Bob’s Red Mill, Organic Whole Ground Flaxseed Meal, 2 lbs (907 g): مكملات بذ,ر الكتان, Omegas EPA DHA

19.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bob’s Red Mill, Organic Whole Ground Flaxseed Meal, 2 lbs (907 g), كمية المنتج: 2 lb, 0.92 kg, 16.3 x 16.8 x 7.6 cm
فئة المنتج: مكملات بذور الكتان, Omegas EPA DHA, زيت السمك, المكملات الغذائية, بذور الكتان, البذور, المكسرات, البقالة, خالي من الجلوتين, خالي من GMO, USDA عضوي, عضوي معتمد, عضوي معتمد من QAI, فوائد, Bob’s Red Mill, Grocery, Nuts, Seeds, Flax Seeds, Supplements, Fish Oil, Omegas EPA DHA, Flax Seed Supplements, Gluten Free, Non Gmo, USDA Organic, Certified Organic, Certified Organic by QAI, Supplement, Omega, Epa, Dha, Omega-3, المملكة العربية السعودية

Resealable Package ، شركة مملوكة للعاملين ، من أجل صحتك الجيدة – بوب مور ، خالي من الغلوتين ، يمكنك أن ترى جودتنا ، التعهد من مصادر غير معدلة وراثياً ، وزارة الزراعة الأمريكية العضوية ، K-Pareve ، عضو عضوي معتمد من QAI ، عزيزي الأصدقاء ، طحن بذور الكتان يشبه فتح صندوق الكنز. تحتوي بذور الكتان على ثروة من العناصر الغذائية ، لكن البذور الكاملة تغلق معظم هذه الكنوز الغذائية. إن طحن البذور في وجبات الطعام يمنح جسمك الوصول إلى التغذية المدهشة المخزنة فيه. من أجل الحفاظ على سلامة العناصر الغذائية المفيدة في زيت بذور الكتان ، يجب طحن البذور بعناية فائقة ، وهذا هو السبب في أننا لا نجعل التسويات أو قطع الزوايا. لدينا آلات طحن الكتان الملكية تحافظ على تناول وجبة الطعام ، والتي تحافظ على نضارة تلك الزيوت الثمينة. ليست الطريقة الأسرع ، ولكنها الطريقة الصحيحة ، وهي تستحق الوقت والجهد على الإطلاق. والنتيجة هي وجبة بذور الكتان مع التغذية المثالية ونكهة طازجة لم تجدها في أي مكان آخر ، هناك اتفاق عام بين الخبراء من جميع الأنواع التي يجب أن يستهلكها القوم أكثر من أحماض أوميغا 3 الدهنية لتعزيز الصحة الجيدة. ملعقتان كبيرتان من وجبات Bob Mill Red Flaxseed للوجبات تقدم 2430 ملغ من أوميغا 3. ما هو أكثر من ذلك ، كل وجبة توفر 3 غرامات.

خبراء التغذية في عضويتنا المهنية مستعدون لمساعدتك في إنشاء التغيير لتحسين حياتك. أوميغا 3S التي تم الحصول عليها مباشرة من الأسماك وزيت السمك. توفر زيوت السمك كميات وفيرة وسهلة القياس من الأحماض الدهنية. لا تتحمل Herb-sa المسؤولية عن أي إجراءات يتم إجراؤها بعد زيارة هذه الصفحات ، ولا تتحمل المسؤولية إذا أسيء استخدام أحد الملاحق. Herb-sa لمعرفة المزيد عن أوميغا 3S المستندة إلى النباتات ، ومشاهدة النكهات والصيغ الغذائية nutravege المتاحة. من هذا يمكننا أن نجمع أن زيت بذور الكتان هو بديل رائع لزيت السمك إذا كنت نباتي أو نباتي. ما هي الآثار الجانبية لزيت السمك وعيوبه؟ نظرًا لوجود زيادة في تناول الأحماض الدهنية أوميغا 3 تقلل من تكوين الكريات البيض المشتقة من أأ ، فحص عدد من التجارب السريرية آثار مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 طويلة السلسلة على الربو. لذلك ، يبدو أن بذور الكتان تمارس تأثيرًا وقائيًا عن طريق تقصير فترة qt والمدة المحتملة لحركة القلب. نظرًا لأن أحماض أوميغا 3 الدهنية تلعب أدوارًا مختلفة في وظائف الخلايا والمناعة ، فهي تسهم بشكل كبير في جميع أجهزة الجسم تقريبًا. يتم استخراج زيت الطحالب من الطحالب ويمكن أن يوفر بديلاً نباتيًا حيويًا لزيوت الأسماك والكريل.

في حين لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية خطيرة في أي تجارب على مكملات زيت السمك للحفاظ على مرض الأمعاء الالتهابي أو مغفرة ، فقد حدث الإسهال وأعراض الجهاز الهضمي العلوي بشكل متكرر أكثر مع علاج أوميغا 3 (163-165). بعض الأطعمة تحتوي على أوميغا 3 المضافة إليها ويمكن أن تكون مصادر مفيدة ، خاصة للنباتيين وغيرهم ممن يتجنبون الأسماك. هذا يحفز النمو في السوق العالمي لمكونات أوميغا 3 الخالية من الأسماك. وجد تحليل تلوي آخر لـ 45 تجربة معشاة ذات شواهد في 2674 مشاركًا من داء السكري من النوع 2 أن مكملات الأوميجا 3 (400-1،800 ملغ / يوم لمدة أسبوعين إلى عامين) أدت إلى انخفاض طفيف في تركيزات الدم من الدهون الثلاثية ، ثلاثي الدليسليريدات والكوليسترول LDL والكوليسترول vldl. استهلاك الأسماك وزيت السمك وأحماض أوميجا 3 الدهنية وأمراض القلب والأوعية الدموية. يتغير الطلب الآن من نوع الأحماض الدهنية أوميغا إلى مصدره ، بين المشترين المهتمين بالصحة في جميع أنحاء العالم. نظرًا لأنه يمكن تحويل dha الغذائي إلى epa و dpa في البشر ، فإن مكملات dha تمثل بديلاً آخر عن مكملات زيت السمك (انظر التمثيل الغذائي والتوافر الحيوي).

يبدو أن هناك انخفاضًا في مخاطر تلف الحمض النووي (dna) ، والاكتئاب المناعي ، والحمامي استجابةً لأشعة الشمس المرتبطة باستهلاك زيت السمك. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات ، إلا أن الأبحاث التي أجريت قد أظهرت أن الزيت له فوائد صحية كثيرة. وجد هالوند وآخرون أن SDG المعزولة من بذور الكتان (500 ملغ / يوم) خفض تركيز الكربونات بنسبة 15 ٪ تقريبا في النساء بعد سن اليأس صحية عند مقارنتها مع مجموعة الدواء الوهمي خلال فترة تدخل لمدة ستة أسابيع. التأثير على الحالات المرتبطة بالحمل والنتائج الوليدية: تشير نتائج التجارب المعشاة ذات الشواهد أثناء الحمل إلى أن مكملات أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة المتعددة (Pufa) لا تقلل من الإصابة بسكري الحمل وتسمم الحمل (51-54) ولكن قد تؤدي إلى متواضعة يزيد في طول الحمل ، وخاصة في النساء مع انخفاض استهلاك أوميغا 3 من الأحماض الدهنية. لوحظ أن مكملات زيت السمك يمكن مقارنتها بالأدوية الصيدلانية (فلوكستين) لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد ، ولكن قد يكون هذا الفوج الوحيد الذي يعاني من انخفاض الاكتئاب. عدم وجود آليات لمراقبة الجودة يجعل من الصعب التأكد من أن المكملات آمنة بالفعل وأن الملصقات دقيقة.في دراسة على الحيوانات ، قلل العلاج بأحماض أوميغا 3 الدهنية من خطر الإصابة بالقرح الناتجة عن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، بما في ذلك الإيبوبروفين (موترين أو أدفيل) ونابروكسين (أليف أو نابروسين). ووجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا مكملات زيت أوميغا 3 اليومية ، مقارنةً بالعلاج الوهمي ، قللوا من مخاطر معظم نتائج cvd باستثناء السكتة الدماغية.

Bob’s Red Mill, Organic Whole Ground Flaxseed Meal, 2 lbs (907 g):مكملات بذ,ر الكتان, Omegas EPA DHA

بالإضافة إلى ذلك ، وجد تحليل تلوي واحد من 12 دراسة جماعية محتملة أن مخاطر الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب تقل بنسبة 6٪ مع أعلى مستويات استهلاك الأسماك مقابل أعلى مستوى له. هناك حاجة أيضًا إلى مزيد من البحث فيما يتعلق بالعلاقة بين مكملات أوميغا 3 والصحة المعرفية. وجدت دراسة أخرى مثيرة للاهتمام أن تناول مكملات gla بالإضافة إلى عقار سرطان الثدي كان أكثر فعالية في علاج سرطان الثدي من الدواء وحده. بشكل عام ، ارتبطت التركيزات المنخفضة من dpa ، dha ، aa في أغشية خلايا الدم الحمراء مع حالة الفصام. بكميات كبيرة (عدة غرامات في اليوم) ، ثبت أن زيت السمك يدفع عوامل الخطر القلبية المختلفة (الكوليسترول الحميد الجيد ، الدهون الثلاثية ، ضغط الدم) في الاتجاه الصحيح. يتم امتصاصها بسهولة من النظام الغذائي – معظمهم من الأسماك الدهنية. لذلك ، فإن المدخول الغذائي المباشر للدهون التي تحتوي على أوميغا 3 والغنية ب epa و dha من خلال الطعام أو المكملات الغذائية هو الأكثر فائدة. وبالتالي ، كلما زاد استهلاك زيوت أوميغا 6 ، كلما قلت كمية epa و dha التي يمكنك تصنيعها من الكتان ، وحتى ما يمكنك تصنيعه محظور استخدامه. تشير الزيادة في وفرة epa و dha مع زيادة جرعة زيت السمك ، والزيادة في وفرة ala مع مكملات زيت بذور الكتان إلى درجة عالية من الامتثال خلال فترة الـ 14 يومًا. مع تقدم النساء في السن ، تصبح أجسامهن غير قادرة على استخدام زيت بذور الكتان. من الناحية النظرية ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية من الأسماك أو المحار تجنب زيت السمك أو مكملات زيت الكريل. تشير الدراسات إلى أن زيت بذور الكتان قد يساعد في منع نمو أورام الثدي.

في مرضى السكري من النوع 2 ، ارتبط استهلاك 5 غرام / يوم من زيت بذور الكتان بتخفيض كبير في مستوى مركب مثبط البلازمين ألفا -2 بلازمين ، ونشاط مثبط منشط البلازمينوجين -1 ومركب الثرومبين مضاد الثرومبين الثالث المستوى بعد أسبوعين من التدخل. 18 – أظهر تحليل تلوي نُشر في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية أن مكملات أوميغا 3 لم تقلل من خطر الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب أو احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية لدى المرضى الذين لديهم تاريخ من أمراض القلب. Ala (حمض ألفا لينولينيك) هو أوميغا 3 الموجود في الأغذية النباتية. إن إعطاء 8 غرامات من ala / day للرجال المصابين باضطراب شحوم الدم أو 20 غ / يوم من زيت الكتان الذي يحتوي على ala للبالغين الذين يعانون من علامات مقاومة الأنسولين قد أدى إلى انخفاض كبير في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي وضغط الدم الشرياني المتوسط ​​(58 ، 73). تبلغ حصة السمك التي تبلغ مساحتها ثلاثة أوقية تقريبًا حجم أوراق اللعب. تشير المراجعة المنهجية إلى أن تناول المزيد من الطعام عن طريق الطعام أو المكملات الغذائية ربما يكون له تأثير ضئيل أو معدوم على وفيات القلب والأوعية الدموية أو وفيات من أي سبب. بذور الكتان غنية أيضًا ببعض الفيتامينات والمعادن. تحتوي العديد من المكملات الغذائية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية على زيوت من الأسماك والكريل والطحالب وبذور الكتان وبذور الكتان.

مكملات بذور الكتان من Mill’s Red Mill: بذور الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6 الإضافية ، بما في ذلك زيت بذور لسان الثور ، وزيت زهرة الربيع المسائية ، وزيت بذور الكشمش الأسود ، وزيت بذور الكتان ، وضعت في النساء الحوامل أو المرضعات (الرضاعة الطبيعية). لم تُظهر التجارب الأكبر والأكثر حداثة (Epic-1 و epic-2) أي تأثير مهم لمكملات أوميغا 3 على مؤشرات مغفرة مرض كرون مقارنةً بالعلاج الوهمي. لم يظهر التحليل المجمع لهذه التجارب أي تأثير مفيد لمكملات أوميغا 3 على مقاييس الوظائف المعرفية العالمية والخاصة ، ومقاييس النتائج الوظيفية ، ومقاييس شدة الخرف. يتم تصنيع Epa و dha بواسطة الطحالب والنباتات البحرية ، وخاصة في الماء البارد. تقريبا كل دماغ يمكن أن يستفيد من مكملات أوميغا 3. لا يؤدي نقص الأحماض الدهنية أوميغا 3 المعزولة إلى زيادة ثلاثي البلازما: تتغيب نسب التيتراين وضمور الجلد والتهاب الجلد. إذا كنت تستطيع الحصول على مؤشر أوميغا 3 الخاص بك أعلى من 8 ٪ دون أي شيء سوى الكتان وشيا. أشجع تجار التجزئة على استخدام أوميغا 3 مع أي منتج من منتجات زيت القنب.

إن حصاد كل من الأسماك والكريل لزيتهما له تأثير على بيئتنا ، وفشلت معظم الدراسات البشرية في إظهار فوائد صحية كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، قد أوصي بتناول مكملات غنية بـ epa و dha ، عادةً بجرعات قدرها 800mg epa و 500mg من dha يوميًا. أنا أساسا عصا للأسماك والبيض وأحيانا لحوم البقر. وهذا يتفق جيدًا مع العمل التجريبي الذي وجد فيه دوباسكوير وآخرون أن نظامًا غذائيًا غنيًا ببذور الكتان (12.5 غرام من بذور الكتان / يوم ؛ تضم علاء 70٪ من إجمالي الأحماض الدهنية) التي تحافظ على استرخاء الأوعية الدموية من التأثيرات الضارة التي نظام غذائي عالي التصلب العصبي يمكن أن يحفزه.تشير الدلائل الحالية من 10 تجارب معشاة ذات شواهد أجريت في المقام الأول في البلدان ذات الدخل المرتفع (الكل ما عدا تجربة واحدة) إلى عدم وجود تأثير على مكملات الأم مع بوفا طويلة السلسلة على تكوين الجسم والقياسات البشرية للنسل. يحتاج الجزء المحدود من الأدلة التي تشير إلى الفوائد المحتملة لمكملات أوميغا 3 في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي إلى تعزيز مع بيانات من دراسات أكبر أجريت لفترات تدخل أطول (157 ، 158). توفر حصتان من الأسماك الزيتية حوالي 500 ملغ من epa plus dha. ملخص: توفر مكملات أوميجا 3- 3-9 مجتمعة نسبًا مثالية من الأحماض الدهنية ، ولكن من المحتمل ألا توفر فوائد إضافية مقارنة بمكملات أوميجا 3. G ، لتجنب المصادر الغذائية للأحماض الدهنية غير المشبعة والأطعمة المصنعة ، لاستهلاك المزيد من الأطعمة النباتية الكاملة ، لخفض استهلاك السكر ، لزيادة استهلاك الأسماك والمحار ، والتي يمكن أن تكون متحيزة النتائج.

Bob’s Red Mill Flax Seeds Flax Seed Supplements – مكملات بذ,ر الكتان, Omegas EPA DHA, زيت السمك, المكملات الغذائية

يجب أن تكون النساء الحوامل والأطفال الصغار حذرين بشكل خاص في تناول مكملات زيت السمك. السكان الذين يستهلكون كميات كبيرة من الأسماك (على سبيل المثال ، إنويت غرينلاند واليابانية) هم أقل تأثرا بشكل كبير بأمراض القلب والأوعية الدموية. التهاب القولون التقرحي: أبلغت سبع تجارب معشاة ذات شواهد عن مكملات زيت السمك في المرضى الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي النشط عن تحسن كبير في مقياس نتائج واحد على الأقل ، مثل انخفاض استخدام الكورتيكوستيرويد ، أو تحسين نتائج نشاط المرض ، أو تحسين نتائج الأنسجة. على الرغم من أن بومة أوميغا 3 طويلة السلسلة يمكن أن تقلل من تركيزات الدهون الثلاثية ، فإنها ليس لها أي تأثير على الكوليسترول الكلي أو الكوليسترول المنخفض الكثافة أو الكوليسترول الحميد في الدم. لم يتم الإبلاغ عن ردود فعل سلبية خطيرة عند أولئك الذين يستخدمون زيت السمك أو مكملات epa و dha الأخرى. E ، خالية من الاختلافات بين مجموعات التدخل والسيطرة بخلاف تلك الخاضعة للفحص) لم تظهر أي دليل على وجود تأثير لاستبدال أوميغا -6 pufa للأحماض الدهنية المشبعة على مخاطر الأحداث الكبرى في chd (Mi و الموت المفاجئ) ، أحداث CHD الكلية ، وفيات CHD ، والوفيات لجميع الأسباب. في تجربة طويلة الأمد (ستة أشهر) ، لم يتم العثور على أي اختلافات في العوامل viia ، viic ، viag ، xiia ، xiiag ، تركيزات الفيبرينوجين ، مثبط منشط البلازمينوجين -1 أو نشاط منشط البلازمينوجين في الأنسجة عند وجود أشخاص مستكملين بـ pufa من أصل نباتي أو بحري وتمت مقارنة مع المجموعة الضابطة. Ala هو الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية مثل بذور الكتان والجوز واللفت وزيت الكانولا وبراعم بروكسل والسبانخ.

اشترِ بذور الكتان الكاملة من ماركات شهيرة. أنشأ مجلس الغذاء والتغذية التابع لمعهد الطب الأمريكي (الآن الأكاديمية الوطنية للطب) مآخذ مناسبة (Ai) للأحماض الدهنية أوميغا 6 وأوميغا 3. قارنت هذه التجارب المكملات اليومية مع DHA (بين 675 ملغ و 1700 ملغ) وإيبا (بين 600 ملغ و 975 ملغ) مع الدواء الوهمي لمدة 12 شهرا (202 ، 203) أو 18 شهرا. G ، انخفاض التعبير خلوى الالتهابات ، وزيادة تركيز البلازما epa و dha) مقارنة مع الضوابط. أعتقد أن الخطوط التي تربط الكتان بالمنافع الصحية المباشرة ضعيفة في أحسن الأحوال. كان يعتقد أن علاء عنصر في زيت بذور الكتان الذي كان مسؤولاً عن هذا التأثير. بذور الكتان هي إضافة ممتازة لنظام غذائي صحي. على سبيل المثال ، يحصل الرضيع الذي يشرب 20 أوقية سائلة من تركيبة مخصبة من الدا يومياً على 32 إلى 68 ملغ / يوم من الدا و 64 إلى 136 ملغ / يوم من أأ.

مكملات أوميغا 3 جيدة التحمل ، على الرغم من أن مكملات الطحالب والكرل وزيت السمك قد تسبب التآكل.