Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةالمعادن, المغنيسي, المكملات الغذائية, م

Bluebonnet Nutrition, Simply Calm Powder, Raspberry Lemon Flavor, 16 oz (454 g): المغنيسي,م ,المعادن

Bluebonnet Nutrition, Simply Calm Powder, Raspberry Lemon Flavor, 16 oz (454 g) فوائد

55.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bluebonnet Nutrition, Simply Calm Powder, Raspberry Lemon Flavor, 16 oz (454 g), كمية المنتج: 16 oz, 0.53 kg, 9.1 x 19.3 x 9.1 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثيا, كوشر بارف, نباتي, خالي من الغلوتين, خالي من الصويا, خالي من السكر, فوائد, Bluebonnet Nutrition, Supplements, Minerals, Magnesium, Non Gmo, Kosher Parve, Vegan, Gluten Free, Soy Free, Sugar Free, المملكة العربية السعودية

صيغة عقل وجسم الصفاء ، مصنوعة من مكونات غير معدلة وراثيًا ، موافق للشريعة اليهودية ، نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالٍ من الصويا ، لا يضاف أي سكر ، استرخي على الجسم ، تهدئة العقل ، ادعم مستويات المغنيسيوم الصحية ، المكمل الغذائي ، اللطيف المتألق Powder ، مسحوق Blue Calnet البسيط من Bluebonnet عبارة عن مزيج خاص قابل للذوبان في الماء من كربونات / سترات المغنيسيوم للتخلص من الأرق والتوتر ، فضلاً عن الدعم المناعي والعظمي. المغنيسيوم هو معدن أساسي مطلوب في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم ومعروف بقدرته على مساعدة العقل والجسم على الاسترخاء في حالة من الهدوء. ببساطة ، الميزات الرئيسية ، خالية من مسببات الحساسية الشائعة (فول الصويا ، الغلوتين والحليب) ، مصنوعة من النكهات الطبيعية والمحليات (ستيفيا).

500 ملغ قوي من المغنيسيوم لكل كبسولة: المغنيسيوم هو معدن مهم للغاية للصحة العامة. في الممارسة العملية ، يتم تحديد حالة المغنيسيوم عادة من خلال تقييم تناول المغنيسيوم الغذائي ، وتركيز المغنيسيوم في الدم ، و / أو تركيز المغنيسيوم البولي. انخفضت مستويات deoxypyridinoline في البول بنحو 41 ٪ في المجموعة المضاف إليها المغنيسيوم وبنسبة 5 ٪ في المجموعة الضابطة (بدون مكملات). أخيرًا ، أفاد تحليل تلوي لـ 13 دراسة مستقبلية في أكثر من 475000 مشارك أن خطر حدوث الأحداث القلبية الوعائية الكلية ، بما في ذلك السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب غير المميت ، والكلية الشريانية ، كان أقل بنسبة 15 ٪ في الأفراد الذين يتناولون كميات عالية من المغنيسيوم. ومع ذلك ، فإن الأبحاث حول استخدام مكملات المغنيسيوم لمنع أو تقليل أعراض الصداع النصفي محدودة. أولاً ، يتطلب الأمر وجود رفيق وثيق ، كالسيوم ، ليكون في التوازن الصحيح أو النسبة الصحيحة ؛ امتصاص والتمثيل الغذائي للكالسيوم والمغنيسيوم تعتمد على بعضها البعض. مكملات المغنيسيوم لإدارة ارتفاع ضغط الدم الأساسي في البالغين. تتلقى المغنيسيوم من خلال نظامك الغذائي.

Bluebonnet Nutrition, Simply Calm Powder, Raspberry Lemon Flavor, 16 oz (454 g):المغنيسي,م ,المعادن

قد لا تكون تركيزات المغنيسيوم في الدم أقل شيوعًا عند النساء بعد انقطاع الطمث المصابون بهشاشة العظام ، وقد تم الإبلاغ عن نقص مغنيزيوم الدم كأثر سلبي لاستخدام دواء تريباريتايد المخدرات (Forsteo) في علاج هشاشة العظام. كما أن زيادة استخدام المبيدات والأسمدة يغير من خصائص التربة ، مما يقلل من محتوى المغنيسيوم والمعادن الأخرى أثناء زراعة المحاصيل والخضروات. تحتوي الزجاجة الأخرى على ملصق فوق الزجاجة يقول 160 مغنيسيومًا أولي المغنيسيوم ، لكن الزجاجة التي توضع عليها تحمل علامة مغنيسيوم أولي 160mg (من 1000 ملغ من سترات المغنيسيوم). سترات المغنيسيوم: يمتص الجسم بسهولة هذا الشكل الشائع من المغنيسيوم ، المشتق من حمض الستريك ، وغالبًا ما يستخدم في المسهلات. تجري تجربة أخرى لدراسة تأثير المغنيسيوم في الوريد مع الكيتامين على آلام الأعصاب. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون التكميل بالمغنيسيوم مفيدًا في حالات مثل الصداع النصفي وآلام الدورة الشهرية وهو ملين ومضاد للحموضة فعال. المغنيسيوم عامل مساعد أساسي لتخليق فيتامين (د) ، ويمكن لفيتامين (د) المنشط ، بدوره ، زيادة امتصاص الأمعاء من المغنيسيوم ، وبالتالي ، يمكن أن يشكل حلقة تغذية للأمام للحفاظ على توازنه. 23 ، 74 ، 75 وقد وجدت الدراسات أن المغنيسيوم فعال للغاية في تقليل معدل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. يوصي المعهد الوطني للصحة بتناول كمية يومية من 400-420 ملغ من المغنيسيوم للرجال البالغين و 310-360 ملغ للنساء البالغات.

من المعروف أن تركيزات المغنيسيوم في الدم غير الكافية تؤدي إلى انخفاض تركيز الكالسيوم في الدم ، ومقاومة هرمون الغدة الدرقية (Pth) ، ومقاومة بعض آثار فيتامين د (2 ، 3). 14 ، 76 ، 77 تم العثور على ارتباط إيجابي بين تناول المغنيسيوم الغذائي وكثافة المعادن في العظام. أظهرت الدراسات أن المكمل معها يمكن أن يعزز أداء التمارين الرياضية للرياضيين وكبار السن والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة (6 ، 7 ، 8). إنه يقدم بحثًا يوضح أن مرضى السكري من النوع 1 الذين يتناولون المغنيسيوم قد حسنوا التحكم في الأيض ، وزيادة الكولسترول الجيد (Hdl) ، وخفض الدهون الثلاثية التي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. في الواقع ، أفضل عمومًا تجنب معظم الأدوية إن أمكن ، وقد وجدت بعض النجاح في استخدام المكملات الغذائية بدلاً من ذلك. يبدو أن مكملات المغنيسيوم في المواقف السريرية المناسبة مفيدة للغاية في إدارة عدد من الحالات الطبية الخطيرة والمزمنة المحتملة. كل حجم الحصة يحتوي على 325 ملغ من المغنيسيوم ، والتي ينبغي أن تأخذك إلى الحد الموصى به يوميا.

المنتجات ذات الصلة
Now Foods, Buffered C-Complex Powder, 8 oz (227 g): الأنفل,نزا ,السعال

Bluebonnet Nutrition, Simply Calm Powder, Raspberry Lemon Flavor, 16 oz (454 g):المغنيسي,م ,المعادن

على الرغم من أن الكثير من الأشخاص لا يلبون تناولهم الموصى به فيما يتعلق بالمغنيسيوم ، إلا أن أعراض النقص نادرة لدى الأشخاص الأصحاء. لقد رأيت قوائم طويلة للغاية من الأطعمة التي يمكن أن آكلها كل يوم من شأنها أن تبقي مستويات المغنيسيوم الخاصة بي أعلى ، ولكن لا أحد منهم يروق لي على الإطلاق. 23 ، 48 البدل اليومي الموصى به (Rda) من المغنيسيوم للبالغين من 310 إلى 420 مغ / د (الجدول). أنا بانتظام استخدام بانوراما magsoothe كمصدر بلدي المغنيسيوم. كلوريد المغنيسيوم: يمتص الجسم هذا النوع من المغنيسيوم بسهولة ولكنه يحتوي على 12٪ فقط من المغنيسيوم.هذه المراحل المختلفة من تحويلات فيتامين (د) تعتمد بنشاط على التوافر الحيوي للمغنيسيوم. تم تقييم العلاقة بين كبريتات المغنيسيوم وخطر التلف الدماغي عند الخدج في الدراسات الرصدية. ومع ذلك ، فإنه ليس من الواضح ما إذا كان امتصاص المغنيسيوم يعتمد على الكالسيتريول وكذلك امتصاص الكالسيوم والفوسفات. لم يفحص أي بحث حتى الآن ما إذا كان تحسين حالة المغنيسيوم للأشخاص الأصحاء عمومًا يمكن أن يلعب دورًا في الوقاية من تصلب الشرايين.

تشمل الطرق الأخرى لتقييم حالة المغنيسيوم قياس تركيزات المغنيسيوم في كريات الدم الحمراء واللعاب والبول ؛ قياس تركيزات المغنيسيوم المؤين في الدم أو البلازما أو المصل ؛ وإجراء اختبار تحميل المغنيسيوم (أو التسامح). لتجنب الآثار الجانبية المحتملة أثناء تلبية rdas ، يمكن أيضا الحصول على المغنيسيوم من الأطعمة ، وفي هذه الحالة لا ينطبق المجاهدين. لأن الكثير من البالغين لا يستهلكون نظامًا غذائيًا متوازنًا ، فقد يعانون من نقص في المغنيسيوم ، وهذا هو المكان الذي يمكن أن يساعده مكمل المغنيسيوم. يحتوي الدم على أقل من 1 ٪ من إجمالي المغنيسيوم في الجسم. تشير الأبحاث إلى أن المغنيسيوم يمكن أن يقلل من أعراض ما قبل الحيض ، بما في ذلك تقلب المزاج ، والتهيج ، والقلق والتوتر ، والانتفاخ. يوجد أقل من 1٪ من إجمالي المغنيسيوم في مصل الدم ، وتظل هذه المستويات تحت السيطرة المشددة. اقترحت دراستان أخريان أجريتا مؤخرا على أن تسريب كبريتات المغنيسيوم يمكن أن يكون أكثر فعالية وأسرع من ديكساميثازون / ميتوكلوبراميد أو سترات الكافيين لتخفيف الألم في المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي الحاد. الشكل النشط لفيتامين د (الكالسيتريول) قد يزيد قليلاً من امتصاص الأمعاء للمغنيسيوم.

Bluebonnet Nutrition Magnesium: يحتاج جسمك إلى المغنيسيوم لمجموعة كاملة من الوظائف ، من الحفاظ على معدل ضربات القلب بانتظام إلى ابتكار طاقة. المغنيسيوم ، وهو معدن وفير في الجسم ، موجود بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، يضاف إلى المنتجات الغذائية الأخرى ، المتوفرة كمكمل غذائي ، وموجود في بعض الأدوية (مثل مضادات الحموضة والملينات). الكثير منا يعانون من نقص المغنيسيوم دون حتى معرفة ذلك ، وبالتالي يمكن للجميع تقريبا الاستفادة من إضافة زيادة المغنيسيوم في نظام المكملات الخاصة بهم. هناك حالات مرتبطة بزيادة مخاطر نقص المغنيسيوم ، بما في ذلك إدمان الكحول والسكري. ولكن بعد إيقاف المكملات ، عادت وظائف الكلى إلى وضعها الطبيعي. يستخدم الأطباء في بعض الأحيان المغنيسيوم أثناء علاج قصور القلب الاحتقاني (فرنك سويسري) للحد من خطر عدم انتظام ضربات القلب ، أو عدم انتظام ضربات القلب غير الطبيعية. هذا يعني أن تناول مكملات المغنيسيوم قد يساعد في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من نقص. ولأنها تميل إلى البقاء في الأمعاء لفترة أطول ، فإن هذه الأشكال من المكملات المعدنية يمكن أن تسبب ضائقة معوية مثل الإمساك (كربونات الكالسيوم) أو الإسهال (أكسيد المغنيسيوم). لماذا هناك فجوة في تناول المغنيسيوم الغذائي؟ وجدت بعض الدراسات أن محتوى المغنيسيوم أقل وبلورات هيدروكسيباتيت أكبر في عظام النساء المصابات بهشاشة العظام مقارنة بالنساء الخاليات من الأمراض. في مقالة مراجعة جديدة ، أكد الباحثون على أهمية الحصول على ما يكفي من هذا المعدن ، والذي يساعد في عملية التمثيل الغذائي ، أو تفعيل ، من فيتامين د بحيث يمكن استخدامه من قبل الجسم.

يمكن أن تؤثر مكملات الكالسيوم على امتصاص مكملات المغنيسيوم. تم ربط انخفاض المغنيسيوم في الأطفال إلى الاندفاع وعدم الانتباه والسلوك المفرط. ومع ذلك ، لا يوجد توافق كبير في الآراء حول ما إذا كان تناول مكملات الفيتامينات والمعادن مفيدًا للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وعلاجها. لا يوجد حاليا أي مؤشر موثوق لحالة المغنيسيوم. المغنيسيوم معدن وفير في الجسم ويوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، مثل الخضروات الورقية الخضراء. الحصول على ما يكفي من هذا المعدن يمكن أن يساعد في منع أو علاج الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض الزهايمر والسكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية والصداع النصفي. هل هناك أي مكملات تساعد في متلازمة القولون العصبي (Ibs)؟ بما أن المغنيسيوم جزء من الكلوروفيل ، فإن الصباغ الأخضر في النباتات والخضروات الورقية الخضراء هي مصادر جيدة للمغنيسيوم. تم العثور على زيادات كبيرة في تناول الألياف الغذائية لتقليل استخدام المغنيسيوم في الدراسات التجريبية. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت مراجعة أن تناول مكملات المغنيسيوم لأكثر من أربعة أشهر كان له تأثير مفيد على حساسية الأنسولين ومراقبة نسبة السكر في الدم.

المنتجات ذات الصلة
Nature's Secret, 15-Day Weight Loss Support, Cleanse & Flush, 60 Tablets: النظام الغذائي, ال,زن

Bluebonnet Nutrition Magnesium – المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

المغنيسيوم لدينا لطيف على المعدة دون التضحية بالفعالية. علامة Pharmacopeia (Usp) ، والتي تشير إلى أن الملحق قد تم اختباره للتأكد من فاعليته وملوثاته. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الأولاد المراهقين أن امتصاص المغنيسيوم كان مرتبطًا بشكل مباشر بتناول البروتين ، حيث كان امتصاص المغنيسيوم هو الأقل عندما كان تناول البروتين أقل من 30 جم / يوم. وقد وجدت الدراسات حتى الآن أن مكملات المغنيسيوم تحافظ على مستويات ضغط دم صحية. تناول البروتين الغذائي قد يؤثر على امتصاص المغنيسيوم.أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يحصلون على كميات أكبر من المغنيسيوم في طعامهم ومكملاتهم لديهم كثافة معدنية عالية في العظام. ترتبط مستويات المغنيسيوم المنخفضة في الجسم بمقاومة الأنسولين. أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن نقص المغنيسيوم أثناء الحمل يؤثر على استقلاب الأحماض الدهنية للأم والجنين ويؤثر سلبًا على نمو الجنين وبقائه ، مع التركيز على أهمية حالة المغنيسيوم الأمومية الكافية لتحقيق نتائج أفضل للحمل. بعد تجميع النتائج ، درس الباحثون تأثير الفيتامينات والمعادن المحددة بشكل منفصل.

لا تضمن Com ومحرريها أن الآثار الجانبية غير المتوقعة لن تحدث حتى في الجرعات المناسبة ، وبالتالي لا تتحمل المسؤولية عن أي آثار جانبية من الملاحق أو الممارسات المستضافة تحت مجال الفحص. على الرغم من أن العديد من الدراسات التي تم الاستشهاد بها استخدمت المغنيسيوم التكميلي بجرعات أعلى بكثير من مستوى المدخول العلوي المسموح به (Ul) ، والذي تم تحديده بـ 350 مجم / يوم بواسطة لوحة الغذاء والتغذية (انظر السلامة) ، من المهم ملاحظة أن هذه الدراسات كانت جميع أجريت تحت إشراف طبي. تشمل أفضل المصادر الغذائية للمغنيسيوم الخضروات الورقية الخضراء والمكسرات والبازلاء والفاصوليا والحبوب التي لم يتم إزالتها من الجراثيم أو الطبقات الخارجية. أظهرت إحدى الدراسات أنه في مرحلة ما قبل مرضى السكري دون نقص المغنيسيوم ، يقلل المغنيسيوم الإضافي من مستويات السكر في الدم. 55 ، 78- 80 في العظام ، يرتبط المغنيسيوم على سطح بلورات هيدروكسيباتيت لتحديد حجمه. زيادة الطاقة تساعد على النوم وتهدئة الأعصاب وتخفيف الإمساك وتخفيف التشنجات العضلية والأوجاع وتمنع الصداع النصفي بالإضافة إلى ذلك ، يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا في صحة العظام والقلب. إذا كانت هذه الطريقة مؤشرًا جيدًا لنقص مغنيزيوم الدم لدى البالغين ، فيبدو أنها غير حساسة للتغيرات في حالة المغنيسيوم لدى الأشخاص الأصحاء.

يبلغ البدل الغذائي الموصى به (Rda) من المغنيسيوم للبالغين 420 ملليغرام (Mg) يوميًا. كما تم التحقيق في استخدام المغنيسيوم المستنشق والمستنشق لعلاج الربو.