Dr. Mercola, Methyl Folate, 5 mg, 30 Capsules: حمض الف,ليك ,فيتامين ب

80.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Dr. Mercola, Methyl Folate, 5 mg, 30 Capsules, كمية المنتج: 30 Count, 0.1 kg, 8.9 x 4.8 x 4.8 cm
فئة المنتج: حمض الفوليك وفيتامين ب والفيتامينات والمكملات الغذائية, فوائد, Dr. Mercola, Supplements, Vitamins, Vitamin B, Folic Acid, Vitamin, المملكة العربية السعودية

المكملات الغذائية ، د. ميركولا تقدم منتجات ذات جودة عالية منذ عام 2001.

قد تحتاج بعض النساء إلى المزيد من حمض الفوليك كل يوم. ما هو فيتامين ب 12 (كوبالامين) ولماذا؟ مستويات النقص الهامشي ، بحكم تعريفها ، أعلى بكثير من مستويات النقص الصريح لجميع الفيتامينات. ومع ذلك ، فإن حمض الفوليك لن يعالج نقص فيتامين ب 12 ولن يمنع الضرر المحتمل للنخاع الشوكي. يعاني ما يصل إلى 15 في المائة من الأشخاص في الولايات المتحدة من نقص فيتامين ب 12 ، مما قد يؤدي إلى فقر الدم. جئت للتو لإعادة ترتيب مجمع فيتامين ب فقط لأجد أن المنتج قد تغير بشكل كبير منذ طلبي الأخير. ينخفض ​​خطر الإصابة بالسكتة الدماغية المطلقة مع المكملات من 4،4٪ إلى 3،8٪ (انخفاض بنسبة 10٪ في الخطر النسبي). لم تجد ثلاث تجارب لفيتامين ب 6 و 6 لفيتامين ب 12 أي تأثير بشكل عام في مجموعة متنوعة من الجرعات وطرق الإعطاء والسكان. تأثير تقوية الفولات لمنتجات الحبوب على حالة الفولات في الدم ، وتناول الفولات الغذائية ، ومصادر الفولات الغذائية بين المستخدمين غير الملحقين البالغين في الولايات المتحدة. من المعروف جيدًا أن نبات نباتي صارم (النباتي) سيؤدي إلى نقص ب 12 ما لم يتم استهلاك المكملات الغذائية أو الأطعمة المدعمة. لم تجد التجارب الثلاث المتبقية من حامض الفوليك وفيتامين ب 12 أي آثار مهمة على الاختبارات المعرفية ، على الرغم من أن تجربتين لم يبلغا عن بيانات كمية. أنا من المعجبين بالنباتات لأن مكملاتهم تضع علامة في كل مربعاتي النباتية ، لكنها أيضًا ذات نوعية جيدة وحجم لائق وسهل البلع. الأشكال الاصطناعية الأخرى تشمل حمض الفوليك (الشكل 1) وحمض ليفومفوليك.

إذا كنت معرضًا لخطر عدم الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك ، فقد يوصي طبيبك أو ممرضك بتناول فيتامين مع حمض الفوليك يوميًا. هو 400 ميكروغرام من الأطعمة أو المكملات الغذائية. تستخدم المكملات B-12 و b المعقدة على نطاق واسع ومعروفة لتعزيز المزاج الإيجابي والمساعدة في منع أو تقليل التوتر. على الرغم من وجود أدلة واقعية على عدم وجود فائدة أو ضرر محتمل ، فقد زاد استخدام المكملات الغذائية المتعددة الفيتامينات بينك. تشير نتائج دراسة حديثة إلى أن الرجال الذين يتناولون نسبة عالية من فيتامين ب 6 أو فيتامين ب 12 قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة ، وخاصة أولئك الذين يدخنون. كمية ونوعية الأدلة البحثية حول الفيتامينات والمكملات المعدنية لعلاج mci في الناس دون نقص التغذية محدودة. الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين تشمل الحمص والسلمون والبطاطس. لقد أجريت الكثير من الأبحاث حول الفيتامينات قبل شرائها وأشعر أنك تحصل على ما تدفعه مقابل. لقد ثبت أن فيتامينات ب مهمة للأداء العصبي ، خاصة الفيتامينات ب 6 ، ب 12 ، والفولات. ظهرت العديد من النظريات المحيطة بالآلية التي من خلالها قد يساهم فيتامين ب 12 في الاكتئاب. لقد اخترت nutrafitz لأنه يحتوي على أفضل أشكال فيتامينات ب للتوافر الحيوي وجرعة فعالة. مضادات الأكسدة ، وحمض الفوليك ، وفيتامينات (ب) ضارة أو غير فعالة للوقاية من الأمراض المزمنة ، ولم يعد هناك ما يبرر إجراء المزيد من تجارب الوقاية الكبيرة. إذا لم تكن متأكدًا تمامًا من فوائد تناول فيتاميناتك ب ، فتعلم المزيد في دليلنا.

لا توجد أدلة كافية لدعم أي تأثير جرعة من فيتامين ب 6 على النتائج. توفر اتفاقية الأدوية الدوائية بالولايات المتحدة (Usp) ، و Consumerlab ، ومعلومات إدارة الأغذية والأدوية FDA عن المكملات الغذائية معلومات عن مكملات فيتامين ب. كنت قد قرأت أن تناول فيتامين (ب) يمكن أن يساعد في منع تقرحات الفم ، التي عانيت منها دائمًا ، وهذه الصيغة تناسبني بالتأكيد. كلنا على دراية بأسماء هذين الفيتامينات ب ، على الأقل في بعض القدرات ، ولكن فوائدها وآلياتها غامضة في بعض الأحيان. تم تقييم فيتامينات ب فقط في أكثر من واحد. على سبيل المثال ، أظهرت إحدى الدراسات التي شملت 5،522 شخصًا يعانون من أمراض الأوعية الدموية أن مكملات فيتامين ب لم تقلل من خطر الوفاة بسبب الأزمة القلبية. لا تُنصح هذه الوجبات بشكل خاص خلال فترة الحمل ما لم يتم استهلاك المكملات الغذائية أو الأطعمة المدعمة التي توفر rda ، نظرًا لأن مخازن كبد الجنين لن يتم بناؤها ، وستكون تركيزات حليب الأم 12 منخفضة ، وهناك خطر حدوث تأخير في النمو لدى الرضيع. فيتامين ب 6: قارنت إحدى عشرة دراسة مقطعية مستويات الدم من فيتامين ب 6 في المشاركين الذين يعانون من اضطرابات ذهانية مزمنة في المقام الأول للسيطرة على الموضوعات. على الورق ، يبدو أن فيتامين هـ يقوي جهاز المناعة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. في المرضى الذين تم نقلهم إلى المستشفى لعلاج الاكتئاب ، أظهرت الدراسات أن ما يصل إلى 30 ٪ من المرضى يعانون من نقص في فيتامين ب 12 إلى حد ما.

Dr. Mercola, Methyl Folate, 5 mg, 30 Capsules:حمض الف,ليك ,فيتامين ب

لقد شعرت بخيبة أمل لتلقي هذا المركب من الفيتامينات ولاحظ أنه لا يتطابق مع وصف المنتج (لقد نشرت صورة لزجاجة بلدي بجوار صورة وصف المنتج ، بحيث يمكنك ملاحظة الاختلافات) .لم تجد هذه الدراسات أن الذاكرة أو مهارات التفكير تختلف بين مجموعة الأشخاص الذين تناولوا مكملات فيتامين ب وأولئك الذين تناولوا العلاج الوهمي بعد العلاج الذي استمر لمدة ستة أشهر إلى سنتين. والثاني هو أنه يوضح أيضًا التحيز الشديد في الدراسات القائمة على الملاحظة تجاه التحقيقات التي تنطوي على الفولات وفيتامين ب 12 ، على عكس هذا الجسم الهائل من العمل ، شملت دراستان فقط دراسة إما الثيامين أو فيتامين ب 6 ، ولم يتم تقييم أي دراسات العلاقات بين مستويات فيتامينات ب الأخرى وأي جانب من جوانب وظائف المخ. أرى أن الكثير منها يحتوي على نوع من فيتامين ب 12 يسمى سيانوكوبالامين ، لكنني قرأت على الإنترنت أن هذا النموذج سام. من نواح كثيرة ، تشبه العلاقة بين حمض الفوليك والاكتئاب العلاقة التي ناقشناها سابقًا بين فيتامين ب 12 والاكتئاب. بشكل عام ، لا يساعد فيتامين ج في منع نزلات البرد. والواقع أن التوافر البيولوجي والبيانات الوظيفية تشير إلى أن استهلاك معظم فيتامينات ب في مستويات أعلى بكثير من التوصيات الغذائية سيكون له ما يبرره. يجب إضافة الفيتامين إلى بريمكس الفيتامينات المعدنية في ناقل لضمان أن الكميات الصغيرة جدًا يمكن توزيعها بالتساوي من خلال الدقيق.

إليك اختبارًا يمكنك إجراؤه في المنزل: خذ الفيتامينات المتعددة بانتظام وضعها في كوب من ماء تمبوري الغرفة ووقته كم من الوقت يستغرق الذوبان. مكملات فيتامينات ب روتينية لتجنب هذه المضاعفات المختلفة. ومع ذلك ، يستفيد بعض الأشخاص من تناول مكمّل b-complex. هل يمكن أن يساعد ليسين ، أو فيتامين ب 12 ، أو فيتامينات أو معادن أخرى في منع أو تقليل قرح القرحة؟ إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ، فربما لا تحتاج إلى مكمل متعدد الفيتامينات / متعدد المعادن ، يشار إليه عادة باسم الفيتامينات المتعددة. يسبب ضعف المثثر مشاكل في عدم القدرة على ميثيل حمض الفوليك في ميثيل الفولات ، أو ب 12 في ميثيل كوبالامين ، أو ب 6 إلى ع -5 ، الأشكال البيولوجية النشطة التي يحتاجها الجسم. قياس إجمالي فيتامين ب 12 و holotranscobalamin ، منفردة ومجتمعة ، في الكشف عن نقص فيتامين ب 12 الأيضي. من الدراسات المشمولة في هذه المراجعة ، استخدم اثنان منها ملحقًا يحتوي على النموذج النشط ؛ كلا فائدة المبلغ عنها. وشملت جميع العلاجات مجموعة كاملة من فيتامينات ب ، التي تدار عادة على مستويات أعلى بكثير من RDA الكبار. يجب أن يتناول الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الكحول مكملاً معقدًا من فيتامين ب للتأكد من حصولهم على ما يكفي من ب 1 ، وأيضًا أن تناول أي من فيتامينات ب لفترة طويلة من الزمن قد يؤدي إلى خلل في فيتامينات ب الهامة الأخرى.

د. ميركولا حمض الفوليك: ومع ذلك ، كانت هناك نتائج مختلطة لحمض الفوليك. مكملات حمض الفوليك أثناء الحمل لمنع الولادة المبكرة: مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب العشوائية المضبوطة. تعد فيتامينات ب ، بالإضافة إلى أهميتها في التغذية ، من العوامل المساعدة الحاسمة للنقل العصبي ، وإثارة الخلايا العصبية ، وتوليف الناقلات العصبية ، والعديد من المسارات الأيضية الخلوية. كما أن لديها الكثير من العوامل المضادة للتكتل والعوامل الضخمة التي لا أهتم بها في الملحق. مجتمعة ، تشير خيوط الأدلة هذه إلى أن التكميل مع مجموعة b الكاملة من الفيتامينات هو أسلوب أكثر عقلانية من اختيار واحد أو اثنين أو ثلاثة مركبات من هذه المجموعة الفرعية من الفيتامينات. ارتبط تطبيق إغناء حمض الفوليك الإلزامي بانخفاض معدل الوفيات المرتبطة بالسكتة الدماغية في أمريكا الشمالية ، مما يضيف مزيدًا من الدعم للفائدة المحتملة المتمثلة في تعزيز حالة حمض الفوليك و / أو خفض الحمض الاميني في الوقاية من السكتة الدماغية. أثبتت الدراسات التجريبية على الحيوانات والفحوص السريرية أن جرعات عالية من فيتامينات ب بما في ذلك الثيامين ، والبيريدوكسين ، والسيانوكوبالامين ، ومجموعاتهم يمكن أن تخفف إلى حد كبير أشكالًا معينة من آلام الأعصاب وتقلل من إصابة الخلايا العصبية في النخاع الشوكي بعد إقفار مؤقت للنخاع الشوكي. جنبا إلى جنب مع غيرها من الفيتامينات ب ، ارتبط مآخذ الريبوفلافين العالية بتركيزات هوموسيستين منخفضة في البلازما. في الجرعات الموصى بها ، مكملات فيتامين ب آمنة بشكل عام. جرعات عالية من حمض النيكوتينيك ، وهو شكل اصطناعي من فيتامين ب -3 ، يمكن أن يرفع مستويات السكر في الدم.

الخلفية: سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطان التي يتم تشخيصها في جميع أنحاء العالم ، وتوفر الدراسات نتائج متناقضة حول الآثار المحتملة لمكملات الفيتامينات لتقليل خطر الإصابة بالسرطان. يحدث تفاعل معقد بين حمض الفوليك وفيتامين ب 12 والحديد. كبار السن ، النباتيين والنساء الحوامل عرضة بشكل خاص لنقص فيتامين ب 12. إنه لأمر مدهش كيف يمكن أن يكون لأخذ مكمل غذائي تأثير إيجابي على حياة شخص ما ، وسأواصل تناوله ، ومع مرور الوقت ، آمل أن أرى نتائج أكثر إيجابية. تحقق من تفاعلات المخدرات والمخدرات مع الأدوية. أفضل اختيار لدينا هو من التغليفات النقية ، والتي توفر أنقى تركيبة من فيتامينات ب في جميع أنحاء ومثالية لأولئك الذين يعانون من الحساسية والحساسية الأخرى.اختبرت التجارب جرعات مختلفة من حمض الفوليك تتراوح من 0.75 إلى 20 ملغم / د.

Dr. Mercola Folic Acid – حمض الف,ليك ,فيتامين ب ,الفيتامينات ,المكملات الغذائية

غالبًا ما يتم استخدام مكملات فيتامين ب 12 لمنع هشاشة العظام والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. يؤدي فيتامين ب 1 القليل جدًا إلى ظهور البري بري ، وهو مرض يصيب القلب والجهاز الهضمي والجهاز العصبي. تجدر الإشارة إلى أن الأدلة تشير إلى وجود تأثير ضار محتمل لاستهلاك جرعات عالية من حمض الفوليك ، وبالتالي رفع مستويات حمض الفوليك غير المستقلاب ، على التمثيل الغذائي الطبيعي للفولات وظيفة المناعة. قد يختلف المحتوى الفعلي للمغذيات في المكملات عن الكمية الموجودة على الملصق ، وهو موقف تتناوله قاعدة بيانات المكونات الغذائية الفيدرالية. أيا من المكملات تحسين الوظيفة المعرفية. قد تلعب أوجه القصور في أي من هذه الفيتامينات دورًا في تطور المرض النفسي. يستخدم حمض الفوليك في شكل حمض الفوليك لعلاج فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك. هل هناك مكملات يجب أن أتجنبها أو أتناولها بسبب هذا الدواء؟

كشف تحليل مجمّع لـ 13 دراسة جماعية مستقبلية ، والتي أعقبت ما مجموعه 725134 شخصًا لمدة 7 إلى 20 عامًا ، وجود علاقة متواضعة وعكسيّة بين المدخول الغذائي والكلي (من الطعام والمكملات) وخطر سرطان القولون.