Bob’s Red Mill, Extra Thick Rolled Oats, Whole Grain, 32 oz (907 g): الحب,ب الساخنة, دقيق الش,فان

20.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bob’s Red Mill, Extra Thick Rolled Oats, Whole Grain, 32 oz (907 g), كمية المنتج: 32 oz, 0.92 kg, 22.9 x 22.1 x 8.4 cm
فئة المنتج: الحبوب الساخنة, الشوفان, الشوفان, أطعمة الإفطار, الحبوب, البقالة, غير المعدلة وراثياً, الكوشر, فوائد, Bob’s Red Mill, Grocery, Cereals, Breakfast Foods, Oats, Oatmeal, Hot Cereals, Non Gmo, Kosher, Foods, Breakfast, المملكة العربية السعودية

شركة مملوكة للعاملين ، تعهد من مصادر غير معدلة وراثيًا ، يمكنك أن ترى جودتنا ، 100٪ من الحبوب الكاملة ، 48 جرامًا أو أكثر لكل خدمة ، 100٪ من الحبوب هي حبوب كاملة ، حبوب كوشير باريفي ، أفضل دقيق الشوفان في العالم ، يتم طحن الشوفان السميك لدينا من أفضل أنواع الشوفان الطازج في العالم. يتم لف كل شوفان بسماكة إضافية ، للأشخاص الذين يحبون شوفانهم الشهي ، أيها الأصدقاء الأعزاء ، ما نأكله في الصباح يحدث فرقًا كبيرًا في الطريقة التي نمر بها بقية اليوم. وعاء من دقيق الشوفان المغذي الكامل والحبوب يبدأ في الاتجاه الصحيح ويحافظ على الجوع طوال اليوم. في رأيي ، لا يوجد طعام على الأرض أفضل! لصحتك الجيدة ، بوب مور.

يتناولنا الصوديوم الأطفال والبالغين من الأطعمة والمشروبات حسب موقع المنشأ ومصدر الغذاء المحدد. لا الشوفان ولا الجرانولا ، الموزلي هو مزيج خام من الحبوب الكاملة المدرفلة والفواكه المجففة والبذور والمكسرات. احترس من الجرانول: تقترح معظم العلامات التجارية تقديم ربع كوب ، وهو أقل بكثير من الحبوب التي يأكلها معظم الناس. التحدث عن الأطعمة الصحية التي هي أسوأ من دونات. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على قيم gi ، وقد يكون التطبيق العملي محدودًا كوسيلة لتقييم صحة الأطعمة الفردية. أفاد عدد كبير من الدراسات المستعرضة أن استهلاك حبوب الإفطار يرتبط بتدابير منخفضة للوزن الزائد أو السمنة. قد يكون هذا المكون القمح الكامل أو الشوفان أو دقيق الذرة أو الحبوب الكاملة الأخرى. المواضيع المقدمة 4 وجبات الإفطار اختبار في ترتيب عشوائي من 4 د ، 72 ساعة على حدة.

حبوب المحرك 2 تدور حول أكل نباتات قوية – المنتجات الحيوانية الصفرية ، الحبوب الكاملة بنسبة 100 في المائة ، إلخ. ما تريد أن تراه هو المكونات مثل الحبوب الكاملة والشوفان والقمح الكامل والأرز البني ، والتي تميل إلى أن تكون أعلى من الألياف أكثر من الكربوهيدرات المصنعة. بالنسبة للكثيرين الذين يعيشون أو نشأوا في الولايات المتحدة الجنوبية ، فإن فريك الغذاء هو وجبة الإفطار الصباحية بقدر ما هو دقيق الشوفان لبقية البلاد. يمكن تمييز الحبوب المختبرة أيضًا من خلال عدد السعرات الحرارية التي تتراوح ما بين 60 إلى 260 لكل وجبة. يعود تاريخ الحب الأمريكي بالحبوب إلى أواخر القرن التاسع عشر ، عندما قام جون هارفي كيلوج ، وهو جراح ومالك منتجع صحي في ميتشيجان ، وما إلى ذلك. عشاق كويكر لحظة الشوفان الحب انها الاتساق المثالي ونكهة رائعة. على سبيل المثال ، يحتوي Cheerios ، الذي يعد حبوبًا مرغوبة من الناحية الغذائية ، على 330 ملليغرام من الصوديوم في وجبة واحدة. المكونات الاصطناعية في الحبوب المطاحن العامة هي في طريقها للخروج.

خلصت مراجعة منهجية لـ 15 دراسة سريرية أجريت على البالغين والأطفال إلى أن غالبية المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية يمكن أن يتحملوا كميات معتدلة من الشوفان النقي ، ولكن يجب أن يخضع الأفراد للتقييمات الأولية والطويلة الأجل بواسطة الصحة المهنية عند تقديم الشوفان. دعمت هذه النتائج في الغالب مقارنات مستهلكي وجبات الإفطار مع أو بدون إدراج حبوب الإفطار. عندما يكون لديك وقت لتناول وجبة الإفطار ، فإن الذهاب إلى الطعام الخام يقترح الاستمتاع بتناول وجبة الإفطار الخام مع حليب اللوز العضوي. ليس شوفان كويكر عبارة عن حبوب باردة ، لكن ما لم تكن تشتري 100٪ عضويًا أو غير معدّل وراثيًا ، فربما تكون الحبوب معدلة وراثياً. الحبوب القائمة على القمح ليس لها أي تأثير على الكوليسترول في الدم. لا توجد أدلة كافية لوصف أفضل أنواع حبوب الإفطار لمنع زيادة الوزن ، على الرغم من وجود اقتراحات بوجود تأثير وقائي أكبر للحبوب الغنية بالألياف والشوفان في بعض الدراسات (ولكن ليس كلها). الامتيازات الغذائية: يمكنك الحصول على مادة الكاكاو دون تناول جميع أصباغ الطعام الصناعية والسكريات المكررة وغيرها من المكونات الضارة الشائعة في العناصر التقليدية في ممر الحبوب.

Bob’s Red Mill, Extra Thick Rolled Oats, Whole Grain, 32 oz (907 g):الحب,ب الساخنة, دقيق الش,فان

هناك دراستان أخريان (غير مشمولتان في التحليل التلوي) تم الإبلاغ عنهما في حبوب الإفطار. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون من السهل تناول الحبوب نظرًا لأن العديد من العلامات التجارية تفتقر إلى الألياف والبروتين ، وهي ضرورية لتعزيز الامتلاء (1 ، 2). كان من بنات أفكار موظف آخر قام بخلط مجموعة من الحبوب معًا لابنته ذات يوم. لذلك ، من الأفضل دائمًا البدء بحبوب الحبوب الكاملة. من أكثر الحبوب المعقولة والمحفوظة مسبقاً هي نخالة الذرة ، مع ستة غرامات من السكر للأونصة ، وهو أقل من ذلك في الغلال غير المفترض للنخالة والأكثر. يحسن استهلاك حبوب الإفطار التي تحتوي على ألياف نخالة القمح غير القابلة للذوبان لمدة قصيرة (14 يومًا) من مشاعر الهضم الذاتية والرفاهية العامة ووظيفة الأمعاء بطريقة تعتمد على الجرعة. لم يكن هناك اختلاف في الجامعة الأمريكية في الحبوب 2 للجلوكوز البلازما. لا تبدو الحبوب الفعلية كما هي في العلبة ، ولكن الحبوب التي تشبه القمح تشبه لطيفة للغاية. قد تساعد الوجبات الغذائية الغنية بالحبوب الكاملة والأطعمة النباتية الأخرى والتي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة والكوليسترول في تقليلها. يمكن أن يساعد بدء يومك بالخارج مع وجبة فطور لذيذة ولذيذة في التأثير على يومنا. يلاحظ ماكادامز أن اهتزازات البروتين والعصائر تنتقص من مبيعات الحبوب المعبأة.بين العمل ، السيارات ، ووقت النوم ، فإن الشوفان الأفضل هو أسهل طريقة لإعادة التوازن إلى روتينك اليومي. تشير المراجعات الثلاثة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون حبوب الإفطار يعانون بانتظام من انخفاض في كتلة الجسم وأقل عرضة لزيادة الوزن.

التالي: ربما تتذكر رؤية هذه الحبوب على الرفوف كطفل. حصة واحدة من الحبوب حوالي 3/4 كوب. توفر كوب من الشوفان (117 جرامًا) 1/2 كوبًا من الألياف و 68٪ من احتياجاتك اليومية من المنجنيز و 18٪ من الفسفور والسيلينيوم و 16٪ من الزنك. أظهرت دراسة أجرتها هارفارد أن الأطفال في المجموعة التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر كانوا أكثر عرضة لوضع فواكه طازجة على حبوب الإفطار مقارنة بحال الحبوب التي تحتوي على نسبة عالية من السكر (54٪ مقابل تناول ما يكفي من الحبوب الكاملة وألياف الحبوب قد يقلل من خطر الوفاة المبكرة درست ثلاث دراسات منشورة العلاقة بين استهلاك حبوب الإفطار وصحة الأسنان لدى الأطفال والمراهقين (الجدول 14) ، وغالبًا ما يستخدم المصطلح “عصيدة” على وجه التحديد في عصيدة الشوفان (دقيق الشوفان) ، والتي يتم تناولها في وجبة الإفطار مع الملح والسكر والفواكه ، الحليب أو الكريمة أو الزبدة وأحيانًا بعض النكهات الأخرى: هذه الحبوب الساخنة المصنوعة من نخالة الشوفان 100٪ ، تمنحك الألياف التي يريدها جسمك ويمكن أيضًا استخدامها كإضافة لذيذة ومغذية إلى العديد من الوصفات المفضلة لديك. – تناول دقيق الشوفان ثمرة جوز الهند وتوت العليق. يشبه الموصلي الشوفان المدلفن ، وهو نوع من التقاطع بين دقيق الشوفان والجرانولا ، فالوجبات الغذائية الغنية بالحبوب الكاملة والأطعمة النباتية الأخرى ومنخفضة الدهون المشبعة والكوليسترول في الدم قد تساعد تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

حبوب الشوفان الحارة من Bob’s Red Mill: تتناول الموضوعات 4 وجبات الإفطار ، في ترتيب عشوائي في أيام مختلفة ، كل منها يوفر 35 غ من cho. تملأ شوفان الحبوب الكاملة الدسمة 100 درجة مئوية. كانت الاستثناءات عبارة عن بارات الإفطار وحانات الموصلي ومنتجات الإفطار السائلة ومشروبات اللبن ومنتجات اللبن. بعد أسبوع من تناول دقيق الشوفان لتناول الإفطار ، كنت معتادًا على مدار الساعة ، وشعرت أن الجهاز الهضمي بأكمله يعمل بكفاءة أكبر في التخلص من النفايات. دراسة تصميم كروس عشوائية مع 3 وجبات الإفطار التي اتخذت بعد صيام ليلة وضحاها ، أكثر من 1 أسبوع. تأتي الحصى أيضًا بأشكال الطبخ السريعة والبطيئة ويمكن تحضيرها مثل دقيق الشوفان. كان هناك جدل حول مدى احتمال تسامح الشوفان في نظام غذائي خالٍ من الغلوتين بسبب انخفاض نسبة البرولاين في الغليادين مقارنة بالقمح والجاودار والشعير. إن تعزيز البنية التحتية لتجارة المواد الغذائية بالتجزئة بالإضافة إلى زيادة الوعي بشأن الفوائد الصحية لاستهلاك وجبات الإفطار التي تعتمد على الحبوب ، يدعم نمو السوق.

بشكل عام ، تكلف الحبوب الساخنة نصف تكلفة الوجبة الجاهزة للطعام. يمكنك أيضًا صنع الحبوب الخاصة بك ، وهي طريقة رائعة لزيادة المحتوى الغذائي وتجنب المكونات غير الصحية. مقارنة مع علاج الموفا ، مع موضوعات وجبات الإفطار الحبوب تستهلك طاقة أكثر بنسبة 10 ٪ من تشو. إذا كنت تفضل الحبوب التي تحبها ، حاول أن تتصدرها ببعض التوت المختلط. أبلغ الأطفال عن إعجابهم بدرجة أكبر من الحبوب عالية السكر واستهلكوا ما يقرب من ضعف الكمية لكل مناسبة طعام مقارنة مع تلك التي تقدموا مع الحبوب منخفضة السكر (61،3 مقابل حبوب الإفطار متوفرة في مجموعة متنوعة ، ولكن العنصر الأساسي هو الحبوب. كانت تركيزات الجلوكوز والأنسولين في الجسم أقل بدرجة ملحوظة مع الشعير الطازج مقارنةً بشوفان الشوفان في كل من الأشخاص المصابين بمرض السكري العاديين ، وفي الأطفال الذين يعانون من انعدام الأمن الغذائي في الولايات المتحدة ، كانت النسبة المئوية التي كان تناولهم اليومي من المغذيات أقل من متوسط ​​المتطلبات التقديرية أعلى لا تستهلك حبوب الإفطار للعديد من العناصر الغذائية الرئيسية ، بما في ذلك 62،7٪ مقابل. أعطيت مجموعة التدخل مجموعة من حبوب الإفطار للاستهلاك بدلاً من تناول وجبة خفيفة مسائية عادية.

Bob’s Red Mill Oats Oatmeal Hot Cereals – الحب,ب الساخنة, دقيق الش,فان, الش,فان, أطعمة الإفطار

ومع ذلك ، هناك الكثير من الحبوب الصحية خيارات في السوق مغذية تحتوي على الكثير من الألياف والبروتين بدون سكر مضاف ، واحدة من أقل الحبوب المصنعة في هذه القائمة ، هذه الحبوب p acks عدد من الحبوب الكاملة ، من القمح تنبت إلى العدس تنبت. يقظ يأكل سوبرفوود روزماري الحبوب والزعتر والبطاطا الحلوة. الميكروويف هو أيضًا صديق للأشخاص الذين يريدون وجبة فطور جيدة بسرعة ؛ هناك العديد من السندويشات المختلفة المملوءة بالبسكويت والكرواسان الإنجليزية والتي يمكنك ببساطة وضعها في الميكروويف. ولسوء الحظ ، يتم تحميل حبوب الإفطار مع مكونات المعدلة وراثيا. هناك العديد من الأساليب المختلفة من دقيق الشوفان ، مثل قطع الفولاذ المدلفن. هذا يقلل كمية كبيرة من الطعام والسعرات الحرارية في اليوم ، وذلك بفضل المحتوى العالي من الألياف في دقيق الشوفان الذي يبقيك الكامل لفترة طويلة. Granola عبارة عن مزيج رائع من الشوفان المدلفن والمكسرات والفواكه المجففة في عبوة واحدة.

لا توجد أدلة كافية لوصف أفضل أنواع حبوب الإفطار ، على الرغم من وجود اقتراحات بوجود تأثير وقائي أكبر لحبوب الألياف والشوفان الأعلى في بعض الدراسات (ولكن ليس كلها). في بعض الأحيان ، لا يوجد ما يكفي من الوقت للجلوس لتناول وعاء من الحبوب.على الرغم من أن الدراسات واجهت مشاكل قد تبطل استنتاجاتها ، إلا أن أبحاثًا أخرى أظهرت أن الأطعمة السكرية المستهلكة مع الوجبات عمومًا لا تساعد على التحلل. في 1 حالة ، تم إضافة أطعمة أخرى (الخبز وعصير التفاح) إلى وجبة حبوب الإفطار. عرض الأطفال على الحبوب التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر وأضافوا المزيد من السكر في الجدول من أولئك الذين يتناولون الحبوب التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، وكان إجمالي محتوى السكر (من الحبوب والسكر المضافة) أعلى مرتين تقريبًا من الحبوب التي تحتوي على نسبة عالية من السكر (24،4 مقابل مجموعتين درست الدراسات علاقة استهلاك حبوب الإفطار بمعدلات الوفيات الإجمالية ، ولكل نصف كوب من الحليب المستهلك مع الحبوب ، أضف 60 ملليغرامات أخرى من الصوديوم.

والخبر السار هو أنه إذا اخترت بحكمة وشاهدت أجزاءك ، يمكنك الاستمتاع بالحبوب.