Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالمعادن, المغنيسي, المكملات الغذائية, م

Country Life, Target-Mins, Magnesium Caps, 300 mg, 120 Vegetarian Capsules: المغنيسي,م ,المعادن

Country Life, Target-Mins, Magnesium Caps, 300 mg, 120 Vegetarian Capsules فوائد

39.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Country Life, Target-Mins, Magnesium Caps, 300 mg, 120 Vegetarian Capsules, كمية المنتج: 120 Count, 0.25 kg, 5.6 x 5.6 x 11.2 cm
فئة المنتج: صيغ المغنيسيوم, المغنيسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, خالية من الجلوتين, موافق للشريعة اليهودية, فوائد, Country Life, Supplements, Minerals, Magnesium, Magnesium Formulas, Gluten Free, Kosher, Magnesium Supplements, المملكة العربية السعودية

تأسست عام 1971 ، مع السيليكا ، الخالية من الجلوتين ، تساعد على استرخاء العضلات ، وتدعم نظام المناعة الصحي ، وهو ضروري للاستخدام السليم للكالسيوم ، المكملات الغذائية ، موافق للشريعة اليهودية ، تعهدنا بالنزاهة ، الأصالة ، النظافة ، التناسق ، الدقة ، المغنيسيوم ضروري لأكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم. يساعد على استرخاء العضلات والحفاظ على تدفق الدم الطبيعي بالفعل. يمكن أن تدعم أيضًا إيقاعًا ثابتًا للقلب ونظامًا صحيًا للمناعة ، وكذلك الحفاظ على قوة العظام.

قارنت المراجعة المنهجية لسبع تجارب معشاة في 1،396 امرأة مصابة بتسمم الحمل تأثير إعطاء كبريتات المغنيسيوم مع علاج الديازيبام (أحد مضادات الاختلاج المعروفة) على نتائج الفترة المحيطة بالولادة. مكملات المغنيسيوم قد تسبب اضطراب في المعدة والغثيان أو الإسهال في بعض الناس. وقد تبين أن المغنيسيوم الإضافي له تأثير مثبت على الحالة المزاجية. لقد قرأت أن نقص المغنيسيوم أمر نادر الحدوث ولكن أيضًا أن معظم الناس لا يحصلون على ما يكفي من المغنيسيوم. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتقييم فعالية ضخ الملح المغنيسيوم في الوقاية من تسمم الحمل في النساء مع تسمم الحمل خفيفة. درست بعض دراسات التدخل ما إذا كانت زيادة تركيز المغنيسيوم داخل الخل مع المغنيسيوم الإضافي (عن طريق الفم) يمكن أن تساعد في تقليل تواتر وشدة الصداع النصفي لدى الأفراد المصابين. أدناه ، نراجع أفضل مكملات المغنيسيوم للنوم. تختلف كفاءة امتصاص المغنيسيوم مع نوع مركب المغنيسيوم عن طريق الفم ، وهذا قد يفسر النتائج المتضاربة. أدى استخدام كبريتات المغنيسيوم أيضًا إلى انخفاض درجة الألم (3 دراسات) وانخفاض استهلاك المسكنات بعد العملية الجراحية (4 دراسات). سوء تناول الطعام ، مشاكل في الجهاز الهضمي ، وزيادة فقدان المغنيسيوم في البول قد تسهم جميعها في نضوب المغنيسيوم في الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول. تناول البروتين الغذائي قد يؤثر على امتصاص المغنيسيوم.

Country Life, Target-Mins, Magnesium Caps, 300 mg, 120 Vegetarian Capsules:المغنيسي,م ,المعادن

يتعين على كل عضو في فريق البحث لدينا عدم تضارب المصالح ، بما في ذلك مع الشركات المصنعة للملحقات وشركات الأغذية وممولي الصناعة. لذلك من الضروري التأكد من أن الكمية الموصى بها من المغنيسيوم تستهلك للحصول على الفوائد المثلى لفيتامين د. نحن ملتزمون بالحفاظ على المكملات الغذائية عالية الجودة. أظهرت الدراسات الأولية أن المغنيسيوم يحسّن حساسية الأنسولين لدى الأفراد المعرضين لخطر الإصابة بداء السكري من النوع 2. قد يؤدي عدم كفاية تناول المغنيسيوم إلى رفع ضغط الدم بشكل متواضع وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور. الأرق هو أحد الأعراض الشائعة لنقص المغنيسيوم. المعادن الدقيقة ، مثل الحديد والزنك ، لا تقل أهمية ، على الرغم من أن الناس يحتاجون إليها بكميات أقل. G ، أليندرونات ، إيتدرونات) ، وهي أدوية تُستخدم لعلاج هشاشة العظام ، ويجب أخذ الماغنسيوم لمدة ساعتين حتى لا يتم إعاقة امتصاص البايفوسفونيت (181 ، 182).

توفر كل كبسولة 500 مجم من المغنيسيوم في شكل أكسيد المغنيسيوم ، مما يوفر أكثر من 100٪ / 119٪ من احتياجاتك اليومية. ومع ذلك ، فإن الدراسات التي تبحث في المكملات الغذائية ، بما في ذلك مضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين والفيتامينات a و e ، لم تظهر فائدة كبيرة ، وهناك بعض الأدلة على أنها قد تسبب ضررًا فعليًا. ومع ذلك ، في البلدان المتقدمة ، فإن أوجه القصور في معظم الفيتامينات والمعادن غير شائعة ، ما لم يكن هناك شرط مؤهب. ومع ذلك ، فإن هذا النهج الغذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم (داش) النظام الغذائي يزيد أيضا من مدخول المواد الغذائية الأخرى ، مثل البوتاسيوم والكالسيوم ، والتي ترتبط مع انخفاض في ضغط الدم ، لذلك لا يمكن تحديد أي مساهمة مستقلة من المغنيسيوم. وقال محمد رزاق ، وهو أستاذ مشارك في علم الأمراض بكلية ليك إيري لطب العظام في بنسلفانيا ، إن الناس يتناولون مكملات فيتامين (د) لكنهم لا يدركون كيف يتم استقلابه. كنت آخذ المغنيسيوم الطبيعي من قبل ، لكنني شعرت بخيبة أمل من جرعة 250 ملغ وهي نسبة منخفضة للغاية بالنسبة لاحتياجاتي. هل من الأفضل الحصول على الفيتامينات من الأطعمة أو المكملات الغذائية ، وهل الفيتامينات الطبيعية أفضل من الفيتامينات الاصطناعية؟ S ، ربما لا يستحق المخاطرة المحتملة لاتخاذ هذا الملحق. هناك حاجة إلى المعادن النزرة فقط بكميات دقيقة ، لكن غيابها يؤدي إلى العديد من حالات المرض. قد يمتص جسمك بعض أشكال المغنيسيوم أفضل من غيرها.

المنتجات ذات الصلة
Source Naturals, Melatonin, Orange, 1 mg, 300 Lozenges: الميلات,نين, الن,م

Country Life, Target-Mins, Magnesium Caps, 300 mg, 120 Vegetarian Capsules:المغنيسي,م ,المعادن

نظرًا لأن المغنيسيوم جزء من الكلوروفيل ، فإن الصبغة الخضراء في النباتات والخضروات الورقية الخضراء تعد مصادر جيدة للمغنيسيوم. هل يساعد المغنيسيوم في تخفيف الاكتئاب والقلق؟ علامات وأعراض سمية المغنيسيوم والإدارة السريرية. كبار السن هم أقل احتمالا من البالغين الأصغر سنا لاستهلاك ما يكفي من المغنيسيوم لتلبية احتياجاتهم ، وبالتالي يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم بالإضافة إلى تناول مكملات الفيتامينات / المعادن يوميا (انظر مقالة عن نقص المغذيات الدقيقة: السكان في خطر). أيضا بعض الأدوية (بما في ذلك بعض أقراص الماء والمضادات الحيوية) يمكن أن تخفض مستويات المغنيسيوم في الدم.نظرًا لأن المغنيزيوم المستخلص من النبات يحتوي على أشكال متعددة ، فإنه يساعد على إخراج التخمين من أي نوع من المغنيسيوم يجب أخذه. انخفضت مستويات deoxypyridinoline في البول بنحو 41 ٪ في المجموعة المضاف إليها المغنيسيوم وبنسبة 5 ٪ في المجموعة الضابطة (بدون مكملات). أظهر تحليل مقطعي للأتراب لأبحاث القلب والشيخوخة في كونسورتيوم علم الأوبئة الوراثية (شارج) ، والذي شمل 15 مجموعة مع ما مجموعه 52684 مشاركًا خاليًا من مرض السكري ، أن مآخذ المغنيسيوم كانت مرتبطة عكسيا بتركيزات الأنسولين السريعة بعد التعديلات المتعددة ، بما في ذلك عوامل نمط الحياة المختلفة ، مؤشر كتلة الجسم (Bmi) ، تناول الكافيين ، وتناول الألياف. تم الإبلاغ عن انخفاض تركيز مصل المغنيسيوم (نقص مغنيزيوم الدم) في 13،5 حتي 47،7 ٪ من الأفراد الذين يعانون من داء السكري من النوع 2.

من بين المنتجات التي نجحت في الاختبار وتمت الموافقة على جودتها ، حدد cl اختيارًا عاليًا للمغنيسيوم ذي السعر المنخفض (6 سنتات فقط لكل حبة) ، ممتص جيدًا ، وبصورة كيميائية مستقرة . بالإضافة إلى ذلك ، مكملات المغنيسيوم عن طريق الفم ليست لها قيمة معروفة في إدارة الربو المزمن (141-143). تحتوي الزجاجة الأخرى على ملصق فوق الزجاجة يقول 160 مغنيسيومًا أولي المغنيسيوم ، لكن الزجاجة التي توضع عليها تحمل علامة مغنيسيوم أولي 160mg (من 1000 ملغ من سترات المغنيسيوم). الفيتامينات والمعادن القائمة على الغذاء ليست سوى ذلك ؛ الأغذية التي نمت باستخدام عملية خاصة لتطوير تركيز عال من الفيتامينات والمعادن التي تحدث بشكل طبيعي. المغنيسيوم المخلّب قد يزيد من التوافر الحيوي للمغنيسيوم (وبعبارة أخرى ، يسمح بامتصاص المزيد من المغنيسيوم بواسطة نظامك) ، لكن الأدلة ليست قاطعة بعد. وجد أحدث تحليل مجمَّع لـ 14 دراسة أن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 12٪ أقل مع مآخذ المغنيسيوم الأعلى مقابل الأقل ويقدر تقليل مخاطر السكتة الدماغية بنسبة 7٪ المرتبطة بكل زيادة 100 مغ في المغنيسيوم اليومي. يشير المؤلفون إلى أن تناول 600 ملغ من سترات المغنيسيوم يبدو أنه يمثل استراتيجية وقائية آمنة وفعالة.

صيغ المغنيسيوم في الحياة الريفية: إن إدارة 1 غرام من كبريتات المغنيسيوم عن طريق الوريد قد أنهت الهجمات ، وألغت الأعراض المرتبطة بها ، ومنع تكرارها في غضون 24 ساعة في حوالي 90٪ من الأشخاص. المغنيسيوم الأيوني السائل هو مكمل سائل شديد التركيز يعزز صحة القلب بالإضافة إلى نظام عصبي صحي. الأفراد الذين يعانون من وظائف الكلى الطبيعية: أظهر تحليل مقطعي للبيانات من 2695 من المشاركين في منتصف العمر في دراسة فرامنغهام للقلب أن احتمالات وجود تكلس في الشريان التاجي كانت أقل بنسبة 58 ٪ في تلك الموجودة في أعلى وأقل رباعي من مآخذ المغنيسيوم الكلية ( القيم المتوسطة ، 427 ملغ / يوم مقابل 259 ملغ / يوم). إذا كنت تتناول المغنيسيوم للنوم بشكل أفضل ، فقد تكون هناك تغييرات في نمط الحياة يمكنك إجراؤها للتخلص من حاجتك إلى مكمل غذائي في المقام الأول. على الرغم من أن نتائج دراسات التدخل لم تكن متسقة تمامًا ، فقد أبرزت المراجعة الأخيرة للبيانات فائدة علاجية لمكملات المغنيسيوم في علاج ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان تناول مكملات المغنيسيوم يمكن أن يمنع أو يعالج مرض هشاشة العظام ، وفقًا لما يقوله نيه. تم ربط مستويات منخفضة من المغنيسيوم بالصداع النصفي ، وهي حالة تتميز بصداع شديد متكرر. أعذب نفسي لأنني أعاني من نوبة سيئة من التهاب الأوتار وقرأت أن مكملات المغنيسيوم قد تساعد.

اقترحت النتائج أن التخدير (8 دراسات) والحصار الحسي (6 دراسات) استمر لفترة أطول لدى النساء اللائي تلقين كبريتات المغنيسيوم الإضافية. لقد تناولت سترات المغنيسيوم أيضًا بسبب مشاكل التشنج – بناءً على اقتراح طبيبي – ولم تساعد فقط في مشاكل عضلي ، لكنني أجد أنه من الأسهل بكثير استخدام مرحاض ؛ لا مزيد من الإمساك. تبين أن مكملات المغنيسيوم الموجزة تعزز أداء التمرينات في العديد من الدراسات ، ولكن نتائج البحوث مختلطة. وجدت بعض الدراسات أن محتوى المغنيسيوم أقل وبلورات هيدروكسيباتيت أكبر في عظام النساء المصابات بهشاشة العظام مقارنة بالنساء الخاليات من الأمراض. لا يوجد حاليا أي مؤشر موثوق لحالة المغنيسيوم. توصلت دراستان صغيرتان إلى أن مكملات المغنيسيوم قد تحسنت من جودة النوم لدى كبار السن ، ربما لأن المغنيسيوم يرتبط بمستقبلات gaba المشابهة لـ ambien. تم تناول هذا المغنيسيوم لبضع سنوات حتى الآن.

المنتجات ذات الصلة
Similasan, Heartburn Relief, Nux Vomica Actives, 60 Dissolvable Tablets: ارتداد الإغاثة, الهضم

Country Life Magnesium Formulas – المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

إن المغنيسيوم الشريك له أهمية حيوية (ويساعده في ذلك المعادن مثل البورون والنحاس والنيكل والفوسفور والسيليكون والزنك). على الرغم من انخفاض تركيزات المغنيسيوم في الدم والدماغ لدى النساء المصابات بتسمم الحمل مقارنةً بالنساء الحوامل الأصحاء ، لا يوجد دليل على أن اختلال المغنيسيوم قد يتسبب في أحداث حمل ضارة. الماء مصدر متغير للاستهلاك. الماء العسر يكون عادة أعلى تركيز لأملاح المغنيسيوم. من المهم أن نلاحظ أنه إذا تناول الناس مكملات المغنيسيوم ، فلا ينبغي أن يستهلكوا أكثر من الكمية الموصى بها ، والتي تبلغ 350 ملليغرام يوميًا للبالغين.لقد تأثرت كثيراً بمدى نجاحه وما زلت أحاول معالجة كيف يمكن أن يسبب نقص المغنيسيوم البسيط الكثير من المشاكل الدقيقة لسنوات عديدة. ما هي الآثار الجانبية للمكملات المغنيسيوم؟ الحليب قليل الدسم واللبن يحتويان على المغنيسيوم أيضًا. قد يكون أقل من الكمية اليومية الموصى بها لأن هذا الأخير يشمل المغنيسيوم من الغذاء وكذلك المكملات الغذائية). كان هذا مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب العشوائية ذات الشواهد (Rcts) التي تبحث في دور الفيتامينات والمكملات المعدنية للوقاية والعلاج من الأمراض المرتبطة بالقلب (أمراض القلب والأوعية الدموية).

هذا يعني أن تناول مكملات المغنيسيوم قد يساعد في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من قصور. قد يقلل تناول المغنيسيوم العالي من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. على الرغم من أن العديد من الدراسات التي تم الاستشهاد بها استخدمت المغنيسيوم التكميلي بجرعات أعلى بكثير من مستوى المدخول العلوي المسموح به (Ul) ، والذي هو 350 ملغ / يوم يحدده مجلس الغذاء والتغذية (انظر السلامة) ، فمن المهم أن نلاحظ أن هذه الدراسات كانت جميع أجريت تحت إشراف طبي. يوجد حوالي 50 إلى 60 ٪ من جميع المغنيسيوم في الجسم في الهيكل العظمي ويوجد الباقي في الأنسجة الرخوة ، وخاصة في العضلات. نأخذ: المغنيسيوم المخلّب متوسط ​​السعر من شركة فيتامين حسنة السمعة. قال رزاق إن الأشخاص الذين يحصلون على ما يكفي من المغنيسيوم يحتاجون إلى مكملات أقل من فيتامين (د) للوصول إلى مستويات كافية من فيتامين (د) ، أكثر مما لو كانوا لم يحصلوا على ما يكفي من المغنيسيوم. أشكال: مكملات المغنيسيوم تأتي عادة في شكل قرص أو كبسولة. تم ربط مستويات منخفضة من المغنيسيوم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب (16 ، 17). عندما أدرجت المكملات الغذائية ، كان متوسط ​​المدخول الكلي من المغنيسيوم 449 ملغ للرجال و 387 ملغ للنساء ، أعلى بكثير من مستويات الأذن.

هذا ما يفسر لماذا المغنيسيوم يمكن أن يكون بديلاً آخر. مصادر بارزة أخرى من المغنيسيوم ، مثل المكسرات والخضروات الورقية ، لا تؤكل كثيرًا.