Country Life, Magnesium Citrate, 250 mg, 120 Tablets: المغنيسي,م ,المعادن

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Country Life, Magnesium Citrate, 250 mg, 120 Tablets, كمية المنتج: 120 Count, 0.45 kg, 6.9 x 6.9 x 13 cm
فئة المنتج: صيغ المغنيسيوم, المغنيسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, خالية من الجلوتين, موافق للشريعة اليهودية, فوائد, Country Life, Supplements, Minerals, Magnesium, Magnesium Formulas, Gluten Free, Kosher Parve, Magnesium Supplements, المملكة العربية السعودية

تأسست عام 1971 ، خالية من الغلوتين ، تساعد على استرخاء العضلات ، وتدعم صحة العظام ، فقط قرصان في اليوم ، مكمل غذائي ، موافق للشريعة اليهودية ، – تعهدنا بالنزاهة – الأصالة ، النظافة ، الثبات ، الاتساق ، الدقة ، المغنيسيوم مطلوب لأكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم ويساعد على استرخاء العضلات والحفاظ على تدفق دم طبيعي بالفعل. يمكن أن تدعم أيضًا إيقاعًا ثابتًا للقلب ونظامًا صحيًا للمناعة ، وكذلك الحفاظ على قوة العظام.

إذا كان نظامك الغذائي غنيًا بالمغنيسيوم بالفعل ، يمكنك بسهولة ضبط جرعتك من خلال قياس مقدار ملعقة صغيرة أو نصف ملعقة صغيرة فقط. مع تقدم نضوب المغنيسيوم ، تقلص إفراز pth إلى تركيزات منخفضة. في حين أن مكملات المغنيسيوم عن طريق الفم قد تكون مفيدة في الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين يستنفدون المغنيسيوم بسبب الاستخدام المدر للبول و / أو عدم كفاية المدخول الغذائي ، تلعب عدة عوامل غذائية دورًا في ارتفاع ضغط الدم. أولئك الذين يعانون من نقص المغنيسيوم يمكن أن يتعرضوا في كثير من الأحيان للنوم المضطرب ، والنوعية الرديئة وحتى الأرق. الشكل النشط لفيتامين د (الكالسيتريول) قد يزيد قليلاً من امتصاص الأمعاء للمغنيسيوم. تشمل المصادر الغذائية للمغنيسيوم البقوليات والمكسرات والبذور والخضروات الورقية الخضراء. شهدت دراسة أجريت على الفئران التي كانت تتبع نظامًا غذائيًا يعاني من نقص المغنيسيوم على النوم المضطرب مع الاستيقاظ الأكثر تكرارًا. لذلك قبل أن أستخدم هذا المنتج ، لم يكن لدي أي فكرة أن الملحق يمكن أن يساعد فعليًا في نمو الشعر وذهبت إلى التجربة باستخدام منتجات أخرى لنمو الشعر.

تؤكد الأدلة الناشئة أن ما يقرب من ثلثي السكان في العالم الغربي لا يحققون البدل اليومي الموصى به للمغنيسيوم ، وهي مشكلة نقص تساهم في العديد من الظروف الصحية. في الواقع ، لقد كنت تأخذ المغنيسيوم زائد لحوالي 2 سنوات الآن. الالتزام بالجودة: يتم تصنيع مكمل المغنيسيوم الخاص بنا في منشأة مسجلة في هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تلتزم بممارسات التصنيع الجيدة (Gmp). بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون التكميل بالمغنيسيوم مفيدًا في حالات مثل الصداع النصفي وآلام الدورة الشهرية وهو ملين ومضاد للحموضة فعال. درست بعض دراسات التدخل ما إذا كانت الزيادة في تركيز المغنيسيوم داخل الخل مع المغنيسيوم الإضافي (عن طريق الفم) يمكن أن تساعد في تقليل تواتر وشدة الصداع النصفي لدى الأفراد المصابين. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لدراسة تأثير مكملات المغنيسيوم على تكوين الجسم ، وقوة العضلات ، والأداء البدني لدى كبار السن ، سواء كانوا نشطين بدنيًا أو مستقرين ، وذات حالة مغنيسيوم طبيعية أو غير كافية. لذا تحدث مع طبيبك أولاً حول ما إذا كنت تريد تناول المغنيسيوم ومقداره. المعادن الدقيقة ، مثل الحديد والزنك ، لا تقل أهمية ، على الرغم من أن الناس يحتاجون إليها بكميات أقل.

إذا لم أتناول المغنيسيوم ، فأنا لا أملك نفس الطاقة. تشير الدراسات إلى أن المغنيسيوم يفعل ذلك إما لأنه يحجب الكالسيوم (والذي يمكن أن يقلل من الامتداد) أو بسبب ارتباطه الحيوي بالإنزيم المسؤول عن وظيفة الخلية المسماة أدينيل سيكلز. يعتبر اختبار تحمل المغنيسيوم ، والذي يحدد بشكل أساسي احتباس المغنيسيوم (باستخدام مجموعة البول على مدار 24 ساعة) بعد إعطاء المغنيسيوم في الوريد ، المعيار الذهبي. المكونات الإضافية: تأتي بعض مكملات المغنيسيوم مع فيتامينات إضافية مثل فيتامين (د) أو فيتامين (ه) أو فيتامين (ب) لتحقيق فوائد صحية إضافية. وكانت معظم التحقيقات من تناول المغنيسيوم وخطر مرض السكري من النوع 2 دراسات الأتراب المحتملين. كانت النساء في أعلى مستوياتها مقارنةً بأربعة مستويات تركيز المغنيزيوم والبلازما المغنطيسي معرضة لخطر الوفاة المفاجئة بنسبة 34 ٪ و 77 ٪ على التوالي. نظرًا لأن البالغين الأكبر سنًا يعانون من ضعف وظائف الكلى ، يجب عليهم تجنب تناول أكثر من 350 ملغ / يوم من المغنيسيوم الإضافي دون استشارة طبية (انظر السلامة). نظرًا لأن المغنيسيوم عن طريق الوريد زاد من آثار بعض الأدوية المريحة للاسترخاء المستخدمة أثناء التخدير ، فمن المستحسن أن تخبر الطاقم الطبي إذا كنت تتناول مكملات المغنيسيوم عن طريق الفم أو أدوية مسهلة أو مضادات الحموضة قبل العمليات الجراحية. يحتوي الماء الصلب (القلوي) على نسبة عالية من المغنيسيوم ، ولكنه قد يحتوي أيضًا على كمية أكبر من الكالسيوم والفلورايد مقارنة بالماء الطري ، مما يجعل من الصعب التأثير على التأثيرات القلبية للماء الصلب على المغنيسيوم وحده.

Country Life, Magnesium Citrate, 250 mg, 120 Tablets:المغنيسي,م ,المعادن

من المحتمل أن يتعرض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى لجرعة زائدة من المغنيسيوم. المغنيسيوم معدن مهم ، يلعب دورًا في أكثر من 300 تفاعل إنزيم في جسم الإنسان. تعد كبسولات المغنيسيوم ذات القوة المنخفضة المتداخلة ذاتياً بامتصاص عالٍ وبدون تأثير ملين. طرق الكيمياء التحليلية: Icp-oes (البلازما المزدوجة الحثية – مطياف الانبعاث البصري) لقياس مستويات المغنيسيوم والكالسيوم والنحاس والحديد والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك ؛ icp-ms (البلازما المزدوجة الحثية – قياس الطيف الكتلي) لتحديد حجم المعادن الثقيلة (الزرنيخ ، والكادميوم ، والرصاص ، والزئبق).ومع ذلك ، وجد التحليل التلوي لخمس تجارب معشاة ذات شواهد ، والتي شملت 5،493 امرأة معرضة لخطر الولادة قبل الأوان و 6135 رضيعًا ، أن علاج المغنيسيوم المعطى للأمهات قبل الولادة يقلل من خطر الإصابة بالشلل الدماغي بنسبة 32٪ دون التسبب في أحداث الأمهات الضارة الشديدة. ، ولكن هذا العلاج لم يقلل من خطر الإصابة بضعف في الجهاز العصبي أو الوفيات في مرحلة الطفولة المبكرة. في الجسم ، يساعد المغنيسيوم القلب على الحفاظ على إيقاع صحي. من دون مستويات المغنيسيوم الكافية ، من المرجح أن يعاني جسمك من اضطرابات في النوم والأرق. مرة أخرى ، ضمان أن يكون لديك ما يكفي من المغنيسيوم هو طريق طبيعي للصحة. بعض الناس عرضة لنقص المغنيسيوم ، بما في ذلك المصابين بداء السكري ، وإدمان الكحول ، وأمراض الجهاز الهضمي ، adhd ، وكبار السن.

ما هي مكملات المغنيسيوم التي يجب أن أتناولها؟ هل تساعد أي مكملات في الوقاية من هشاشة العظام أو علاجها؟ تم فحص تأثير المغنيسيوم على ألم الاعتلال العصبي في بعض الدراسات السريرية. تعتبر مكملات المغنيسيوم الموجزة آمنة بشكل عام. يجري حالياً استكشاف استخدام مكملات المغنيسيوم في إدارة الحالات المختلفة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2 والربو والألم. بعض المكملات يمكن أن يكون لها تأثير متزايد ، والبعض الآخر له تأثير تنازلي ، والبعض الآخر ليس له تأثير. الأشخاص الذين لديهم أعلى المغنيسيوم لديهم احتمالات أقل بنسبة 42 ٪ من تكلس الشريان التاجي مقارنة مع أولئك الذين لديهم أقل المغنيسيوم في الدم. الحفاظ على تناول ما يكفي من المغنيسيوم له فوائد القلب والأوعية الدموية (انظر ماذا يفعل).

صيغ المغنيسيوم في حياة البلد: أخيرًا ، لم يبلغ كل من التحليلات الوصفية عن أي انخفاض في خطر الغثيان والقيء اللاحق للعمليات الجراحية مع إعطاء المغنيسيوم في الوريد (148 ، 150). نناقش أدناه استخدام الجرعات الدوائية من المغنيسيوم لعلاج اضطرابات معينة. يمكن أن تتداخل مكملات المغنيسيوم مع أدوية مثل إرخاء العضلات ومدرات البول والمضادات الحيوية وأدوية ضغط الدم. 35 – 39 قد لا تتحقق الفوائد الصحية المثلى لفيتامين (د) الخارجية والداخلية دون وجود ما يكفي من المغنيسيوم ، لأن النشاط الحيوي لفيتامين د عملية تعتمد على المغنيسيوم. بالنسبة لأولئك الذين لديهم hashimotos الذي تجلى ، يمكن أن يكون من المخاطرة تكملة مع اليود لأنها يمكن أن تجعل الحالة أسوأ. تركيزات المغنيسيوم في الدم: ربطت دراسة مستقبلية كبيرة (حوالي 14000 رجل وامرأة) تركيزات عالية من المغنيسيوم في الدم مع انخفاض خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية لدى النساء ولكن ليس عند الرجال. تشير العلاقة بين تناول المغنيسيوم وخطر ارتفاع ضغط الدم إلى أن تحسين جودة النظام الغذائي أو استخدام مكملات المغنيسيوم قد يلعب دوراً في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لدى من يعانون من نقص في المدخول الغذائي. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، فإن المغنيسيوم الإضافي يمكن أن يخفض ضغط الدم ، وفقاً للبحث. نظرًا لأن المغنيسيوم هو مضاد للكالسيوم وموسع موسع فعال ، فقد درست العديد من التجارب المعشاة ذات الشواهد ما إذا كانت دفعات سلفات المغنيزيوم عن طريق الوريد يمكن أن تقلل من حدوث التشنج الوعائي بعد الاصحاح.

المغنيسيوم ضروري لدعم صحة العظام ، ويلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على تمعدن العظام. بعد إجراء المزيد من الأبحاث ، اكتشفت أن غليسينات المغنيسيوم كان خيارًا أفضل وأكثر قابلية للامتصاص. تبحث لتبديل الشاي قبل النوم لتكملة المغنيسيوم صالحة للشرب؟ تم تقليل ميل التكلس في المصل أيضًا عند زيادة تركيز المغنيسيوم (من 1 إلى 2 م / ل لمدة 28 يومًا) في دياليت المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي الثابت. تساعد مكملات المغنيسيوم أيضًا على إدارة الحالات غير القصوى للمرض بشكل يومي في كل من الأطفال والبالغين. قد يؤدي تصحيح نقص المغنيسيوم الحالي إلى تحسين أيض الجلوكوز وحساسية الأنسولين في الأشخاص المصابين بداء السكري ، لكن يبقى من غير المؤكد ما إذا كان يمكن أن يكون لمكملات المغنيسيوم أي فائدة علاجية في المرضى الذين يعانون من حالة المغنيسيوم الكافية. قارن تقييمات العملاء الأكثر فائدة من أفضل المنتجات تقييمًا في متجر المكملات المعدنية المغنيسيوم. E ، بوبيفاكايين أو ليدوكائين ، مع أو بدون أفيونيات المفعول) مع وبدون إضافة كبريتات المغنيسيوم. ومع ذلك ، فمن الممكن أن يكون لديك الكثير من المغنيسيوم ، كذلك. إذا كنت ترغب في تجربة مكملات المغنيسيوم ، يمكنك العثور على مجموعة كبيرة من المنتجات عالية الجودة على الأمازون. يمكن أن تؤدي العديد من الأدوية الأخرى إلى إهدار المغنيسيوم الكلوي. تنخفض مستويات المغنيسيوم داخل الخلايا بسبب الإفراط في تناول الكحول والملح والقهوة وحمض الفوسفوريك الموجود في المشروبات الغازية والوجبات الغذائية عالية الكالسيوم ومستويات الضغط المرتفعة.

Country Life Magnesium Formulas – المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

14، 15 أيضًا ، الكينازات المعتمدة على المغنيسيوم هي المسؤولة عن تنشيط ما يصل إلى 30٪ من بروتينات الجسم الوظيفية. تنصح الإرشادات الحالية للمملكة المتحدة الجميع بالتفكير في تناول مكملات فيتامين د خلال فصل الشتاء. ومع ذلك ، قد يكون ما يصل إلى 75 ٪ من أمريكا الشمالية يعانون من نقص المغنيسيوم.المغنيسيوم عامل مساعد أساسي لتخليق وتفعيل فيتامين (د) ، ويمكن بدوره زيادة امتصاص الأمعاء من المغنيسيوم وإنشاء حلقة تغذية للأمام للحفاظ على توازنه. في دراسة أخرى أجريت على نساء مصابات بتسمم الحمل المعتدل اللائي تلقين حقنة فوق الجافية من الروبيفاكايين بعد العملية القيصرية ، زاد التسريب النخاعي لكبريتات المغنسيوم من مدة الحصار الحسي والحركي ، وكذلك في الفترة التي سبقت طلب المرضى إجراء مسكن ، مقارنة بالميدازولام. ونقص المغنيسيوم يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام. ليس فقط مكملات الفيتامينات والمعادن مضيعة للمال ، بل إنها في بعض الحالات تؤذي الجسم فعليًا ، وفقًا لما ذكره الوصي. تركيزات الكالسيوم والمغنيسيوم في الخلايا المحيطة بالسوائل تؤثر على هجرة عدد من أنواع الخلايا المختلفة.

في الوقت الحالي ، لا تزال الأدلة عالية الجودة تفتقر إلى دعم استخدام المغنيسيوم في الوقاية من الرجفان الأذيني بعد العمليات الجراحية وغيرها من عدم انتظام ضربات القلب لدى المرضى الذين يعانون من موانع الاستعمال للعوامل المضادة لاضطراب النظم في الخط الأول. بعض الأمثلة على الحالات التي تؤثر على توازنك المعدني تشمل حمض المعدة المنخفض أو التعب الكظرية. في إحدى الدراسات ، شهد لاعبي الكرة الطائرة الذين تناولوا 250 ملغ من المغنيسيوم يوميًا تحسينات في حركات القفز والذراع. ومع ذلك ، فمن الممكن الحصول على الكثير من المغنيسيوم من المكملات الغذائية أو المسهلات. تم الإبلاغ عن انخفاض تركيزات المغنيسيوم داخل الخلايا (في كل من خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء) في الأفراد الذين يعانون من الصداع النصفي المتكرر مقارنة بالأفراد الخالية من الصداع النصفي. سترات المغنيسيوم ببساطة في كبسولة نباتية. ما نكره: ليس أكثر أشكال المغنيسيوم قابلية للامتصاص. من المهم أن نلاحظ أنه في حين أن هذه الدراسات الأتراب المحتملين تقييم العلاقة بين المغنيسيوم الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية ، فإنها لم تأخذ في الاعتبار استخدام المغنيسيوم التكميلي من قبل جزء كبير من المشاركين.

علاوة على ذلك ، تم استخدام المغنيسيوم في الوريد في إدارة العديد من الحالات.