Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةأطعمة الإفطار, الحب, الش, ب, فان

Bob’s Red Mill, Organic Steel Cut Oats, Whole Grain, 24 oz (680 g): الش,فان, الش,فان

Bob's Red Mill, Organic Steel Cut Oats, Whole Grain, 24 oz (680 g) فوائد

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bob’s Red Mill, Organic Steel Cut Oats, Whole Grain, 24 oz (680 g), كمية المنتج: 24 oz, 0.69 kg, 15 x 17 x 7.9 cm
فئة المنتج: دقيق الشوفان, الشوفان, أطعمة الإفطار, الحبوب, البقالة, وزارة الزراعة الأمريكية العضوية, العضوية المعتمدة, غير المعدلة وراثيا, موافق للشريعة اليهودية, العضوية المعتمدة من QAI, فوائد, Bob’s Red Mill, Grocery, Cereals, Breakfast Foods, Oats, Oatmeal, USDA Organic, Certified Organic, Non Gmo, Kosher, Certified Organic by QAI, Foods, Breakfast, المملكة العربية السعودية

Resealable Package ، شركة مملوكة للعاملين ، لصحتك الجيدة – بوب مور ، وزارة الزراعة الأمريكية العضوية ، الحبوب الفائزة بجائزة الحبوب الكاملة بنسبة 100 ٪ ، والمعروفة أيضًا باسم Pinhead الشوفان أو الشوفان الأيرلندي ، The Golden Spurtle ، Bob Moore’s World Champion Oatmeal، Pledge – مصادر غير معدلة وراثيًا ، حبوب كاملة 100٪ – 44 جم أو أكثر لكل خدمة ، 100٪ من الحبوب عبارة عن حبوب كاملة ، موافق للشريعة اليهودية باريفي ، يمكنك أن ترى جودة منتجاتنا ، عضوية معتمدة من QAI ، في عام 2016 ، سافرت إلى مدينة كاربريدج ، اسكتلندا ، للتنافس في بطولة غولدن سبورتل العالمية لصنع العصيدة. من بين أفضل صانعي دقيق الشوفان في العالم ، لقد تشرفت جدًا بإعلاني الفائز! أنا مدين بكل ذلك لشوفتي المقطوفة الفريدة من نوعها ، لصحتك الجيدة ، بوب مور.

7 شذرات الحبوب الكاملة أقل بكثير في السكر مقارنة بحبوب الكاشي الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام دقيق اللوز بدلاً من دقيق القمح هو وسيلة فعالة لخفض محتوى الكربوهيدرات في الحبوب. لا يتعين على مرضى السكري التخلص من أطعمة معينة من نظامهم الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون من السهل تناول الحبوب نظرًا لأن العديد من العلامات التجارية تفتقر إلى الألياف والبروتين ، وهي ضرورية لتعزيز الامتلاء (1 ، 2). إن تناول أجزاء أصغر يمكن أن يساعد المصابين بداء السكري على التحكم بشكل أفضل في مستويات الجلوكوز في الدم ، خاصةً عندما يتناولون أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل الحبوب. يشتمل النظام الغذائي الصحي للقلب على الحبوب الكاملة ومجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات وأطعمة الألبان قليلة الدسم والدواجن الخالية من الدهن والأسماك والمكسرات والبقوليات وزيوت الخضروات غير الاستوائية. حتى في أكثر أيامك ازدحامًا ، يمكنك المساعدة في تزويد أسرتك بإفطار مغذي عالي الألياف جاهز في 90 ثانية فقط. قد يصيبك القمح الصغير غير المصقول بقليل من الضباب ، لكن فكر في هذه الحبوب باعتبارها فرصة لصنع وجبة فطور صحية. على الرغم من أن كوب من دقيق الشوفان العادي يحتوي على حوالي 11 جرامًا من البروتين ، إلا أن دقيق الشوفان الفوري يعد أيضًا مصدرًا غنيًا للبروتين. طريقة واحدة للحفاظ على صحة الحبوب هي جعله خارج القرنبيط. هذا الجرانولا كله المدعم بالشوفان خالٍ من الجوز ويُحلى مع شراب القيقب والكرز والفانيليا. حصة على pinterest الشوفان هو خيار الحبوب الغنية بالألياف. شعرت بخيبة أمل شديدة عندما رأيت كل مسحوق الشوفان ودقيق الشوفان الذي كان في كل مكان في العلبة.

Bob's Red Mill, Organic Steel Cut Oats, Whole Grain, 24 oz (680 g):الش,فان, الش,فان

على سبيل المثال: نصف كوب من دقيق الشوفان المطبوخ مع 3/4 كوب من العنب البري ، وملعقتين كبيرتين من المفروم الجوز ، وتصدرت مع القرفة. قد يكون هذا المكون القمح الكامل أو الشوفان أو دقيق الذرة أو الحبوب الكاملة الأخرى. للمساعدة في اختيار النظام الغذائي المناسب وإيجاد أفضل الحبوب لصحتهم ، يمكن للشخص التحدث إلى الطبيب أو اختصاصي التغذية. على الرغم من أن الجلوس معًا والاستمتاع بوجبة فطيرة أو فطائر الوفل مع جميع الأجزاء المشذبة أمر رائع للمبتدئين في عطلة نهاية الأسبوع على مهل ، فإن ضغوط الوقت التي يشعر بها كل من البالغين والأطفال غالبًا في صباح أيام الأسبوع تعني أن اختصارات الإفطار ضرورية أحيانًا. عند السير في ممر الحبوب ، ستتعرض للقصف من قبل جميع أنواع العبوات التي تروج للمحتوى المعدني المذهل ، وتحسينات الفيتامينات ، ومكونات الأطعمة السريعة. لمعرفة كيف تقارن هذه المنتجات ، راجع مراجعة شوفان العصيدة. يقدم كوب واحد من هذه الحبوب 1 غرام من الدهون ، 24 غرام من الكربوهيدرات ، 2 غرام من الألياف ، و 3 غرام من البروتين ، كل ذلك مقابل 110 سعرة حرارية. خيار عضوي معتمد من قبل الولايات المتحدة الأمريكية ، طاحونة الشوفان الحمراء الكاملة 100٪ من بوب هي واحدة من أصح ماركات الشوفان التي يمكنك شراؤها. يحتوي نخالة الشوفان على عدد أقل من الكربوهيدرات لكل حصة مقارنة بالشوفان المدلفن حيث ينزف السويداء.

أظهرت دراسة بجامعة هارفارد أن تناول ما يكفي من الحبوب الكاملة وألياف الحبوب قد يقلل من خطر الوفاة المبكرة. لا ، نحن لا نوصي بتناول هذه الحبوب بدون طهي. تاريخياً ، كان العصيدة غذاءً أساسياً في معظم أنحاء العالم ، بما في ذلك أوروبا وأفريقيا. حبوب الشوكولاتة ستحبها العائلة بأكملها. توفر مزارع Shiloh حبوب الشوفان العضوية غير المعدلة وراثياً التي يمكنك أن تشعر بالرضا حيال تناول وجبة الإفطار. بالإضافة إلى حبوب الإفطار ، يتم استخدام العصيدة في العديد من الثقافات كوجبة خفيفة شائعة ، وغالبًا ما يتناولها الرياضيون. جربه: امزج اللبن الزبادي العضوي أو أعلى مع الحليب العضوي قليل الدسم لتناول وجبة فطور لذيذة من شأنها أن تبقي طاقتك منتعشة طوال الصباح. ما لا تريده في حبوب الإفطار هو الكثير من الملح أو السكر المضاف أو الدهون المشبعة (انظر نصائحنا لاختيار حبوب صحية). يقدم شوفان إيبيريا حوالي أربعة غرامات من الألياف لمساعدتك في الوصول إلى هدفك الذي يتراوح بين 25 و 30 غراماً يوميًا.

المنتجات ذات الصلة
Now Foods, Organic Sprouted Brown Rice, Raw, 16 oz (454 g): الأرز البني, الخبز

Bob’s Red Mill, Organic Steel Cut Oats, Whole Grain, 24 oz (680 g):الش,فان, الش,فان

وإذا كنت ستخصص وقتًا لتناول أهم وجبة في اليوم ، فقد تكون حبوب الإفطار خيارًا جيدًا. الأوجالي ، وهي وجبة أكثر صلابة ، مصنوعة أيضًا من دقيق الذرة ، وغالبًا ما يتم خلطها مع حبوب أخرى. الكلمات الكاملة أو الحبوب الكاملة في المكون الأول أو الثاني عادة ما تعني الحبوب أقل معالجة وستحتوي على المزيد من الفيتامينات والمعادن والكيمياء النباتية. بالنسبة لأولئك الذين يحبون إظهار مهاراتهم في الطهي ، تشمل الخيارات الإضافية التي تقدم لوجبة إفطار لذيذة النقانق والمرق ، البيض بينيديكت ، بوريتو الإفطار ، الكيشات والفريتاتاس.يمكن أن يساعد بدء يومك بالخارج مع وجبة فطور لذيذة ولذيذة في التأثير على يومنا. بالإضافة إلى ذلك ، تميل السكريات في الدم إلى الارتفاع بعد تناول وجبة الإفطار والعديد من الأشخاص يقاومون الأنسولين في الصباح مما قد يؤدي أيضًا إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. معبأة مع الحديد والكالسيوم ، فهي خيار الإفطار الصلبة. على الرغم من أن الزبدة والسكر من الإضافات الشائعة إلى دقيق الشوفان ، إلا أن الفواكه المجففة أو الطازجة تعد حلوة وصحية لإضافتها أيضًا.

ما هي وجبات الإفطار اللذيذة أثناء التنقل؟ احصل على 40 بالمائة من احتياجاتك اليومية من الألياف من خلال تقديم وجبة واحدة من ألياف الشوفان الفورية من كويكر. لقد مزجنا القيقب الكلاسيكي ونكهة السكر البني مع دقيق الشوفان السريع من كويكر للحصول على إجابة مثالية لاحتياجاتك من الألياف. من بين 170 نوعًا من فطور الحبوب التي استعرضناها ، حقق 23 منها تصنيفًا صحيًا (5) ، و 33 حصلوا على 4،5 ، لذلك سواء كنت بعد الحبوب القائمة على النخالة ، أو رقائق ، أو بسكويت ، أو مجموعات ، أو خالية من الجلوتين ، الكثير من الخيارات اللائقة للاختيار من بينها. حتى إذا كانت الحبوب منخفضة نسبياً في الكربوهيدرات ، فقد تكون عالية السعرات الحرارية. حبوب البفن تحتوي فقط على 5 غرامات من السكر. تم اختبار عدد من أطعمة الإفطار الشائعة ، بما في ذلك الحبوب وحانات الجرانولا والشوفان الفوري ، ووجدت أنها تحتوي على كميات خطيرة من الغليفوسات المرتبط بالسرطان ، وهو المكون الرئيسي في قاتل الأعشاب. توفر وجبة من الألياف واحد الحبوب حوالي نصف الألياف التي تحتاجها ليوم كامل. في الولايات المتحدة ، يمكن أن يسمى كل من عصيدة الشوفان والقمح بالحبوب الساخنة. كل ما يتطلبه الأمر هو وعاء وملعقة وعلبة من الحبوب والحليب. توفر هذه الحزم ذات الخدمة الواحدة نفس المذاق الغني والإعداد السريع مثل دقيق الشوفان الفوري من كويكر.

بوب ميلز الشوفان الشوفان: حتى مع مراعاة المزيج مثل الفواكه والمكسرات ، كانت فواتير البقالة أقل بنحو 10 دولارات شهريًا. حصة واحدة من الحبوب حوالي 3/4 كوب. للشراء: 3،50 دولارًا مقابل 10 أونصات ، في متاجر البقالة أو الطائرات النفاثة. نحت كاشي مساحة كبيرة في ممر الحبوب في السوبر ماركت المحلي. يعود تاريخ الحب الأمريكي بالحبوب إلى أواخر القرن التاسع عشر ، عندما قام جون هارفي كيلوج ، وهو جراح ومالك منتجع صحي في ميتشيجان ، وما إلى ذلك. تحتوي العديد من العلامات التجارية من دقيق الشوفان الفوري على السكر المضافة والملح وحتى التلوين الاصطناعي. على الرغم من أن الشوفان الميكروويف يعد مدخرًا للوقت السحري ، إلا أنني أعلم أنه لا يتم إنشاء كل الصناديق على قدم المساواة. من الممكن زيادة القيمة الغذائية للحبوب عن طريق رش التوت أو الفواكه المجففة في الأعلى.

مع دقيق الشوفان ، شعرت بالامتلاء ، لكنني ما زلت خفيفًا ، وحيوية بدلاً من الخمول. ومع حزم الخدمة الفردية المريحة ، يمكنك الاستمتاع بدقيق الشوفان الفوري من كويكر في المنزل أو في المكتب أو أثناء التنقل. لا يعني المصدر المزعوم للألياف / البروتين / مضادات الأكسدة بالضرورة أن الحبوب تحتوي على كميات كبيرة من هذه المواد الغذائية. على الرغم من ذلك ، فإن العديد من الحبوب التي تستهدف الأطفال بالكاد تنجح في تلبية احتياجاتهم اليومية من الألياف. رقائق البطاطس هي الأكثر شيوعًا ، ولكن يمكنك الاستمتاع بالإفطار بأشكال مثل السراج والنجوم والحروف والمربعات والفواكه وحتى الكعك. نحن نحب الكويكر مثل أي عشاق الشوفان ، لكن شعرنا بخيبة أمل عندما نرى أنهم يستخدمون نكهة طبيعية بدلاً من شراب القيقب لتذوق مزيجهم. قد تساعد ثلاثة غرامات من الألياف القابلة للذوبان يوميًا من دقيق الشوفان كجزء من نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة والكوليسترول في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. للشراء: 4،50 دولار لمدة 10 أوقية ، في محلات البقالة أو الهدف. والجهاز الهضمي سوف أشكركم على هذه الحبوب.

المنتجات ذات الصلة
L'Oreal, True Match Super-Blendable Concealer, N1-2-3 Neutral Fair/Light, .17 fl oz (5.2 ml): خافي العي,ب, ال,جه

Bob’s Red Mill Oats Oatmeal – الش,فان, الش,فان, أطعمة الإفطار, الحب,ب

يجب أن تكون قادرًا على الاعتماد على حبوب الإفطار لتقديم قدر كبير من احتياجاتك اليومية من الألياف ، لذلك نعتقد أن محتوى الألياف يجب أن يكون أحد الأولويات العليا عندما تتجول في ممر الحبوب. هذه الحبوب الصحية العشر ، رغم ذلك ، لا تصنع من الحبوب الكاملة فحسب ، بل تحتوي أيضًا على مستويات منخفضة من السكر للحفاظ على صحنك الصباحي (والعشاء جيدًا أحيانًا) طبقًا لمكافحة الأمراض. ولكن بالنسبة لمعظمنا مجرد بشر ، فإن الحبوب الأكثر صحة هي الخيار الأكثر واقعية. في 5 دولارات إلى 8 دولارات لكل صندوق ، كنت أنفق ما يصل إلى 16 دولار في الأسبوع على الحبوب. التالي: الحبوب المنبثقة هي الاتجاه الصحي الجديد. على سبيل المثال ، تحتوي وجبة من حبوب نخب القرفة المحمصة على 25 غراما من الكربوهيدرات ، في حين أن وجبة وصفة محلية الصنع تحتوي على 3 غرامات فقط (6 ، 7). يشيع استخدام الشوفان المدلفن في إنجلترا ودقيق الشوفان في اسكتلندا والشوفان المقطوع بالفولاذ في أيرلندا. تحتوي نخالة الشوفان على قوام خشن أكثر من دقيق الشوفان وهي أعلى من البروتين. حتى أصبح أفران الخبز والخبز شائعة في أوروبا ، كانت العصيدة وسيلة نموذجية لإعداد محاصيل الحبوب للطاولة.

الخبر السار هو أنه إذا اخترت بحكمة وشاهدت الأجزاء الخاصة بك ، يمكنك الاستمتاع بالحبوب. هم الشوفان المدلفن الذي يتم تقطيعه إلى قطع أصغر ثم يتم طهيه على البخار لطبخه مسبقًا. يمكن أن تكون حبوب الإفطار مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والألياف ، لكنها يمكن أن تكون غنية بالسكر والملح. جربه: يقترح ليديا تناوله مع بعض حليب اللوز العضوي للحصول على خيار إفطار مدور جيدًا يمكن أن يتمتع به حتى النباتيون.

لذيذ. التعبئة التالفة مع الخلل في الداخل. قطع الشوفان الصلب. لذيذ وجديد.صحي ولذيذ. شراء طويلة. جيد. جيد! دقيق الشوفان الأذواق جيدة. جيد

بشكل عام ، يحتوي الموقع على الكثير من الحبوب المماثلة ، ويختلف في التعبئة والتغليف وحجم التكسير ووجود الغلوتين. طعمه لذيذ. أحاول أن آخذه دون الغلوتين ، لكن عندما لا يكونون هناك ، فأنا آخذ أي أشخاص آخرين ، لا يوجد فرق كبير. لكنني لم أستطع أخذ منا بعد الآن ، أنا لا أحب كل شيء.

مخيبة للآمال للغاية. ليست هذه هي المرة الأولى التي نجد فيها ثقوب في الحزمة. الشوفان كان في كل مكان في المربع ، وحتى وجدنا البق داخل الحقيبة. لن أطلب هذا المنتج من متجرك مرة أخرى! لقد تقدمت بشكوى ولكن لا أحد يكترث للرد على لي!

الشوفان المقطوع بالفولاذ يطبخ بلطف ودسم. مع بعض ستيفيا وبعض القرفة لذيذ.

جاء هذا المنتج على الفور وكان ممتازًا. نظيفة ومعبأة جيدا. لقد تم الطلب من العام الماضي لأنه لذيذ وجديد.

لذيذ

من الجيد تناول الطعام

أحب قطع الشوفان الصلب إلى الأبد. لكن السعر أغلى من متجر البيع بالتجزئة: /

شوفان جيد من الصلب ذو قطع رأ منخفضة. لا يمكنك الذهاب الخطأ.

طعم الشوفان جيد والعضوية هو راحة البال للغاية

مقطعة بشكل جميل في حجم صغير