BSN, Amino-X, Endurance & Recovery, Grape, 15.3 oz (435 g): BCAA,الأحماض الأمينية

60.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: BSN, Amino-X, Endurance & Recovery, Grape, 15.3 oz (435 g), كمية المنتج: 15.3 oz, 0.54 kg, 16.8 x 9.7 x 9.7 cm
فئة المنتج: حالة الصيغ المحددة, BCAA, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية, فوائد, BSN, Supplements, Amino Acids, BCAA, Condition Specific Formulas, Amino Acid, Protein, المملكة العربية السعودية

BSN – إنهاء الأول ، 10 غرام من الأحماض الأمينية ، صفر سكريات ، مكمل غذائي ، 30 حصص ، بنكهة طبيعية ومصطنعة ، BCAAs 2: 1: 1 ، تخليق البروتين العضلي ، التعافي من جلسات التدريب ، غير المحتوية على الكافيين ، إطلاق العنان الأداء المحتمل ، بالنسبة للرياضي الجاد الذي يعرف أهمية استعادة العضلات ، فإن AminoX عبارة عن تركيبة خالية من الكافيين توفر مزيجًا من الأحماض الأمينية 10 جم ، بما في ذلك BCAAs (2: 1: 1) بالإضافة إلى L-alanine و taurine و L- سيترولين للمساعدة في دعم تخليق البروتين العضلي بعد كل جلسة تدريب.

كما ذكرنا من قبل ، فإن أكسدة الأحماض الأمينية المتفرعة تمكن من نمو ألياف العضلات والحفاظ عليها. تم الإبلاغ عن الآثار الإيجابية لمكملات bcaas على نتائج eimd في الجدول 5 ، وكان عدد الدراسات التي تبين وجود تأثير إيجابي يعادل عدد الدراسات التي لم تظهر أي تأثير. وبشكل أكثر تحديداً ، تم استخدام مكملات bcaas في مجال الرياضة بهدف الحد من النتائج (E. Cardio أو الأوزان) مما يؤدي إلى تنشيط جسمك لمسارات بناء العضلات بقوة أكبر ، مما يؤدي إلى زيادة تخليق البروتين وزيادة القوة. بروتين العضلات في حالة دوران ثابتة ، وهذا يعني أن تخليق البروتين يحدث بشكل مستمر ليحل محل البروتين المفقود نتيجة لانهيار البروتين. سوف يحتوي النظام الغذائي الجيد على جميع الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لبناء العضلات. لا يمكن لهجة العضلات التي لا تقدمها حميات منخفضة السعرات الحرارية تقديمها بمفردها (نظرًا لأن تناول البروتين غالبًا ما يتعرض للخطر)! هذا هو الأحماض الأمينية الأساسية التي تشكل مواقع انزيم نشط. يستخدم الإيسولوسين لزيادة امتصاص الجلوكوز في الخلايا ، بينما يستخدم الليوسين لتحسين تخليق البروتين العضلي. استمتع بهذه الصفحة ونحن نزيل الغموض عن الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة ونقيم كيف فعلناها في الأسفل! ومع ذلك ، في دراسات إضافة التمرين بعد التمرين ، يعتبر بروتين مصل اللبن متفوقًا على الانتعاش وتوازن البروتين الكلي اليومي. أولاً ، كل مكملات bcaa التي أوضحناها أعلاه جيدة تمامًا لك. لقد فوجئت عندما طلب مني طبيبي التوقف عن تناول المكملات لأن وظائف الكلى كانت منخفضة.

ومع ذلك ، بعد أخذ هذا الملحق ، خاصة أثناء التدريب ، فقد لاحظت بالتأكيد زيادة في الأداء في صالة الألعاب الرياضية. إنها نسبة 2: 1: 1 من الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة الثلاثة وهي معيار آمن في الصناعة. لقد كنت دائمًا متشككًا في فوائد تناول bcaas ، حيث تشير الغالبية العظمى من الأبحاث إلى أنه إذا كنت تستهلك ما يكفي من البروتين ، فإن bcaas ليست ضرورية. قد تكون مكملات Bcaa فعالة أيضًا في تقليل التعب وتحسين الضعف ونوعية النوم وتشنجات العضلات لدى الأفراد المصابين بأمراض الكبد. أخذ مكملات الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة يمكن أن يساعدك في الحصول على فوائد أكبر من التدريبات بطرق متعددة. يمكن مقارنته بعلامة jym bcaa ولكن أسهل على المعدة بسبب أسهل المحليات في الهضم. الآن الأطعمة المتفرعة سلسلة الأحماض الأمينية مسحوق bcaa هو المنتج بالنسبة لك. توجد العديد من الدراسات السريرية التي توضح فوائد مساحيق البكا. الأدلة تعد أيضًا بأن مكملات bcaa قبل ممارسة التمارين الرياضية (جرعات عالية للنشاط الطويل مثل المشي) قد تقلل من التعب العقلي والبدني ؛ يبدو أن هذا التأثير يحدث بشكل أساسي في الأشخاص غير المدربين أو المدربين على ضوء.

لكن إلى أي مدى يختلف حقًا عن بروتين مصل اللبن؟ الأحماض الأمينية الأساسية التسعة هي: هيستيدين ، إيزوليوسين ، ليوسين ، ليسين ، ميثيونين ، فينيل ألانين ، ثريونين ، تريبتوفان ، وفالين. تأكد من تناول الكثير من البروتين / الماء للحصول على أفضل النتائج. توفر هذه المراجعة المنهجية تحليلاً شاملاً للأدبيات المتعلقة بافتراض أن مكملات bcaas يمكن أن تخفف من التغييرات في وظيفة العضلات الهيكلية التي تعمل على تلف العضلات الناجم عن ممارسة الرياضة أو إصابة العضلات. بدأت أتناول هذا لأنني قرأت أن الأحماض الأمينية ستساعد في الإجهاد والتعب طوال الوقت. كما يوحي اسمها ، فإن هذه الأمينات لها شكل متخصص يسمح باستخدامها بطرق لا يمكن للأحماض الأمينية الأخرى أن تحلم بها. كمية bcaas التي تتناولها هي بنفس أهمية توقيت زيادة الأداء وتقليل تلف العضلات لفترة طويلة. بعض المكملات يمكن أن يكون لها تأثير متزايد ، والبعض الآخر له تأثير تنازلي ، والبعض الآخر ليس له تأثير. كان لدي عدد لا يحصى من المكملات الغذائية ، بما في ذلك bcaas لأنني أدركت أهمية إدراجها في نظامي الغذائي أثناء محاولة اكتساب العضلات. س – هل bcaas الأحماض الأمينية الأساسية أو غير الأساسية؟ يثير هيكمان احتمال وجود صلة بين مكملات الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة ومرض عصبي يسمى als.

BSN, Amino-X, Endurance & Recovery, Grape, 15.3 oz (435 g):BCAA,الأحماض الأمينية

تُظهر الأبحاث أن مكملات bcaa يمكن أن تقلل من وجع وتراجع القوة والأداء اللذين يتبعان بروتوكول رفع غريب الأطوار.في الدراسات المذكورة أعلاه والتي غرست فيها bcaas عن طريق الوريد ، من المعقول أن نفترض أن هذه الزيادة الكبيرة في تركيزات bcaa كان من الممكن أن تنشط عوامل الإشارات ، ولكن تخليق البروتين العضلي انخفض فعليًا بسبب نقص توافر eaas الناتجة عن انخفاض في انهيار البروتين. الجرعة المحددة ونسبة اللوسين: إيسولوسين: فالين لا يزال موضع جدل في الأدب ، ولكن معظم الدراسات تستكمل في حدود 4-20 غرام من البقاع في اليوم ، وعادة ما تنقسم إلى جرعات متعددة. ثم عليك أن تنظر في نسبة وجرعة bcaas. فكيف يمكنك العثور على أفضل bcaa تكملة في السوق؟ فقدت مجموعة bcaa أيضًا الدهون في الجسم بنسبة 0،6٪ أكثر من مجموعة بروتين الصويا ، على الرغم من استهلاك السعرات الحرارية المكافئة والبروتين الكلي قليلًا يوميًا. تمثيل B بزيادة قدرها 50 ٪ في كفاءة إعادة تدوير عصام من انهيار البروتين العضلي إلى تخليق البروتين. يزيد حقن الأحماض الأمينية من حساسية تخليق بروتين العضلات في الجسم الحي للأنسولين.

ومع ذلك ، فقد تغير كل ذلك عندما زودني بسخاء بروتين مصل اللبن الذهبي لتقنية العضلات. يمكن أيضًا رشها على أي وجبة أيضًا ، مما يمنحك تأثيرات كبيرة إذا كانت وجبتك قائمة أيضًا على البروتين. الجرعة المركبة هي 20 جرام من bcaas مجتمعة ، مع نسبة متوازنة من الليوسين والإيسولوسين. لا يستطيع الجسم صنعها ، لذلك يحتاج الشخص إلى الحصول على bcaas من نظامه الغذائي أو كمكمل غذائي. ضخ bcaas وحده في الفئران بواسطة kobayashi et al. بالإضافة إلى ذلك ، تشتمل الوصفة على لوسين لتخليق بروتين العضلات ، والغلوتامين ل ، وملازمة السترولين. أصبح بيع bcaas كمكملات غذائية من الأعمال التجارية بملايين الدولارات. ما النتائج التي يمكن أن تتوقعها من مكملات البقاع؟

BSN BCAA الحالة صيغ محددة: بعض المنتجات تقدم بكالاسًا خالصًا بدون أي نكهات ، وهو أمر رائع إذا كنت من المتنقيين أو إذا كنت تخلط بين bcaas في مشروب أخضر ساطع أو هز بروتين. تتضمن القائمة أدناه أولئك الذين سيستفيدون أكثر من التكميل مع bccas. ج: توجد أنواع Bcaas بشكل طبيعي بكميات كبيرة في الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، مثل الأسماك والدواجن واللحوم. لقد سمعت أن الكافيين يمكن أن يتداخل مع فوائد مكملات الكرياتين. تحتوي كل كبسولة على نسبة 4: 1: 1 للثلاث bcaas (Leucine و valine و isoleucine) إلى جانب الفيتامينات b التي تسهل استعادة الأنسجة العضلية وتقلل من الغثيان أثناء التمرين. لكي يعيد جسمك بناء ونمو عضلات جديدة ، فإنك تحتاج إلى هذه الأحماض الأمينية. استمر في القراءة لتتعلم كل ما تحتاج لمعرفته حول الأحماض الأمينية المتفرعة. يحتوي bcaa على التغذية المثالية على 500 ملليغرام من الليوسين ، و 250 ملليغرام من isoleucine و valine. يمكننا أن نجعل الأحماض الأمينية غير الأساسية في الجسم. يتم تخمير bcaas من الليسيثين عباد الشمس مما يجعلها أكثر سهولة لجسمك من امتصاص مصادر bcaa الأخرى.

تحتوي كل حصة من ملحق التمرين هذا على 8 غرامات من bcaas في نسبة 2: 1: 1 للحصول على أفضل أداء واسترداد. من تكثيف الانتعاش بعد التمرين إلى مساعدتك في التغلب على الهضبة ، يمنح عشاق التمرين هذه المكملات bcaa علامات عالية في كل مكان. في كلتا الحالتين ، رأى الرياضيون الذين يتناولون مكملات الأحماض الأمينية مكاسب أكبر بكثير من الرياضيين الذين يتناولون بروتين مصل اللبن أو المشروبات الرياضية بالكربوهيدرات. ووجد الباحثون اليابانيون أن مكملات bcaa قبل ممارسة التمارين الرياضية تزيد من القدرة على التحمل. زيادة الأداء واستعادة العضلات هي الأسباب الأكثر شعبية للمكملات. ومع ذلك ، تربط بعض الأبحاث مستويات bcaa المرتفعة بحالات مثل السكري والسرطان وأمراض الكبد وأمراض القلب. بالطبع ، يمكن لأي شخص الاستفادة من تناول bcaas ولكن تم تصميمها وتعميمها في البداية من قبل لاعبو كمال الأجسام لصالحهم في الحفاظ على العضلات والنمو. لا يوجد أي بحث مدعوم من قبل العلم يُظهر أن تكميل نظامك الغذائي مع bcaas داخل العقل يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية سلبية. ولكن هل bcaa يستحق كل هذا العناء لرافع متوسط؟ يشير سميث أيضًا إلى أن bcaas قد استخدمت كمنشط شهية لمرضى فقدان الشهية لتشجيع زيادة الوزن ، لذلك قد يعيقون أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. عرض bcaa من bulksupplements بسيط ومباشر كما هو آت. Bcaas هي أكثر تقدماً بقليل من مسحوق البروتين العادي ، على الرغم من أن الكثير من الناس يحققون نجاحًا جيدًا باستخدام مسحوق البروتين وحده (لأنه يحتوي على bcaas وكذلك الأحماض الأمينية الأخرى).

BSN BCAA Condition Specific Formulas – BCAA,الأحماض الأمينية,المكملات الغذائية

يمكنك الحصول على جميع الأحماض الأمينية التي تحتاجها من غذاء حقيقي ، ولن تعاني إذا لم تتناول المكملات الغذائية ، بما في ذلك سلسلة الأحماض الأمينية المتفرعة مثل لوسين والإيزوليوسين والالين ، كما يقول نيك ميتشل ، الرئيس التنفيذي لشركة مؤسس الأداء النهائي. وبالمثل ، إذا كنت تتناول البقاع بينما كنت تأخذ إجازة من التمرين (بسبب الإصابة أو غير ذلك) ، فسوف تقلل من ضمور العضلات وتحافظ على استقلابك ، وتحافظ على العضلات الهزيلة وتمنع زيادة الدهون أثناء عدم النشاط.لقد نظرنا إلى العديد من العلامات التجارية المختلفة لمكملات bcaa واستعرضناها لأننا لسنا متحيزين لأي علامة تجارية أو شركة معينة ، ولا نحاول الترويج لأي منها. أنها حرفيا تستكمل فقط 3 مرات. هذا هو الأمثل قبل أو أثناء جرعة bcaa تجريب لبناء العضلات ، وحرق الدهون ، وزيادة القدرة على التحمل ، والحد من وجع العضلات ، كل ذلك في نفس الوقت. يمكن للأمينون زيادة تخليق البروتين ، ومنع انهيار العضلات ، والحد من وجع ، وتحسين القدرة على التحمل. بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون كميات قليلة من البروتين الغذائي ، يمكن لمكملات bcaa أن تعزز تخليق البروتين العضلي وتزيد من نمو العضلات بمرور الوقت. أ – نعم ، يمكنك أن تأخذ bcaas إلى جانب الكرياتين دون مشكلة.

إذا كنت تحاول إنقاص الوزن ، فقد يساعد البقاع جسمك على التخلص من الدهون غير المرغوب فيها بشكل أكثر فعالية.