Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالفيتامينات, المكملات الغذائية, فيتامين ب, مجمع فيتامين ب

Doctor’s Best, Fully Active B Complex with Quatrefolic, 60 Veggie Caps: مجمع فيتامين ب, فيتامين ب

Doctor's Best, Fully Active B Complex with Quatrefolic, 60 Veggie Caps فوائد

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Doctor’s Best, Fully Active B Complex with Quatrefolic, 60 Veggie Caps, كمية المنتج: 60 Count, 0.06 kg, 5.3 x 9.9 x 5.3 cm
فئة المنتج: مجمع فيتامين ب, فيتامين ب, الفيتامينات, المكملات الغذائية, نباتي, خالي من الكائنات المعدلة وراثيا, خالي من الجلوتين, خالي من الصويا, فوائد, Doctor’s Best, Supplements, Vitamins, Vitamin B, Vitamin B Complex, Vegan, Non Gmo, Gluten Free, Soy Free, Vitamin, المملكة العربية السعودية

التغذية القائمة على العلوم ، مع Quatrefolic ، تساعد على دعم إنتاج الطاقة وأيض الخلايا ، نباتي ، مكمل غذائي ، تساعد على دعم إنتاج الطاقة ، تساعد على دعم عملية التمثيل الغذائي في الجسم والخلايا الجديدة ، تساعد على دعم DNA ، المخطط الوراثي للجسم ، الطيف الكامل فيتامينات ب تساعد على دعم الصحة والرفاهية ، غير المعدلة وراثيا ، خالية من الجلوتين ، خالية من الصويا ، أفضل طبيب نشط بشكل كامل ، يحتوي على جميع فيتامينات ب الثمانية المهمة ، طيف كامل مصمم لامتصاص واستغلال أمثل لدعم الصحة العامة والرفاه. تلعب الفيتامينات B القابلة للذوبان في الماء أدوارًا مهمة في استقلاب الخلايا ، ودعم الحمض النووي ، والأعضاء ، والجينات ، والخلايا ، والأنسجة ، وصحة الجلد ، والجهاز المناعي ، ووظائف الإنزيم ، وإنتاج الطاقة ، وكواتروفيليكسي ملح الجلوكوزامين لـ (65) -5-ميثيل تيتراهيدوفولات ، معظم أشكال التوافر الحيوي من الفولات ، والتي توفر قدراً أكبر من الاستقرار والذوبان في الماء. حمض الفوليك هو فيتامين أساسي لدعم الحمض النووي ، انقسام الخلايا السليم ، القلب والأوعية الدموية والرفاه العقلي والعاطفي.

لقد اكتشفت أنني مصاب بنقص شديد في الفيتامينات d3 و b12 ، وعلمت أن انخفاض معدل تناول هذين 2 يؤدي إلى انسداد الجهاز العصبي لديك مما يؤدي إلى القلق والاكتئاب والذعر. واحد فقط من العديد من العواقب المترتبة على نقص أي من فيتامينات ب (انظر الشكل 2) هو عائق محتمل للانهيار الطبيعي وإعادة تدوير الهوموسيستين ، مما يؤدي إلى تراكمه وعدد من النتائج الخلوية السلبية المحتملة. على الرغم من أن النساء الحوامل سيستفيدن من مكمل يحتوي على b9 و b12 ، إلا أن هناك مكملات محددة قبل الولادة وبعدها مناسبة للحمل والرضاعة. في بعض الأحيان ، قد يكون من الأسهل ، وربما أكثر متعة ، تناول الفيتامينات كغيرة. كثيرا ما أطلب من المرضى إحضار المكملات الغذائية التي حصلوا عليها على مر السنين لإجراء مراجعة لنظامهم اليومي. Herb-sa (قد لا تكون فترة السنتين هذه كافية لإعطاء فيتامينات b فرصة للتأثير على الإدراك ، حتى في مثل هذه الدراسة الكبيرة. الفيتامينات المجموعة B هي جزيئات قابلة للذوبان في الماء (يتم إذابتها في الماء). بالنسبة للثيامين ، الريبوفلافين ، النياسين ، فيتامين ب 6 ، الفولات ، فيتامين ب 12 ، حمض البانتوثنيك ، البيوتين والكولين.

Doctor's Best, Fully Active B Complex with Quatrefolic, 60 Veggie Caps:مجمع فيتامين ب, فيتامين ب

هل هناك أي مكملات يجب علي تجنبها عند تناول أسيتامينوفين (تايلينول)؟ قد يكون ذلك أفضل أيضًا بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى زيادة الجهاز المناعي ، حيث تشير الأبحاث إلى أن تناول فيتامين ب 6 الإضافي قد يخفف من الغثيان أو القيء لدى بعض النساء أثناء الحمل ، فهل من الممكن أن تحتوي الفيتامينات السابقة للولادة على الكثير من حمض الفوليك؟ إلى الطاقة: الشكوى الوحيدة التي لدي هي أنه من الصعب العثور على مركب ب لا يحتوي على كميات زائدة من القيم اليومية ، ويعتبر الحصول على كميات الفيتامينات الموصى بها يوميًا جزءًا مهمًا من معادلة التغذية ، والفيتامينات ب لاحقة معناها أنثى ential للرعاية الوقائية. لهذا السبب ، يشترط القانون في العديد من البلدان (بما في ذلك الولايات المتحدة) أن تضاف فيتامينات ب الثيامين ، الريبوفلافين ، النياسين ، وحمض الفوليك إلى الطحين الأبيض بعد المعالجة.

Doctor's Best Vitamin B Complex - مجمع فيتامين ب, فيتامين ب, الفيتامينات, المكملات الغذائية

اعتبرت الطبيب أعراضي خطيرة بما يكفي لتبرير إصابة الدماغ ، لكنها قالت أيضًا إن ب 12 يعمل على الجهاز العصبي ، لذلك قد يكون للمكمل علاقة بالوتيرة المتزايدة. تم افتراض نقص في فيتامينات ب كعوامل مسببة في تطور الاعتلالات العصبية المختلفة. في هذه الدراسة الأخيرة ، فإن التغييرات التي أجريت بعد العلاج متعدد الفيتامينات ترتبط بالتغيرات في أداء المهمة. ج: معظم المكملات الغذائية المعقدة هي مزيج من 8 فيتامينات مختلفة ، كل ذلك في عائلة فيتامين ب. بسبب الإطلاق المستمر ، تحصل على زيادة في فيتامينات b طوال اليوم والتي يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الطاقة باستمرار. هذه الحبوب كبيرة جدًا ، وأعتقد أنها بحجم 000 – لم أواجه أبدًا مشكلة في تقليل عدد قليل من الفيتامينات والمكملات الغذائية في وقت واحد مع القليل من السائل ، على الرغم من أن هذا غير شائع تمامًا. بالنظر إلى أن فيتامينات ب ضرورية لكل جانب من جوانب وظائف المخ ، وأن نسبة كبيرة من سكان المجتمعات المتقدمة لديها أقل من المستويات المثلى للفيتامينات ، فمن المتوقع أن تكون العلاقة واضحة بين استهلاك الفيتامينات والوظيفة العقلية على حد سواء الدراسات الوبائية وتجارب التدخل التي تسيطر عليها.

المنتجات ذات الصلة
Frontier Natural Products, White Beeswax Beads, 16 oz (453 g): علاج البشرة, منتجات النحل

Doctor’s Best, Fully Active B Complex with Quatrefolic, 60 Veggie Caps:مجمع فيتامين ب, فيتامين ب

صحيفة حقائق عن المكملات الغذائية بفيتامين b6. لذلك نقترح اختيار ملحق يوفر 100٪ من rda ، ولا يتجاوز هذا الحد. الفيتامينات B والدماغ: آليات ، جرعة وفعالية – مراجعة ، بواسطة ديفيد o. فيتامينات ب هي فئة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والتي تلعب أدوارًا مهمة في استقلاب الخلايا. نقص التغذية في مسببات الطمث ، النزيف الرحمي ، التهاب الضرع الكيسي والتوتر قبل الحيض: العلاج بفيتامين ب المركب. على الرغم من أن هذه الفيتامينات تشترك في بعض الخصائص ، إلا أنها جميعها لها وظائف فريدة وتحتاج إليها بكميات مختلفة.لماذا لا تذهب من خلال مكملات الفيتامينات المميزة لدينا ونجد ما يناسب احتياجاتك؟ إذا كنت تبحث عن أفضل ملحق b12 ، فإن فضل الطبيعة هو أفضل رهان. وذلك لأن معظم فيتامينات ب تزيد الطاقة وتريد أن تكون قادرًا على استخدام هذه الطاقة طوال يومك. قد تستفيد النساء الحوامل والبالغين الأكبر سناً والنباتيين وذوي الحالات الطبية المعينة من تناول مكمل ب المركب. يؤدي فيتامين ب 1 القليل جدًا إلى ظهور البري بري ، وهو مرض يصيب القلب والجهاز الهضمي والجهاز العصبي. إذا كنت تستخدم فيتامين ب المركب للمساعدة في زيادة الطاقة في التمارين ، فقد ترغب في إضافة كمية إضافية قليلاً لأنك ستحرق الكثير مما تتناوله.

مجمع فيتامين ب, فيتامين ب, الفيتامينات, المكملات الغذائية, نباتي, خالي من الكائنات المعدلة وراثيا, خالي من الجلوتين, خالي من الصويا

لقد عثرت أخيرًا على فيتامين يمكنني ابتلاعه دون التورط في حلقي وأحتاج إلى جالون من الماء لطرده! بغض النظر عن مدى تناولك للعضوية أو عدد الفواكه والخضروات النيئة التي تستهلكها يوميًا ، فإن فيتامينات ب قابلة للذوبان في الماء (مما يعني أنها تفرز عن طريق البول ولا يتم تخزينها في الدهون) كما أنها تستنفد بسهولة من جسمك من خلال الأنشطة اليومية الشائعة مثل ممارسة الرياضة ، والإجهاد ، والكافيين وتعاطي المخدرات وصفة طبية. كما تم استخدام فيتامينات ب ، خاصة فيتامين ب 6 ، في adhd. مكتب المكملات الغذائية – فيتامين ب 12 ، نيه مكتب المكملات الغذائية. س: عند الإجهاد ، هل يمكنني تناول نوع آخر من المكملات الغذائية بالإضافة إلى فيتامينات ب المركبة للمساعدة؟ من المهم أن يتم تنشيطه لأنه لا يتعين على الكبد أن يعمل على تنشيط فيتامين ب. تحدث مع الطبيب قبل تناول جرعات عالية جدًا من المكملات المعقدة ب. وبالتالي فإن المراجعة التالية سوف تصف بعض الوظائف الخلوية المترابطة عن كثب لمجموعة كاملة من فيتامينات ب في عملية الأيض التقويضي والأيضي. فحص الأدلة من الدراسات البشرية التي تشير إلى استهلاك دون المستوى الأمثل على نطاق واسع لعدد من هذه الفيتامينات في المجتمعات المتقدمة ، والحالة ذات الصلة لاستهلاك هذه الفيتامينات أكثر بكثير من الحد الأدنى من التوصيات الحكومية. تشير التسمية على مركب b إلى أنه يحتوي على 50،000٪ من القيمة اليومية!

Vitamin B Complex, Vitamin B

طبيب أفضل فيتامين ب المركب: على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 6 اكتئاب وتورم في اللسان ، في حين أن نقص فيتامين ب 12 يمكن أن ينتج نوعًا من فقر الدم والتعب والذاكرة وضعف الإدراك. يمكن العثور عليها في الأطعمة مثل الخضر الورقية والكبد والفاصوليا أو في المكملات الغذائية مثل حمض الفوليك. وجد التحليل التلوي أن فيتامينات ب يمكن أن تساعد في الاكتئاب في بعض الحالات. يؤثر هذا الفيتامين المركب على العديد من الوظائف المهمة في جسم الإنسان ، لذلك يمكن أن يكون لنقص فيتامين (ب) آثار واسعة النطاق على صحتك. تابع القراءة لتتعرف على الجرعات اليومية لفيتامينات مختلفة تحتاجها ، ومصادر طبيعية لتضمينها في نظامك الغذائي ، والفوائد الصحية التي يمكنك توقعها. كنت قد اشتريت ماركة منتجات b-100 طبيعية الصنع في متجر بيع بالتجزئة بكميات 60 كبسولة ، وعندما بدأت في مقارنة المكونات النشطة في هذه بالملغ لكل نوع من فيتامين وجدت أن هذه هي نفس المحتوى بالضبط ، وأكثر من ذلك بكثير اقتصادية في أيام العرض بالمقارنة مع شراء طبيعة العلامة التجارية في حجم 60 عدد. من هذه الدراسات ، أظهرت 77 من الدراسات المستعرضة ، مع عينة إجمالية تضم أكثر من 34000 شخص ، وجود علاقة سلبية بين العجز المعرفي أو الخرف وحالة حمض الفوليك أو الفيتامينات ب 12 أو ب 6 و / أو العلاقة المقابلة فيما يتعلق إلى مستويات الحمض الاميني.

تحتوي معظم منتجات الفيتامينات المتعددة على مركب b مع باقي الفيتامينات والمعادن الأساسية. تشير الأبحاث إلى أن هذه الجراحة تزيد من حاجة الشخص إلى ب 12 ، وهناك أدلة أخرى على أن الكثير من الناس يحتاجون إلى الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على فيتامينات ب وغيرها من العناصر الغذائية بعد هذه الجراحة ، على الأقل في المدى القصير. قد يكون للممارسين متطلبات زيادة طفيفة في بعض فيتامينات ب ، بما في ذلك الفيتامينات ب 2 و ب 6 و ب 5 ، ويمكن أن يعاني الأداء الرياضي إذا لم يتم تلبية هذه الاحتياجات المتزايدة قليلاً. س: ما هي مكونات فيتامينات ب المعقدة وماذا تفعل؟ بالإضافة إلى ذلك ، تم ربط المستويات المناسبة من فيتامينات ب بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن. تعد فيتامينات ب كافية ضرورية للحفاظ على مستويات الطاقة وغالبًا ما يحتاج الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الإجهاد إلى مدخول إضافي. كان من الجدير بالذكر بشكل خاص أن أقل من 10 ٪ من الدراسات التي تم تضمينها في المراجعة شملت تقييما لفيتامين ب 6 ، ولم تحقق أي دراسات في العلاقات المتعلقة بأي من فيتامينات ب الخمسة المتبقية.

المنتجات ذات الصلة
Paradise Herbs, Vital Treasures, Hair, Skin & Nails, 60 Vegetarian Capsules: الأظافر, الجلد

Doctor’s Best Vitamin B Complex – مجمع فيتامين ب, فيتامين ب, الفيتامينات, المكملات الغذائية

هذا مكمل للجودة ، لكن المذاق فظيع لدرجة أنه جعلني أشعر بمرض في معدتي في كل مرة أتناولها. عندما أقرأ ذات يوم مقالة عن الفوائد المذهلة تمامًا من فيتامينات ب. قد يكون للممارسين زيادة طفيفة في بعض الفيتامينات ب ، بما في ذلك فيتامين ب 2 وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 5 (حمض البانتوثنيك) ؛ 22 أداء رياضي يمكن أن يعاني إذا لم يتم تلبية هذه الاحتياجات المتزايدة قليلاً.35 Betaine hcl هو الملحق الأكثر شيوعًا الذي يحتوي على حمض الهيدروكلوريك ؛ يتعلق الأمر بأقراص أو كبسولات تقاس بالحبوب أو الملليغرام. تجارب فيتامين ب التحليل التلوي: أقل مما تراه العين. من المهم عند تناول الفيتامينات الصمغية أن تفي بالقيود أو التفضيلات الغذائية الخاصة بك. ذهبت إلى الطبيب ، وفي وصف الأعراض الخاصة بي ، ونظامي الغذائي ، ومستوى الإجهاد ، وما إلى ذلك ، ذكرت الشيء الوحيد الذي بدا أنه المتغير: أخذ هذا المركب تحت اللسان. من ناحية ، هذا يعني أنها آمنة عادة في جرعات أعلى بكثير من rda ، ولكن من ناحية أخرى ، فإنها تتطلب استهلاكًا أكثر ثباتًا من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون.

Doctor's Best Vitamin B Complex

ومع ذلك ، قد يكون من الجدير بالملاحظة أن هذا التحليل التلوي استبعد أي تجارب على الأشخاص المصابين بضعف إدراكي أو عته وبالتالي لم يتناول مسألة ما إذا كانت هذه الفيتامينات ب تباطأت التدهور المعرفي. في المجموع ، يحتاج البشر إلى كميات كافية من 13 فيتامينات: أربعة فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون (أ ، د ، هـ ، ك) وتسعة فيتامينات قابلة للذوبان في الماء ، والتي تحتوي على فيتامين ج وفيتامينات ب ثمانية: ثيامين (ب 1) ، ريبوفلافين (ب 2) ) ، النياسين (B 3) ، وحمض البانتوثنيك (B 5) ، وفيتامين ب 6 ، وحمض الفوليك (B 9) وفيتامين ب 12 ، ولا يتم تجميع فيتامينات ب أنفسهم على أساس أي تشابه هيكلي كيميائي ، ولكن فيما يتعلق بـ القابلية للذوبان في الماء ووظائف الإنزيم الخلوي المترابطة التي يلعبونها (انظر القسم 2). تكتسب فيتامينات ب أهمية خاصة أثناء الحمل ، حيث يجب أن تتناول المرأة ما لا يقل عن 400 مكغ من حمض الفوليك يوميًا. هذا هو السبب في أننا نعود باستمرار إلى الاستجابة الفطرية للعديد من المكملات الغذائية الداعمة. 21 تحتوي العناصر المتعددة على ما يلي: الثيامين (15 ملغ) ، الريبوفلافين (15 ملغ) ، النياسين (50 ملغ) ، حمض البانتوثنيك (23 ملغ) ، فيتامين ب 6 (10 ملغ) ، البيوتين (150 مكغ) ، حمض الفوليك (400 مكغ ) ، وفيتامين ب 12 (10 مكغ) ، وفيتامين ج (500 ملغ) ، والكالسيوم (100 ملغ) ، والمغنيسيوم (100 ملغ) ، والزنك (10 ملغ). يتضمن فيتامين ب المركب عدة مكونات مختلفة ، كل منها لديه القدرة على التفاعل مع الأدوية. في كثير من الأحيان تعمل فيتامينات ب أيضًا كسلائف مباشرة للركائز الأيضية. على سبيل المثال ، يتم أيضًا تكوين الأسيتيل لتكوين أسيتيل coa ، وهو مركب وسيط في كل من توليد الطاقة الخلوية وتوليف المركبات النشطة بيولوجيا متعددة.

Doctor's Best, Fully Active B Complex with Quatrefolic, 60 Veggie Caps

تعرف على العناصر الغذائية الوفيرة لعائلة فيتامين ب مع هذا الاختيار من مختبرات برونسون. في حين أن الجرعة القياسية لا تسبب الضرر ، إلا أن الجرعات المفرطة من فيتامينات معينة قد تكون خطيرة. تأثير جانبي آخر للمكملات ب المعقدة هو أنه يمكن أن يتحول البول أصفر مشرق. هناك أيضًا حالات يكون فيها تناول فيتامين ب إضافيًا فرديًا مناسبًا. ج: إن نقص فيتامينات ب عادة ما يقدم نفسه في وقت مبكر مع التعب. العديد من الأدوية تستنفد بعض فيتامينات ب ، وكذلك الإجهاد وسوء التغذية. في الوقت الحالي ، يشير ما تقدم إلى أنه ينبغي ، على الأقل ، إعادة توجيه البحث نحو توضيح الفوائد المحتملة لوظيفة المخ للإدارة الحادة والمزمنة لمجموعة كاملة من فيتامينات ب بدلاً من التركيز فقط على الآثار المزمنة لجرعة صغيرة مجموعة فرعية من ثلاثة فيتامينات.

خلايا النحل. الأكسدة الفطرية. محتويات سوداء مختلطة. البول الفلوريسنت. الفيتامينات العمل العظيم. لا بأس. جيد. جودة جيدة. جيد للجسم. منتجات جيدة جدًا

بعد 10 دقائق من أخذها ، يصبح جزء الذراع ساخنًا ويصبح ساخنًا مع وجود بقعة حمراء. هل هو تأثير جانبي؟ أتساءل عما إذا كان ينبغي علي التوقف عن تناولها.

بمجرد تلقينا المنتج ، كانت هناك حبيبات سوداء ، كان من المفترض أن تؤكل في الأصل ، وكانت المشكلة في الظهور. أعتقد أنه تم أكسده على أي حال ، وأود أن أسأل ما إذا كان لدى أشخاص آخرين حبوب سوداء.

Doctor's Best, Fully Active B Complex with Quatrefolic, 60 Veggie Caps

تم تسليمه في حالة جيدة باللون الأصفر حوالي ستة أشهر. شراء يوليو يأتي مع شيء يشبه المسحوق الأسود. مع مرور اليوم ، يبدو أن الأسود يصبح أكثر قتامة. ما تبقى تم أخذه مع منتج طرف ثالث. لاحظ من فضلك.

بول الفلورسنت ، يستغرق الجسم وقتًا طويلاً حتى يأخذ قدر ما يحتاج إليه.

ساعدت الفيتامينات في تحسين المزاج والجلد والشعر والأظافر. سوف أطلب أكثر.

إنه 30 حبة

فيتامين ب جيد

جيد

إنه مفيد لصحة الجسم

نياسين دافق!

مرحبًا ، هل يمكن أن تؤكد أن هذا المنتج لا يحتوي على حمض الفوليك؟ “حمض الفوليك” على ما يرام ، ولكن بالتأكيد ليس حمض الفوليك. شكرا جزيلا
لقد استهلكت هذا لمدة أسبوع تقريبا الآن ولاحظت أن بولتي صفراء مضيئة. هل لي أن أعرف لماذا هذا هو الحال؟
مرحبًا ، هل يمكن أن تخبرني ما هو مقدار هيدروكلوريد البيروكسين وكمية البيروكدال – 5 – الفوسفات في كل كبسولة؟ شكر.
أتناول الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء أول شيء في الصباح (لمعظم التأثيرات) ، ولكن هذا يعني تناول وجبة. أي أفكار حول متى الأفضل أن تأخذ هذا؟
أفضل جزء من اليوم يجب أن يؤخذ؟ صباح أم مسائي ولأي مدة؟
لماذا أحصل على الصداع والإرهاق عند استخدام B Complex؟
بعد تناول أقراص لمدة يومين متتاليين ، تحول البول إلى أصفر ساطع ، مثل عصير الليمون. غير أن وضعها الطبيعي؟
هو هذا المنتج آمن للأطفال ، وإذا كان الأمر كذلك ، كيف يمكنني إدارته
مرحبًا ، بالنسبة لمجمع B النشط تمامًا ، هل يمكن تناوله يوميًا بواسطة أنثى مراهقة تبلغ من العمر 16 عامًا؟
ماذا يعني هذا (Vitamin B6 (من pyridoxine HCI و pyridoxal-5-phosphate)؟ ما مقدار pyridoxine hcl وكم هو p5p؟

لا يحتوي على حمض الفوليك. فقط حمض الفوليك.
إنه بسبب زيادة الفيتامينات B التي يتم التخلص منها مع البول ، فكمية الوجبة الواحدة أعلى بكثير من القيمة الموصى بها يوميًا وبالتالي يتم التخلص من الفائض الدم عبر البول ، لكن لا داعي للقلق بشأنه.
Hi. لا تشير الملصق إلى مقدار فيتامين B6 في الشكل النشط بيولوجيًا – P5P – وكم في شكل غير نشط Pyridoxine HCL. يمكنك أن تسأل في موقع الشركة المصنعة: https: //www.drbvitamins. com ؛ ومع ذلك ، من تجربتي ، إنه (في رأيي) منتج جيد جدًا يجب أخذه لتصحيح وظيفة المثيلة بجرعة 1 كبسولة يوميًا بعد الإفطار ، ولكن ربما مع ميثيل الكوبالامين الإضافي ، في هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من طفرة جينية MTHFR ، آمل أن يساعد ذلك ، Philip.
أنا فقط أخذها مع بقية طاولتي الخبر بعد beakfast.
بعض من فيتامينات B المعقدة أكثر تحفيزًا ، لذلك من الأفضل تناولها في الصباح على معدة فارغة مع كمية معقولة من الماء. يمكن أن تؤخذ مع الطعام ولكن B12 أفضل على معدة فارغة. يستغرق ما لا يقل عن ساعة واحدة قبل القهوة / الشاي حيث أنه يحتوي على الكافيين والعفص التي قد تؤثر على امتصاص فيتامين ب. قد تحصل على تأثير دافق من B3 وهو إحساس بالوميض / التوهج / الحرق ، وهو غير ضار. أحصل عليه فقط من حين لآخر (وليس في كل مرة) ويستغرق بضع دقائق. أنا فعلا أحب الإحساس! سيحدد سبب أخذك مجمع B المدة التي تستغرقها. أنا أعتبر ربما 4 أو 5 أيام في الأسبوع ولكن ليس كل يوم. لا تأخذ أكثر من واحد في اليوم لأن ذلك من شأنه أن يوفر لك الكثير من B6.
لا تأخذها في معدة فارغة.
لقد وجدت دائما أن مكملات فيتامين ب ستفعل ذلك. لا ينبغي الخلط بينه وبين البول الداكن مثل لون الخردل ، مما قد يشير إلى الجفاف
أقترح قراءة Andrew Saul على فيتامينات B http://www.doctoryourself.com/bvitamins. أتش تي أم أل وأيضا تحقق مع الشركة المصنعة. تحقق أيضًا من المكونات في حالة الحساسية. هذا منتج رائع ، ومن حيث المبدأ فإن الفيتامينات B ضرورية للغاية للأطفال. أنها ليست خطيرة. ومع ذلك ، فهذه جرعة للبالغين ، ويمكن أن تسبب مستويات B6 آثارًا جانبية مؤقتة إذا تناولت الكثير في وقت واحد. ومستوى B3 في كبسولة واحدة يكفي في بعض الأحيان للتسبب في “نياسين دافق” غير سارة حتى عند البالغين. لذلك قد ترغب في تقسيم الكبسولات إلى أسفل ، خاصة بالنسبة لأقل من 12 عامًا ، وإضافة كميات أصغر إلى نعومة أو شيء ما. بالنسبة للأطفال الصغار جدًا ، سأحصل على نصيحة محددة من خبير التغذية. القيام بكل الوسائل مضرب صناع لإنتاج نسخة للأطفال. هو مطلوب.
يجب عليك مراجعة طبيبك أولاً.
مرحبا. أنا استخدم هذا المنتج وما شابه ذلك ، كما نصحت به Naturapth. تم اختباري من أجل طفرة جين MTHFR ويبدو أنني لا أستطيع تحويل VitB12 و Folate الطبيعي ، لذلك أحتاج إلى النموذج أعلاه. لا أستطيع أن أقول أنني شعرت بأي شيء مختلف ، لكن من الصعب تحديد ذلك.