Citracal, Calcium Supplement +D3, Petites, 200 Coated Caplets: كالسي,م بلاس فيتامين د, كالسي,م

39.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Citracal, Calcium Supplement +D3, Petites, 200 Coated Caplets, كمية المنتج: 200 Count, 0.27 kg, 6.4 x 6.4 x 12.2 cm
فئة المنتج: كالسيوم بلاس فيتامين د, كالسيوم, معادن, ملاحق, فوائد, Citracal, Supplements, Minerals, Calcium, Calcium Plus Vitamin D, Vitamin D, المملكة العربية السعودية

أسهل لتناول السنونو ، سترات الكالسيوم ، يمكن تناولها مع أو بدون طعام ، باير ، # الطبيب والصيادلة الموصى بها كالسيوم العلامة التجارية ، تحد الشيخوخة العظمية مع سيتراكال الكالسيوم ومستوى عالٍ من فيتامين D3 ، الكالسيوم الكافي وفيتامين D طوال الحياة ، وكجزء من نظام غذائي متوازن ، قد يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، تأتي صغار سيتراكال في كبسولات أصغر وأسهل في البلع مصنوعة من سترات الكالسيوم ، ونوع مختلف من الكالسيوم: قابل للذوبان بدرجة كبيرة ، يمتص بسهولة ، يمكن تناوله مع أو بدون طعام ، بالمقارنة مع Citracal Maximum ، دراسة استقصائية لصيدلية تايمز 2016.

المقال الحالي جزء من مشروع فيتامين د وصحة الفم في كلية طب الأسنان بجامعة رواندا لكلية الطب والصحة العلوم من خلال الموارد البشرية الرواندية لبرنامج الصحة بالتعاون مع جامعة هارفارد. ومع ذلك ، يجب تفسير تقديرات عدم كفاية فيتامين (د) بحذر لأن القيم المرجعية لتقييم كفاية تفترض عدم مساهمة فيتامين (د) في الجسم عن طريق التعرض لأشعة الشمس. في المقابل ، كانت تقديرات النقاط للكالسيوم أكبر من 1 ، على الرغم من أن رابطة الدول المستقلة لجميع التقديرات كانت واسعة. مزيج أساسي من الكالسيوم الحلال بالإضافة إلى فيتامين د لصيانة العظام والأسنان القوية. بالإضافة إلى قوة العظام ، فإن الكالسيوم مهم لتقلص العضلات ، وانتقال الأعصاب ، وتخثر الدم. زيادة جرعة مكملات الكالسيوم ببطء. الفيتامينات والمكملات المعدنية في الوقاية الأولية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان: مراجعة أدلة منهجية محدثة لأجلك. أجسامنا لا يمكن أن تنتج انها الكالسيوم الخاصة. وترتبط تركيزات منخفضة من فيتامين (د) مع ضعف امتصاص الكالسيوم ، وتوازن الكالسيوم السلبي ، وارتفاع تعويضي في هرمون الغدة الدرقية (Pth) ، مما يؤدي إلى ارتشاف العظام المفرط. اسأل مقدم الخدمة إذا كانت مضادات الحموضة على ما يرام لتستخدمها كمكمل للكالسيوم.

إذا كنت تشرب حليب الصويا أو سائل آخر محصّن بالكالسيوم ، فتأكد من هز الوعاء جيدًا حيث يمكن للكالسيوم الاستقرار في القاع. فيما يتعلق بالجهاز العضلي الهيكلي ، قد تستكشف الدراسة المستقبلية التأثير التآزري لمستويات فيتامين (د) والمغنيسيوم إلى جانب العلاج المتلاعب بهشاشة العظام على الأداء. حدد أهدافًا متواضعة من الكالسيوم ، وزد المدخول الغذائي إلى الحد الأقصى ، وقم بتعويض العجز باستخدام سترات الكالسيوم. منتجات الألبان ، مثل الحليب والزبادي والجبن غنية بالكالسيوم. كانت عملية iom لمراجعة البيانات حول فيتامين د والكالسيوم صارمة. قامت بعض الدراسات بتقييم فعالية مكملات الفيتامينات والمعادن في الوقاية الأولية من الأقراص المدمجة والسرطان عند البالغين الذين يعانون من المغذيات. ما هي المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في علاج الإمساك؟ مخلب يعني إضافة المركبات إلى ملحق لتحسين امتصاصه. تناول الكالسيوم وكثافة المعادن في العظام: مراجعة منهجية والتحليل التلوي. مكملات الكالسيوم: الفوائد والمخاطر.

قلة تأثير المكملات طويلة الأجل مع البيتا كاروتين على حدوث الأورام الخبيثة وأمراض القلب والأوعية الدموية. إذا أخذنا معا ، فإن نقص الكالسيوم في الدم ونقص فيتامين (د) يزيد من خطر الإصابة بالكسر من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي للعظام وكذلك من خلال زيادة خطر السقوط. العلاقة بين مستويات فيتامين (د) 25 هيدروكسي ، النشاط البدني ، قوة العضلات والكسور في دراسة الأوبرا المرتكزة على السكان من النساء المسنات. تعتمد هذه الكمية على 1000 ملغ من الكالسيوم في اليوم. قد يكون أحد التفسيرات لهذه النتيجة هو أن الأجهزة الفسيولوجية التي تتأثر بالفيتامينات والمكملات الأخرى المضادة للأكسدة معقدة للغاية بحيث تكون آثار المكملات بمكون واحد أو اثنين فقط غير فعالة بشكل عام أو تسبب ضررًا فعليًا. هل يمكن أن يؤدي تناول زيت السمك أو مكملات الكالسيوم إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا؟ تحقق من قائمة المكونات لمعرفة أي نوع من الكالسيوم هو مكمل الكالسيوم الخاص بك وما هي العناصر الغذائية الأخرى التي قد تحتوي عليها. نلقي نظرة فاحصة على النظام الغذائي الخاص بك لبضعة أيام وتسجيل مصادر الغذاء من الكالسيوم. يجب أن تكون أفضل مكملات الكالسيوم معتمدة بشكل مستقل للتأكد من دقتها ونقاوتها. هل من المهم أن نأخذ الكالسيوم والمغنيسيوم معًا؟ وهذا يشمل إجمالي كمية الكالسيوم التي تحصل عليها من الطعام والمكملات الغذائية. يجب أن يظل إجمالي تناول فيتامين (د) أقل من مستوى المجاهدين الجدد لتجنب الآثار الضارة المحتملة.

Citracal, Calcium Supplement +D3, Petites, 200 Coated Caplets:كالسي,م بلاس فيتامين د, كالسي,م

يمكنك أيضًا الحصول على فيتامين د من الأطعمة المدعمة والتعرض للشمس. تحتاج أشكال الكالسيوم غير الحمضية إلى مساعدة من حمض المعدة (الذي ينتجه جسمك فقط عند تناول الطعام) لامتصاصه بالكامل. هذا هو ما يساعد فيتامين د والكالسيوم على القيام بهذه المهمة. هل صحيح أن الكالسيوم يتداخل مع امتصاص الحديد؟ تحقق من الملصق الغذائي لتحديد مقدار الكالسيوم الموجود في منتج معين. ومع ذلك ، عندما يكون لديك مرض هشاشة العظام ، فمن المرجح أن يوصي طبيبك باستكمال نظامك الغذائي اليومي. الكالسيوم مع فيتامين د هو مكمل غذائي يقدم فوائد الكالسيوم وفيتامين د في مكمل واحد. حاول أن تحصل على الكمية اليومية الموصى بها من الطعام وأكمل فقط حسب الحاجة لتعويض أي نقص.لا تزال نصيحتي للمرضى الأصحاء في الحصول على الكالسيوم من الأطعمة ، وأفضل نظام غذائي لهذا هو اتباع نظام غذائي على طراز البحر الأبيض المتوسط ​​غني بالنباتات الملونة ، والكثير من البقوليات والأسماك. (انظر فعالية أدناه والسقوط: الوقاية في المسنين المجتمع المسنين ، قسم مكملات فيتامين (د)). لا تأخذ أكثر من الكمية الموصى بها من الكالسيوم دون موافق مزودك. بمعنى في هذه الدراسة ، لا ترتبط الجرعات المتقطعة أو اليومية بجرعات قياسية من فيتامين (د) وحدها مع انخفاض خطر الاصابة بالكسر ، ولكن العلاج اليومي مع كل من فيتامين (د) والكالسيوم كان استراتيجية أكثر واعدة.

بشكل عام ، من المرجح أن تسجل مكملات الكالسيوم التي تدعي محتوى فيتامين (د) عددًا أكبر من فيتامين (د) أكثر مما يُزعم ، مع 79،2٪ من المنتجات التي تدعي أن فيتامين (د) يتجاوز مطالبات التسمية. حاول الحصول على الأطعمة الغنية بالكالسيوم و / أو المكملات الغذائية بكميات صغيرة طوال اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك مع الوجبة. على الرغم من أن معدل الإصابة بالسرطان بشكل عام المُبلغ عن مكملات الكالسيوم كان أقل من المعدل في مجموعة الدواء الوهمي في تجربتين (43 ، 46) ، فقد لوحظ العكس في تجربة أخرى ؛ لا فرق كان ذات دلالة إحصائية (الشكل 3). كما هو الحال مع rcts من فيتامين (د) وحده ، كانت هذه rcts أيضا عالية من خطر التحيز. تعرف على الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د. في أمراض القلب جامع ، ذكر الباحثون أن المكملات لم تحدث فرقا. علاوة على ذلك ، أظهرت 2 rcts التي قيمت جرعات سنوية عالية جداً من فيتامين (د) زيادة في خطر الاصابة بالكسور والسقوط بين تلك المخصصة لمجموعة فيتامين (د) ، 45 ، 49 مما يعزز الاستنتاج بأن نظم الجرعات المتقطعة مع جرعات عالية من فيتامين (د) يمكن تسبب تأثيرات سامة. ما هي أفضل طريقة للحصول على الكالسيوم؟ المكونات كربونات الكالسيوم ، مالتوديكسترين.

Citracal Calcium Plus Vitamin D: على سبيل المثال ، يحتوي كوب واحد (237 مل) من اللبن أو اللبن على 300 ملغ من الكالسيوم. ينصح مجتمع الغدد الصماء بتناول الكالسيوم لمعظم النساء اللائي يخضعن لعلاج هشاشة العظام. نظائرها من فيتامين (د) وفيتامين (د) لمنع الكسور عند النساء بعد انقطاع الطمث وكبار السن من الرجال. يخصص الجمهور موارد مالية كبيرة للعديد من الفيتامينات ، لذلك يمكن أن يكون لهذه التجربة تأثير كبير على الصحة العامة ، مهما كانت النتيجة. اعتمادا على الأدوية الخاصة بك ، قد تحتاج إلى تناول الملحق مع وجبات الطعام الخاصة بك أو بين الوجبات. في الأشخاص الأصحاء ، مكملات الكالسيوم ليست ضرورية للحفاظ على كثافة المعادن في العظام ، وتحمل مخاطر تفوق أي فوائد. لذلك حتى لو لم تكن المآخذ الغذائية كافية ، فقد تختلف حالة فيتامين د بشكل عام. إن الاستغناء عن الكالسيوم وفيتامين د يقلل من فقدان العظام وخطر السقوط ، وبالتالي يوصى به كإستراتيجية الخط الأول في الوقاية والعلاج من هشاشة العظام والكسور العظمية. يلعب الكالسيوم وفيتامين د أيضًا دورًا في دعم صحة القولون. إنها بيانات مستوى الدم التي تعطي صورة حقيقية عن حالة فيتامين د في الجسم.

كيف يجب أن أتناول تركيبة الكالسيوم وفيتامين د؟ بينما ثبت أن امتصاص سترات الكالسيوم أكبر مقارنةً مع أخذ هذه العوامل في الاعتبار ، اختار المستهلك اختيار العديد من أفضل اللقاحات لمكملات الكالسيوم. يتم دعم الأساس المنطقي لاستخدام هذه المكملات في العديد من الدراسات المختبرية والحيوانية التي تبين أنها تحمي من هذه الآليات الخلوية الضارة. يُنصح بتزويد فيتامين (د) أيضًا بكبار السن الضعفاء ، وفي بعض الحالات ، الأشخاص الذين يغطون أجسادهم لأسباب دينية أو ثقافية ، والذين يتعرضون لخطر نقص فيتامين د. تستعرض هذه الورقة الأدلة الموجودة لتأثير مكملات الكالسيوم وفيتامين د على كثافة المعادن في العظام (Bmd) ، وقوة العضلات ، وخطر السقوط والكسور لدى الرجال. كانت جرعات فيتامين (د) المستخدمة في معظم المضبوطة السابقة منخفضة للغاية لتحقيق الاختلافات في تركيزات الدم 25 (أوه) د التي تقدر الدراسات الرصدية من شأنه أن يقلل بشكل كبير من خطر الكسر. الكالسيوم يمكن أن يجعل من الصعب على جسمك امتصاص بعض الأدوية ، وبعض الأدوية قد تزيد من صعوبة امتصاص فيتامين د لجسمك. يلعب فيتامين د أيضًا دورًا رئيسيًا في امتصاص الأمعاء للفوسفات والمغنيسيوم للتأثير على عملية تمعدن الهيكل العظمي في نهاية المطاف. جمعيات تناول الكالسيوم الغذائي ومكملات الكالسيوم مع احتشاء عضلة القلب وخطر السكتة الدماغية ومعدل الوفيات القلبية الوعائية الشاملة في الفوج هايدلبرغ من التحقيق المرتقب الأوروبي في دراسة السرطان والتغذية (Epic-heidelberg). قيل أيضا أن فيتامين لتحسين الأداء الرياضي.

Citracal Calcium Plus Vitamin D – كالسي,م بلاس فيتامين د, كالسي,م, معادن, ملاحق

في البالغين الصغار المصابين بضغط دم طبيعي ، تسبب تناول الكالسيوم الإضافي في حدوث انخفاض طفيف (- 2 مليجرام) من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. لأنه ، بشكل عام ، يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من النساء ، وينبغي أن تشمل الدراسات المستقبلية مع المكملات نقاط النهاية القلبية الوعائية وتقييم سلامة الرجال بعناية.أظهرت مكملات الكالسيوم بعض الفوائد المتواضعة للنساء بعد انقطاع الطمث ، خاصة تلك التي تتناول العلاج الهرموني بعد استئصال الرحم (انظر ماذا تفعل). الأحداث الضائرة من مكملات الكالسيوم: العلاقة مع الأخطاء في الإبلاغ الذاتي عن احتشاء عضلة القلب في تجارب عشوائية محكومة من مكملات الكالسيوم. بناءً على النتائج التي توصلوا إليها من خلال استعراض الأدلة العلمية الحالية ، فإنهم لا يوصون بمكملات الكالسيوم أو فيتامين د في النساء الأصحاء دون نقص فيتامين د ، مشيرين إلى أن الدراسات لا تبين أن المكملات تقلل من خطر الكسور. تشتمل المستحضرات الوريدية للكالسيوم على كلوريد الكالسيوم وغلوكونات الكالسيوم.