Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالمعادن, المغنيسي, المكملات الغذائية, م

Dr. Mercola, H2 Molecular Hydrogen, 30 Tablets: المغنيسي,م ,المعادن

Dr. Mercola, H2 Molecular Hydrogen, 30 Tablets فوائد

60.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Dr. Mercola, H2 Molecular Hydrogen, 30 Tablets, كمية المنتج: 30 Count, 0.13 kg, 8.9 x 5.1 x 5.1 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم والمعادن والمكملات الغذائية, فوائد, Dr. Mercola, Supplements, Minerals, Magnesium, المملكة العربية السعودية

يولد 8 جزء في المليون من Hydrogen Per Tablet ، مكمل غذائي ، يقدم Dr. Mercola منتجات ذات جودة عالية منذ عام 2001 ، يولد 8 جزء في المليون من الهيدروجين لكل قرص في 16 أوقية. (480 مل) من الماء تقاس مباشرة بعد ذوبان القرص.

بالنسبة للأشخاص المحرومين من النوم ، فإن المغنيسيوم يحسّن من ممارسة التمرينات الرياضية ، وفقًا للبحث. في الوقت الحاضر ، هناك حاجة إلى أدلة إضافية من الدراسات المصممة مستقبليًا لإبلاغ العلاقة المحتملة بين المغنيسيوم الغذائي والمتداول وخطر متلازمة التمثيل الغذائي. يرتبط المغنيسيوم بالجليسين ، وهو حمض أميني مهدئ يساعدك على النوم. تشير الدراسات إلى أن المغنيسيوم الإضافي قد يقلل من فرط النشاط ويحسن الوظيفة الإدراكية لدى الأطفال المصابين بضعف الانتباه. على الرغم من عدم ملاحظة أي آثار ضارة خطيرة خلال تجارب الصداع النصفي هذه ، إلا أن 19 إلى 40٪ من الأفراد الذين يتناولون مكملات المغنيسيوم قد أبلغوا عن الإسهال وتهيج المعدة. المعلومات حول العوامل الغذائية والمكملات الغذائية والمواد الغذائية والمشروبات الموجودة في هذا الموقع لا تغطي جميع الاستخدامات الممكنة ، والإجراءات ، والاحتياطات ، والآثار الجانبية ، والتفاعلات. أخيرًا ، لم يبلغ كل من التحليل التلوي عن أي انخفاض في خطر الغثيان والقيء اللاحق للعمليات الجراحية عن طريق إعطاء المغنيسيوم في الوريد (148 ، 150). بين المصابين بداء السكري من النوع الثاني ، يعاني 25-38 في المائة من نقص في المغنيسيوم ، وفقاً للبحث. ومع ذلك ، فإن تناول كميات كبيرة من المغنيسيوم من المكملات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل الإسهال والغثيان أو التشنج.

Dr. Mercola, H2 Molecular Hydrogen, 30 Tablets:المغنيسي,م ,المعادن

بعد تجميع النتائج ، درس الباحثون تأثير الفيتامينات والمعادن المحددة بشكل منفصل. عالجت دراسات قليلة تأثير مكملات المغنيسيوم على البروتينيوم أو هشاشة العظام عند البشر. ومع ذلك ، ما لم تعالج نقصًا ، قلِّل المدخول اليومي من المغنيسيوم من المكملات الغذائية والأطعمة المدعمة بما لا يزيد عن 350 ملغ (مستوى المدخول الأعلى المسموح به) ، لتجنب الآثار الجانبية. نشرت المعاهد الوطنية للصحة (Nih) ورقة حقائق تحدد المدخول اليومي الموصى به من المغنيسيوم. بشكل عام ، يجب أن تكون قادرًا على الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها من خلال نظامك الغذائي. علاوة على ذلك ، تم العثور على الارتباطات المحتملة للمصل 25 (أوه) د مع الوفيات ، وخاصة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان القولون والمستقيم ، تم تعديلها عن طريق ابتلاع المغنيسيوم ، ووجدت الارتباطات العكسية في المقام الأول بين الأفراد الذين تناولوا المغنيسيوم فوق المتوسط. المغنيسيوم الموضعي هو الأفضل للأشخاص الذين يواجهون صعوبة في هضم المعادن أو التعلق بها. في محاولة لطلب ذلك ، يريدني الدكتور من أكسيد المغنيسيوم أو magox في حيرة من أمري. تجري تجربة معشاة ذات شواهد أكبر في المرضى الذين يعانون من غسيل الكلى ما قبل الغسيل الكلوي لدراسة تأثير المغنيسيوم عن طريق الفم على علامات تكلس الأوعية الدموية ، وعلامات استقلاب المعادن والعظام ، وحدوث أحداث القلب والأوعية الدموية ، وتدهور وظائف الكلى. 14 ، 76 ، 77 تم العثور على ارتباط إيجابي بين تناول المغنيسيوم الغذائي وكثافة المعادن في العظام.

Dr. Mercola Magnesium - المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

كمحترف في الرعاية الصحية ، أدرك أهمية المغنيسيوم في أجسامنا. في الواقع ، بعض الملاحق التي مرت Consumerlab. حول اهتمامك بالمكملات الغذائية أو الأسئلة المتعلقة بها أو استخدامها وما الذي قد يكون أفضل لصحتك بشكل عام. تتوفر مكملات المغنيسيوم كأكسيد المغنيسيوم وهيدروكسيد المغنيسيوم وغلوكونات المغنيسيوم وكلوريد المغنيسيوم وأملاح سترات الماغنسيوم ، فضلاً عن عدد من مخلبات الأحماض الأمينية مثل الأسبارتات المغنيسيوم. 33 ، 34 مكملات المغنيسيوم عكست بشكل ملحوظ المقاومة لعلاج فيتامين (د) في المرضى الذين يعانون من الكساح. مشاركة بينتيريست العديد من أنواع المكسرات والبذور غنية بالمغنيسيوم. ومع ذلك ، فمن غير المعروف ما إذا كان المغنيسيوم المؤين بالبلازما يعكس مخازن الجسم.

المنتجات ذات الصلة
Nordic Naturals, Ultimate Omega, Lemon, 2,840 mg, 4 fl oz (119 ml): زيت السمك أ,ميغا 3, EPA DHA

Dr. Mercola, H2 Molecular Hydrogen, 30 Tablets:المغنيسي,م ,المعادن

كما وجد أن تركيز المغنيسيوم في الدم مرتبط بشكل عكسي بالتكلس الوعائي في دراسات مقطعية حديثة قائمة على السكان (38-40). ملخص الحصول على ما يكفي من المغنيسيوم أمر حيوي. كنت قد اشتريت جوهر المغنيسيوم النقي للنوم ، حيث أنهيت مدس النوم السيئ الذي وصفته لعقود. سترات المغنيسيوم ببساطة في كبسولة نباتية. أكدت تجربة معشاة ذات شواهد حديثة في 60 امرأة أصحاء يخضعن لعملية قيصرية اختيارية أن إضافة كبريتات المغنيسيوم إلى نظام بوبيفاكايين / أفيونيات المفعول تزيد من فترة التخدير الفقري وتخفيض مستوى الألم ، ومع ذلك لم يتحسن من فعالية بوبيفاكايين. بعد 3 أشهر من تناول المغنيسيوم غليسيناتي خفت قلقي ، ويمكنني الآن أن أعيش حياتي على أكمل وجه. G ، أليندرونات ، إيتدرونات) ، وهي أدوية تُستخدم لعلاج هشاشة العظام ، ويجب أخذ الماغنسيوم لمدة ساعتين حتى لا يتم إعاقة امتصاص البايفوسفونيت (181 ، 182).

ما المكملات الغذائية والأطعمة الصحية التي تحتوي على مستويات عالية من الرصاص؟ لقد استخدمت المغنيسيوم gnc منذ 15 عاما ليحل محل المغنيسيوم المستنفد من قبل الأدوية قمع المناعة بعد زرع الكبد.تم فحص آثار مكملات فيتامين (د) على مستويات تعميم المغنيسيوم في المرضى الذين يعانون من داء السكري من النوع 2. قد يشكل هذا آلية محتملة يمكن من خلالها للمغنيسيوم أن يلعب دوراً في الوقاية من اضطرابات التمثيل الغذائي. وجدت مراجعة منهجية وتحليل تلوي للدراسات المستقبلية أن مستويات المصل العالية من المغنيسيوم كانت مرتبطة بشكل كبير مع صحة القلب المحسنة وتدفق الدم الأمثل للقلب. أشارت دراسة حديثة معشاة ذات شواهد أجريت في 20 امرأة بعد انقطاع الطمث مصابين بهشاشة العظام إلى أن تناول جرعة عالية من سيترات المغنيسيوم (1،830 مغ / يوم) لمدة شهر واحد يمكن أن يقلل من المعدل السريع لفقدان العظام الذي يميز هشاشة العظام. يعتبر اختبار تحمل المغنيسيوم ، والذي يحدد بشكل أساسي احتباس المغنيسيوم (باستخدام مجموعة البول على مدار 24 ساعة) بعد إعطاء المغنيسيوم في الوريد ، المعيار الذهبي. هل سيساعد بروتين المغنيسيوم 500 ملغ في القلق / الاكتئاب / الصداع النصفي؟ اقرأ عن تأثيرات نقص المغنيسيوم الإضافية والأعراض والأسباب! يبدو أن جميع الإنزيمات التي تستقلب فيتامين (د) تتطلب المغنيسيوم ، الذي يعمل كعامل مساعد في التفاعلات الأنزيمية في الكبد والكلى.

د. ميركولا ماغنيسيوم: يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة ألا يتناولوا المكملات الغذائية إلا إذا وصفهم الطبيب لهم. ومع ذلك ، تشير المراجعة إلى أن جودة الأدلة رديئة ، وأن الباحثين بحاجة إلى إجراء دراسات عالية الجودة لمعرفة مدى فعالية مكملات المغنيسيوم في الحد من القلق. سواء كنت تعاني من نقص المغنيسيوم أو تتطلع إلى دعم صحتك ، يحتوي مزيج المغنيسيوم سيترات وخليط أكسيد 500 ملغ على جرعة قوية من كل من سترات المغنيسيوم والأكسيد. لم يجد التحليل التلوي لأربعة دراسات صغيرة (145 مشاركًا إجمالًا) أو دراسات تدخل غير متجانسة أي تأثير على مكملات المغنيسيوم (من 98،6 إلى 368 ملغ / يوم لمدة 2 إلى 6 أشهر) على السنت. ونقص المغنيسيوم يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام. أنا أعاني من مرض التوحد ، ولذا فإن المغنيسيوم مهم جدًا بالنسبة لي. بعض المكملات يمكن أن يكون لها تأثير متزايد ، والبعض الآخر له تأثير تنازلي ، والبعض الآخر ليس له تأثير. هل هناك اختبار دقيق لنقص المغنيسيوم؟

إذا كنت ترغب في تجربة مكملات المغنيسيوم ، يمكنك العثور على مجموعة كبيرة من المنتجات عالية الجودة على الأمازون. وجدت دراسة أخرى أن المغنيسيوم خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ولكن لم يكن لها تأثير على أولئك الذين لديهم مستويات طبيعية. في تجربة سريرية أجريت على 16 شخصًا ، وجد أن امتصاص كلوريد المغنسيوم أعلى قليلاً من مثيلات الأسبارتات والمغنيسيوم المغنيسيوم. ما هي المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في عسر الهضم و / أو حرقة المعدة؟ قوة: مكملات المغنيسيوم تتراوح في القوة من 100 إلى 500 ملليغرام لكل حبة أو جرعة. الأفراد الذين يعانون من مرض الكلى المزمن (Ckd): تشوهات في استقلاب المعادن والعظام ليست شائعة في الأفراد الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى وترتبط مع زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات (29 ، 30). من خلال دوره في أنظمة النقل الأيوني ، يؤثر المغنيسيوم على توصيل النبضات العصبية وتقلص العضلات وإيقاع القلب الطبيعي.

المنتجات ذات الصلة
Redcon1, MRE Bar, Crunchy Peanut Butter Cup, 12 Bars, 2.36 oz (67 g) Each: بدائل ال,جبات ,ال,زن

Dr. Mercola Magnesium – المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

يحتوي الجسم البالغ على حوالي 25 غراما من المغنيسيوم ، وأكثر من نصفهم في عظامك. لحسن الحظ ، يمكن زيادة تناول المغنيسيوم (42 ، 43 ، 44). من الواضح ، اتبع نصيحة طبيبك إذا كان لديك مشاكل أسوأ ، ولكن إذا كان لديك تشنجات عصبية بسيطة وتشنجات العضلات ، قد يساعدك المغنيسيوم. بالنسبة للراشدين ، تكون البدلات الغذائية الموصى بها (Rdas) للمغنيسيوم أعلى مما هي عليه. بعض الأفراد أكثر عرضة لنقص المغنيسيوم ، وخاصة أولئك الذين يعانون من اضطرابات معوية أو كلوية ، والذين يعانون من إدمان الكحول المزمن ، وكبار السن. ومع ذلك ، يتم تجاهل هذا المعدن في الغالب لأنه ليس دواء ، على الرغم من أنه أقوى من المخدرات في كثير من الحالات. المغنيسيوم لدينا لطيف على المعدة دون التضحية بفعالية. الالتزام بالجودة: يتم تصنيع مكمل المغنيسيوم الخاص بنا في منشأة مسجلة في هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تلتزم بممارسات التصنيع الجيدة (Gmp). من المهم أن نلاحظ أنه في حين أن هذه الدراسات الأتراب المحتملين تقييم العلاقة بين المغنيسيوم الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية ، فإنها لم تأخذ في الاعتبار استخدام المغنيسيوم التكميلي من قبل جزء كبير من المشاركين. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن نقص المغنيسيوم يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الأمعاء ويرتبط بسلوكيات القلق. وقد وجدت الدراسات حتى الآن أن مكملات المغنيسيوم تحافظ على مستويات ضغط دم صحية.

تحتاج العضلات إلى هذا المعدن للتقلص ؛ الأعصاب في حاجة إليها لإرسال واستقبال الرسائل. يعد غليسينات الماغنسيوم أحد أكثر أشكال كبسولات المغنيسيوم قابلية للامتصاص التي يمكنك تناولها. مع تقدم نضوب المغنيسيوم ، تقلص إفراز pth إلى تركيزات منخفضة. أظهر التحليل المجمع لسبع دراسات مستقبلية انخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 8٪ مع مآخذ المغنيسيوم الغذائية الأعلى مقابل الأقل.ومع ذلك ، لم يكن هناك انخفاض في وتيرة الصداع النصفي مع 485 ملغ / يوم من المغنيسيوم في دراسة أخرى التي تسيطر عليها وهمي أجريت في 69 من البالغين الذين يعانون من نوبات الصداع النصفي. الحبوب الكاملة والخضار الداكنة والخضار الورقية هي مصادر جيدة للمغنيسيوم. قرأت في بروتوكول هاشيموتو أن معظمنا يحتوي على المغنيسيوم المنخفض.

إذا جاءت المرأة الحامل بمخاض مبكر أو ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل (مقدمات الارتعاج) أو النوبات ، فقد أعطانا جرعات عالية ومستمرة من المغنيسيوم في الوريد. إنه ذو مذاق رائع مع الكمية المناسبة من الحلوة ، الملمس المثالي وأحصل على مكملتي بينما أشعر وكأنني تلقيت علاجًا رائعًا. يحتاج الجسم إلى المغنيسيوم للحفاظ على صحة العضلات ، بما في ذلك القلب. ومع ذلك ، وجد الكثير من الناس أن المغنيسيوم ساعدهم على النوم.