BSN, Amino-X, Endurance & Recovery, Strawberry Dragonfruit, 15.3 oz (435 g): BCAA,الأحماض الأمينية

60.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: BSN, Amino-X, Endurance & Recovery, Strawberry Dragonfruit, 15.3 oz (435 g), كمية المنتج: 15.3 oz, 0.54 kg, 9.7 x 9.7 x 16.8 cm
فئة المنتج: BCAA, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية, فوائد, BSN, Supplements, Amino Acids, BCAA, Amino Acid, Protein, المملكة العربية السعودية

BSN – إنهاء أولاً ، 10 غرام من الأحماض الأمينية ، صفر سكريات ، مكمل غذائي ، 30 حصص ، بنكهة طبيعية ومصطنعة ، BCAAs 2: 1: 1 ، تخليق البروتين العضلي ، الانتعاش من جلسات التدريب ، غير المحتوية على الكافيين ، إطلاق العنان الأداء المحتمل ، بالنسبة للرياضي الجاد الذي يعرف أهمية استعادة العضلات ، فإن AminoX عبارة عن تركيبة خالية من الكافيين توفر مزيجًا من الأحماض الأمينية 10 جم ، بما في ذلك BCAAs (2: 1: 1) بالإضافة إلى L-alanine و taurine و L- سيترولين للمساعدة في دعم تخليق البروتين العضلي بعد كل جلسة تدريب.

ومع ذلك ، يمكن أن يتزامن تنشيط مسارات إشارات الابتنائية فقط مع زيادة تخليق البروتين العضلي إذا كان هناك الكثير من الإذونات لتوفير السلائف اللازمة لإنتاج بروتين كامل. إنها تعمل على تحفيز تخليق البروتين ، وبناء العضلات ، وتقليل التعب ، وتساعدك على التعافي بسرعة أكبر من التدريبات الشاقة. أصبح بيع bcaas كمكملات غذائية من الأعمال التجارية بملايين الدولارات. كان لدى أمراب أعلى سعر في وقت كتابة هذا التقرير ، حيث تكلف أكثر من 1،10 دولارات لكل وجبة ، مقابل 5 غرام فقط من bcaas. A: مكملات Bcaa تحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين وبناة الأجسام لأنها تساعد الجسم على بناء وإصلاح الأنسجة العضلية ، ولكن دون إضافة الكثير من السعرات الحرارية في نظامك الغذائي. يمكن في الواقع الحصول على فوائد محتملة من مكملات bcaas لمدى التلف المنخفض إلى المتوسط ​​من تلف العضلات والنظر في استراتيجية مكملات تشمل كمية عالية من bcaas يوميًا على مدى فترة طويلة من الزمن (I. وبالتالي ، قد يصبح توفر valine و isoleucine محدودًا بالمعدل للحصول على تخليق البروتين العضلي عند تناول الليوسين بمفرده ، فمع استمرار الحركة القوية غير النحيفة في اكتساب قوة الجر ، تتطلع أرانب صالة الألعاب الرياضية بشكل متزايد إلى المكملات الغذائية لمساعدتهم على نحت الجسم النحيف والعضلات العضلية التي يرونها على الإنستغرام.

متفرع الأحماض الأمينية غير المشبعة أو bcaas هي الأحماض الأمينية الأساسية ، وهذا يعني أن أجسامنا غير قادرة على إنتاجها ، وتعتبر تسعة من العشرينات من الأحماض الأمينية الأساسية (Eaas) ، مما يعني أنه لا يمكن إنتاجها من الجسم بكميات كبيرة من الناحية الفسيولوجية ، وبالتالي هي مكونات حاسمة في نظام غذائي متوازن ، وبالتالي فإن الأدلة المتوفرة لا تدعم فكرة التأثير الابتنائية الخاص لل bcaas عندما تعطى مع الكربوهيدرات ه. في جميع منتجات المعامل الشفافة التي تحتوي على bcaas ، نختار استخدام bcaas النباتي المعتمد على النبات. بالإضافة إلى إعادة دمجها في البروتين العضلي عن طريق التخليق ، قد تتأكسد بعض الآفات الصادرة عن انهيار بروتين العضلات داخل العضلات ، مما يجعلها غير متاحة لإعادة دمجها في بروتين العضلات. يحتوي Bcaas على كل أنواع اللوسين المهمة عند 2 جرام ، وهو ما يشبه ما قد تحصل عليه في مغرفة كاملة من البروتين. من فينيل ألانين يؤخذ ليكون انعكاسا لتخليق بروتين العضلات ، لأن تخليق البروتين هو المصير الوحيد للفينيل ألانين التي تناولتها العضلات من البلازما. في دراسة نشرت في مجلة الطب الرياضي واللياقة البدنية ، وجد الباحثون أن مكملات bcaa قللت من التعب بأكثر من 17٪. لا توجد فقط في المكملات الغذائية ، ولكن أيضًا في مستويات عالية في الأطعمة مثل البيض أو اللحوم ، مما يجعل المكملات غير ضرورية لمعظم الأشخاص. فيما يلي أهم 3 أسباب لتناول مكملات bcaa وكيف يمكنك القيام بذلك بشكل صحيح.

يساعد هذا الملحق للأحماض الأمينية على المساعدة في استعادة العضلات وبناء العضلات النحيفة ، ويحتوي على 5 جرام من bcaas لكل وجبة. مع وجود 3 جرام من إجمالي bcaas لكل وجبة ، توفر حصتان موصى بهما يوميًا 6 جرام من bcaas. سوف يمنحك Bcaas إرهاقًا أقل في عضلاتك ، وسرعة الشفاء ، وامتصاص محسّن لبروتينات النظام الغذائي وسيساعدك أيضًا على زيادة مستويات الأحماض الأمينية الأخرى. يفتخر هذا الكرياتين بنسبة 100٪ بتركيبة غير مستحبة من أجل التراص المريح مع مكملاتك الأخرى ، ويمتزج بسهولة في الماء أو العصير أو رج البروتين. عندما تؤخذ وفقًا للتعليمات وفي الأوقات الصحيحة ، لن تجعلك bcaas تزيد من وزنك أيضًا (مصدر قلق مشترك وسؤال منتظم في علبة الوارد mh) ، نظرًا لأن تناول 10g منتظم من bcaas يحتوي على حوالي 40 كيلو كالوري. بالنسبة إلى واحدة من أكبر الشركات المُصنّعة للملحقات على هذا الكوكب ، فإن التغذية المثالية حقًا صحت مع لعبة bcaa. ما هي النتائج التي يمكن أن تتوقعها من مكملات bcaa؟ يلعب اللوسين دورًا مهمًا في تخليق البروتين العضلي ، بينما يحفز الإيزوليوسين امتصاص الجلوكوز في الخلايا.

BSN, Amino-X, Endurance & Recovery, Strawberry Dragonfruit, 15.3 oz (435 g):BCAA,الأحماض الأمينية

ثم عليك أن تنظر في نسبة وجرعة bcaas. من المحتمل أن تكون كميات أقل من bcaas التي يتم تناولها مرارًا وتكرارًا على مدار فترة تدريب طويلة مفيدة في تأخير ظهور التعب ومنع انهيار أنسجة العضلات. تم الإبلاغ عن الآثار الإيجابية لمكملات bcaas على نتائج eimd في الجدول 5 ، وكان عدد الدراسات التي تبين وجود تأثير إيجابي يعادل عدد الدراسات التي لم تظهر أي تأثير. على الرغم من وجود العديد من مكملات الأحماض الأمينية المتاحة في السوق اليوم ، إلا أن بعضها أفضل من غيره من مكونات النقاء أو النكهة أو المكونات الإضافية.يمكن تقسيم البقاع في العضلات ، في حين تتفكك الأحماض الأمينية الأساسية الأخرى بشكل رئيسي في الكبد. عند استخدام مزيج 2: 1: 1 ، تستخدم معامل الأداء النسبة الأكثر بحثًا والتي أثبتت أنها تعمل على تنشيط تخليق البروتين العضلي. تعمل الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة على تنشيط الإنزيمات الرئيسية في تخليق البروتين بعد ممارسة الرياضة البدنية. ما مع عضوية الصالة الرياضية ومساحيق البروتين والفيتامينات وزيوت السمك ، والقائمة تطول وتطول. تهدف لمدة 2-3 غ من هرمون لوسين بين الوجبات ، قبل أو أثناء أو بعد التدريبات لزيادة تكوين البروتين العضلي.

الخداع الوحيد للداخل هو أنه لا يوجد سوى 5 غرامات من bcaas. وبالتالي ، فإن معدل تخليق البروتين العضلي سيكون دائمًا أقل من معدل انهيار بروتين العضلات في حالة ما بعد الامتصاص ، وذلك بسبب التدفق الصافي للآفات من انهيار البروتين إلى البلازما وإلى المسارات المؤكسدة. الأحماض الأمينية الأساسية هي المسؤولة في المقام الأول عن تحفيز الأحماض الأمينية من الابتنائية بروتين العضلات لدى البالغين المسنين الأصحاء. تسمى هذه الأحماض الأمينية الثلاثة الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة ، أو bcaas لفترة قصيرة. في دراسة شملت 150 شخصًا ، كانت مستويات bcaa أعلى بشكل ملحوظ عند المصابين بالسمنة. هذا المكمل الغذائي للأحماض الأمينية من bsn سوف يوفر لك جميع احتياجاتك من القوة والتحمل أثناء التنقل والتمرين. نحن نسعى دائمًا لضمان تعليم عملائنا حتى يتمكنوا من اتخاذ قرارات ذكية بشأن مكملاتهم. لا يوجد أي بحث مدعوم من قبل العلم يُظهر أن تكميل نظامك الغذائي مع bcaas داخل العقل يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية سلبية. لقد اختبرت ذلك من خلال الذهاب للتدريب في يوم واحد مع bcaa وفي اليوم التالي ، عدنا إلى bcaa التي كنت أستخدمها سابقًا. إذا كنت ترغب في البدء في إضافة الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة ، فإن المبلغ الذي يجب أن تتناوله يعتمد على احتياجاتك وأهدافك الفردية.

BSN BCAA: وجد اثنان من التحليلات التلوية أن مكملات bcaa حسّنت تلف الدماغ في الأشخاص الذين يعانون من تليف الكبد ، ولكن لم يكن لها تأثير على البقاء ونوعية الحياة والحالة التغذوية. في الواقع ، تشير الدراسات الرصدية إلى أن أولئك الذين يستهلكون ما متوسطه 15 غراما من bcaas من نظامهم الغذائي كل يوم قد يكون لديهم خطر يصل إلى 30 ٪ أقل من زيادة الوزن أو السمنة من أولئك الذين يستهلكون في المتوسط ​​12 غراما يوميا (36 ، 37). الأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية للبروتينات ، والتي هي الجزيئات الكبيرة التي تشكل العضلات. استمر في القراءة لتتعلم كل ما تحتاج لمعرفته حول الأحماض الأمينية المتفرعة. إذا وضعنا هذه الاعتبارات المنهجية جانباً ، فقد تم الإبلاغ عن الآثار الإيجابية لمكملات bcaas بشكل أساسي لتلف العضلات المنخفض إلى المتوسط ​​الناجم عن التمرين. لهذا السبب الأساسي ، لا يمكن للمكملات الغذائية لل bcaas وحدها دعم زيادة معدل تخليق بروتين العضلات. وخلص الباحثون إلى أن مكملات bcaa طويلة الأجل لها آثار مفيدة في الأشخاص الذين يعانون من تليف الكبد المتقدم وأن فهم هذه الآثار سوف يتطلب مزيدًا من البحث. يحتوي هذا الملحق على مزيج من الأحماض الأمينية الأساسية لمساعدة جسمك على العمل في أفضل حالاتها ، إلى جانب الكافيين من مصادر طبيعية عندما تحتاج إلى القليل من البيك اب. أخذ مكملات bcaa ، وخاصة bcaa leuceine ، أثبت أنه يزيد من تخليق البروتين.

بروتين العضلات في حالة دوران ثابتة ، مما يعني أن البروتين الجديد يتم إنتاجه باستمرار بينما تتحلل البروتينات القديمة. في تجربة سريرية أجريت على 18 شخصًا يعانون من قصور في القلب ومستويات منخفضة من الألبومين في الدم ، قام عقار البكا بتحسين مستويات الدم لهذا البروتين وتخفيض حجم القلب. لديهم وظائف مهمة للغاية تتعلق بزيادة البروتينات والمساعدة في مصادر الطاقة والإنتاج أثناء النشاط البدني والجهد. سيصبح توافر الآذان الأخرى محدودًا بسرعة لتخليق البروتين المتسارع. عندما يتم النظر في جميع الأدلة والنظرية معًا ، فمن المعقول أن نستنتج أنه لا يوجد دليل موثوق به على أن تناول مكمل غذائي من bcaas وحده يؤدي إلى تحفيز فسيولوجي كبير لبروتين العضلات. يعتبر هذا الملحق مثاليًا لزيادة الطاقة والقدرة على التحمل ودعم صحة القلب ، وهو يحتوي على حمض أميني أساسي من الأرجينين ، والذي يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية. تم التركيز في هذا الاستعراض على الاستجابة ل bcaas وحدها ، لأن هذا هو الهدف المنطقي من المكملات الغذائية bcaa. الهدف الأيضي الغالب في تناول مكملات bcaa هو تعظيم حالة الابتنائية. نظرًا لتأثيراته على مستويات السكر في الدم والعضلات وقد تسبب مقاومة للأنسولين ، يجب أن يكون مرضى السكر والأدوية البدائية حذرين مع مكملات bcaa. لم يتم تجاوز أي منتجات تم اختبارها هذا الحد في تحليل الدُفعات الخاص بنا: لقد تمت مشاهدة أكبر كمية في الاسترداد الذكي للرياضات الجسدية ، والذي سجل 8،31 جم من محتوى bcaa لكل عرض.

BSN BCAA – BCAA,الأحماض الأمينية,المكملات الغذائية

وجدت الدراسة أن مكملات bcaa قللت من doms بعد التمرين ، لذا إذا كنت تريد أن تكون قادرًا على استخدام ذراعيك بعد إجراء عمليات السحب أو إذا كنت لا ترغب في تجنب إرسالك إلى كرسي لعدة أيام بعد القيام الساقين ثم النظر في bcaas.هذا ينتج الأمينات المفيدة وكذلك في بعض الأحيان تسمى الأحماض الأمينية العطرية الأساسية مع التربتوفان والفينيل ألانين. نحن نعلم أن الأحماض الأمينية هي لبنات بناء ، ولكن ما هي بالضبط فوائد هذه الجزيئات وما هي الفوائد التي يراها الناس من تناول المكملات الغذائية؟ تم استخراج آثار كبيرة الموصوفة في الدراسات المشمولة لتحديد النتائج المرتبطة التمرينات الضارة ومكملات bcaas. الدور المحتمل لتهدم الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة في تنظيم أكسدة الدهون. Bcaas مهمة لاستيعابها على أساس يومي ، ولكن العديد من مصادر البروتين ، مثل اللحوم والبيض ، توفر بالفعل bcaas. من خلال أن تصبح عضوًا في برنامج test plus ، ستتمكن من الوصول إلى أحدث الأبحاث حول أكثر من 300 مكمل في أكثر من 500 هدف ونتائج وظروف صحية مختلفة. أيدت دراسات إضافية مفهوم التأثير الفريد لل bcaas على تخليق بروتين العضلات في الفئران ، على الرغم من أن القليل منها قد درس الاستجابة للاستهلاك الفموي لل bcaas فقط. يمكن أن تقلل هذه المكملات أيضًا من انهيار البروتين العضلي. الأدلة تعد أيضًا بأن مكملات bcaa قبل ممارسة التمارين الرياضية (جرعات عالية للنشاط الطويل مثل المشي) قد تقلل من التعب العقلي والبدني ؛ يبدو أن هذا التأثير يحدث بشكل أساسي في الأشخاص غير المدربين أو المدربين على ضوء.

لذلك من المستحيل نظريًا استهلاك bcaas فقط لإنشاء حالة الابتنائية التي يتجاوز فيها تخليق بروتين العضلات انهيار البروتين العضلي. يقول Blow إن bcaas قد تكون مفيدة لأولئك الذين يرغبون في الحفاظ على أو زيادة كتلة العضلات ، ولكن ليس جميع الخبراء مقتنعين. تمكنت هذه الدراسة من إثبات أن الإمداد الكافي من bcaas يمكن أن يحمي أنسجة القلب بعد إجهادها ، كما يحدث في قصور القلب. إنه يحتوى على تركيبة خالية من الكافيين توفر 10 جرام من bcaas لكل وجبة ، ويمكن خلطها بسهولة في الماء دون أي تراكم كبير. هذا لا ينحاز إلى ترتيبنا ، حيث أن جميع واجهات المتاجر الإضافية تقدم مثل هذه البرامج. يحتوي هذا التداخل بين الأحماض الأمينية على 10 غرامات من الأحماض الأمينية المتأينة الدقيقة لكل حصة والتي تسمح للجسم بأخذ الأحماض الأمينية بشكل أكثر فعالية وكفاءة لنمو العضلات وإصلاحها ، وتعزيز الانتعاش العضلي بعد نوبات التمرين.