Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةD3 Cholecalciferol, الفيتامينات, المكملات الغذائية, فيتامين D

Doctor’s Best, Vitamin D3, 25 mcg (1,000 IU), 180 Softgels: D3 Cholecalciferol, فيتامين D

Doctor's Best, Vitamin D3, 25 mcg (1,000 IU), 180 Softgels فوائد

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Doctor’s Best, Vitamin D3, 25 mcg (1,000 IU), 180 Softgels, كمية المنتج: 180 Count, 0.07 kg, 10.2 x 5.3 x 5.3 cm
فئة المنتج: D3 Cholecalciferol, فيتامين D, الفيتامينات, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثياً, خالية من الجلوتين, خالية من الصويا, فوائد, Doctor’s Best, Supplements, Vitamins, Vitamin D, D3 Cholecalciferol, Non Gmo, Gluten Free, Soy Free, Vitamin, Vitamin D3, Cholecalciferol, المملكة العربية السعودية

التغذية القائمة على العلم ، المكملات الغذائية ، تساعد في دعم صحة المناعة والعظام والقلب والأوعية الدموية ، غير المعدلة وراثيًا ، خالية من الغلوتين ، خالية من الصويا ، يوفر الطبيب أفضل فيتامين D3 D3 (مثل الكولي كالسيفيرول) اللازم للجسم لتنظيم الفوسفور و مستويات الكالسيوم لصحة العظام والأسنان والقلب. يتم إنتاج فيتامين D3 في الجلد عن طريق امتصاص أشعة الشمس فوق البنفسجية ويتم الحصول عليها من الطعام بكميات محدودة. قد تؤثر عوامل الحماية من أشعة الشمس والمناخ على مستويات منخفضة من فيتامين D3. فيتامين د 3 مفيد في المناعة والقلب والأوعية الدموية وكثافة العظام وهيكلها والوظائف الخلوية. إنه يلعب دورًا في معظم أعضاء وأنظمة الجسم ويؤثر على الرسل الكيميائيين للجهاز المناعي ، ويساعد على تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور اللازمة لصحة العظام والأسنان ، ويساعد على دعم صحة المناعة والقلب.

أوصي بشدة بهذا المنتج ، لا سيما في أشهر الشتاء عندما تكون أشعة الشمس (التي يحتاجها الجسم لتحويله إلى فيتامين d3) أعلى من قيمتها. ولكن الكثير من أشعة الشمس تشكل مخاطره الخاصة ، وأخذ مكملات فيتامين (د) بخلاف تجنب النقص لن يجعلك أكثر صحة. يمكن قياس مستويات فيتامين (د) 25 مصل هيدروكسي فيتامين في عدة مناسبات أثناء التجربة ، وقد أخذنا دائمًا مستوى فيتامين (د) 25 هيدروكسي فيتامين المقاس في الأساس وفي آخر سحب للدم بعد التوزيع العشوائي. الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد المزمنة معرضون بشكل متزايد لخطر انخفاض مستويات فيتامين (د) النشطة بسبب انخفاض مستويات هذه الإنزيمات. نعم ، فيتامين (د) قابل للذوبان في الدهون ويمكن تناوله بشكل متكرر أقل. يظهر الأفراد المتأثرون حساسية متزايدة لفيتامين (د) وقد يتطور لديهم فرط كالسيوم الدم الحاد وفرط كالسيوم البول ، حتى مع جرعات فيتامين د الصغيرة. تصحيح نقص فيتامين (د) في مرضى ghd الذين يعانون من نقص فيتامين (د) قبل بدء العلاج مع rgh من شأنه أن يسمح بمراقبة أكثر دقة لقيم igf-1 بمجرد بدء العلاج البديل. في الأشخاص الذين يعانون من أمراض أو حالات تمنعهم من امتصاص فيتامين د بشكل طبيعي (على سبيل المثال ، أمراض الكلى أو الكبد) ، سيتم تحديد الجرعة الموصى بها من فيتامين د على أساس فردي. كان يعاني من نقص حاد في فيتامين (د) مما تسبب في انخفاض مستويات الكالسيوم – مما أعادني آلام الظهر والساقين المضطربين وألم الركبة والضعف والاكتئاب. ما هي بعض أعراض نقص فيتامين د؟ الكساح التغذوي: نقص فيتامين د ، الكالسيوم ، أو كليهما؟

Doctor's Best, Vitamin D3, 25 mcg (1,000 IU), 180 Softgels:D3 Cholecalciferol, فيتامين D

لا يشجع العلاج التجريبي لنقص فيتامين (د) مع جرعات عالية من فيتامين (د) ، مثل العلاج بالتردد ، دون التوثيق السابق بتركيزات 25ohd ومراقبة مستويات الكالسيوم في المصل 25ohd والمصل. يعترف الباحثون والأطباء الآن بفيتامين د باعتباره مادة مغذية مهمة للغاية لصحة الإنسان. Dri ، مآخذ المرجعية الغذائية: للكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين د والفلورايد. لم تجد دراسات الأتراب المحتملين وتحليلهم التلوي عمومًا أي ارتباط بين تركيزات 25-هيدروكسي فيتامين د ومخاطر السرطان باستثناء سرطان القولون والمستقيم (3 ، 40). ومع ذلك ، يعتبر هذا السؤال حاسمًا في وضع التوصيات الغذائية وكذلك لتحديد ما هي النقطة التي تحاول فيها التجارب العشوائية اختبار قدرة فيتامين (د) على الوقاية من الأمراض المزمنة التي تحدث للجزء الأكبر بعد سن 50 عامًا مما أدى بالفعل إلى تحسين حالة فيتامين (د) من الأشخاص المخصصة لمجموعات التدخل. يرتبط نقص فيتامين (د) الموجز بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية ، فضلاً عن انخفاض متوسط ​​العمر المتوقع. هو الشكل المفضل لفيتامين د ، مطابق للنوع الذي يصنعه الجسم عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس فوق البنفسجية. تعزز هذه النتيجة التي تم الحصول عليها لكل من البالغين والأطفال فكرة الاعتماد الصارم بين وظيفة فيتامين (د) وبين محور gh / igf-1 ، والذي يعزى إلى عوز غي ونقص igf-1 الذي يصيب موضوعات ghd مع دور في تحديد نقص فيتامين د بالتراضي.

يتم تحديد درجة نقص فيتامين (د) وفقًا لمستويات 25 (أوه) د في الدم. جميع الدراسات الهامة الأخرى حول العلاقة بين استقلاب فيتامين (د) و gh مدرجة في هذه المجموعة الأخيرة. كانت تدار في بعض الأحيان مكملات فيتامين (د) كجرعات أسبوعية أو شهرية ، وذلك أساسا في التجارب التي استخدمت فيتامين (د) في مواضيع تزيد أعمارهم عن 79 سنة. تاريخيا ، ارتبط فقدان فيتامين d3 بالكساح ، وهو مرض ناجم عن انخفاض مستويات فيتامين d3 الذي يصيب الأطفال عادة. ذهبت بعيدًا لقضاء عطلة قصيرة ونسيت أن تأخذ معي أقراصي التي تحتوي على 400 ميكروغرام من فيتامين d3. في حين أن 1،25 (Oh) 2d من الواضح أنها أكثر أشكال الفيتامينات فعالية ، فإن 25 (Oh) d تمارس نشاطًا مشابهًا لفيتامين (د) في حد ذاته على مستويات المصل الفسيولوجية. إذا كنت تعيش في منطقة تحت أشعة الشمس الوفيرة ، فربما يمكنك الحصول على جميع فيتامين (د) الذي تحتاجه من خلال الاستحمام الشمسي عدة مرات في الأسبوع.

المنتجات ذات الصلة
Paradise Herbs, Omega Sure, Omega-3 Premium Fish Oil, 1,000 mg, 30 Pesco Vegetarian Softgels: زيت السمك أوميغا 3, EPA DHA

Doctor’s Best, Vitamin D3, 25 mcg (1,000 IU), 180 Softgels:D3 Cholecalciferol, فيتامين D

لقد جربت العديد من أشكال فيتامين d3 مع بعض النجاح ، لكن إذا تم تناولها بجرعات عالية إلى حد ما ، تسبب الكثير منها في الإمساك.بدلا من ذلك ، يتم إنشاء فيتامين (د) من إفرازات البشرة الدهنية المودعة على الريش أو الفراء ، ويتم الحصول عليها عن طريق الفم أثناء الاستمالة. استعراض واحد ممتاز يحدد بالتفصيل مجموعة متنوعة من النهج لصيانة الجرعات وتصحيح قصور / نقص فيتامين (د) ، مع الفروق الدقيقة ذات الصلة لسكان معينين. أربعة عشر في المئة من التجارب اختبار فيتامين D2 ، و 86 ٪ من التجارب اختبار فيتامين D3 ، في 60 ٪ من التجارب ، تم اختبار مكملات الكالسيوم في وقت واحد مع مكملات فيتامين (د) ، وأقلية من التجارب (13 ٪) لم يكن الدواء الوهمي -خاضع للسيطرة. على حد علمي ، إذا لم تعد تأخذ المكمل ، فيجب أن ينخفض ​​مستوى فيتامين (د) الخاص بك ببطء. مآخذ المرجعية الغذائية لفيتامين د والكالسيوم. بصرف النظر عن لحم الأسماك الدهنية (مثل سمك السلمون وسمك التونة والماكريل) وزيوت كبد السمك ، القليل من الأطعمة تحتوي على فيتامين د. لذلك ، توجد تفسيرات بديلة لزيادة الضعف المعرفي ، وبالتالي لا يمكن تأسيس علاقة سببية مباشرة بين مستويات فيتامين د والإدراك. تفترض بعض التحاليل التلوية أن فيتامين (د) عامل دوائي وليس كمغذٍ.

الوقاية من الكساح ونقص فيتامين (د) عند الرضع والأطفال والمراهقين. بالنسبة للكسور ، فحص استعراض كوكرين لـ 45 تجربة (إجمالي المشاركين 84،585) استخدام عدة أشكال من فيتامين د ، مع وبدون الكالسيوم ، لمنع الكسور في كبار السن. تتجانس عدم التجانس النسجي ، الجزيئي ، والإثني في علم الأمراض المرضي لمرض تصلب الشرايين. تخلط هذه التجانس بين الاستقراء المباشر لجوانب القصور في الفوائد مع الشحوب أو المكملات. 1 على سبيل المثال ، 50000 وحدة دولية من فيتامين d2 كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع ، أو من 800 إلى 1000 وحدة دولية يوميًا (باستثناء ما إذا كانت حاملاً أو مرضعة ، ثم استخدم 1000-2000 وحدة دولية يوميًا) هي جرعات صيانة كافية ، بينما 50000 وحدة دولية من فيتامين d2 كل أسبوع لمدة 8 أسابيع ، ثم كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع ، أحد الأساليب التي يمكن استخدامها لتصحيح النقص. لقد شرحت توصياتي بشأن فيتامين د في المقال. انخفضت مستويات deoxypyridinoline في البول بنحو 41 ٪ في المجموعة المضاف إليها المغنيسيوم وبنسبة 5 ٪ في المجموعة الضابطة (بدون مكملات). 1 محاولة حديثة لتقدير إنتاج فيتامين (د) من التعرض لأشعة الشمس في أوقات مختلفة من اليوم ، وفي خطوط العرض المختلفة ، وفي الأشخاص الذين يعانون من كميات مختلفة من تصبغ الجلد ، وجدت تباينًا كبيرًا في فيتامين (د) المنتج للتنبؤ بدقة بما إذا كان الفرد سيلتقي توصيات رسمية لاحتياجات فيتامين (د) اليومية ، مما أدى المؤلفين لصالح مكملات فيتامين (د).

Doctor’s Best D3 Cholecalciferol: هناك عوامل أخرى معروفة بأنها مرتبطة بحالة انخفاض فيتامين (د) لا يمكن أن تفسر النتائج التي توصلنا إليها ، بسبب التوزيع العشوائي ، تم توزيعها بالتساوي بين موضوعات مجموعة التدخل والتحكم. ومع ذلك ، غالباً ما يرتبط قصور فيتامين (د) بانخفاض امتصاص الكالسيوم في الجهاز الهضمي ، وانخفاض كثافة العظام (هشاشة العظام أو هشاشة العظام) ، وفي بعض الحالات ، انخفاض طفيف في مستوى الكالسيوم في الدم ، وارتفاع هرمون الغدة الدرقية (الذي يسرع ارتشاف العظام) خطر السقوط ، وربما الكسور ، والتي يمكن أن تؤثر بشكل خطير على نوعية حياة الشخص. لوحظت انخفاضات كبيرة في تركيزات البلازما في غالبية الدراسات التي تم تقييمها ، والتي تحدث في اليوم الثالث في الدراسات التي استخدمت 600000 وحدة دولية من فيتامين (د) واستمرت في الانخفاض بشكل ملحوظ لمدة 12 شهراً (بعد 600000 وحدة دولية من فيتامين د 3) . انتهى بي الأمر إلى فحص مستويات فيتامين د في بعض الأحيان في ممارستي ، لأن العديد من مرضاي مصابون بهشاشة العظام الحادة ، أو في بعض الأحيان مستوى الكالسيوم في الدم غير الطبيعي. الأول ، دراسة قصيرة الأجل لمدة 3 أشهر شملت 113 مولودًا جديدًا ، لم تظهر أي حالة من حالات زيادة فيتامين د وفرط كالسيوم الدم أو فرط كالسيوم البول المرتبط. من الواضح أن هناك حاجة إلى بيانات طولية أكثر شمولاً لدى كل من الأطفال الأصحاء والمعرضين لخطر كبير لتعزيز الاستخدام طويل الأجل للعلاج بجرعة عالية من فيتامين د. الأهم من ذلك ، كان الفرق في معدل الوفيات تجلى فقط في التجارب التي تفحص الكولي كالسيفيرول. ليس من الواضح ما إذا كان فيتامين d3 قد يضر طفلك الذي لم يولد بعد.

في الولايات المتحدة ، يتوفر مكملات فيتامين (د) في المقام الأول مثل فيتامين (د) (Ergocalciferol) وفيتامين (د) (Cholecalciferol). تأثير جرعة عالية من فيتامين د الشهرية على مرض القلب والأوعية الدموية في دراسة تقييم فيتامين د. لقد كان هذا الاكتشاف منطقيًا لأنه في هذا الوقت تقريبًا ، أظهر عدد متزايد من الدراسات المختبرية أن فيتامين له خصائص مضادة للسرطان في حيوانات المختبر. استخدمت كل مكملات فيتامين (د) التي تم تحليلها لهذا التقرير فيتامين d3 (Cholecalciferol) بدلاً من فيتامين d2 (Ergocalciferol). بيكون وآخرون أظهروا تحسينات مماثلة في استدامة 25 تركيزات (أوه) د على المدى الطويل عن طريق إضافة 50000 جرعة من فيتامين (د) شهريا بعد 500000 وحدة دولية أولية من فيتامين (د).1،24،25-Trihydroxyvitamin d3 ، مستقلب من فيتامين d3 فعال على الأمعاء. تقترح لجنة العقاقير والعلاجات بجمعية الغدد الصماء عند الأطفال الحصول على مستويات 25-هيدروكسي فيتامين د في الدم عند الرضع والأطفال الذين يتلقون مكملات فيتامين د طويلة الأجل عند أو أعلى من المستوى الأعلى الموصى به حاليًا. يمكن لأي شخص أن يزيد من تناول فيتامين (د) من خلال بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية. على الرغم من أنه في هؤلاء المرضى ، لم يتم التعرف على حالات نقص فيتامين (د) قبل بدء العلاج مع rgh ، بعد العلاج ، كانت هناك زيادة كبيرة في مستويات 1،25 (يا) 2d ، في حين أن قيم 25 (أوه) د لم تخضع التعديلات.

المنتجات ذات الصلة
Naturade, Standardized Elderberry Extract Syrup with Vitamin C & Zinc, 8.8 fl oz (260 ml): أنفلونزا, سعال

Doctor’s Best D3 Cholecalciferol – D3 Cholecalciferol, فيتامين D, الفيتامينات, المكملات الغذائية

لتقييم تأثير التدخل على مستويات المصل 25 هيدروكسي فيتامين د ، كان يتعين على التجارب الإبلاغ عن مستويات المصل في مرحلة ما أثناء التجربة للمراقبة ومجموعات التدخل بشكل منفصل. لذلك أقترح عليك مناقشة تناولك لفيتامين د مع مقدمي الرعاية الصحية. تستند قيود هذه المراجعة إلى حد كبير على أوجه عدم الاتساق بين مجموعات الدراسة وجرعات الفيتامينات ، والتي تمنع إجراء مقارنات موثوقة بين الدراسات ، بالإضافة إلى نقص البيانات من السكان البالغين الأصحاء وغير الصحيين ، مما سيسمح بتأثير مكملات الفيتامين د. يجب مراعاتها دون عمليات المرض المتزامنة. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن الفيتامين d3 يتم الاستغناء عنه ك رذاذ ، فإنه يدخل نظامك بشكل أسرع بكثير من الجهاز اللوحي أو الكبسولة أو الهلام. قد يختلف هذا باختلاف أشكال وصفة فيتامين (د) ، لذلك تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي حول ما هو مناسب لك. ينتج الجسم فيتامين د من الكولسترول ، شريطة أن يكون هناك كمية كافية من ضوء الأشعة فوق البنفسجية من التعرض لأشعة الشمس. جسم الإنسان ينتج فيتامين د كرد على التعرض للشمس.

يمكن استنباط معلومات مثيرة للاهتمام حول حالة فيتامين (د) في المرضى الذين يعانون من ghd قبل وبعد العلاج بالبدائل مع rgh من الدراسة المستقبلية الإيطالية من قبل ciresi والزملاء. قررت التحقيق في اتصال فيتامين d3 وزيادة الجرعة اليومية. تقدم عيادة المايونيز حجة قوية للحصول على فوائد بعيدة المدى لفيتامين د بقائمة تضم 59 حالة طبية إما أن يتم تحسينها بواسطة فيتامين د أو تتأثر بطرق تستدعي المزيد من الدراسة. إنتاج فيتامين د من الجلد يتناقص مع تقدم العمر. نستعرض بدائل مكملات فيتامين (د) من خلال المكملات الغذائية الطبيعية وغيرها بالإضافة إلى علاج أشعة الشمس بطريقة مبنية على الأدلة. تجدر الإشارة إلى أنه بالنسبة للجرعات المماثلة ، يمكن أن تحصل التجارب على زيادات في 25 هيدروكسي فيتامين د أقل بثلاث إلى أربع مرات من التجارب الأخرى. يعتبر نقص فيتامين د دون السريري أو قصور فيتامين د شائعًا ويُعرف بأنه أقل من مستوى فيتامين د الطبيعي الذي لا توجد عليه علامات أو أعراض واضحة. في بعض البلدان ، يمكن شراء قطرات الأطفال التي تحتوي على فيتامين د فقط. كل هذا يعني أنه قد يكون من الصعب الحصول على ما يكفي من التعرض للشمس للحفاظ على مستويات فيتامين د (خاصة في فصل الشتاء أو إذا كان لون البشرة داكنًا). أدت الزيادة الأخيرة في اهتمام فيتامين (د) من قبل الجمهور العام إلى زيادة كبيرة في مبيعات مستحضرات فيتامين (د) التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. يزداد محتوى فيتامين د 2 في عيش الغراب والكلادا أربوسكولا ، الأشنة ، مع التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

تؤكد هذه الأحداث التباين بين فحوصات فيتامين د. من خلال أن تصبح عضوًا في برنامج test plus ، ستتمكن من الوصول إلى أحدث الأبحاث حول أكثر من 300 مكمل في أكثر من 500 هدف ونتائج وظروف صحية مختلفة. تم اختبار المكملات مع الكالسيوم أيضًا لوجود الزرنيخ والكادميوم والرصاص والزئبق.

Vitamin D. Vitamin D. منتج رائع! جيد. الدمام. عظيم. غرامة. الفيتامينات الجيدة؟ قيمة CP عالية

كبسولات صغيرة ، من الملائم تناولها مرة واحدة يوميًا بجرعة وقائية (1000 وحدة دولية). بعد شهرين من تناول الطعام ، لاحظت نتيجة إيجابية (يكون البرودة أقل). موصى بة بشدة.

فيتامين (د) هو العنصر الأساسي

هذا المنتج هو فقط ما أحتاجه لمساعدتي في الاضطراب الموسمي!

جيد

ممتاز

لا يلزم الإعلان ، وإعداد ممتاز للعام بأكمله. في الجرعة المثلى. إذا كانت المراجعة مفيدة ، يرجى وضع “نعم”

لقد طلبت قبل هذه الشركة أنزيم ، فيتامين (د) لأول مرة في هذه الشركة ، كبسولات صغيرة ، مريحة للشرب. نحن نشرب مع جميع أفراد الأسرة!

جيد

سيتم إعادة شراء القيم العالية للـ CP ، لكن الكبسولات اللينة تميل إلى الالتصاق ببعضها ، لذلك اهتز الزجاجة لفصل الكبسولات الرخوة قبل كل جرعة. أدخل ATW 6 1 0 2 في وقت الشراء (حذف الفراغ) أرخص.

أين مصدر D3؟ بعد أن شعرت بأني أحمق تمامًا (من أخذ مكمل D3 تم تصنيعه باستخدام زيت فول الصويا) ، أريد أن أتأكد من أن هذا D3 حقًا غير معدّل وراثيًا ، وهو أمر آمن حقًا في GMP. من فضلك لا تقل لي أن أذهب إلى التصنيع للحصول على المعلومات ، (سأكون ممتناً استجابة مستقلة وصادقة).
ما هو السعر بالدولار الأمريكي؟
هل لديك D3 في كبسولات هلامية / خضروات هلامية؟ لا أحب الجيلاتين البقري
هل من الممكن استخدام هذه الأقراص إذا كنت حاملاً أو مرضعة؟
هل الجيلاتين من الخنزير أم لا؟ الرجاء الإجابة
عمري 30 عامًا ، هل يجب عليّ أخذ هذا؟
مرحبًا ،
هل يعتمد حيوان الكبسولات الطرية أو النبات؟
مرحبًا ، أود شراء Vitamins D3 5000 iu. كل الوقت من المخزون. متى ستكون متاحة؟ شكرا
مرحبًا ، هذا المنتج حلال؟ هذا ترجمة للمسلم؟ الرجاء المساعدة. شكرًا

لقد كنت آخذ هذا منذ فترة طويلة وأنا أقدر ذلك كثيرًا. أنا أيضًا لن أضع أي شيء في جسدي إذا كان يحتوي على فول الصويا وتشير هذه الشركة إلى أن المنتج لا يحتوي على أي فول الصويا.
عندما اشتريت آخر 11/9/18 ، تبلغ تكلفة كل زجاجة من فيتامين D3 2000 IU و 180 softgetls ، 6.20 دولارات أمريكية. أتمنى أن يساعدك هذا. تحتوي ماركة منزل Herb-sa على نفس القوة في الكبسولات الطرية (/ pr / California-Gold-Nutrition-Vitamin-D-3-5-000-IU-90-Fish-Gelatin-Softgels / 70316). لقد استخدمت منتج California Gold بنجاح كبير وأوصي به بشدة. لقد اختبرت مؤخرًا مستويات فيتامين (د) الخاصة بي لأول مرة وكان معدلها ممتازًا 60! ليس سيئًا بالنسبة لشخص يعمل ليلًا ويقيم في مناخ شمالي. من الأفضل دائمًا استشارة طبيبك أو ما يعادله أثناء الحمل وعند الإرضاع من الثدي بشأن ما تتناوله المكملات الغذائية. لا تؤذي إجراء بعض الأبحاث أولاً ، وإذا كنت تتناول فيتامينات ما قبل الولادة ، فتأكد من تركيز D3. فيما يلي رابط لمقال Medscape حول هذا السؤال: https://www.medscape.com/viewarticle/852915 تدعم هذه المقالة D3 إضافية خاصةً خلال أشهر الشتاء لساعات التوقيت الصيفي المخفضة. حقا أنا لا أعرف. ل آمل أن يتمكن شخص ما من مساعدتك.
يعتمد ذلك على مقدار التعرض لأشعة الشمس التي تتلقاها يوميًا بالإضافة إلى موقعك الجغرافي. يجد الكثير من الممارسين الصحيين الآن علامات على نقص فيتامين (د) لدى العملاء الذين تجنبوا الشمس خوفًا من سرطانات الجلد. لقد قرأت أنه ما لم تتعرض لأشعة الشمس بكميات يومية منتظمة ، فمن المرجح أن يكون معظم الناس يعانون من نقص في فيتامين D3 ، وأكثر من ذلك بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في المناخات الباردة ، أو أولئك الذين ، لأسباب دينية ، يرتدون المزيد من الملابس. مناقشة مع ممارس الرعاية الصحية سيكون من المستحسن. أوصي أيضًا بتناول اللايكوبين في الشمس خارج المنزل بانتظام. ما هو سؤالك؟
بلانت
أنا مسيحي ولا أهتم بكوني حلالاً. هذا شيء يجب أن تطلبه من الشركة. أنا آسف.