Bluebonnet Nutrition, Simply Calm Powder, Orange Citrus Flavor, 16 oz (454 g): المغنيسي,م ,المعادن

55.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bluebonnet Nutrition, Simply Calm Powder, Orange Citrus Flavor, 16 oz (454 g), كمية المنتج: 16 oz, 0.52 kg, 9.1 x 19.3 x 9.1 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثيا, موافق للشريعة اليهودية, نباتي, خال من الغلوتين, خال من الصويا, خال من السكر, فوائد, Bluebonnet Nutrition, Supplements, Minerals, Magnesium, Non Gmo, Kosher Parve, Vegan, Gluten Free, Soy Free, Sugar Free, المملكة العربية السعودية

صيغة سيرينيتي للعقل والجسم ، مصنوعة من مكونات غير معدلة وراثيًا ، موافق للشريعة اليهودية ، نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالٍ من الصويا ، لا يضاف إلى السكر ، استرخِ في الجسم ، استرخ في العقل ، ادعم مستويات المغنيسيوم الصحية ، المكمل الغذائي ، اللطيف المتألق Powder ، مسحوق Blue Calnet البسيط من Bluebonnet عبارة عن مزيج خاص قابل للذوبان في الماء من كربونات / سترات المغنيسيوم للتخلص من الأرق والإجهاد ، فضلاً عن الدعم المناعي والعظمي. المغنيسيوم هو معدن أساسي مطلوب في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم ومعروف بقدرته على مساعدة العقل والجسم على الاسترخاء في حالة من الهدوء. ببساطة ، الميزات الرئيسية ، خالية من مسببات الحساسية الشائعة (فول الصويا ، الغلوتين والحليب) ، مصنوعة من النكهات الطبيعية والمحليات (ستيفيا).

على الرغم من أنه يمكن الحصول على المغنيسيوم بسهولة من خلال النظام الغذائي وأن نقص المغنيسيوم العلني غير شائع ، فإن الكثير من الناس لا يحصلون على كميات كافية من المغنيسيوم ويمكنهم الاستفادة من زيادة تناول المغنيسيوم من الأطعمة أو المكملات الغذائية. حول اهتمامك بالمكملات الغذائية أو الأسئلة المتعلقة بها أو استخدامها وما الذي قد يكون أفضل لصحتك بشكل عام. كلما كنت تأخذ مكملات المغنيسيوم ، فإنه يحتوي على المغنيسيوم عنصري وكذلك ذرة حاملة ، مثل حمض أميني. هل يمكنني الحصول على ما يكفي من المغنيسيوم عن طريق أخذ حمام الملح إبسوم؟ أيضًا ، تُظهر النتائج الحديثة أن مادة المغنيسيوم المستخلصة من النبات تظهر مستويات أعلى بكثير من المغنيسيوم المؤين في السائل النخاعي بعد 14 يومًا فقط من تناوله. نظرًا لأن الجرعة النموذجية من المغنيسيوم المستخدمة في الوقاية من الصداع النصفي تتجاوز المجاهدين ، يجب استخدام هذا العلاج فقط تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية. يتقلب تركيز المغنيسيوم البولي بسرعة مع المدخول الغذائي ، لكن يمكن استخدام قياسات المغنيسيوم البولي لمدة 24 ساعة بالإضافة إلى مؤشرات أخرى لتقييم حالة السكان. يحذر fnb من أن الأفراد المصابين بضعف كلوي معرضون بشكل أكبر لخطر الآثار الضارة الناجمة عن الإفراط في تناول المغنيسيوم الإضافي. وحذر الباحثون من أن الآثار المترتبة على نتائجهم كانت تبعث على القلق بالنظر إلى أن أكثر من نصف الأشخاص الذين يبلغون من العمر 60 عامًا أو أكثر يتناولون مكملات تحتوي على فيتامين هـ. يوجد ما يقرب من نصف المغنيسيوم في أجسامنا في عظامنا. ولكن بعد إيقاف المكملات ، عادت وظائف الكلى إلى وضعها الطبيعي.

الاستخدامات: تتطلب أجسامنا المغنيسيوم لإنتاج الطاقة ، ووظيفة العضلات والأعصاب ، ومراقبة نسبة الجلوكوز في الدم ، وتوازن الكالسيوم ، وتطبيع ضربات القلب. بعض مواقع الويب تنتقد بشدة ستيرات المغنيسيوم ، والتي توجد في كثير من الملاحق. بعد تجميع النتائج ، درس الباحثون تأثير الفيتامينات والمعادن المحددة بشكل منفصل. ومع ذلك ، فإن مآخذ المغنيسيوم الغذائية لا علاقة لها خطر الموت القلبي المفاجئ. 55 ، 78- 80 في العظام ، يرتبط المغنيسيوم على سطح بلورات هيدروكسيباتيت لتحديد حجمه. ذكرت ثلاث من أصل ست تجارب ، شملت أفرادًا يعانون من مرض الشريان التاجي ، أو داء السكري ، أو ارتفاع ضغط الدم ، حدوث تحسن في التمدد بوساطة التدفق (Fmd) مع المغنيسيوم الإضافي مقارنةً بالتحكم. هل هناك أي مكملات تساعد في التهاب القولون التقرحي؟

وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الأولاد المراهقين أن امتصاص المغنيسيوم كان مرتبطًا بشكل مباشر بتناول البروتين ، حيث كان امتصاص المغنيسيوم هو الأقل عندما كان تناول البروتين أقل من 30 جم / يوم. على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يرغبون في تجنب مكملات المغنيسيوم تمامًا ، أو على الأقل التحدث مع الطبيب قبل تناولها. المغنيسيوم المرتبط بالبروتين والمخلّب يعمل على تخزين مجموعة المغنيسيوم المتأين الحر. ومع ذلك ، فإن الدليل غير متوفر حاليًا للإشارة إلى أن تناول المغنيسيوم يمكن أن يحسن النتائج في المرضى المصابين بأمراض خطيرة أو المصابين بشدة. باعتباره مكونًا في أكثر من 200 إنزيم في الجسم ، يشارك المغنيسيوم أيضًا في تقلصات العضلات ونبضات الأعصاب واستقلاب الطاقة وتكوين البروتين. غالبًا ما يأتي المغنيسيوم الإضافي في شكل أقراص أو كبسولة ، على الرغم من أنك قد تجده أيضًا في مزيج أو مستحضر شراب جاف. لا يرتبط المغنيسيوم غير المخلب إلا بنقطة واحدة. يلعب فيتامين د أيضًا دورًا رئيسيًا في امتصاص الأمعاء للفوسفات والمغنيسيوم للتأثير على عملية تمعدن الهيكل العظمي في نهاية المطاف. تم ربط مستويات منخفضة من المغنيسيوم بالصداع النصفي ، وهي حالة تتميز بصداع شديد متكرر. تشمل المصادر الغذائية للمغنيسيوم البقوليات والمكسرات والبذور والخضروات الورقية الخضراء.

Bluebonnet Nutrition, Simply Calm Powder, Orange Citrus Flavor, 16 oz (454 g):المغنيسي,م ,المعادن

مآخذ المرجعية الغذائية: الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين د والفلورايد. توصلت دراستان صغيرتان إلى أن مكملات المغنيسيوم قد تحسنت من جودة النوم لدى كبار السن ، ربما لأن المغنيسيوم يرتبط بمستقبلات gaba المشابهة لـ ambien. يعتبر المكملات الغذائية الأكبر بديلاً فعالاً وأقل تكلفةً للهدوء الطبيعي. المغنيسيوم معدن أساسي ، وهو واحد من سبع معادن أساسية ضرورية يحتاجها جسم الإنسان بكميات كبيرة.في المقابل ، ارتبطت زيادة قدرها 0،2 مليمول / لتر في تركيز المغنيسيوم في الدم مع انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 30٪ في تحليل مجمَّع لثمانية دراسات من الأتراب المحتملين. أخيرًا ، أفاد تحليل تلوي لـ 13 دراسة مستقبلية في أكثر من 475000 مشارك أن خطر حدوث الأحداث القلبية الوعائية الكلية ، بما في ذلك السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب غير المميت ، والكلية الشريانية ، كان أقل بنسبة 15 ٪ في الأفراد الذين يتناولون كميات عالية من المغنيسيوم. نظرًا لأن المغنيسيوم يمكن أن يعمل كمضاد للكالسيوم ، فقد اقترح أنه يمكن استخدامه لإبطاء أو عكس عملية تكلس الأوعية التي لوحظت في المرضى الذين يعانون من كد. وجد أحدث تحليل تلوي لـ 25 دراسة استقصائية لأتراب الفوج ، بما في ذلك 637922 شخصًا و 26828 حالة جديدة من داء السكري من النوع 2 ، أن مآخذ المغنيسيوم المرتفعة ارتبطت بنسبة أقل بنسبة 17٪ من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. لم يكن هناك ارتباط بين تناول المغنيسيوم الغذائي وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الكلية. يعتمد جسمك بشدة على المغنيسيوم في مجموعة من الوظائف.

لمعرفة المزيد عن المغنيسيوم والمواد المغذية الأخرى التي يمكن أن تحافظ على صحتك ، اشترِ الفيتامينات والمعادن ، وهو تقرير صحي خاص من كلية الطب بجامعة هارفارد. من المعروف أن تركيزات المغنيسيوم في المصل غير الكافية تؤدي إلى انخفاض تركيز الكالسيوم في الدم ، ومقاومة هرمون الغدة الدرقية (Pth) ، ومقاومة بعض آثار فيتامين د (كالسيتريول) ، والتي يمكن أن تؤدي جميعها إلى زيادة فقدان العظام (انظر المقالات) على فيتامين د والكالسيوم). وكانت معظم التحقيقات من تناول المغنيسيوم وخطر مرض السكري من النوع 2 دراسات الأتراب المحتملين. تعمل النظم الغذائية التي توفر مستويات موصى بها من المغنيسيوم على تعزيز صحة العظام ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتوضيح دور المغنيسيوم في الوقاية من هشاشة العظام وإدارتها. سألني أحدهم مؤخرًا عن المغنيسيوم للنوم ، لأنها سمعتني أتحدث عن بودكاست عن المغنيسيوم في شاي الموز. ثم أخذت فيتامين د الإضافي بالإضافة إلى المغنيسيوم وتقلصت التشنجات خلال 48 ساعة. سيسمح لك التحقق من ملصق حقائق الملحق على الجزء الخلفي من عبوة المغنيسيوم بفحص الجرعة الفعالة لكل وجبة وأي مكونات أخرى قد يتم تضمينها ، مثل المنكهات أو مواد الحشو أو المواد المُلزمة. عرفت عن المغنيسيوم لتهدئته قبل عامين عند البحث عن المساعدة الطبيعية و adhd ابني. ربطت الأبحاث بين نقص المغنيسيوم بمجموعة من المضاعفات الصحية. الكثير من المغنيسيوم من المكملات الغذائية يمكن أن يسبب الإسهال والغثيان والتشنج البطني. والجرعات العالية للغاية يمكن أن تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب والسكتة القلبية ، وفقا ل nih.

Bluebonnet Nutrition Magnesium: وفقًا لعملي ، فإن سترات المغنيسيوم هي النوع الوحيد من المغنيسيوم الذي يمكن للجسم استيعابه تمامًا ، وهو النوع في هذا المنتج على وجه التحديد. يمكن لنقص فيتامين d3 أن يمنع قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم. تم ربط انخفاض المغنيسيوم في الأطفال إلى الاندفاع وعدم الانتباه والسلوك المفرط. بعد المعاناة (وأعني بشكل خطير المعاناة) خلال سنوات من الأرق الوخيم (10 أعوام على وجه الدقة) ، وإنفاق آلاف الدولارات على المكملات الغذائية ، والفحوصات المخبرية ، والوخز بالإبر ، ومدس النوم وصفة طبية ، أنهى هذا المنتج الأرق في ثلاثة أيام . قرأت أن المغنيسيوم آمن للحوامل لذا قررت أن أجربه. ومع ذلك ، لا يوجد توافق كبير في الآراء حول ما إذا كان تناول مكملات الفيتامينات والمعادن مفيدًا للوقاية والعلاج من أمراض القلب والأوعية الدموية. تناقش الأقسام التالية وظيفة المغنيسيوم في الجسم وتأثيراته على صحة الشخص. إذا كنت لا تأخذ المغنيسيوم ، فأنا لا أملك نفس الطاقة. تشير بعض الأبحاث إلى أن المغنيسيوم الإضافي يمكن أن يقلل من استجابة الإجهاد للمجهود ويزيد من خلايا الدم الحمراء والهيموغلوبين لدى الرياضيين. قد يؤدي تصحيح نقص المغنيسيوم الحالي إلى تحسين أيض الجلوكوز وحساسية الأنسولين في الأشخاص المصابين بداء السكري ، ولكن يبقى من غير المؤكد ما إذا كان يمكن أن يكون لمكملات المغنيسيوم أي فائدة علاجية في المرضى الذين يعانون من حالة المغنيسيوم الكافية. المغنيسيوم هو معدن غذائي أساسي ، وثاني أكثر المنحل بالكهرباء في الجسم البشري.

لقد اشتريت هذا المنتج لأنني أردت بديلاً لحبوب المغنيسيوم الكبيرة. ذهبنا للتسوق لنرى ما هي التحذيرات ، إن وجدت ، التي وجدناها على الملصقات من 14 نوعًا من المكملات الغذائية. يحتوي الدم على أقل من 1 ٪ من إجمالي المغنيسيوم في الجسم. وجدت الأبحاث أن المغنيسيوم يلعب دورًا مهمًا في صحة القلب. قال رزاق إن الأشخاص الذين يحصلون على ما يكفي من المغنيسيوم يحتاجون إلى مكملات أقل من فيتامين (د) للوصول إلى مستويات كافية من فيتامين (د) ، أكثر مما لو كانوا لم يحصلوا على ما يكفي من المغنيسيوم. نناقش أدناه استخدام الجرعات الدوائية من المغنيسيوم لعلاج اضطرابات معينة.نظرًا لأن البالغين الأكبر سنًا يعانون من ضعف وظائف الكلى ، يجب عليهم تجنب تناول أكثر من 350 ملغ / يوم من المغنيسيوم الإضافي دون استشارة طبية (انظر السلامة). وذلك لأن نقص المغنيسيوم يمكن أن يؤثر على الناقلات العصبية ويقيد انقباض الأوعية الدموية ، وهي عوامل ترتبط الأطباء بالصداع النصفي. يحتوي الماء الصلب (القلوي) على نسبة عالية من المغنيسيوم ، ولكنه قد يحتوي أيضًا على كمية أكبر من الكالسيوم والفلورايد مقارنة بالماء الطري ، مما يجعل من الصعب التأثير على التأثيرات القلبية للماء الصلب على المغنيسيوم وحده. فيما يتعلق بالجهاز العضلي الهيكلي ، قد تستكشف الدراسة المستقبلية التأثير التآزري لمستويات فيتامين (د) والمغنيسيوم إلى جانب العلاج المتلاعب بهشاشة العظام على الأداء. أفادت العديد من الدراسات المستعرضة عن وجود علاقة إيجابية بين مآخذ المغنيسيوم الغذائية والتدابير البديلة للكتلة العضلية الهيكلية في منتصف العمر وكبار السن (87-90).

Bluebonnet Nutrition Magnesium – المغنيسي,م ,المعادن ,المكملات الغذائية

لسبب ما ، يكون المغنيسيوم بكميات منخفضة جدًا في الفيتامينات المتعددة ، لذلك يجب أن أعتمد على مصادر خارجية. أحد أعراض نقص المغنيسيوم هو الإمساك. لقد طلبت ذلك لأنه كان أرخص مكملات المغنيسيوم في الجرعة التي أردت. قد ترغب أيضًا في استشارة طبيبك أولاً للتأكد من أن مكملات المغنيسيوم لن تتداخل مع أي أدوية أخرى تتناولها في الحالات الصحية الأخرى. لقد ذكروا أنه لكل 100 ملغ يوميًا من زيادة المغنيسيوم ، يقل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 2٪. قد يقلل تناول المغنيسيوم العالي من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. لم يفحص أي بحث حتى الآن ما إذا كان تحسين حالة المغنيسيوم للأشخاص الأصحاء عمومًا يمكن أن يلعب دورًا في الوقاية من تصلب الشرايين. التوازن الكافي للمغنيسيوم وفيتامين د ضروري للحفاظ على الوظائف الفسيولوجية للأعضاء المختلفة. عالجت دراسات قليلة تأثير مكملات المغنيسيوم على البروتينيوم أو هشاشة العظام عند البشر.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من مخاطر كبيرة بسبب نقص المغنيسيوم التحدث مع الطبيب عن جرعات لكل من المكملات الغذائية ، وعن توقيت تناول هذه المكملات.