Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةال, المكملات الغذائية, النظام الغذائي, بدائل ال, جبات, زن

Dr. Axe / Ancient Nutrition, Keto Feast, Ketogenic Balanced Shake & Meal Replacement, Vanilla, 1.56 lbs (710 g): بدائل ال,جبات ,ال,زن

Dr. Axe / Ancient Nutrition, Keto Feast, Ketogenic Balanced Shake & Meal Replacement, Vanilla, 1.56 lbs (710 g) فوائد

179.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Dr. Axe / Ancient Nutrition, Keto Feast, Ketogenic Balanced Shake & Meal Replacement, Vanilla, 1.56 lbs (710 g), كمية المنتج: 1.56 lb, 0.88 kg, 25.4 x 15.2 x 15.2 cm
فئة المنتج: استبدال الوجبات, الوزن, النظام الغذائي, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثياً, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, خالي من الكازين, خالي من الصويا, فوائد, Dr. Axe / Ancient Nutrition, Supplements, Diet, Weight, Meal Replacements, Non Gmo, Gluten Free, Dairy Free, Casein Free, Soy Free, Healthy Diet, Weight Loss, المملكة العربية السعودية

مدعوم من بون بروث ، كيتو فريندلي ، باليو فريندز ، التغذية المتوازنة كيتو ، 21 الفيتامينات والمعادن الكاملة المخمرة ، غير المعدلة وراثياً ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، خالي من الصويا ، خالي من الحبوب ، دعم صحي لإدارة الوزن ، يروج Healthy Energy، 20 غ من الدهون – 17 غ من البروتين – 5 غرام من الكربوهيدرات ، استمتع بتغذيتك المتوازنة ومزيج مدروس من الأطعمة الفائقة القديمة المصممة لدعم النظام الغذائي الكيتون وأسلوب الحياة! KetoFeast من Ancient Nutrition هو بديل لذيذ للوجبات والوجبات مدعوم بقائمة رائعة من الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية التي غالبًا ما تكون مفقودة في وجباتنا الغذائية الحديثة ، بما في ذلك: Bone Broth و Chia و Tiger Nuts؛ الأعشاب المخمرة والفطر والتوابل. البروبيوتيك الحي ، البريبايوتك والإنزيمات: الأطعمة الخضراء الكثيفة المغذيات ، والبراعم ؛ جوزة الهند؛ فواكه القهوة وخل التفاح.

يجب عليك العثور على نظام غذائي يناسب أسلوبك الفريد. في كل مجموعة ، على الرغم من أن الأشخاص في برامج التحكم فقدوا الوزن ، فإن الأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا بديل للوجبات فقدوا وزناً أكبر بكثير بعد عام واحد. الفرق الرئيسي بين هز استبدال وجبة ويهز البروتين هي المكونات. خلال المرحلة 1 ، كنت على نظام غذائي صارم البروتين. من المرجح أن يكون فقدان الوزن الذي يتم ملاحظته بين المتابعين ناتجًا عن تناول الكثير من الفاكهة والخضروات وتقليل السكر والكحول والأطعمة المصنعة ، والتي تعد نصيحة أساسية لفقدان الوزن. يستخدم بعض الأشخاص أيضًا هز استبدال الوجبة عندما يتطلعون إلى بناء العضلات الهزيلة. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن البدء عن طريق استبدال وجبة واحدة يوميًا بمهز بديل للوجبات يعد ممارسة جيدة. وجبات وافرة هي شركة تدافع عن علوم التغذية والتعليم وأهمية المكونات الأساسية. الكل في الكل ، يمكن أن تكون هزات استبدال الوجبات مريحة وقوية ، بالإضافة إلى روتينك الخاص بفقدان الوزن. يباع Soylent في المملكة المتحدة فقط في زجاجات جاهزة للشرب (تعد نسخة من المسحوق متوفرة قريبًا) ؛ كل زجاجة تعادل وجبة صغيرة تحزم 400 سعرة حرارية. يعد نظام أتكينز الغذائي بتحويل جسمك إلى آلة تحرق الدهون. على سبيل المقارنة ، عندما كنت أتناول نظامي الغذائي الأخير وأحصي كل سعر حراري آخر فقدت حوالي 10 أرطال على مدى 8 أشهر.

Dr. Axe / Ancient Nutrition, Keto Feast, Ketogenic Balanced Shake & Meal Replacement, Vanilla, 1.56 lbs (710 g):بدائل ال,جبات ,ال,زن

العديد من الدراسات التي تم تصميمها لتقييم فعالية بدائل الوجبات لفقدان الوزن وتحديد ما إذا كانت تحسن المعلمات الصحية قد تم رعايتها من قبل الشركات التي تبيع بدائل وجبة أو مكتوبة من قبل موظفيها أو الاستشاريين. السبب الأكثر شيوعًا في استخدام الناس لبدائل استبدال الوجبة هو مساعدتهم على إنقاص الوزن. لا ، بشكل عام ، لن تؤذي اهتزاز استبدال الوجبة ، حتى إذا كنت تشرب حصصًا متعددة يوميًا. يقول والدي الأمازون: “لقد أصبح والدي المسن مزدهرًا منذ أن أصبح تناول الطعام ضروريًا لوجبات الإفطار.” تشير العديد من الدراسات إلى أن استبدال وجبة واحدة أو وجبتين في اليوم مع هزة استبدال وجبة صحية قد تسرع فقدان الوزن (6 ، 7 ، 8). تريد أن يكون لديك بديل للوجبة لديك توازن جيد بين البروتين والكربوهيدرات والدهون. الهزات متساوية جيدة سواء كنت اتباع نظام غذائي أم لا. نوصي بتكميل نظامك الغذائي مع بروتين إضافي من اختيارك. يمكن أن تسبب هزات الوجبة التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف في الإمساك أو الانتفاخ إذا شربت بكميات كبيرة ، وشربها كثيرًا يمكن أن يسبب لك الغثيان ، خاصةً إذا لم تكن معتادًا على تناول هزات بديلة للوجبات.

Dr. Axe / Ancient Nutrition Meal Replacements - بدائل ال,جبات ,ال,زن ,النظام الغذائي ,المكملات الغذائية

إذا استطعت تجنب المرحلة الأولى والبدء في المرحلة الثانية ، فهناك قيود غذائية أقل في باقي الخطة عن بعض الوجبات الغذائية الشائعة الأخرى. تأثير جرعة بروتين مصل اللبن تكملة على الشبع وتناول الطعام في تدريب الرياضيين المقاومة. لقد وجد البحث العلمي أن استكمال نظامك الغذائي مع 30 جرامًا على الأقل من البروتين الإضافي هو وسيلة فعالة لمنع استعادة الوزن بعد برنامج لتخفيف الوزن. 8 قد يسهم ذلك في سبب اعتقاد مستهلكي منتجات استبدال الوجبات بقوة أكبر من غير المستهلكين ، في بعض الأحيان ، يمكن أن تعوض بدائل الوجبات عن الإفراط في تناول الطعام في طعام أكثر قبولا. قد تستفيد البيئة التنظيمية الحالية لمنتجات استبدال الوجبات في الولايات المتحدة من زيادة التنظيم وربما الأهم من ذلك ، إعادة هيكلة بعض اللوائح الحالية. يُعتبر استبدال الوجبة اللذيذة في الوجبة وجبة كاملة في زجاجة تُقدم وجبة إفطار أو غداء مثالية أثناء التنقل. تكشف بعض الدراسات أن مكملات البروتين أقل أهمية من إجمالي البروتين الغذائي وجودة تدريب القوة (29 ، 30). ومع ذلك ، فإن مخفّفات الوجبات تحتوي على نسبة عالية من الألياف بسبب الفيتامينات والمعادن المضافة التي تساعد على إنشاء وجبة متوازنة. يمكن العثور على منتجات بديلة للوجبات في كل صيدلية وصيدلية في كل محلات السوبر ماركت. من الواضح أن عملية استبدال وجبة منخفضة السعرات الحرارية تساعد على خفض السعرات الحرارية على المدى القصير ، ولكن إذا انتهى بك الأمر إلى الإفراط في تناول وجبة في الوجبة التالية ، فستتخلص الفوائد.

المنتجات ذات الصلة
Now Foods, Inositol Powder, 1 lb (454 g): Inositol, فيتامين B

Dr. Axe / Ancient Nutrition, Keto Feast, Ketogenic Balanced Shake & Meal Replacement, Vanilla, 1.56 lbs (710 g):بدائل ال,جبات ,ال,زن

بدلاً من ذلك ، توفر خيارات استبدال الوجبة السائلة والصلبة وسيلة فعالة للتأثير إيجابياً على مستويات الجلوكوز.هناك أبحاث تشير إلى أن رتابة استهلاك نفس النوع من استبدال الوجبة مع نسيج مماثل كل يوم يؤدي إلى شعور بالذات حسية محددة ، أي تناقص متعة تذوق أو شم ، أو تناول الطعام حتى الكامل أو الرضا. تعمل بدائل الوجبات بشكل أفضل من الوجبات الغذائية على طراز الحرمان. تحتوي بعض بدائل الوجبات السائلة على كحول سكر ، مما قد يسبب الانتفاخ والإسهال لدى بعض الأفراد. كما أنه مصدر صحي للبروتين والألياف و 22 الفيتامينات والمعادن الأساسية. في المساء ، أملأ اثنين من الهزازات ذات العلامات التجارية بـ 150 غراما من المبارزة و 500 مل من الماء ؛ بعد تقشعر لها الأبدان في الثلاجة وسماكة بين عشية وضحاها ، تناولت وجبتان من 600 سعرة حرارية جاهزة للأكل. وبدون وجود هذه العوامل الأخرى ، يمكن أن تكون مكملات استبدال الوجبات عديمة الفائدة بشكل أساسي. الهزة هي حلم حلم وادي السيليكون باستبدال مُصمم بشكل علمي لجميع احتياجاتك الغذائية في مكان واحد. إذا كنت تستبدل الوجبة ، فعليك التأكد من أنك لا تزال تحصل على العناصر الغذائية الأساسية التي ستحصل عليها من الطعام العادي. ومع ذلك ، خلصت هذه الدراسة إلى أن المشاركين في استبدال الوجبة كانوا أكثر تغذيةً من المشاركين في النظام الغذائي التقليدي بسبب قلة وجباتهم وتوازن النظام الغذائي مع تقليل السعرات الحرارية. اثنان من أكثر المنتجات شيوعًا في استبدال الوجبة هما نوعان مختلفان من البروتين: الصويا والمصل.

يمكنك أيضًا استكمال اهتزازك بمكونات أخرى لإضافة المزيد من النكهة والفوائد الصحية الأخرى. من السهل تناول مشروبات استبدال الوجبات أثناء التنقل وبديل صحي بدرجة أكبر للوجبات السريعة. كيف هي استبدال وجبة يهز تختلف عن يهز البروتين؟ على المدى القصير ، تبين أن مشروبات استبدال الوجبة تؤدي إلى فقدان الوزن. تشجع العلامة التجارية الممتازة التي تمتلكها أستراليا في مجال الصحة والرفاهية العملاء على استخدام منتجاتها جنبًا إلى جنب مع برامج المعيشة في isowhey ، والتي صممت لدمج خطط الأكل الصحي والتمارين الرياضية المنتظمة. الاستخدام على المدى القصير من المحتمل أن يؤدي إلى فقدان الوزن ، لكن الفعالية طويلة الأمد لم تتم دراستها بعد. هناك عادة متطلبات إضافية للمنتجات المخصصة لاستبدال النظام الغذائي بالكامل. في حين أن برنامج حمية هرباليفي له بعض الفوائد ، إلا أنه يحتوي أيضًا على بعض الجوانب السلبية. تخضع معظم مكملات استبدال الوجبة النباتية لأبحاث مكثفة للتأكد من أنها مغذية بما يكفي لدعم الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا نباتيًا. يقدم Garden of life مجموعة من الوجبات العضوية الخام غير الرسمية والمختلطة مع مزيج مميز من الأطعمة الممتازة المكونة من 44 نوعًا. إنه بديل رائع لوجبة الإفطار منخفضة السعرات الحرارية أو وجبة منتصف النهار. Ambronite وجبة كاملة هزة هو الحل الأعلى استبدال وجبة نباتي أنصح شخصيا بناء على تجربتي.

بدائل وجبات الدكتورة فأس / التغذية القديمة: بشكل عام ، سوف تحتوي هزات استبدال الوجبات على 15 إلى 20 جم من البروتين و 30 إلى 40 جم من الكربوهيدرات ، على الرغم من أن الهزات التي تركز على بناء العضلات الهزيلة سوف تحتوي على المزيد من البروتين. على الرغم من أن العديد من ماركات الوجبات السريعة تقدم العناصر الغذائية المهمة ، إلا أنها لا يمكن أن تحل محل النظام الغذائي الصحي المليء بالأطعمة الكاملة. كل وجبة ممتلئة بـ 15 جرامًا من البروتين ، بالإضافة إلى الألياف الغذائية و 22 من الفيتامينات والمعادن ، وهي مصنوعة من مزيج بروبيوتيك خاص يدعم صحة الأمعاء ويمكن أن يساعد في تشجيع فقدان الدهون في البطن. على الرغم من وصف هزات هرباليفي بأنها هزات بديلة للوجبات ، إلا أنها لا تحتوي على سعرات حرارية كافية لتشكيل وجبة حقيقية. منتجات استبدال وجبة تختلف في محتوى التغذية وكذلك في جودة المكونات المستخدمة. الآن بعد أن عرفت سبب رغبتك في تناول هزات استبدال الوجبات وما الذي تبحث عنه عند اختيار واحدة للشراء ، دعنا ننظر إلى أفضل الخيارات في السوق اليوم لفقدان الوزن. هزات هرباليفي الموجزة باهظة الثمن ومعالجة بدرجة عالية ولا تحتوي على سعرات حرارية كافية لتكون بدائل وجبة حقيقية. النظام الغذائي يفتقر إلى التنوع في المراحل الأولية ، لذلك هناك خطر من أنك سوف تشعر بالملل بسرعة والاستسلام. هل يهز البروتين ، واستبدال الوجبة يهز نفسه؟

هذا يعني أن تناول 100 سعرة حرارية من البروتين سيجعلك تشعر بأنك أكثر امتلاء وأقل ميلا لتناول وجبة في الوجبة التالية ، مقارنة بتناول 100 سعرة حرارية من الكربوهيدرات أو الدهون. تُعدّ الهزات البديلة للوجبات طريقة لتعزيز روتينك اليومي من خلال المكملات الغذائية الأساسية. قارنت دراسة أخرى الاستعاضة عن الوجبة بالوجبات الغذائية التقليدية وتوصلت إلى استنتاج مفاجئ. هذا هو المفتاح لتحقيق التغذية المثالية وفي نهاية المطاف أي نظام غذائي صحي. النظام الغذائي بسيط ولا يشمل عد السعرات الحرارية. لا تؤدي الوجبات البديلة لاستبدال الوجبة ، بمفردها ، إلى تثقيف الناس حول عاداتهم الغذائية وتغيير سلوكهم. يمكنك شرب القهوة والشاي مع هزة استبدال وجبة؟ لذلك إذا كنت تستطيع التركيز على الحفاظ على كتلة العضلات مع فقدان الوزن ، عند الانتهاء من البرنامج سيكون التمثيل الغذائي لديك أسرع.يمكن أن تكون عملية استبدال الوجبة أو اثنتين بمحل بديل صحي للوجبة طريقة مناسبة لإنقاص الوزن بسرعة ، على الرغم من أن فقدان الوزن طويل الأجل بشكل عام سيتطلب تعديل نمط الحياة ، وقد لا تكون اهتزازات استبدال الوجبة حلاً قابلاً للتطبيق على المدى الطويل . ومع ذلك ، فإن الكثير منها يحتوي على نسبة عالية من البروتين ، وهو واحد من أهم العناصر الغذائية لفقدان الوزن. اختر ملخّصًا المواد المفضلة الغنية بالبروتين والدهون العالية والمنخفضة الدهون من متجر البقالة لتناول وجباتك الإضافية ووجباتك الخفيفة.

المنتجات ذات الصلة
Nature's Way, Ex-Stress, Calming Herbal Formula, 890 mg, 100 Vegan Capsules: الهد,ء, المكملات الغذائية

Dr. Axe / Ancient Nutrition Meal Replacements – بدائل ال,جبات ,ال,زن ,النظام الغذائي ,المكملات الغذائية

تشجع خطة فقدان الوزن في العالم على تبديل الأطعمة الغنية بالدهون لملء الأطعمة قليلة الدسم بشكل طبيعي. قارنت الدراسة بدائل السوائل مقابل المواد الغذائية الصلبة فيما يتعلق بالجوع لدى البالغين ، وأكدت النتائج ما تم افتراضه سابقًا. إذا كنت لا تحب مذاق منتجات استبدال الوجبات ، فلن تفي بالخطة. في حين أن الوجبات السريعة مثل برنامج هرباليفي يمكن أن تساعد الناس على إنقاص الوزن على المدى القصير ، إلا أنها قد تكون باهظة الثمن وقد لا تكون مستدامة. كمكملات غذائية ، تخضع اهتزازات البروتين للوائح أقل من الأدوية في الولايات المتحدة. لا ، ليس من المستحسن أن يكون على استبدال يهز وحده.