Bob’s Red Mill, Organic Golden Flaxseed Meal, 16 oz (453 g): مكملات بذ,ر الكتان, Omegas EPA DHA

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bob’s Red Mill, Organic Golden Flaxseed Meal, 16 oz (453 g), كمية المنتج: 16 oz, 0.48 kg, 14.7 x 6.4 x 6.9 cm
فئة المنتج: مكملات بذور الكتان, أوميغا EPA DHA, زيت السمك, المكملات الغذائية, بذور الكتان, البذور, المكسرات, البقالة, خالي من الجلوتين, خالي من GMO, USDA عضوي, عضوي معتمد, بارز كوشير, عضوي معتمد من QAI, فوائد, Bob’s Red Mill, Grocery, Nuts, Seeds, Flax Seeds, Supplements, Fish Oil, Omegas EPA DHA, Flax Seed Supplements, Gluten Free, Non Gmo, USDA Organic, Certified Organic, Kosher Parve, Certified Organic by QAI, Supplement, Omega, Epa, Dha, Omega-3, المملكة العربية السعودية

شركة مملوكة للعاملين ، خالية من الغلوتين ، يمكنك أن ترى الجودة ، التعهد من مصادر غير معدلة وراثيًا ، USDA Organic ، Kosher Parve ، عضوي معتمد من QAI ، أصدقائي الأعزاء ، إن طحن بذور الكتان يشبه فتح صندوق الكنز. تحتوي بذور الكتان على ثروة من العناصر الغذائية ، لكن البذور الكاملة تغلق معظم هذه الكنوز الغذائية. إن طحن البذور في الوجبة يتيح لجسمك الوصول إلى التغذية المدهشة المخزنة في الداخل. من أجل الحفاظ على سلامة العناصر الغذائية المفيدة في زيت بذور الكتان ، يجب طحن البذور بعناية فائقة. هذا هو السبب في أننا لا نقدم تنازلات أو قطع الزوايا. لدينا آلات طحن الكتان الملكية تبقي وجبة باردة ، والتي تحافظ على نضارة تلك الزيوت الثمينة. إنها ليست الطريقة الأسرع ، ولكنها الطريقة الصحيحة ، وهي تستحق الوقت والجهد على الإطلاق. لصحتك الجيدة ، بوب مور ، حكمة العصور ، وقد تم قص الكتان منذ العصور القديمة. اسمها اللاتيني ، Linum usitatissimum ، يعني “الأكثر فائدة”. أبقراط ، والد الطب ، وصف الكتان للمرضى الذين يعانون من مشاكل في الأمعاء. كان الملك شارلمان مقتنعا بفوائده لدرجة أنه أقر قوانين تتطلب من رعاياه أن يستهلكوا بذور الكتان ، وعلم اليوم ، واليوم ، ويدعم التاريخ الغذائي الحكمة.

ولعلاج هذا الأمر ، سيكون أفضل مسار للعمل هو إضافة كمية قياسية من زيت السمك ، واستخدام بعض زيت بذور الكتان أيضًا. نظرًا لأن أحماض أوميغا 3 الدهنية تلعب أدوارًا مختلفة في وظائف الخلايا والمناعة ، فهي تسهم بشكل كبير في جميع أجهزة الجسم تقريبًا. كما أن زيادة تناولك للأوميجا النباتية التي تحتوي على نسبة عالية من علاء (مثل الجوز وزيت الكتان وزيت الكتان وبذور الشيا) قد يساعدك في قلبك إلى حد ما. سوف يعطي زيت الكتان رائحة كريهة إذا كان مؤكسدًا. تشير الدلائل الأولية إلى أن تناول 1 إلى 2 غرام من بذور الكتان يوميًا يمكن أن يحسن أعراض جفاف العين عند الأشخاص المصابين بمتلازمة سجوجرن. في الوقت الحالي ، لا توجد بدل لـ epa و dha على وجه التحديد. يحتوي بذور الكتان الخام على عائلة مركبة تسمى جليكوسيدات وهي سامة بالنسبة لنا. تمر على القنب وشيا وجميع زيوت البذور الأخرى.

لم يتم العثور على مآخذ عالية من فيتامين هـ لتقليل العلامات الحيوية للأضرار المؤكسدة عند زيادة مآخذ epa و dha (227 ، 228) ، لكن بعض الخبراء يعتقدون أن زيادة تناول pufa ، وخاصة أوميغا 3 pufa المدخول ، يجب أن يكون مصحوبا بزيادة في فيتامين ه. لا تضمن Herb-sa ومحرريها أن الآثار الجانبية غير المتوقعة لن تحدث حتى عند الجرعات المناسبة ، وبالتالي لا تتحمل المسؤولية عن أي آثار جانبية من الملاحق أو الممارسات المستضافة في نطاق الفحص. هذا من شأنه أن يوافق بشكل جيد على العمل التجريبي الذي وجد فيه دوباسكوير وآخرون أن اتباع نظام غذائي غني ببذور الكتان وغنية علاء (12،5 غرام من بذور الكتان في اليوم ؛ علاء يضم 70 ٪ من إجمالي الأحماض الدهنية) الحفاظ على الاسترخاء الوعائي من الآثار الضارة التي نظام غذائي عالي التصلب العصبي يمكن أن يحفزه. 231 ، لوحة Efsa على المنتجات الغذائية والتغذية والحساسية (NDA). ومع ذلك ، كل خيارات مكملات omega-3 هذه قد تترك للعملاء والمرضى أسئلة: ما هي المكملات الغذائية التي يجب عليّ اختيارها؟ في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات ، إلا أن الأبحاث التي أجريت قد أظهرت أن الزيت له فوائد صحية كثيرة. تصطف أرفف متاجر البقالة بمكملات تحتوي على مجموعة متنوعة من زيوت أوميغا 3 و epa و dha الغنية بالسمك والكريل والطحالب. مكملات أوميغا 3 جيدة التحمل ، على الرغم من أن مكملات الطحالب ، الكريل ، وزيت السمك قد تسبب التآكل. يمكنك بالتأكيد تناول زيت بذور الكتان مع بعض احتياجات epa الخاصة بك.

لقد تم اقتراح أن نقص الأحماض الدهنية الأساسية قد يلعب دورًا في أمراض سوء التغذية بالبروتين والطاقة. لم تجد التجارب المعشاة ذات الشواهد أي آثار ضارة على النمو عند الرضع الذين تلقوا الصيغ المخصبة بـ aa و dha لمدة تصل إلى سنة واحدة. Herb-sa لمعرفة المزيد حول أوميغا 3S المستندة إلى النباتات ، ومشاهدة النكهات والصيغ الغذائية nutravege المتاحة. تشير نتائج استنبات الخلايا والحيوانات إلى أن أحماض أوميغا 6 وأوميغا 3 الدهنية يمكن أن تعدل التعبير عن عدد من الجينات ، بما في ذلك المتورطين في استقلاب الأحماض الدهنية والالتهابات (31 ، 32). التدخل في بذور الكتان وزيت لسان الثور ينظم حالة الجلد لدى النساء. كان الهدف من التجربة هو فحص تأثير الأعلاف المعوية إما مع نسبة عالية من dha (1٪ من إجمالي الأحماض الدهنية) أو مستوى dha القياسي (0،3٪ من إجمالي الأحماض الدهنية) للخدج من عمر 2 إلى 4 أيام من العمر حتى سن تصحيح المدة (متوسط ​​المدة ، 9،4 أسابيع) على نموهم العقلي والنفسي ، المقررة في 18 شهرا و 7 سنوات مصححة الأعمار. ملحق الدماغ الصحيح يمكن أن يساعد في عكس كل هذا. تفيد صحة هارفارد بأن زيت بذور الكتان ليس بديلاً أو بديلاً عن زيوت السمك.

Bob’s Red Mill, Organic Golden Flaxseed Meal, 16 oz (453 g):مكملات بذ,ر الكتان, Omegas EPA DHA

فوائد ala و epa و dha ليست هي نفسها بالضرورة. لاحظ أنه عند التفكير في جرعات ، يجب أن تفكر في إجمالي كميات epa و dha ، وليس في الكمية الإجمالية لزيت السمك أو زيت الكريل. هذا يحفز النمو في السوق العالمي لمكونات أوميغا 3 الخالية من الأسماك.قد لا تبدو الأحماض الدهنية ذات المدى الواضح فاتحة للشهية ، لكن استخدام هذه العناصر الغذائية المهمة في نظامك الغذائي يساعد في وظائف جسدية كبيرة (صحة القلب والدماغ) وصغيرة (الأغشية الموجودة حول خلاياك). التقييم التجريبي لبذور الكتان لإدارة الهبات الساخنة. نحن لا نريد أن نأكل بذور الكتان الخام ، خاصة بكميات كبيرة. نظرًا لأن زيت الكريل يمتص بشكل أكثر كفاءة ، يمكنك تحقيق فوائد مماثلة لزيت السمك بجرعات أقل. ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن مجموعات مختلفة من الناس تحتاج إلى كميات مختلفة ، وأن تناول كميات أكبر من أوميغا 3 يمكن أن يكون مفيدًا لبعض الحالات الصحية. تعد الأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3 ، على وجه الخصوص ، واحدة من أكثر المجموعات فائدة من المغذيات للدماغ والصحة العامة. جميع الرضع: على الرغم من أن الصيغ المخصبة بـ dha ترفع تركيزات البلازما وخلايا الدم الحمراء عند الخدج والرضع الناضجين ، فإن نتائج التجارب المعشاة ذات الشواهد التي تفحص مقاييس الحدة البصرية والتطور العصبي عند الرضع الذين يتغذون على تركيبة مع أو بدون dha المضافة تم خلطها. نظرًا لأن زيت بذور الكتان يمكن أن يكون مفيدًا بصرف النظر عن مظهره الحمضي الدهني ، فهو إضافة رائعة لنظامك الطبيعي. يعتبر كل من زيت السمك وزيت الكريل مصدرًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، غالبًا epa و dha.

لا تغطي المعلومات المتعلقة بالعوامل الغذائية والمكملات الغذائية والأطعمة والمشروبات الواردة في هذا الموقع الإلكتروني جميع الاستخدامات والإجراءات والاحتياطات والآثار الجانبية والتفاعلات الممكنة. مع اتباع نظام غذائي غني بالأوميجا 6 ، يتم تقليل التحويل بنسبة 40 إلى 50٪. هل يبحث عميلك عن زيت الكتان أو بعض الزيوت النباتية الأخرى؟ تم توثيق أدوار epa و dha في دعم صحة القلب والأوعية الدموية ، ووظيفة الجهاز العصبي المركزي ، وصحة العين ، وتطوير الجهاز العصبي للجنين. في المرضى الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي الخامل ، لم يكن لمكملات أوميغا 3 تأثير على معدلات الانتكاس مقارنةً بالعلاج الوهمي في أربع تجارب منفصلة (163 ، 165). من الناحية النظرية ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية من الأسماك أو المحار تجنب زيت السمك أو مكملات زيت الكريل. أشجع تجار التجزئة على استخدام أوميغا 3 مع أي منتج من منتجات زيت القنب. إنه يفتقر إلى الليسين ، لذا قم بإقرانه بمصادر بروتين أخرى غنية بالليسين مثل الفول وبذور اليقطين.

Bob’s Red Mill بذور الكتان بذور الكتان: على الرغم من أن المخاوف قد أثيرت بشأن إمكانية مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 المستمدة من زيت السمك لاحتواء ميثيل الزئبق ، أجهزة الكمبيوتر ، والديوكسينات ، العديد من التحاليل المخبرية المستقلة في لقد اكتشفنا أن مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 المتاحة تجاريا خالية من ميثيل الزئبق وأجهزة الكمبيوتر الشخصية والديوكسين. حتى ذلك الحين ، يجب أن يحصل الأشخاص الذين يعانون من الضمور البقعي على أحماض أوميغا 3 الدهنية من مصادر epa و dha (مثل الأسماك أو زيت السمك) ، بدلاً من علاء. علاوة على ذلك ، أظهرت الأبحاث أن الغالبية العظمى من الأسماك التي يتم صيدها تحتوي الآن على السموم الصناعية والملوثات. وليس المقصود تقديم المشورة الغذائية أو الطبية للمشاكل الفردية. علاء هو مقدمة ل epa و dha ، مما يعني أن جسمك يمكن أن يحول كميات صغيرة جدا من علاء إلى الأحماض الدهنية الأخرى ، يلاحظ sonya angelone، rdn ، متحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية في سان فرانسيسكو. لا ينبغي أن تؤخذ مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية دون إشراف الطبيب. مقارنة بين آثار زيت بذر الكتان وجرعات مختلفة من زيت السمك على وظيفة الخلية أحادية النواة في الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة. وجدت مراجعة للدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المزاج أن أوميغا 3s لها خصائص مهمة مضادة للاكتئاب.

توصلت الأبحاث الحديثة إلى أن الرجال والنساء ذوي الوزن الزائد الذين تم تكليفهم بنظام غذائي ، بما في ذلك سمك السلمون الغني بالأوميجا 3 مرتين في الأسبوع ، لديهم كولسترول في الدم أقل ، وهو مؤشر رئيسي لخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هذه العناصر الغذائية هي اللبنات الأساسية للخلايا ، حيث تساعد بنية أغشية الخلايا ومستقبلات الخلايا على العمل بشكل صحيح ، ويضيف كريستي كينغ ، ثالثًا ، اختصاصي تغذية في كلية بايلور للطب في هيوستن ومتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية. لن يلبي الكتان احتياجاتك على الإطلاق. كبسولات زيت بذور الكتان وزيت السمك من المكملات الشائعة التي تؤخذ لتوفير الدهون الكافية من أوميغا 3 في النظام الغذائي. أندرو فريمان ، ماجستير ، faac ، facp ، أستاذ مشارك ومدير الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والعافية في الصحة اليهودية اليهودية ، في دنفر ، كولورادو ، وزملاؤه نظروا في العديد من الخلافات الشائعة حول التغذية وصحة القلب ، بما في ذلك دور أوميغا 3 في الأمراض القلبية الوعائية. كما هو الحال مع العديد من الزيوت ، يمثل الغش مشكلة حقيقية. حسنًا ، لأنه يستغرق ما يصل إلى 7 خطوات إنزيمية معقدة لتحويل علاء إلى epa وقابل للاستخدام. تعتبر دهون أوميغا 3 النباتية ، مثل زيت بذور الكتان والجوز ، مهمة لصحة جيدة. وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن 3 غ / يوم أو 6 غ / يوم من زيت السمك لم يؤثر على قيم inr لدى 10 مرضى على الوارفارين خلال فترة أربعة أسابيع. للتأكد من أنك تأخذ مكملاً غير مؤكسد ، اختر أحد المكونات التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ.تميل زيوت السمك أيضًا إلى أن تكون لها رائحة مريبة ، ومعظمها يحتوي على نكهات لإخفاء هذه الرائحة غير السارة ، على الرغم من أن هذه الزيوت قد تخفي أيضًا علامات تدل على حدوثها.

Bob’s Red Mill Flax Seeds Flax Seed Supplements – مكملات بذ,ر الكتان, Omegas EPA DHA, زيت السمك, المكملات الغذائية

خذ مكملاً من شركة مصنعة ذات سمعة جيدة مع تدابير مراقبة الجودة لضمان أن يكون الملحق خاليًا من الملوثات ، بما في ذلك السموم المعدنية الثقيلة (مثل الزئبق) ، قدر الإمكان. لحسن الحظ ، يمكن معالجة ذلك بسهولة عن طريق استهلاك رصيد أكثر صحة من أوميغا 3 و أوميغا 6 لدعم احتياجاتك الصحية الفريدة. الآثار قصيرة المدى لزيت الزيتون وزيت بذور الكتان لعلاج الإمساك لدى مرضى غسيل الكلى. على الرغم من أن epa و dha يتأكسدان بسهولة خارج الجسم ، فمن غير الواضح حاليًا ما إذا كانا أكثر عرضة للتلف التأكسدي داخل الجسم. إذا كان الأمر كذلك ، فإن خياراتك هي أن تستهلك مكملات أوميغا 3 المشتقة من الطحالب أو dha. استعراض المنتج: استعراض مكملات زيت السمك وحمض أوميغا 3 الدهني (بما في ذلك الكريل والطحالب والكالاماري وزيت بلح البحر الأخضر الشفت). زيت أوميغا 3 من الأسماك لم يعد مستدامًا. لسوء الحظ ، يجعلني حقًا أتساءل عن صحة بياناتك الأخرى إذا كنت ستذكر أن زيادة الوزن تلقائيًا تعني أن جسمك لا يمكنه استخدام بذور الكتان. ووجد الباحثون أدلة عالية اليقين على أن دهون أوميغا 3 طويلة السلسلة كان لها تأثير ضئيل أو ليس له تأثير كبير على خطر الوفاة من أي سبب. يحتوي زيت الكريل على كل من epa و dha ويُعتبر مشابهًا لزيت السمك كمصدر لهذه البوفا ذات السلسلة الطويلة.

ولكن هناك الكثير من المخاوف بشأن مستويات عالية من الزئبق وأجهزة الكمبيوتر الشخصية والمبيدات الحشرية وغيرها من الملوثات الموجودة في الأسماك. يمكن تصنيع أحماض أوميغا 3 الدهنية طويلة السلسلة ، وحمض الإيكوسابنتانويك (Epa) وحمض الدوكوزاهيكسينويك (Dha) ، من ala ، لكن بسبب كفاءة التحويل المنخفضة ، يوصى باستهلاك الأطعمة الغنية بالإيبا وداها. بالإضافة إلى ذلك ، جرعات عالية من أوميغا 3s الموجودة في زيت السمك قد تزيد قليلا من مستويات السكر في الدم. تشير أي رائحة نفاذة ، أو تلون للهلام أو طعم غير مستساغ على الأرجح إلى أكسدة مفرطة للمكمل ويجب التخلص منها أو إعادتها إلى المتجر إذا تم إحضارها مؤخرًا. كانت جرعات زيت السمك المستخدمة في التجارب 1 و 2 و 3 و 4 و 5 و 6 و 10 و 15 كبسولة / يوم ، ولم يتم استخدام جميع الجرعات في كل عام (بسبب أعداد المشاركين) ، في حين أن جرعة زيت بذور الكتان كان دائما 10 كبسولات / يوم. 2.9 إذا كان هدف المريض هو زيادة مستوى dha ، فقد يكون السمك والكرل وزيت الطحالب (خيارات نباتية) خيارات أكثر ملاءمة لأنها توفر مباشرة dha و epa.