Bob’s Red Mill, Black Turtle Beans, 1.6 lbs (737 g): العدس ,الفاص,ليا

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bob’s Red Mill, Black Turtle Beans, 1.6 lbs (737 g), كمية المنتج: 26 oz, 0.75 kg, 5.8 x 10.2 x 15.2 cm
فئة المنتج: العدس, الفول, بقالة, موافق للشريعة اليهودية, فوائد, Bob’s Red Mill, Grocery, Beans, Lentils, Kosher, المملكة العربية السعودية

لصحتك الجيدة. بوب مور ، صديق القلب ، الجودة الفائقة ، مصدر ممتاز للبروتين والألياف ، Can يمكنك أن ترى الجودة لدينا! موافق للشريعة اليهودية ، يعتقد أنه نشأ في أمريكا اللاتينية منذ أكثر من 7000 عام ، هذا الفول البسيط الجميل ذو مذاق لطيف ، حلو ، ترابي ، وملمس ناعم. تحتوي هذه الحبوب الكلاسيكية الغنية بالحديد والألياف والبروتين وقليلة الدهون على عنصر أساسي صحي ولذيذ لكل وجبة في اليوم ، والفاصوليا والبازلاء والعدس من المنتجات الزراعية الطبيعية. على الرغم من استخدام المعدات الزراعية الحديثة ، لا يمكن دائمًا إزالة جميع المواد الأجنبية. فرز وشطف قبل الطهي.

يجب أن أتفق مع المراجع الذي قال إن هذه العدس تتحول إلى الهريسة ، لأنهم فعلوا ذلك معي. نبات البقوليات ينتج البذور في جراب. الفاصوليا الجافة هي البذور الناضجة داخل هذه القرون. هذا يسمح للفاصوليا بالطبخ في نصف الوقت ويزيل الحاجة للنقع. يرتبط الاستهلاك المنخفض للفاصوليا المجففة إيجابيا بالتوسع الحضري واحتشاء عضلة القلب الحاد غير المميت. ومع ذلك ، هذا لا يمنح الحبوب وقتًا طويلاً لامتصاص النكهات من المكونات الأخرى. الآن بعد أن أصبح هذا البرغر بدون اللحم متاحًا في محلات البقالة ، يمكنك تجربة يديك بالطهي بنفسك. يمكن استخدام الفاصوليا المطبوخة المنقوعة وفقًا للتوجيهات المقدمة بدلاً من الفاصوليا المعلبة المجففة والمغسولة. ولكن بالنسبة لحظات عدم تناول البقالة في المنزل ، لكن يجب تناولها الآن ، نشك في أن بعض علب الفول في المخزن ستخدمك جيدًا في مساعيك لتناول العشاء. يرتبط ارتفاع نسبة الفول إلى الأرز الأبيض بعوامل اختطار قلبي عضلي أقل لدى البالغين في كوستاريكا. الفاصوليا الجافة توفر التغذية والصحة والفوائد الاقتصادية. هذا يعني أن تناول فاصولياء بنتو مصنوع من الفاصوليا الجافة لا يكلف سوى 0،15 دولارًا بينما تكلف وجبة الفاصوليا المعلبة بنتو التجارية 0،34 دولارًا والعلامة التجارية الوطنية تتكلف 0،48 دولارًا ، وهي عائلة مكونة من أربعة أفراد تأكل الفاصوليا مرة واحدة في الأسبوع وفر ما يقرب من 80 دولارًا سنويًا عن طريق اختيار الفاصوليا الجافة مقابل علامة تجارية وطنية من الفاصوليا المعلبة. قد تحتاج الحبوب والبقول المجففة إلى نقعها بين عشية وضحاها وغليانها لعدة ساعات قبل أن يتمكن الشخص من استخدامها. أغذيتي المحلية بأكملها بدأت للتو في حمل حبوب الأومان العضوية المعلبة والبازلاء ذات العيون السوداء.

عند طهيها بشكل صحيح ، يجب أن تكون الحبوب طرية ولكن ليست طرية. إن المشاركة على موقع pinterest في شراء الأطعمة الصحية من متجر البقالة أسهل إذا أحضرت قائمة البقالة. أدمج بانتظام العديد من أنواع الفاصوليا المجففة في وجبات الطعام ؛ سهل التحضير ، لذيذ ، واقتصادي. منذ ذلك الحين ، دخلت الشركة في شراكة مع مورد جديد حتى تتمكن من نقل البرجر إلى كل ملك برجر في البلاد والبدء في إطلاقه للبيع بالتجزئة في محلات البقالة. ستحتاج معظم الحبوب الجافة (باستثناء البازلاء والعدس) إلى شطفها ونقعها وغليها. إرشادات الطهي الأساسية لطهي العدس ، اختر ببساطة لإزالة الأنقاض وشطفها واستنزافها. ربما تكون قد رأيت كيسًا من هذه البذور المجففة التي تشبه الحصى في محل البقالة أو لاحظتها في القائمة في مكانك الهندي المفضل ، لكن ما هي العدس بالضبط؟

الجدول 1 ، محتوى المواد الغذائية للفاصوليا المختارة مقارنة بالتوصيات المتعلقة بملصقات الأغذية. يتم حصادها في ذروة النكهة والمعبأة طازجة لضمان المذاق المثالي والملمس والمظهر ، فاصوليا delallo هي عنصر أساسي في مخزن الطعام ، يتم تكريمها لحالتها الغنية بالألياف والبروتين. ومع ذلك ، لا تزال هذه الحبوب تحتوي على جميع العناصر الغذائية القيمة باعتبارها نظيراتها الجافة ويمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي صحي. يمكنك المساعدة في تقليل بصمة الكربون عن طريق استبدال اللحم البقري بالفاصوليا. يصف الرسم البياني التالي تسعة من أكثر أنواع الفول شيوعًا الموجودة في محلات البقالة الأمريكية ويسرد بعض الأطعمة الشائعة التي تستخدم الحبوب. شيء واحد يمكن أن يجعل من السهل تجنب شراء الأطعمة غير الصحية هو إعداد قائمة قبل الذهاب إلى متجر البقالة. إجمالي محتوى الفينول وخصائص مضادات الأكسدة للفاصوليا السوداء الكسوف (Phaseolus vulgaris l). المكونات مثل البصل والثوم والأعشاب والحبوب تشرب الفاصوليا المجففة بالكثير من النكهة لأنها تطهو ببطء وتمتص كل السوائل العطرية. مصنوعة في الولايات المتحدة الأمريكية يتم حصادها في حالتها الطبيعية. تهدف إلى أقل من 140 ملغ من الصوديوم أو أقل لكل وجبة أو شطف الفاصوليا المعلبة في مصفاة قبل استخدامها. أضف الماء البارد بشكل دوري أثناء الطهي لضمان تغطية الحبوب. من المهم أن نلاحظ أن قدرة العدس على مساعدتك في تحقيق أي من الامتيازات المذكورة أعلاه تعتمد أيضًا على تكوين نظامك الغذائي العام. لقد صنعت وصفة طبخ العدس العادية التي أصنعها عادةً مع العدس البني ، ولأن هذه العدس الأحمر أكثر اعتدالًا ، فقد جعلت من قدرتي طهيًا قليلاً.

Bob’s Red Mill, Black Turtle Beans, 1.6 lbs (737 g):العدس ,الفاص,ليا

ومع ذلك ، فإن هذا النظام الغذائي يحتوي على نسبة منخفضة من البروتين ، لأنه يحظر الفول والعدس والمنتجات الحيوانية وفول الصويا. على الرغم من أنها ليست كبيرة الحجم مثل bhavik ، إلا أن جميع الهند أكبر بكثير من بقالة bengal وتوفر مكونات وافرة لاستكشاف مطبخ الهند في المنزل. تمتلك Omena مزرعة في ميتشيجان الشمالية حيث تنتج حبوبها ومجموعة متنوعة من منتجات الفاكهة.يمكن العثور على العدس في العديد من الأصناف ، بما في ذلك العدس الأخضر والعدس الأحمر والعدس puy والعدس الأسود ، ولكل منها قوام ونكهات مختلفة. صور غيتي هل هناك فرق بين الفول المعلب والمجفف؟ البذور الجافة الصالحة للأكل من الفول والعدس والحمص والبازلاء. احصل على الأسئلة المتداولة حول الفاصوليا السوداء أدناه: هل الفاصوليا السوداء مصدر جيد للبروتين؟ كان كل شيء ذا جودة ممتازة ، عصيدة من دقيق الذرة ، فطيرة الحنطة السوداء وخلطة الوفل ، وجبة الذرة الزرقاء ، الطحين المملح ، ومزيج الحساء ، لكن هذه العدس ليست الأفضل. اعتمادًا على المجموعة التي تعمل بها ، قد ترغب في أن تظل مضغية قليلاً للعدس الأخضر والأسود أو طرية وشوربة للعدس الأحمر. الحكم إذا كان لديك الوقت ، فإن الأمر يستحق بذل جهد لجعل حبوبك في المنزل. L-lysine هو حمض أميني أساسي موجود في العدس والبيض والمكسرات ، وقد ثبت أنه يساعد على منع تساقط الشعر الزائد بين النساء المعرضات لهذه الحالة.

استمتع بالطعم الكامل للعدس الأحمر ذي القيمة العالية. تحتوي الخضراوات المعلبة ، بما في ذلك الفول المعلب ، على كميات أعلى من الصوديوم من نظيراتها الطازجة أو الأقل معالجة. الأشياء الجيدة الغنية بفيتامين (ج) مثل الطماطم والفلفل الأحمر وعصير الليمون تقترن بلطف مع العدس المطبوخ! بشكل عام ، يمكن أن يكون العدس إضافة رائعة إلى نظام غذائي لأي شخص تقريبًا. التركيبة الغذائية للعدس تجعلها مناسبة بشكل خاص لدعم نمو البشرة والشعر والأظافر. لتقليل محتوى الصوديوم في الفول المعلب ، ما عليك سوى صرفه وشطفه قبل استهلاكه أو إضافته إلى الوصفات. يلعب البروتينات والحديد والفيتامينات الموجودة في العدس دورًا مهمًا هنا.

فاصوليا Bob’s Red Mill: إذا كانت الروح تعمل على إعداد الطعام بشكل أكثر تفصيلًا ، فيمكنك العثور على مكونات الأطباق التقليدية ، مثل جميع أصناف الدال (العدس المجفف والبازلاء والفاصوليا). يمكنك عادة العثور عليها بسعر جيد في قسم الأطعمة السائبة لمعظم محلات البقالة. أضيفي العدس أو الشوفان لتمديد اللحم المفروم. هل الفاصوليا السوداء أفضل من الفاصوليا الأخرى؟ الفاصوليا والعدس والبقول الأخرى هي مصدر ممتاز للألياف الغذائية والبروتين. يقوم البعض ، مثل عدن ، بإجراء اختبارات على منتجاتهم ، ولكن لا يتم اعتماد أي منها خالٍ من الجلوتين. السيطرة: إذا كنت تريد أقل الصوديوم ، وطهي الطعام مع الفاصوليا الجافة. قد تكلفك رحلة إلى متجر البقالة أكثر قليلاً هذه الأيام. اصنعيها وجبة و تقدم العدس المحضّر مع كباب ، سلطة يونانية و خبز بيتا. ولكن بغض النظر عن نوع الحبوب المعلّبة التي تختارها ، فكن على دراية بأنه على الرغم من أن الحبوب والعدس والبازلاء خالية من الغلوتين بشكل طبيعي ، إلا أنها وغيرها من المنتجات لا تزال على اتصال بالجلوتين في المنشأة حيث يتم تعليبها. في دراسة أجريت على 35 رجلاً يعانون من السمنة المفرطة قاموا بتغذية أربعة أنظمة غذائية غنية بالبروتين ، وحث النظام الغذائي الذي يوفر غالبية البروتين من البقوليات (بما في ذلك الفول) على أكبر قدر من فقدان الوزن خلال فترة ثمانية أسابيع. يستخدم العدس بشكل تقليدي في المطبخ الشرق أوسطي والهندي والمتوسطي ، وهو معروف بطعمه اللذيذ إلى حد ما ، وبراعته ، والعديد من الفوائد الصحية.

ومع ذلك ، كلما قمت بدمج الفول بانتظام في وجباتك اليومية ووجباتك الخفيفة ، قل الغاز الذي ستتعرض له. سيساعدك تناول نصف كوب من الفاصوليا يوميًا على تحقيق هدفك الأسبوعي. تحتوي حبوب الكلى على سم يمكن أن يغلي لمدة 10 دقائق. الجمع بين الفول والحليب في معالج الطعام أو الخلاط حتى تصبح ناعمة. جزء كبير من نظامي الغذائي هو الفاصوليا والبقوليات ، لذا فقد شعرت بالحزن لفترة من الوقت لدرجة أنني لم أتمكن من العثور على علامة تجارية لتجارة التجزئة تحمل المعلب أو أنواع أخرى من الفاصوليا الجاهزة ، وهي آمنة للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية. في الآونة الأخيرة ، ظهرت العدس في كل شيء ، من المعكرونة إلى الرقائق ، حتى تفوقت على دور البطولة في واحدة من السلطات الصيفية المفضلة لدينا. العدس الأحمر يطبخ بسرعة ويفقد شكله ، مما يجعله مثاليًا لإضافة الأرز أو التقديم على البطاطا المهروسة الساخنة. تناول الفاصوليا السوداء كجزء من نظام غذائي متوازن يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان. تحتاج حبوب الكلى المجففة إلى النقع لمدة 8 ساعات على الأقل ، ثم تغلي لمدة 10 دقائق ، ثم تغلي لمدة 45 دقيقة أو نحو ذلك حتى تصبح طرية. بدلاً من اللحوم الباهظة الثمن ، جرّب حبوب العدس والبيض وزبدة الفول السوداني والتوفو والأسماك المعلبة (السلمون أو التونة أو لحم السلطعون). ملاحظة: الماء العسر (غني بالمعادن بشكل طبيعي) قد يؤثر على وقت الطهي / تليين الفول. هذه العدس الأحمر مريحة بشكل استثنائي. ويعزو كيريت سانشالا ، صاحب متجر آخر ، بقالة بهفيك في إلمزفورد ، هذا النمو ، إلى جانب زيادة شعبية الطعام الهندي بين غير الهنود ، والسبب وراء توسيع أعماله قبل عام ونصف.

Bob’s Red Mill Beans – العدس ,الفاص,ليا

لذلك لأي شخص يقرأ هذا ، قد ترغب في تجربة نوع آخر من العدس إلا إذا كنت تحبهم ولا تمانع في الهريسة. غطي العدس بالماء واتركيه على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. تذكر أن تستخدم كميات قليلة من الملح للحد من محتوى الصوديوم في الفول. يمكنك أيضًا إحضار الفاصوليا المجففة حتى يغليها ، وأزل المقلاة عن الموقد ، واتركها تنقع لمدة ساعتين.