Bob’s Red Mill, Green Lentils Heritage Beans, Petite French Style, 1.5 lbs (680 g): العدس ,الفاص,ليا

25.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bob’s Red Mill, Green Lentils Heritage Beans, Petite French Style, 1.5 lbs (680 g), كمية المنتج: 24 oz, 0.7 kg, 7.4 x 10.2 x 15 cm
فئة المنتج: العدس, الفول, بقالة, موافق للشريعة اليهودية, فوائد, Bob’s Red Mill, Grocery, Beans, Lentils, Kosher, المملكة العربية السعودية

يمكنك رؤية الجودة لدينا! لصحتك الجيدة. بوب مور ، موافق للشريعة اليهودية باريفي ، هذه العدس الأخضر الداكن المرقط بخفة تُحسب لنكهة الفلفل والملمس. نظرًا لأنهم يتمتعون بأشكالهم أثناء الطهي ، فإن العدس الأخضر الفرنسي الصغير يعتبر مثاليًا للسلطات والبيلاف. توفر كل حصة ثروة من الألياف والحديد ، أيها الأصدقاء الأعزاء ، أستطيع أن أتذكر أنني تعلمت أمجاد الفاصوليا عندما كنت شابًا في مدرسة قواعد اللغة. قبل عطلة الربيع مباشرة ، قدم لنا معلمنا جرارًا زجاجية مليئة بالتربة وحفنة من الفاصوليا ذات الألوان الزاهية. ضغطت على تلك البذور الحية في التراب ، وعندما عدنا بعد أسبوع ، فوجئنا بمشاهدة البراعم الخضراء التي ظهرت. شعوري بالتعجب من الفاصوليا ، ونكهاتها اللطيفة والفضيلة الصحية تزدهر في خط تراث الفاصوليا ، تعد العدس الصغيرة الفرنسية الصغيرة مجموعة متنوعة مفضلة في فرنسا. لديهم نكهة مميزة وغنية بشكل ملحوظ والتي هي مجرد روبيان. على عكس الأنواع الأخرى من العدس ، تتميز هذه الأنواع بنسيج قوي حتى بعد الطهي ، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لكل شيء بدءًا من الأطباق الجانبية البسيطة وحتى السلطات المتطورة. لا عجب أنهم.

إن الصورة بين العناصر الموجودة في متجر bhavik في إلمزفورد هي ، من أعلى ، كاريلا ، بطيخ مرير ؛ مزيج أرز منتفخ ورقائق الموز. الباذنجان. كيف يمكنك البدء في تناول المزيد من الفول وجني العديد من الفوائد الصحية؟ بالإضافة إلى المألوفة ، مثل المانجو ، والفاكهة الرسمية للهند ، وجوز الهند ، المستخدمة في عدد من الأطباق ، تُنتج مربعات الفاكهة والخضروات كاريلا رائعة المظهر (البطيخ المر) ؛ شعر ، العقدي العقدي (جذر القلقاس) ؛ التوراة المخزنة (عضو في عائلة الخيار) ؛ والفاصوليا الخضراء التي تتراوح بين رقيقة وصغيرة إلى بضعة أقدام طويلة. أو جرّب أحد الخلطات المقرمشة أو المعتدلة أو الحارة التي تشتمل على مكونات مثل المعكرونة بدقيق الحمص والأرز المنتفخ والعدس المقلي والمكسرات ورقائق الفاكهة أو الخضار. تأتي هذه الحقيبة مع رطل واحد من العدس مما يسهل تخزينها. جزء كبير من نظامي الغذائي هو الفاصوليا والبقوليات ، لذا فقد شعرت بالحزن لفترة من الوقت لدرجة أنني لم أتمكن من العثور على علامة تجارية لتجارة التجزئة تحمل المعلب أو أنواع أخرى من الفاصوليا الجاهزة ، وهي آمنة للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية. استمتع بطعم العدس الأحمر ذو القيمة العالية. نشاط مضادات الأكسدة للفاصوليا الشائعة (Phaseolus vulgaris l). صُنعت الببادات (Poppadoms أو papad) المصنوعة يدويًا من العدس والتوابل الغنية بالمغذيات التي تزرع في المناطق الرطبة والمعتدلة بالهند. هل الفاصوليا السوداء أفضل من الفاصوليا الأخرى؟ استهلاك الحبوب الغنية بالمغذيات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة عديدة ؛ ومع ذلك ، قد يكون بعض الناس يترددون في زيادة الفول في نظامهم الغذائي بسبب الخوف من الغازات المعوية وعدم الراحة في المعدة ، بما في ذلك زيادة انتفاخ البطن.

بدلاً من اللحوم الباهظة الثمن ، جرب حبوب العدس والبيض وزبدة الفول السوداني والتوفو والأسماك المعلبة (السلمون أو التونة أو لحم الخنزير). يمكن أن تكون إضافة المزيد من الحبوب إلى نظامك الغذائي اليومي سهلاً مثل إضافتها إلى الأطعمة التي تستمتع بها بالفعل. عانى العديد من زبائن متجر البنغال الصغير في السهول البيضاء في وسط المدينة من نكهات الهند في مطعم نمر البنغال المجاور ؛ كلا المؤسستين مملوكتان لأفراد عائلة كالاثارا. احصل على الأسئلة المتداولة حول الفاصوليا السوداء أدناه: هل الفاصوليا السوداء مصدر جيد للبروتين؟ أضف الأطعمة مثل عصير الليمون والخل والطماطم وصلصة الفلفل الحار والكاتشب والدبس أو النبيذ بعد طهي الفاصوليا بالكامل. 3 ، إزالة الفاصوليا من الحرارة والغطاء والسماح للوقوف لمدة ساعة واحدة. مصنوعة في الولايات المتحدة الأمريكية يتم حصادها في حالتها الطبيعية. منذ ذلك الحين ، دخلت الشركة في شراكة مع مورد جديد حتى تتمكن من نقل البرجر إلى كل ملك برجر في البلاد والبدء في إطلاقه للبيع بالتجزئة في محلات البقالة. يمكنك أيضًا إحضار الفاصوليا المجففة حتى يغليها ، وأزل المقلاة عن الموقد ، واتركها تنقع لمدة ساعتين. التوافر الحيوي للفولات في البشر: آثار نخالة القمح والفاصوليا.

التكلفة: إذا كنت تريد توفير المال ، فطبخ باستخدام الفاصوليا الجافة. إذا كنت تقدر وقتك أكثر من أموالك ، فإن استخدام الفول المعلب هو الخيار الأفضل. تحتاج حبوب الكلى المجففة إلى النقع لمدة 8 ساعات على الأقل ، ثم تغلي لمدة 10 دقائق ، ثم تغلي لمدة 45 دقيقة أو نحو ذلك حتى تصبح طرية. هناك العشرات من الطرق للاستمتاع بهذه العدس العضوية الشهية. على الرغم من صغر حجمها ، إلا أن بقالة البنغال بها تشكيلة قوية من التوابل. إذا استمرت الروح في إعداد الطعام بشكل أكثر تفصيلاً ، فيمكنك العثور على مكونات الأطباق التقليدية ، مثل جميع أصناف الدال (العدس المجفف والبازلاء والفاصوليا). إن المقايضة الخاصة بوقتك هي وعاء من الفاصوليا المعقدة ذات النكهة العميقة والتي لن تكون قادرًا أبدًا على الحصول عليها. بسبب تركيبتها الغذائية ، هذه الأطعمة الاقتصادية لديها القدرة على تحسين جودة النظام الغذائي وصحة طويلة الأجل لأولئك الذين يستهلكون الفول بانتظام. هذا سيجعل الفاصوليا أكثر رقة ولكنه يدمر فيتامين ثيامين وقد يؤثر أيضًا على النكهة سلبًا. حبوب الكانيليني المهروسة يمكن استبدالها بتقطير البراونيز.ستحتاج بعد ذلك إلى التفكير في بضع ساعات من وقت الطهي (تقريبًا تمامًا تمامًا) حيث أن الفاصولياء تنضج مع العطريات التي تختارها. ولكن بغض النظر عن نوع الحبوب المعلّبة التي تختارها ، فكن على دراية بأنه على الرغم من أن الحبوب والعدس والبازلاء خالية من الغلوتين بشكل طبيعي ، إلا أنها وغيرها من المنتجات لا تزال على اتصال بالجلوتين في المنشأة حيث يتم تعليبها. اصنعيها وجبة و تقدم العدس المحضّر مع كباب ، سلطة يونانية و خبز بيتا.

Bob’s Red Mill, Green Lentils Heritage Beans, Petite French Style, 1.5 lbs (680 g):العدس ,الفاص,ليا

الجدول 2 ، محتوى الفيتامينات والمعادن في حبوب مختارة مقارنةً بالتوصيات المتعلقة بملصقات الأغذية. الحكم إذا كان لديك الوقت ، فإن الأمر يستحق بذل جهد لجعل حبوبك في المنزل. في دراسة أجريت على 35 رجلاً يعانون من السمنة المفرطة قاموا بتغذية أربعة أنظمة غذائية غنية بالبروتين ، وحث النظام الغذائي الذي يوفر غالبية البروتين من البقوليات (بما في ذلك الفول) على أكبر قدر من فقدان الوزن خلال فترة ثمانية أسابيع. أوصي أيضًا بالبحث عن علامة تجارية محلية تنتج حبوب عضوية. إجمالي محتوى الفينول وخصائص مضادات الأكسدة للفاصوليا السوداء الكسوف (Phaseolus vulgaris l). استهلاك الفاصوليا الجافة والبازلاء والعدس يمكن أن يحسن جودة النظام الغذائي في سكان الولايات المتحدة. ومع ذلك ، لا تزال هذه الحبوب تحتوي على جميع العناصر الغذائية القيمة باعتبارها نظيراتها الجافة ويمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي. نبات البقوليات ينتج البذور في جراب. الفاصوليا الجافة هي البذور الناضجة داخل هذه القرون. واحد هو كل بقالة الهند ، التي تقع على امتداد الصناعي من طريق tuckahoe في يونكرز. تعمل الرقاقات مثل beanitos (حامل شعار معتمد جيدًا لتدبير شؤون المنزل) على تناول المزيد من الحبوب أثناء الحركة. والغرض من هذا المنشور هو توفير معلومات التغذية والصحة القائمة على الأدلة حول الفاصوليا ، نصائح التحضير ، وصفات العينة والمراجع لمزيد من الدراسة. في حين أن الفاصوليا المختلفة لا تختلف اختلافًا كبيرًا في المحتوى الغذائي ، إلا أنها تختلف اختلافًا طفيفًا في أوقات الذوق والملمس والطهي.

يمكن العثور على الحمص (4،99 دولارًا لأربعة جنيهات) وعدسًا رضيعًا كاملًا (يشبه عدس الفرو الفرنسي و 3،99 دولارًا مقابل جنيهين) في العديد من الأنظمة الغذائية العرقية. 2 ، نقع الفاصوليا لمدة ثماني ساعات أو بين عشية وضحاها. يرتبط الاستهلاك المنخفض للفاصوليا المجففة إيجابيا بالتوسع الحضري واحتشاء عضلة القلب الحاد غير المميت. لتحضير الفاصوليا ، أود ببساطة تسخينها ورفعها مع البيض وبعض الخضروات ، أو إضافتها إلى أوعية الحبوب والكويساديلا. ويعزو كيريت سانشالا ، صاحب متجر آخر ، بقالة بهفيك في إلمزفورد ، هذا النمو ، إلى جانب زيادة شعبية الطعام الهندي بين غير الهنود ، والسبب وراء توسيع أعماله قبل عام ونصف. الآن بعد أن أصبح هذا البرغر بدون اللحم متاحًا في محلات البقالة ، يمكنك تجربة يديك بالطهي بنفسك. يقدم مجموعة مختارة من الوجبات الخفيفة الطازجة بأسعار تتراوح بين 50 إلى 90 سنتًا لكل قطعة ، مثل السمبوسة المعجنات المحشوة بالبطاطا والبازلاء. دال فادا ، فطيرة مقلية لذيذة مصنوعة من العدس المطحون ؛ و medu vada ، فريتري بريدي الشكل ، مصنوع من العدس الأسود (Urad dal). يمكن استخدام الفاصوليا المطبوخة المنقوعة وفقًا للتوجيهات المقدمة بدلاً من الفاصوليا المعلبة المجففة والمغسولة. الفاصوليا والعدس والبقول الأخرى هي مصدر ممتاز للألياف الغذائية والبروتين. توصي الإرشادات الغذائية للأميركيين بتناول 3 أكواب من البقوليات أو الحبوب في الأسبوع.

عدس Bob’s Red Mill: يصف الرسم البياني التالي تسعة من أكثر أنواع الفول شيوعًا الموجودة في محلات البقالة الأمريكية ويسرد بعض المأكولات الشائعة التي تستخدم الحبوب. أوضح كولبرج أن الفاصوليا المعلبة عادة ما يتم طهيها في العلبة بسرعة في درجات حرارة عالية ، دون أي عملية تحضير. البرغر الخضروات التقليدية المصنوعة من مزيج من فول الصويا والفاصوليا والعدس لديها نسيج جاف متفتت ليس مثل اللحم البقري. جميع القيم الغذائية لكل نصف كوب من الفول المطبوخ دون إضافة الملح. الضغط أو حبوب الطهي البطيئة يمكن أن تساعد في تحسين هضم الفاصوليا كذلك. المصدر الموثوق به للحبوب الطبيعية والعضوية غير المعدلة وراثيا والأرز والبازلاء والعدس والحبوب والفشار. في وعاء كبير ، أضف كوبين من الماء الساخن لكل كوب من عدس h-e-b. السيطرة: إذا كنت تريد أقل الصوديوم ، وطهي الطعام مع الفاصوليا الجافة. هذا يعني أن تناول فاصولياء بنتو مصنوع من الفاصوليا الجافة لا يكلف سوى 0،15 دولارًا بينما تتكلف حصة من فاصوليا البينتو المعلبة ذات العلامة التجارية 0،34 دولارًا والعلامة التجارية الوطنية تتكلف 0،48 دولارًا ، وهي عائلة مكونة من أربعة أفراد تأكل الفاصوليا مرة واحدة في الأسبوع وفر ما يقرب من 80 دولارًا سنويًا عن طريق اختيار الفاصوليا الجافة مقابل علامة تجارية وطنية من الفاصوليا المعلبة. يُمزج البصل والطماطم والذرة والفاصوليا السوداء في وعاء متوسط ​​الحجم.

بدأت الأطعمة المحلية الكاملة التي تحملها للتو تحمل عضويات الفاصوليا المعلبة والبازلاء ذات العيون السوداء. قد تحتاج الحبوب والبقول المجففة إلى نقعها بين عشية وضحاها وغليانها لعدة ساعات قبل أن يتمكن الشخص من استخدامها. في محلات البقالة ، يتم بيع النسخة الخام حاليًا بمبلغ 8،99 دولار في متاجر البقالة. على سبيل المثال ، قد تبدأ بتناول 2 إلى 4 ملاعق كبيرة من الفاصوليا يوميًا ، وزيادة تدريجية كل يوم. تعرف على المزيد هنا حول الفوائد الصحية للفاصوليا.نحب أن نبتعد عن حبوب الإرث ليس فقط بسبب نكهتها المذهلة ، ولكن أيضًا لأنها تباع في كثير من الأحيان من قبل المتاجر التي تحصل على لوازم جديدة مباشرة من المزارعين. لتقليل محتوى الصوديوم في الفاصوليا المعلبة ، ما عليك سوى صرفها وشطفها قبل استهلاكها أو إضافتها إلى الوصفات. يمكنك المساعدة في تقليل بصمة الكربون عن طريق استبدال اللحم البقري بالفاصوليا. الفاصوليا الجافة أقل تكلفة لكل وجبة من الفول المعلب. من بين جميع أنواع الفول المعلب ، يأخذ الحمص المتواضع العلامات الأولى في كتابنا. يعد إعداد قائمة من الأطعمة الصحية من البقالة إحدى الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بمرض السكري على المتابعة. بينما يستغرق وقتًا أطول للتحضير ، فإن للفاصوليا المجففة بعض الفوائد أيضًا.

Bob’s Red Mill Lentils – العدس ,الفاص,ليا

قد تؤدي الفاصولياء المتساقطة (فاصوليا الغليان لفترة قصيرة ثم تمرغ لمدة ساعة واحدة) إلى المزيد من خسائر الفولات أكثر من نقع طويل تقليدي. من خلال مجموعتنا الواسعة من فئات المنتجات التي تمتد على البقالة والمواد الاستهلاكية المنزلية ، نقدم لك مجموعة متنوعة من المنتجات لتلبية احتياجات أسرتك.