California Gold Nutrition, Gold C, Vitamin C, 500 mg, 240 Veggie Caps: الأنفل,نزا ,السعال

29.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: California Gold Nutrition, Gold C, Vitamin C, 500 mg, 240 Veggie Caps, كمية المنتج: 240 Count, 0.18 kg, 14.2 x 7.9 x 7.9 cm
فئة المنتج: الأنفلونزا, والسعال, والبرد, وأنماط الحياة الصحية, وحمض الأسكوربيك, وفيتامين C, والفيتامينات, والمكملات الغذائية, نباتي, نباتي, خالي من الغلوتين, غير معدّل وراثيًا, خالٍ من الصويا, ويتم إنتاجه في مرفق مسجل (Cgmp) معتمد من طرف ثالث, مضمون بجودة Gmp, أنتجت في مرفق Gmp معتمد, شهادة تحليل, فوائد, California Gold Nutrition CGN, Supplements, Vitamins, Vitamin C, Ascorbic Acid, Healthy Lifestyles, Cold, Cough, Flu, Vegan, Vegetarian, Gluten Free, Non Gmo, Soy Free, Produced In A 3rd Party Audited Cgmp Registered (Certified) Facility, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, Certificate of Analysis, Vitamin, Healthy Lifestyle, Medicine, المملكة العربية السعودية

California Gold Nutrition Gold C ، 500 ملغ ، يتميز بفيتامين C من فئة USP ، ومناسب للفيغنيين والنباتيين ، معد لتحتوي على: لا يحتوي على أي غلوتين ، لا توجد كائنات معدلة وراثيًا ، بدون فول الصويا ، تم إنتاجه في مسجل cGMP مُراجع بواسطة جهة خارجية (معتمد) Facility ، 100٪ Gold Guarnentee ، كاليفورنيا Gold Nutrition Gold C Vitamin C هو USP Grade L-Ascorbic Acid وهو ذو جودة عالية تم اختباره للتأكد من أنه يلبي أو يتجاوز معايير الجودة الصارمة ، iTested ، تأكيد الجودة: شهادة تحليل ، Herb-sa Blog: 10 الفوائد الصحية لفيتامين C ، مخزنة مقابل فيتامين C غير المصفى: ما هي الفوائد؟

لم نضع تعريفًا واضحًا لنزلات البرد. يُعزى مرض الاسقربوط ، الناجم عن نقص فيتامين (ج) ، إلى انخفاض تخليق الكولاجين. في محاولة لمنع أو تقليل أعراض نزلات البرد ، يلجأ العديد من المرضى إلى العلاجات التكميلية والبديلة. مكملات فيتامين (ج) هي الأكثر فعالية في حالات الإجهاد البدني أو عدم كفاية تناول فيتامين. من المعروف أن حمض الفوليك يعزز الجهاز المناعي ، لكن لا توجد دراسات بشأن تأثيره على الزكام. تعد الفيتامينات المتعددة وفيتامين ج وفيتامين د والكالسيوم من بين الخيارات الأكثر شعبية. تحتوي بعض مكملات فيتامين ج على كمية صغيرة من الزنك. نتيجةً لذلك ، نظرت معظم أبحاث مكملات فيتامين (ج) في تأثير / تأثير فيتامين (ج) على نزلات البرد باستخدام جرعة واحدة أو جرعة صغيرة جدًا من فيتامين (ج). إذا كنت لا تشعر بتحسن بعد تناول الدواء ، فاستشر طبيبك أو الصيدلي. خصائص وأسباب ورعاية نزلات البرد: تحديث. يبدو أن هناك فائدة متواضعة في تقليل مدة أعراض البرد من تناول جرعات عالية نسبيا من فيتامين ج. ثانياً ، لم نتمكن من التوصية بعدد جرعات فيتامين (ج) التي يجب أن تدار بانتظام وبداية البرد بسبب عدم وجود بيانات مناسبة (عدم تجانس واضح للجرعة قبل المرض) لاستكشاف علاقة الاستجابة للجرعة. مدة السعال ، وأعراض الأنف ، والتهاب الحلق ، والحمى ، والصداع ، أو آلام العضلات ؛ أيام في السرير. أيام غائبة عن العمل ؛ وتم التحقق من المدة الإجمالية للحلقة.

من ناحية أخرى ، لم تظهر التجارب التي خضعت للتحكم بشكل كافٍ أن إضافة أي من الفيتامينات إلى نظام غذائي مناسب بشكل معقول ينتج عنه مقاومة متزايدة للعدوى في الجهاز التنفسي العلوي ، بملايين الدولارات من محضرات الفيتامينات التي تباع كل عام لهذا الغرض المزعوم. لقد استخدمت فيتا فيوجن الكالسيوم لعدة سنوات وقررت تجربة فيتامين ج. التعب ، الكدمات السهلة ، نزيف اللثة هي علامات مبكرة لنقص فيتامين ج التي تحدث قبل فترة طويلة من ظهور الإسقربوط الصريح. 1،2 البحوث جارية لبحث الاستخدام المحتمل للعلاجات الكام في الوقاية من نزلات البرد وإدارتها. في 1 سنة بعد اكتمال مرحلة التكميل ، تم إرسال استبيان ذاتي الإدارة للمشاركين يستفسرون عن تاريخهم في الأمراض ، والتنظير ، والجراحة ، وكذلك حلقات نزلات البرد الشائعة خلال العام السابق. زادت جرعة جرعة واحدة من فيتامين (ج) لمرضى البرد الشائع غير المصابين بالربو من تركيز الهستامين الاستفزازي (Pc 20) 3 أضعاف (95٪ Ci: 2،0 إلى 5،1) ، لكن كان تأثير فيتامين ج أقل بشكل ملحوظ عندما لا يعاني نفس المشاركين من نزلات البرد. إذا كان لديك أي أسئلة حول هذا الدواء ، اسأل الصيدلي. علاوة على ذلك ، يبدو أن مكملات فيتامين (ج) قادرة على منع وعلاج الالتهابات الجهازية والجهازية.

تظهر الوسيلة الوسيطة والمعدلة لمدة (أيام) من أعراض البرد الشائعة والمحددة للمجموعتين في الجدول 4 ، بعد تعديل عدة عوامل ، مدة السعال ، سيلان الأنف ، التهاب الحلق ، و كانت المدة الإجمالية في المجموعة ذات الجرعة العالية أطول من المجموعة ذات الجرعة المنخفضة ، على الرغم من أن الفارق كان ذو دلالة إحصائية فقط بالنسبة لسيلان الأنف. مكملات الزنك عن طريق الفم ، وخاصة عند تناول جرعات أكبر من 40 ملغ ، يمكن أن تسبب اضطراب في المعدة. لالتهاب الحلق الذي يأتي فجأة بعد التعرض للبرد ويرافقه ارتفاع في درجة الحرارة والعطش ؛ يعمل هذا العلاج بشكل أفضل إذا تم إعطاؤه فور بدء الأعراض. إدارة فيتامين ج في مؤسسة كبيرة وتأثيره على الصحة العامة ومقاومة العدوى. قبل إعطاء أي أعشاب لطفل لعلاج نزلات البرد ، تحدث إلى طبيب الأطفال. تتمثل مهمة مجلة الطب الجزيئي في تطوير المعرفة وتحسين ممارسة الطب الجزيئي عن طريق تثقيف ممارسي الطب الجزيئي ، والعلماء الملهمين والطلاب وقادة المستقبل بأبحاث استقلابية جديدة ذات صلة وعالية الجودة ، ودراسات وتقارير سريرية ، وتثقيفية مراجعات الموضوع والتعليقات جيدة الجدال. اقتصرت معظم الدراسات التي أجريت على الفيتامينات للوقاية من نزلات البرد على فيتامين (أ) وحده أو على الفيتامينات (أ) و (د) على النحو الوارد في زيت كبد سمك القد.

California Gold Nutrition, Gold C, Vitamin C, 500 mg, 240 Veggie Caps:الأنفل,نزا ,السعال

يمر بي هذا خلال موسم البرد والانفلونزا الخاطئ في مستشفى كبير أعمل فيه. بشكل عام ، أوصي الدهون فيتامين ج. وجدت أربع تجارب أن فيتامين ج قلل من الإصابة بنزلات البرد بنسبة 30٪. ومع ذلك ، فإن العديد من الدراسات استخدمت إشنسا مع عشب آخر أو فيتامين ، لذلك فمن المستحيل تحديد أي من كان مسؤولاً عن الفائدة. وجد الباحثون أن فيتامين (ج) عن طريق الوريد قلل من التعب في غضون ساعتين من العلاج ، مع استمرار التأثير ليوم واحد. لدينا معظم الآلات التي يستخدمها منتجو فيتامين (ج) ولكن الحلقة الضعيفة في المسار الكيميائي الحيوي هي الإنزيم الأخير الذي ينتج فيتامين (ج) في الأنواع الأخرى ؛ للأسف لدينا غير وظيفية. منذ ذلك الحين ، أسفرت مجموعة من الدراسات التي تبحث في الآثار الصحية لفيتامين ج عن نتائج متضاربة ، مما أدى إلى إثارة الجدل والنقاش حول ما إذا كان لفيتامين (ج) أي تأثير على البرد المعتاد. وبالتالي ، لا يمكن تفسير العلاقة الوثيقة بين قيم الكمبيوتر 20 بعد تناول فيتامين ج عن طريق الاختلاف العشوائي وحده. ثانياً ، تمت إضافة الاختلاف في آثار فيتامين (ج) في يومي الدراسة إلى النموذج الخطي. وفي فصل الشتاء هذا يعني أنني بحاجة إلى منع نفسي من نزلات البرد.

من المثير للدهشة ، أنها قد تقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد بمقدار النصف في الرياضيين والأفراد الناشطين ، ولكن ليس في عموم السكان. هناك بعض الأدلة المحدودة التي تشير إلى أن فيتامين (ج) من المصادر الطبيعية (مثل مستخلص الحمضيات) متوفر بيولوجيًا أكثر من فيتامين (ج) الاصطناعي. أنا متأكد من أنه يحتوي على فيتامين (ج) عالي الجودة ، لكني أعتقد أنهم أفسدوا الجزء الشحمي. تم الحصول على تقديرات rrs لنزلات البرد المعروفة على أنها مرة واحدة أو اثنتين أو ثلاث مرات أو أكثر ، مع ضبط عوامل الخلط المحتملة. وجدت ثلاث تجارب محكومة أن فيتامين ج منع الالتهاب الرئوي. تُمنح سلطة وصف دواء الجهة للحصول على مؤشرات محددة و / أو لظروف معينة للمريض. من بين أولئك الذين أكملوا المكملات ، تلقى 240 موضوعات الاستبيان الذاتي (أربعة قد مات أو نقل). دراسة معشاة لفعالية وسلامة مستخلص البلس عن طريق الفم في علاج عدوى فيروس الأنفلونزا a و b. يمكن أن يساعدك كل من مكملات الفيتامينات والأدوية على الإصابة بالبرد بشكل أسرع. لم يلاحظ أي فروق ذات دلالة إحصائية بين المجموعات في شدة البرد أو كل أعراض (الجدول 5). ومع ذلك ، تم إجراء عدد قليل فقط من التجارب العلاجية ولم يقم أي منهم بفحص الأطفال ، على الرغم من أن تأثير فيتامين (ج) الوقائي كان أكبر عند الأطفال.

كاليفورنيا جولد نيوترشن CGN أسكوربيك حمض السعال البارد: ومع ذلك ، فمن غير الواضح ما إذا كانت المكملات بفيتامينات ب تضخيم الطاقة لدى الأشخاص الذين لا يعانون من نقص. تختلف الأعراض من شخص لآخر ومن البرد إلى البرد. ومع ذلك ، فإن معظم الناس سيكونون في وضع أفضل مع هذه الطرق للوقاية من البرد والإنفلونزا. فيما يتعلق بالزكام البسيط ، تشير الدراسات المختلفة ، بما في ذلك التحليل التلوي ، إلى أن المدخول الوقائي لفيتامين (ج) قد يقلل قليلاً من مدة المرض لدى الأشخاص الأصحاء ولكنه لا يؤثر على حدوثه وشدته. وبالتالي ، قد يؤثر التدخل الغذائي على الاستجابة المناعية لممارسة الرياضة على عدة مستويات. في المقابل ، يمكن أن يحميك النوم الكافي من الأمراض ، بما في ذلك نزلات البرد. تتماشى نتائجنا مع الدراسات السابقة حول تأثير فيتامين (ج) على مدة البرد الشائعة وشدتها ، على الرغم من أن النتائج التي توصلنا إليها لم تكن ذات دلالة إحصائية.

يتم إخلاء أي فائض من فيتامين ج (حمض الأسكوربيك) من الجسم عن طريق البول. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن علاج هذه الأنواع من السعال من خلال نباتات الزعنفة السيروتينا (لحاء الكرز البري) أو مع مجموعة من الأعشاب تسمى طارد للبلغم المهدئ. في: Briggs mh (Ed) ، بحث حديث عن الفيتامينات. تم تضمين العمر والجنس ومؤشر كتلة الجسم ، والتاريخ الماضي من أمراض الجهاز التنفسي ، وحالة التدخين ، وشرب الكحول ، والمدخول الغذائي لفيتامين ج ، والخضروات الخضراء أو الصفراء ، والخضروات والفواكه الأخرى والمتغيرات المشتركة. فيما يتعلق بعلاج نزلات البرد فإن تطبيق فيتامين (ج) وحده دون آثار سريرية. ويبين الجدول 2 خصائص خط الأساس لمجموعات التكميلية. ومع ذلك ، فإن دور فيتامين ج في علاج نزلات البرد غير واضح.

California Gold Nutrition CGN Ascorbic Acid Cold Cough Flu – الأنفل,نزا ,السعال ,البرد ,حمض الأسك,ربيك

من الضروري إجراء مزيد من التجارب لتسوية الدور المحتمل لفيتامين (ج) العلاجي ، مما يعني إعطاء الدواء مباشرة بعد ظهور الأعراض. وكان الهدف من هذه المراجعة المنهجية لتلخيص الأدلة على الدور المحتمل لإدارة فيتامين ج في الربو الناجم عن البرد المشتركة. لفترة طويلة كان هناك جدل حول ما إذا كان فيتامين ج يمكن أن يسهم في الوقاية والعلاج من نزلات البرد. على وجه الخصوص ، يصف المشاركة الحيوية لفيتامين (ج) في تنظيم الجهاز المناعي لمنع تلف الأنسجة ويناقش كيف أن انخفاض مستويات فيتامين (ج) قد يضعف الجهاز المناعي.لم تفشل الدراسات فقط في إظهار أن مكملات فيتامين هـ تمنع النوبات القلبية أو السرطان ، ولكن جرعات عالية قد تزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية. من بين المنتجات التكميلية الأكثر شيوعًا التي تستخدم للمساعدة في منع وإدارة أعراض نزلات البرد الشائعة هي إشنسا ، وفيتامين ج بجرعات عالية ، ومعينات الزنك. معلومات المؤلف 1 المركز الوطني لعلم الأوبئة وصحة السكان ، الجامعة الوطنية الأسترالية ، كانبيرا ، التصرف ، أستراليا ، 0200 ، بوب. نحن ندعو تقديم المخطوطات التي تركز على الاستخدام العلاجي للمواد التي تحدث بشكل طبيعي في الجسم ، مثل الفيتامينات (والأيضات الخاصة بهم) ، والمعادن ، والعناصر النزرة ، والمغذيات الكبيرة ، وكذلك غيرها من المواد الفعالة الأيضية التي تحدث بشكل طبيعي. قمنا بتقييم كل مكون لأنه يتعلق بالعلاج والوقاية من نزلات البرد باستخدام الأدلة العلمية التي استعرضها النظراء. وهكذا ، انخفض فيتامين (ج) حدوث جميع التفاقم الربو بنسبة 78 ٪ (الجدول 3).

بدلاً من ذلك ، يوصون بلقاح الإنفلونزا السنوي باعتباره أفضل وسيلة للوقاية. بالنسبة لمعظم البالغين الأصحاء ، فإن البدل اليومي الموصى به للبيتا كاروتين (في شكل فيتامين أ) هو 3000 وحدة دولية للذكور و 2130 وحدة دولية للإناث. بعد تحديد هويته ، كان هناك اهتمام كبير بتأثيرات فيتامين ج على الأمراض غير المرتبطة بأسقربوط ، لكن دوره ضد الأمراض الأخرى لا يزال غير محدد. البرد الشائع هو سبب الغالبية العظمى من التهابات الجهاز التنفسي. هل تؤثر الفيتامينات c و e على التهابات الجهاز التنفسي. تم تفسير تأثير فيتامين (ج) في يوم البرد المعتاد بشكل كبير من خلال مستوى السجل الأساسي (Pc 20) في يوم البرد العادي وتأثير فيتامين ج في اليوم الذي تعافى فيه المشارك. السعال العنيد الذي لا يتحلل مع شراب السعال الصيدلية قد يتخلص بسرعة بمساعدة المزيج الصحيح من الأعشاب.

أمل كبير السعة. سهل. فيتامين C دائما وفي كل مكان P / s دينا. فعالة جدا للأمراض. لطيفة وصغيرة. المربع كبير. ممتاز. فيتامين C. اختيار صديقة. الفيتامينات الجيدة

شعور الفيتامين C جيد في أي مصنع ، لذلك أردت أن أجربه لأنه كان رخيصًا. آمل أن يكون هناك المزيد من الأشياء فيه.

يمكننا بسهولة تناول فيتامين C ويتم حفظه!

يعتبر فيتامين C أحد أكثر الأطعمة أهمية في نظامك الغذائي اليومي ؛ لتطوير وعمل الجلد واللثة والأسنان والعظام ، للشفاء الطبيعي للجروح ، لزيادة مقاومة الجسم ، ومنع التعب الربيع والإجهاد ، للحد من تشكيل النتروزامين ، لتحويل حمض الفوليك إلى الجسم إلى حمض الفوليك ، ل وظيفة الدماغ الطبيعية ، للسيطرة على تخليق هرمونات الستيرويد ، لتوليف حمض الصفراء من الكوليسترول وتنظيم مستويات الكوليسترول في الدم ، لتعزيز امتصاص الحديد غير الهيم (أي من الأطعمة ذات الأصل النباتي). والأهم من ذلك ، لتعزيز جدران الأوعية الدموية ، فهو مثالي للأشخاص الذين غالبا ما يكونون مرضى والذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية. هذا أحد مضادات الأكسدة المهمة التي تحمي من أشعة الشمس ولها تأثير ساطع من تصبغ ، فهو يضيء ليس فقط الوجه ولكن الجسم كله لأنه يعمل من الداخل إلى الخارج على الجسم كله. انا انصح! الكبسولات نباتية نقية ، وهي ليست غير مهمة ، ولا توجد إضافات ضارة يمكن أن تؤثر سلبًا على الكبد.

لقد طلبت ذلك لفترة طويلة. استغرق كل يوم. ثم توقفت. لم يكن هناك أي تأثير. وهنا شهر نوفمبر الجميل ، فترة نزلات البرد ، إجازة مرضية ، كل شخص يمرض في العمل. أول مرة أشعر بالغثيان. لقد بدأت في تناول جرعات كبيرة من C وبطريقة أو بأخرى ذهبت تقريبا في يومين. ولكن بعد ذلك تمرض الفتاة في العمل ، التي تجلس بجواري ، تجلس في العمل مع درجة الحرارة. لدي مناعة ضعيفة للغاية ، وعادة بعد ذلك أذهب إلى الإجازة المرضية على الفور. بشكل عام ، مخاط ، سيلان الأنف في كل واحدة. لقد قمت أيضًا بزيادة الجرعة ، وشربت بشكل مستقيم عدة مرات يوميًا 1-3 أقراص في المرة الواحدة. وانها حقا تتحسن مباشرة. بالنسبة لي هذه مفاجأة مباشرة. لم أتناول أي أدوية مضادة للفيروسات على الإطلاق. شربت فقط الشاي وفيتامين C بجرعات كبيرة ، وقطرات في أنفي. كل ما عندي من العلاج. درجة الحرارة لم ترتفع ، كل شيء مرت. صباح أمس فقط كانت تكذب تموت ، بحلول المساء ، كان كل شيء قد مر. لم تظهر هذه الجرعات الكبيرة سلبًا على المعدة. لم أكن أتوقع مثل هذا التأثير. سعر الأدوية المضادة للفيروسات أغلى بكثير في دورة واحدة من علبة فيتامين C ، وهو ما يكفي لفترة طويلة. أخطط لطلب جرعة أكبر ومسحوق. نوصي بشدة) كل الصحة)

كبسولة صغيرة جدًا تجعل الأمر أسهل. بأقل تكلفة لهذا الفيتامين. للأسف غير متوفر حاليًا

حلوة ، حلوة ، أعتبر

ممتاز

أشرب هذا المنتج وسأكتب النتيجة لاحقًا

صديقة choice

هل يجب عليك إعطاء الأطفال الذين يعانون من إشنسا والزنك

ما هو الفرق بين حمض الأسكوربيك وأسكوربات الصوديوم؟ هو واحد أكثر طبيعية؟ هل يمتص جسمك واحدًا على نحو أفضل؟
هل ما زالت Quali-C؟تمت إزالته من الملصق.
هل فيتامين ج قابل للمضغ
هل يحتوي هذا المنتج على سكر؟
هل هناك أي فرق بين Quali-C و L-Ascorbic Acid؟ يجب أن أكون قلقا؟ لأن السبب في أنني اشتريت هذه العلامة التجارية هو بسبب Quali-C.
هل يجب أن تؤخذ مع بعض المصادر المعدنية لتعمل بشكل جيد؟
ما عدد الحبوب التي يجب أن أحصل عليها يوميًا؟ وهل يمكنني تناوله مع أوميغا 3؟
كم ملليغرام لكل كبسولة؟
Herb-sa: هل يمكننا الحصول على نسخة 500mg في خيار توفير الشحن أيضًا؟ 1g في المرة الواحدة أكثر من اللازم بالنسبة لي
من يمكنه استخدام هذا المنتج ولأي غرض؟

حمض الأسوربيك هو نوع اصطناعي من فيتامين C. لذلك ليس في الواقع فيتامين C
Madre Labs خدمة العملاء في 2018/06/27: في الماضي ، غالبًا ما نضع معلومات مصدر لدينا منتجات فيتامين C على العبوة. ومع ذلك ، نظرًا لأننا نشتري هذه الكميات الكبيرة ونصنع العديد من منتجات فيتامين C ، فلم نعد نضع Quali-C أو European Sourced على العبوة لأنه اعتمادًا على المجموعة ، يمكن أن تكون المواد الخام من جميع أنحاء العالم. قد تلاحظ شركات أخرى تقوم بإخراج European Sourced أو Quali-C من علامتها التجارية لنفس السبب. يرجى الانتباه إلى أنه بغض النظر عن المصدر ، يتم اختبار فيتامين C الذي نستخدمه على مراحل متعددة طوال دورة الإنتاج لضمان أن Micros والمعادن الثقيلة والمبيدات الحشرية والكائنات المعدلة وراثيًا والمواد المثيرة للحساسية وما إلى ذلك قد أوفت بمواصفاتنا. نحن نعمل أيضًا على أن يكون لدى Herb-sa معلومات شهادة التحليل لكل منتج من منتجاتنا.
رقم هذه ليست قابلة للمضغ. هم في كبسولات ولكن ابتلع بسهولة.
لا
لا أعرف ما يكفي لإعطائك إجابة محددة ، ولكن مما يمكنني قوله ، إنه فيتامين C ، ولهذا اشتريته. من ما يمكنني معرفته على الإنترنت ، يبدو أنه اسم تجاري لفيتامين C ، هذا كل شيء. يزعمون أنهم يبيعون فقط C عالي الجودة. لا أعرف ما الذي ستكون عليه C منخفضة الجودة ، لذلك لست متأكدًا من ذلك. السبب الذي اشتريته هو أن أقراص فيتامين C تحتوي في كثير من الأحيان على مواد حشو تنتج آثارًا جانبية ، في معظم الأحيان ، الإسهال. هذا شيء أريد تجنبه. مسحوق فيتامين C عادة لا يفعل ذلك لأنه عادة لا يشمل الحشو. نظرًا لأن هذه الكبسولات عبارة عن كبسولات جيلاتينية مملوءة بمسحوق فيتامين C ، فقد اعتقدت أنه من المحتمل أن يكون لها آثار سيئة أقل من بعض الأقراص ، وقد حصلت على آثار جانبية ضارة من أقراص C. هذا لا يسبب أي آثار جانبية بالنسبة لي ، ويبدو لي أن الحساسية أو الرد بشكل سيء على كل شيء تقريبا. لا أعتقد أنني أجبت على سؤالك بشكل كافٍ ، لكنني آمل أن يساعد هذا.
خذها باستخدام الفيتامينات المتعددة أو مكملات الحديد
3 أقراص في اليوم – 1000 ملغ
أخصائي الصحة يوصون وأظهروا الأبحاث التي أجريناها أننا نحتاج إلى تناول 2 جم على الأقل في اليوم لتلقي فوائد فيتامين سي. br>يوصي للبالغين ، والناس العاملين. عادةً ما أملك فيتامين (ج) لتحديث صحتي ومنع البرد. عندما أحصل على كمية كافية من فيتامين (ج) ، أشعر أنني أقوى من أن أفعل أي شيء في وقت واحد ، كما استيقظت مبكرًا بسهولة – وليس متعبًا.