California Gold Nutrition, Creatine Monohydrate, Unflavored, 16 oz (454 g): الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: California Gold Nutrition, Creatine Monohydrate, Unflavored, 16 oz (454 g), كمية المنتج: 16 oz, 0.57 kg, 12.4 x 12.2 x 12.2 cm
فئة المنتج: الصيغ الخاصة بالشرط, الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, التغذية الرياضية, خالية من الجلوتين, غير معدلة وراثيا, خالية من الصويا, أنتجت في جهة خارجية مسجلة (Cgmp) مسجلة (معتمدة), Gmp مضمونة الجودة, أنتجت في مرفق معتمد من Gmp, لا النكهات الاصطناعية, شهادة التحليل, فوائد, California Gold Nutrition CGN, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Monohydrate, Condition Specific Formulas, Gluten Free, Non Gmo, Soy Free, Produced In A 3rd Party Audited Cgmp Registered (Certified) Facility, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, No Artificial Flavors, Certificate of Analysis, Muscle, Supplements, المملكة العربية السعودية

California Gold Nutrition SPORTCreatine ، كرياتين أحادي الهيدرات ، مسحوق غير مفضل ، مصدر ألماني ، معد لتحتوي على: لا يوجد غلوتين ، لا كائنات معدلة وراثيًا ، لا فول الصويا ، أنتج في مرفق مسجل معتمد من قبل طرف ثالث معتمد ، cGMP ، ضمان الذهب 100٪ ، الكرياتين هو مركب يحدث بشكل طبيعي في خلايا العضلات. تشير الدراسات إلى أن الكرياتين يمكن أن يساعد في زيادة كتلة العضلات الهزيلة ، والحد من التعب العضلي وتحسين الأداء البدني أو الرياضي. مسحوق California Gold Nutrition SPORT Creatine يتميز بمصدر أحادي الكرياتين من مصادر ألمانية ويمكن إضافته إلى المشروبات المنحل بالكهرباء / الترطيب / التحمل ، مشروبات البروتين ، مساحيق بديلة للوجبات ، مكاسب للوزن أو سمووثييس ، لا محليات صناعية مضافة ، لا نكهات طبيعية مضافة بدون نكهات طبيعية لا زيوت الخضراوات المسحوقة لا تحتوي على كريمات لا تحتوي على منتجات الألبان ، لا توجد ألوان مضافة ، لا الكائنات المحورة وراثيا ، لا يوجد وكلاء سماكة ، لا ديكسترين ، لا مواد حشو ، لا زيوت نباتية مهدرجة ، SBD. امزجه. اشربه. الأمر بهذه البساطة ، iTested ، وأكد الجودة: شهادة تحليل ، Herb-sa المدونة: دليل شامل للمكملات مع الكرياتين.

على الرغم من أن مكملات الكرياتين طويلة الأجل آمنة للأفراد الأصحاء ، فقد لا تكون مناسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو غيرها من الأمراض ذات الصلة. أظهرت النتائج زيادة في الكتلة الخالية من الدهون لمجموعة الكرياتين. مكملات الكرياتين المتكاملة تأتي في سعر مماثل للتغذية الأمثل و muscletech البلاتين الكرياتين. لكن هذا التفكير خاطئ عند تطبيقه على الكرياتين. وكان هذا الملحق أغلى الكرياتين استعرضنا. المشكلة هي أن معظم الرياضيين ، سواء كانوا يستخدمون الكرياتين أم لا ، لديهم مستويات مرتفعة من الكرياتينين. يمكن أن تساعدك جرعة من خمسة إلى 15 جرامًا من الكرياتين أحادي الهيدرات يوميًا على رفع المزيد ، والركض بشكل أسرع ، ورؤية المزيد من الزيادات السريعة في كتلة العضلات وقوة العضلات.

بما أنني أمارس التمارين الرياضية ، بما في ذلك رفع الأثقال والتمارين التي تستخدم رشقات نارية من الطاقة السريعة ، فأنا أستخدم الكرياتين يوميًا. يستغرق بروتين الكازين وقتًا أطول للهضم والامتصاص ، مما يعني أنه يغذي عضلاتك لفترة طويلة. وهو يعمل عن طريق زيادة مخازن فسفوكرياتين في عضلاتك. مكملات الكرياتين قد تكون أيضا ذات فائدة للرياضيين المصابين. أظهرت إحدى الدراسات أن الكرياتين له آثار إيجابية محتملة على الجهاز المناعي. يعتقد بعض لاعبي كمال الأجسام أن مكملات الأحماض الأمينية قد تفيد نمو العضلات ، ولكن استهلاك هذه المكملات غير ضروري في نظام غذائي يتضمن بالفعل كمية كافية من البروتين. نظرًا لأن الكرياتين أحادي الهيدرات يدعم الطاقة العضلية والتحمل ، فهو مكمل رائع للرياضيين وبناة الأجسام ولعشاق اللياقة البدنية. كما قد تتخيل ، فإن الباحثين وخبراء الأداء المختلفين لديهم توصيات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالطريقة الدقيقة للتحميل الكرياتين ، لكن الاستراتيجية العامة هي نفسها: فترة قصيرة من تناول الكرياتين بجرعة عالية ، ثم مرحلة صيانة بمستويات متدنية أقل . إذا كنت جديدًا وتريد أن تعرف ما الذي يعمل بالتأكيد ، فاختر النموذج الأقدم والأكثر ثقة: Creatine monohydrate. في المقارنة ، إذا اشتريت كيس 25 كجم ، فستدفع 0،02 دولار فقط لنفس غرام واحد من الكرياتين.

لا تنطبق سياسة الإرجاع هذه إلا على العناصر التي يتم شراؤها من خلال موقع beast sports على الويب ، والوحوش الرياضية. كانت هذه النتائج جديدة لأنه في ذلك الوقت لم يلاحظ أي بحث آخر مثل هذه التحسينات في تكوين الجسم على المستوى الخلوي وشبه الخلوي في المشاركين المدربين على المقاومة مع إضافة الكرياتين. مكملات الكرياتين طويلة الأجل تعزز من تقدم قوة العضلات أثناء التدريب على المقاومة. الكرياتين إيثيل استر (Cee) هو نوع آخر من الكرياتين أحادي الهيدرات يدعي أن لديه معدل امتصاص أفضل في الجسم ، وعمر افتراضي أطول. مثال على ذلك هو الكرياتين إيثيل استر (هيدروكلوريد) ، وكذلك الكرياتين غلوكونات الذي يرتبط الكرياتين بالجلوكوز. أسوأ المجرمين: حصن الجسم السوبر الكرياتين المتقدمة ، والتي سجلت 33g من السكريات المضافة لكل وجبة. ما هو أكثر من ذلك ، الكرياتين له فوائد لكل من المبتدئين ورافعي الأوزان الأكثر تقدماً.

California Gold Nutrition, Creatine Monohydrate, Unflavored, 16 oz (454 g):الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

يمكنك العثور على الكثير من منشورات المدونة بواسطة مؤلفين غير معروفين يكتبون حول المخاوف الصحية المرتبطة بمكملات الكرياتين. وللتعامل مع هذا ، تحتوي العديد من المكملات أيضًا على مثبطات أروماتاز ​​وموانع دهت مثل الكريسين و 4-أندروستين-3،6،17-تريون. اقترحت بعض الدراسات أن استهلاك الكرياتين مع البروتين والكربوهيدرات يمكن أن يكون له تأثير أكبر من الكرياتين مع البروتين أو الكربوهيدرات وحدها. يحتوي هذا الملحق قبل التمرين على مزيج من المركبات النشطة في الأوعية إلى جانب 2 غرام من كريات الكرياتين أحادي الهيدرات لزيادة الأداء والانتعاش. ومع ذلك ، لديهم أيضًا مجموعة أكبر بكثير من المكملات الصحية التي تتجاوز التغذية الرياضية إلى صحة القلب والدعم الهضمي ودعم المناعة وأكثر من ذلك بكثير. ذلك لأن الكرياتين والبروتين يعملان بطرق مختلفة.تحتوي كل حصة من هذه الكبسولات على مزيج من 3 غرام من الكرياتين والأحماض الأمينية للمساعدة في الأداء والانتعاش.

ما أعرفه هو أن العلم يبدو أن المكملات طويلة الأجل آمنة. تم ربط استهلاك بروتين مصل اللبن بعد نوبة من التمرين بتحسن الشفاء وزيادة كتلة العضلات. ملحق الكرياتين هو للجميع – من عشاق اللياقة اليومية ، وحتى الرياضيين المتشددين وكمال الأجسام – مصمم خصيصًا لبناء العضلات والانتعاش. لا توجد ردود فعل سلبية معروفة من تناول الكرياتين والشرب. انظر الفصل الثاني الذي يغطي علم الكرياتين ، للحصول على الجواب. الأندروجينات الاصطناعية كمكمل مصمم. تحتوي كل حصة من هذه الكبسولات على 750 ملغ من هيدروكلوريد الكرياتين للمساعدة في تعزيز التدريبات الخاصة بك والمساعدة في استعادة العضلات. ضع الكرياتين في عضلاتك إذا كنت تمارس التمارين بانتظام أثناء تناولها. وجدت الدراسة أن مزيج الكرياتين مع الكافيين زاد من لاكتات الدم ، في حين أن الكرياتين وحده و الكافيين وحده لم يفعل ذلك. للرياضيين الذين يبحثون عن المساعدة في تحسين أدائهم ، نوصي بمسحوق الكرياتين هذا من cullucor. يعد الكرياتين أحد أكثر المكملات الرياضية التي تم بحثها ، وهو معروف بقدرته على بناء المزيد من العضلات ودفع قوتك وأدائك إلى آفاق جديدة.

California Gold Nutrition CGN Creatine Monohydrate Condition: صيغ محددة: تأثير مكملات البروتين الغذائي على إفراز الكالسيوم في الرجال والنساء الأصحاء. هناك العديد من أشكال الكرياتين المختلفة المتاحة في السوق ، ولكن الكرياتين أحادي الهيدرات هو الأرخص والأكثر فعالية. مراجعة: تأتي كبسولات مونوهيدرات الكرياتين النقية ذات العلامة التجارية في جي إن سي 120 كبسولة في قنينة بحجم 5 كبسولات. في المقابل ، يستغرق الأمر بضع ثوانٍ فقط لبث عدد قليل من كبسولات الكرياتين والمضي قدمًا. باختصار ، أظهرت أن أملاح الكرياتين أقل ثباتًا من الطول. في حين أنه من الجيد أن الكربوهيدرات تساعد الكرياتين ، إلا أن الكرياتين يمكن أن يساعد الكربوهيدرات. تحتوي كل وجبة على 5 غرامات من الكرياتين أحادي الهيدرات ، وقد تم تصنيعها في الولايات المتحدة الأمريكية في منشأة معتمدة من cgmp و nsf. يتم إنتاج الكرياتين في شكل ملحق صناعيا في مختبر تجاري.

الشيء الأكثر أهمية بالنسبة لك هو أن ليست كل مكملات الكرياتين متشابهة. في هذه الحالة ، كان الملحق عبارة عن مزيج من البروتين والكرياتين والجلوكوز. هناك الكثير من مستخدمي الكرياتين الذين يسعدهم مشاركة تجاربهم. الكرياتين هو واحد من المكملات الغذائية الأكثر بحثًا المتوفرة اليوم. تساعد مكملات الكرياتين جسمك على إنتاج المزيد من الطاقة ، مما يؤدي إلى تقليل التعب أثناء التمرينات القصيرة عالية الكثافة. يحظى بشعبية بين الناس الذين يرغبون في بناء كتلة العضلات الهزيل ، وزيادة الأداء ، وتعزيز قوتهم. من خلال أن تصبح عضوًا زائدًا ، ستتمكن من الوصول إلى أحدث أبحاث التغذية. ومع ذلك ، فإن الجرعة المثالية من الكرياتين لزيادة امتصاص الدماغ غير معروفة. كما أنه يساعد على تقليل كتلة الدهون مع منع فقدان العضلات الهزيل. ج: إن تحميل الكرياتين هو إستراتيجية تكميلية تهدف إلى زيادة مستويات الكرياتين العضلية بسرعة في أسرع وقت ممكن ، ثم الحفاظ على مستويات عالية من الكرياتين في جسمك بجرعة أقل.

California Gold Nutrition CGN Creatine Monohydrate Condition Specific Formulas – الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة ,التغذية

من المهم أن تظل محايدًا عند تقييم سلامة الكرياتين الذي يتم تناوله كملحق طبيعي. تحتوي كل حصة من مكمل هيدروكلوريد الكرياتين المركز هذا على 750 ملغ من الكرياتين للمساعدة في زيادة القوة والقوة. تشير الأدلة المحدودة إلى أن الكرياتين المخلّب بالمغنيسيوم ، الموجود في 3 منتجات ، يعمل بفعالية تشبه تلك الموجودة في شكل أحادي الهيدرات ، ولكنه قد لا يسبب زيادة في وزن الماء. لتحسين الامتصاص ، خذ الكرياتين مع أي مشروب غني بالدكستروز ، مثل عصير العنب. لاحظت الدراسات الموجزة أن تناول بروتين مصل اللبن والكرياتين مع ممارسة الرياضة لا يوفر أي مكاسب إضافية في العضلات أو القوة مقارنة بأخذ كل منهما على حدة. الطريقة الوحيدة لاتخاذ قرار مستنير قبل التسوق للكرياتين هي معرفة الكثير عن هذه المادة الطبيعية. بعد ذلك الأسبوع ، تم إعطاؤهم الدواء الوهمي أو 5 غرامات من الكرياتين لمدة 11 أسبوعًا إضافيًا. يبدو أن هذه الاستراتيجيات هي الطريقة الأكثر فعالية لتشبع العضلات والاستفادة من مكملات سم.

يستخدم الرياضيون الأقوياء مثل العداءون ولاعبي الكرة الطائرة والمصارعون الكرياتين لزيادة قدرتهم على الانفجار وزيادة قدرتهم على تكرار نوبات النشاط الشديد الشدة. أظهر الاختبار بعد الاختبار أنه مكمِّل قانوني وقانوني تمامًا طالما كنت تتعامل مع العلامات التجارية المشهورة. سوف يساعد الكرياتين النساء على استبدال الدهون بعضلات كثيفة العجاف ، بالإضافة إلى أنها ستجعلهن أقوى خلال المصاعد والتمارين المتفجرة الأخرى. تفاصيل المنتج ما هو مسحوق الكرياتين أحادي الهيدرات؟ لا تستخدم أي مكمل غذائي كبديل للرعاية التقليدية ، أو كسبب لتأجيل زيارة الطبيب حول مشكلة طبية. أقدم أشكال الكرياتين هي الأولى في القائمة أعلاه: الكرياتين أحادي الهيدرات.بشكل عام ، تشير التحقيقات المذكورة أعلاه إلى أن مكملات الكرياتين يمكن أن تكون استراتيجية فعالة للحفاظ على مجموع الكرياتين خلال فترة إعادة التأهيل بعد الإصابة وكذلك لتخفيف التلف الذي تحدثه العضلات نتيجة لدورة تدريب طويلة على التحمل. اقترح بعض خبراء التغذية أن ارتفاع إفراز الكالسيوم قد يكون بسبب زيادة مقابلة في امتصاص الكالسيوم المستحث بالبروتين في الأمعاء. يمكن التخفيف من الضعف المعرفي المرتبط بالحرمان الطويل من النوم ، بدرجة صغيرة ، مع التحميل المسبق للكرياتين. يبدو أن الكرياتين والكافيين يساعدان في تمارين التحمل مثل الجري ، وركوب الدراجات ، والمطحنة ، والركض ، ولكن ليس أثناء تمارين القوة مثل الضغط على مقاعد البدلاء وامتدادات الركبة. بشكل عام ، مكملات الكرياتين عن طريق الفم تؤدي إلى زيادة مستويات الكرياتين داخل الجسم.

بشكل عام ، على الرغم من ذلك ، يمكنك الابتعاد عن ثلاث جرعات من الكرياتين موزعة على مدار اليوم والحصول على جميع فوائد مكملات الكرياتين.