California Gold Nutrition, Creatine Monohydrate, Unflavored, 16 oz (454 g): الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: California Gold Nutrition, Creatine Monohydrate, Unflavored, 16 oz (454 g), كمية المنتج: 16 oz, 0.57 kg, 12.4 x 12.2 x 12.2 cm
فئة المنتج: الصيغ الخاصة بالشرط, الكرياتين أحادي الهيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة والتغذية, الغلوتين, غير المعدلة وراثيا, خال من الصويا, أنتجت في طرف ثالث مُسجّل (Cgmp) مُسجَّل (معتمد), Gmp مضمونة الجودة, أنتج في مرفق معتمد من Gmp, لا النكهات الاصطناعية, شهادة التحليل, فوائد, California Gold Nutrition CGN, Sports Nutrition, Muscle Builders, Creatine, Creatine Monohydrate, Condition Specific Formulas, Gluten Free, Non Gmo, Soy Free, Produced In A 3rd Party Audited Cgmp Registered (Certified) Facility, Gmp Quality Assured, Produced In A Gmp Certified Facility, No Artificial Flavors, Certificate of Analysis, Muscle, Supplements, المملكة العربية السعودية

California Gold Nutrition SPORTCreatine ، كرياتين أحادي الهيدرات ، مسحوق غير مفضل ، مصدر ألماني ، معد لتحتوي على: لا يوجد غلوتين ، لا كائنات محورة وراثيا ، لا فول الصويا ، أنتجت في مرفق مسجل معتمد من قبل طرف ثالث معتمد ، cGMP ، ضمان الذهب 100٪ ، الكرياتين هو مركب يحدث بشكل طبيعي في خلايا العضلات. تشير الدراسات إلى أن الكرياتين يمكن أن يساعد في زيادة كتلة العضلات الهزيلة ، والحد من التعب العضلي وتحسين الأداء البدني أو الرياضي. مسحوق California Gold Nutrition SPORT Creatine يتميز بمصدر أحادي الكرياتين من مصادر ألمانية ويمكن إضافته إلى المشروبات المنحل بالكهرباء / الترطيب / التحمل ، مخفوق البروتين ، مساحيق استبدال الوجبات ، مكاسب الوزن أو العصائر ، لا محليات صناعية مضافة لا نكهات طبيعية لا مضافة طبيعية زيوت الخضراوات المسحوقة لا تحتوي على كريمات لا تحتوي على منتجات الألبان ، لا توجد ألوان مضافة ، لا الكائنات المحورة وراثيا ، لا يوجد وكلاء سماكة ، لا ديكسترين ، لا مواد حشو ، لا زيوت نباتية مهدرجة ، SBD. امزجه. اشربه. الأمر بهذه البساطة ، iTested ، والجودة المؤكدة: شهادة تحليل ، Herb-sa Blog: دليل شامل للمكملات مع الكرياتين.

الكرياتين أحادي الهيدرات هو حمض عضوي يحدث بشكل طبيعي في جسم الإنسان. اختبرت دراسة منفصلة مرحلة تحميل الكرياتين لمدة 3 أيام على 20 من نخبة الرياضيين. ركوب الدراجات Creatine فريد لكل مستخدم ، لذلك التزم بما يناسبك! يوضح الرسم البياني أدناه المستويات المتنوعة قبل وبعد النشر في 16 شخصًا. نبيع الكرياتين في حجم العبوة الذي يستمر ما بين 2 إلى 3 أشهر لمعظم الناس. ركزت غالبية الدراسات على آثار الكرياتين أحادي الهيدرات على الأداء والصحة ؛ ومع ذلك ، توجد أشكال أخرى كثيرة من الكرياتين ومتاحة تجاريًا في سوق التغذية / الإضافات الرياضية. جعل الملحق مصنعين كمية الكرياتين أكثر كفاءة.

هو مزيج من أفضل خمسة أنواع للكرياتين. بالإضافة إلى كونه ضارًا ، جادل البعض بأن هناك أدلة قليلة تشير إلى أي فائدة لاستخدام بروتين كمال الأجسام أو مكملات الأحماض الأمينية. على الرغم من ذلك ، لا تنتج جميع الشركات المصنعة مكملات الكرياتين على قدم المساواة. تساعد كبسولات الكرياتين سريعة الإصدار هذه على زيادة قوة العضلات وقوتها ، بينما تساعد في الشفاء. يساعد الكرياتين في استيقاظ خلايا الأقمار الصناعية حتى يستجيبوا لنداء الواجب ويقدمون عضلاتهم للخلايا العضلية التالفة ، مما يتيح تحقيق مكاسب أسرع بكل بساطة ، يعد الكرياتين أحد أكثر المكملات الغذائية أمانًا في تحسين الأداء. إنه 99،95٪ نقي ، وهو أنقى وأسلم وأكثر أشكال الكرياتين المتوفرة نقاءً. وقد استخدمت الغالبية العظمى من أكثر من 1000 دراسة على الكرياتين شكل مونوهيدرات. العديد من مكملات الأداء قبل التمرين تشمل الكرياتين كجزء من مزيج.

تم تعيين عشرة رياضيين وعشرة إناث بشكل عشوائي على مجموعة الكرياتين أو الدواء الوهمي ، قبل أداء سباق السرعة الفاصلة. مع الكرياتين أحادي الهيدرات ، هناك عادة مرحلة تحميل. مع الأخذ في الاعتبار الفعالية والسلامة والتكلفة ، يعد الكرياتين من بين أضمن الرهانات التكميلية. قام استعراض لـ 250 دراسة بمقارنة مكملات بناء العضلات الأكثر شعبية ، كما هو موضح في الرسم البياني أدناه. كيف يتسبب الكرياتين في ظهور خلايا الأقمار الصناعية التي تكون عادة في حالة هادئة (نائمة) وتصبح أكثر إحسانًا؟ يحتوي مسحوق الكرياتين المجهري هذا على نفس الصيغة الرائعة في شكل جديد ، حيث وجدت دراسة علمية أن موضوعات تراكمت أكثر من 4x زيادة في العضلات بنوع الكرياتين في هذا المزيج. يحتوي هذا الملحق على مزيج خالي من المواد المالئة يضم 10 مجمعات مختلفة من الكرياتين للمساعدة في تعزيز قوتك وتحملك. سيكون لدى كمال الأجسام ذوي الخبرة هذه نسبة أعلى من عضلات الارتعاش السريع بسبب رفع الأوزان الثقيلة ، والتي لم تسمح لهم فقط بالاستجابة للكرياتين ، ولكنهم رأوا مكاسب في هذا النوع من العضلات. الكرياتين هو جزيء يحدث بشكل طبيعي في خلايا العضلات. لا يحب الجميع أو يثق في إنشاء منتجات بمكونات متعددة.

California Gold Nutrition, Creatine Monohydrate, Unflavored, 16 oz (454 g):الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين

يرسل الكبد الكرياتين في رحلة عبر مجرى الدم وهو في طريقه إلى العضلات. لا تتحمل Herb-sa المسؤولية عن أي إجراءات يتم إجراؤها بعد زيارة هذه الصفحات ، ولا تتحمل المسؤولية إذا أسيء استخدام أحد الملاحق. يتم تنظيم امتصاص الكرياتين من خلال آليات مختلفة ، وهي الفسفرة والسكريات بالإضافة إلى مستويات الكرياتين خارج الخلية والداخلية. المخلوق ليس حبة عضلية عادية ، إنه مزيج من خمسة أنواع مختلفة من الكرياتين. علم وظائف الأعضاء التطبيقي ، التغذية ، والتمثيل الغذائي. مثال جيد على ذلك هو المكملات الغذائية بالجملة ، حيث تكلفك حقيبة 100 غرام 0،25 دولارًا لكل وجبة. لا توجد دراسات يمكن أن أجدها تشير إلى أسباب الكرياتين أو زيادة حب الشباب. الاستخدام المستمر ضروري لإعطاء عضلاتك ما يكفي من الكرياتين إلى درجة أنها مشبعة فيه. أفاد بعض الناس بألم في المعدة والتشنج عند بدء تناول الكرياتين. قد يشمل ذلك تناول حوالي 0،3 غرام من الكرياتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا لمدة 3 أيام على الأقل.هذا هو بناء العضلات ومكمل القوة.

يمكنك قراءة المزيد حول بناء العضلات باستخدام الكرياتين من خلال قراءة هذه المقالة. ناهيك عن مكملات الكرياتين أقل تكلفة بكثير! بالمقارنة مع الدواء الوهمي ، أنتجت مجموعات الكرياتين زيادات أكبر في igf-1 (78٪ مقابل 55٪) وكتلة الجسم (2،2 Vs 0،6 kg). كريدر في جامعة بايلور ، آثار الكرياتين على الأداء الرياضي موثقة جيدًا ومفهومة تمامًا. ولكن أي نوع من الكرياتين هو الأفضل ومن هذا النوع ، ما هي العلامات التجارية الأكثر موثوقية ومراجعة عالية من قبل لاعبو كمال الأجسام؟ يتم إنتاج الكرياتين بشكل طبيعي في الكبد ، مما يساعد على توفير الطاقة للخلايا في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك خلايا العضلات. المتلازمات من هذا النوع لها إمكانية تحسينها عن طريق إضافة الكرياتين عن طريق الفم. عندما يتم مزجها بالماء ، ينفصل الكرياتين عن حامله تاركًا الكرياتين المحايد ، مما يسمح له بالذوبان إلى درجة أعلى في الماء. كما أنه يساعد على تقليل كتلة الدهون مع منع فقدان العضلات الهزيل. على الرغم من وجود أدلة ضئيلة تقيس بشكل خاص تساقط الشعر عند الأفراد الذين يتناولون مكملات الكرياتين.

California Gold Nutrition CGN Creatine Monohydrate Condition Specific Formulas: Mp Essentials micronized creatine powder – مادة محظورة تم اختبارها واعتمادها عن طريق الاختيار المستنير. أعتقد حقًا أنه الكرياتين لأنه عندما أتوقف عن تناول الكرياتين وأتوقف عن ذلك ، لاحظت أنني لست مستعدًا للذهاب مرة أخرى بالسرعة نفسها. حسنًا ، وفقًا لموارد الأجسام الأكثر رواجًا في كمال الأجسام ، عندما تكون عضلاتك قادرة على الاحتفاظ بالجليكوجين أكثر من المعتاد. تستخدم أنشطة التحمل عضلات بطيئة نفعًا وهي فعالة جدًا في حرق الجليكوجين. هذا بالإضافة إلى حقيقة أن الدراسة بعد الدراسة تظهر أن مكملات الكرياتين تحسن من إنتاج الطاقة ويجب أن تكون القوة كافية لإقناع رياضي بالتكمل. البحث عن الرياضيين واضح للغاية: للكرياتين تأثير قوي ومميز على قوة العضلات وإنتاج قوة العضلات. هل سيتسبب الكرياتين في الفوضى مع كليتي أو نسبة السكر في الدم أو حدوث ضمور عضلي؟ في مرحلة ما ، تصبح عضلاتك مشبعة بالكرياتين وتهدر أي كرياتين إضافية في نظامك. الكرياتين. هذا هو الملحق الابتنائية الموصى به على نطاق واسع بعد مسحوق البروتين. الكرياتين قد يحسن الذاكرة العاملة ، على الرغم من أنه من المحتمل فقط لأولئك الذين لديهم مستويات الكرياتين أقل من المتوسط ​​مثل النباتيين وكبار السن. إذا كانت لديك أسئلة قبل الشراء ، فيرجى إخبارنا وسنساعدك في تحديد ما إذا كان الكرياتين أو مكملاً آخر هو المنتج المناسب لك. لا يحتوي مسحوق الكرياتين النقي النقي من Purebulk على أي مواد حشو أو إضافات ذوق أو عوامل مضادة للتكتل. لا يوجد أفضل شكل – الكرياتين مونوهيدرات فعال مثله مثل الأشكال الأخرى.

هناك ما هو أكثر من ذلك ، ولكن ما ورد أعلاه يصف أساسيات ما يفعله الكرياتين. الزيادة في كتلة العضلات ناتجة عن قدرة الكرياتين على زيادة مستويات الترطيب الخلوي. يمكن استخدامه كتشخيص لمعرفة ما إذا كنت تستجيب إلى الكرياتين أو للحصول على فوائد أسرع قليلاً ولكن على المدى الطويل لا يتطلب التحميل مكملات الكرياتين. وكان هذا الملحق أغلى الكرياتين استعرضنا. حتى يتم إجراء المزيد من الأبحاث حول هذه الإصدارات الجديدة ، من المحتمل أن يكون الكرياتين أحادي الهيدرات هو الخيار الأكثر فعالية والأرخص المتاح. تم تصميم هذا ليؤخذ كملحق غذائي بجرعات 5 غرام. بالإضافة إلى ذلك ، كان لدى النباتيين ضمن المجموعة المكملة أكبر زيادة في الكتلة النحيفة مقارنةً بالنباتيين (2.4 و 1،9 كجم على التوالي). تشير الأدلة المحدودة إلى أن الكرياتين المخلّب بالمغنيسيوم ، الموجود في 3 منتجات ، يعمل بفعالية تشبه تلك الموجودة في شكل أحادي الهيدرات ، ولكنه قد لا يسبب زيادة في وزن الماء.

California Gold Nutrition CGN Creatine Monohydrate Condition Specific Formulas – الكرياتين م,ن,هيدرات, الكرياتين, بناة العضلات, الرياضة ,التغذية

هل يمكنني شرب الكرياتين مع الكافيين أو القهوة؟ عن طريق إزالة أحادي الهيدرات (جزيء الماء) ، يصبح الشكل اللامائي نقي 100 ٪ الكرياتين. يمزج بروتيننا دعم استعادة التمرين ويوفر أحماض أمينية مهمة لتزويد العضلات بالوقود ، في حين أن خط التغذية الرياضية لدينا يعتني بما قبل الوظيفة. اختبرت دراسة أخرى آثار مكملات الكرياتين لفترات طويلة على مدار 6 أسابيع. كما هو الحال مع جميع الأساطير ، روى الكرياتين قصصاً عن المعجزات التي يعمل بها والمشاكل التي يمكن أن يسببها. جرعات أعلى (تصل إلى 10 جم / يوم) قد تكون مفيدة للأشخاص الذين لديهم كمية كبيرة من كتلة العضلات ومستويات نشاط عالية أو لأولئك الذين لا يستجيبون لجرعة أقل من 5 غرام / يوم. إلى جانب المشاكل الهضمية البسيطة من الكرياتين المفرط ، من غير المرجح أن تكون غير آمنة أو سيئة بالنسبة لك. بينما تظهر الإصدارات الأحدث من الكرياتين نتائج مفيدة ، إلا أنها ليست أكثر فعالية من الكرياتين أحادي الهيدرات (1 ، 22).

اختبرت ورقة نشرت في المجلة الدولية للتغذية والتمثيل الغذائي للتأثير تأثير 3 إجراءات تحميل مختلفة.اختبرت إحدى الدراسات هذه النظرية مع 59 من لاعبي كرة القدم ذكور رفيعي المستوى ، تم تعيين كل منهم في واحدة من ثلاث مجموعات 2 × 5 جم في اليوم (C5) ، 1 × 10 جم في اليوم (C10) ، ومجموعة وهمي (P) التي لم تتلق أي الكرياتين. يمكن أن توفر مكملات الكرياتين عالية الجودة 1-1،5 غرام إضافية. ومع ذلك ، فقد تم التشكيك في آثار مكملات الكرياتين على أداء التحمل من قبل بعض الدراسات.