Bluebonnet Nutrition, Calcium Citrate, Plus Magnesium, 180 Caplets: المغنيسي,م, الكالسي,م

60.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bluebonnet Nutrition, Calcium Citrate, Plus Magnesium, 180 Caplets, كمية المنتج: 180 Count, 0.54 kg, 6.9 x 6.9 x 14 cm
فئة المنتج: المغنيسيوم, الكالسيوم, المعادن, المكملات الغذائية, غير المعدلة وراثيا, نباتي, موافق للشريعة اليهودية بار, الغلوتين الحرة, فوائد, Bluebonnet Nutrition, Supplements, Minerals, Calcium, Magnesium, Non Gmo, Vegan, Kosher Parve, Gluten Free, المملكة العربية السعودية

مصنوع من مكونات غير معدلة وراثيًا ، وسيترات عالية الكالسيوم ، ومكملات غذائية ، ونباتي ، وكوشير بارفي ، وخال من الغلوتين ، و Bluebonnet’s Calcium Citrate Plus. يحتوي مغنيسيوم Caplets على الكالسيوم في كلورات سيترات الكالسيوم ، بالإضافة إلى المغنيسيوم المتفاعل من الأسبارتات. متوفرة في كبسولات سهلة البلع لأقصى قدر من الاستيعاب والامتصاص.

المغنيسيوم في الدم هو مؤشر مستقل عن عمليات إعادة الإدخال المتكررة بسبب التفاقم الحاد لمرض الانسداد الرئوي المزمن. المغنيسيوم معدن أساسي ، وهو واحد من سبع معادن أساسية ضرورية يحتاجها جسم الإنسان بكميات كبيرة. يقترح مجلس التغذية المسؤولة (Crn) ، المجموعة التجارية للمكملات الغذائية ، أن هذا البحث الجديد سيتم وزنه بالاقتران مع نصيحة طبيبك. حصة بينتيريست العديد من أنواع المكسرات والبذور غنية بالمغنيسيوم. بشكل عام ، يجب أن تكون قادرًا على الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها من خلال نظامك الغذائي. كما يدعم الكالسيوم والمغنيسيوم تشكيل وصيانة هيكل عظمي صحي. توفر هذه التركيبة الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين d3 في شكل سائل لذيذ وسهلة الامتصاص لتكميل يومي. لذلك من الضروري التأكد من أن الكمية الموصى بها من المغنيسيوم تستهلك للحصول على الفوائد المثلى لفيتامين د. على الرغم من أن النتائج المتعلقة بالتفاعل المحتمل بين فيتامين (د) والمغنيسيوم كانت واعدة ، فإن دراسة واحدة فقط حديثة ، على حد علمنا ، بحثت التفاعل بين فيتامين (د) والمغنيسيوم في عموم السكان. إذا تعرضت لأزمة قلبية ، فاستشر الطبيب قبل تناول المغنيسيوم. من المهم أن نلاحظ أنه إذا تناول الناس مكملات المغنيسيوم ، فلا ينبغي أن يستهلكوا أكثر من الكمية الموصى بها ، والتي تبلغ 350 ملليغرام يوميًا للبالغين. بدون وجود كمية كافية من المعادن في النظام الغذائي ، قد لا تعمل العضلات بشكل صحيح.

مكمل غذائي لدعم وظائف العظام. 7 ، 14 ، 20- 23 حتى عندما يتم استنفاد محتوى المغنيسيوم العظمي أو داخل الخلايا للأنسجة الرخوة ، يمكن أن تظل المستويات المتداولة من المغنيسيوم ضمن النطاق الطبيعي بسبب التحكم المتجانس الضيق 24 ؛ انخفاض شديد في محتوى الأنسجة والمغنيسيوم العظمي في وضع مستويات المغنيسيوم في المصل الطبيعي وقد وصفت نقص المغنيسيوم الكامنة المزمن. النباتات البحرية أغنى في المعادن من النباتات من الأرض. في الواقع ، أظهرت الدراسات أن مضاعفة كمية المعادن غير العضوية من النحاس أو الزنك سيؤدي إلى خفض الفائدة الإجمالية للمعادن. مرحباً بالجميع ، أريد أن أبقي هذا بسيطًا ، حيث أن الكالسيوم عنصر بسيط نحتاجه لحياة جيدة. تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن المغنيسيوم والزنك يساعدان في إنتاج خلايا العظام. أي مكملات تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟ هل يمكن لأي من هذه المكملات أن تسبب الأرق لدي؟

إنه ليس نهائيًا ، ولكن قد يكون هناك رابط بين مكملات الكالسيوم وأمراض القلب. لامتصاص الكالسيوم ، يحتاج جسمك أيضًا إلى فيتامين د. مع أخذ هذه العوامل في الاعتبار ، اختار Consumerlab العديد من أفضل اختيارات مكملات الكالسيوم. على سبيل المثال ، من السهل على جسمك امتصاص الكالسيوم المخلّب ، مثل سترات الكالسيوم أو لاكتات الكالسيوم أو غلوكونات الكالسيوم. حتى المكملات الغذائية التي تبلغ عن كميات غير قابلة للاكتشاف قد تحتوي على بعض الرصاص فيها اعتمادًا على المعدات المستخدمة. الآن يجمع الكالسيوم والمغنيسيوم معادن أساسية تعمل معًا للحفاظ على العديد من العمليات الفسيولوجية الهامة. بعض العناصر الغذائية لها تأثير على الجسم أكثر من المغنيسيوم. بينما ركزت معظم الأبحاث على دور الكالسيوم في صحة العظام ، فإن المغنيسيوم ضروري أيضًا لتكوين العظام بشكل صحي. قد لا تنطبق بعض أشكال الجرعات المدرجة في هذه الصفحة على الاسم التجاري للكالسيوم والمغنيسيوم والزنك. اسأل طبيبك أو الصيدلي عن التفاعلات الممكنة ونوع مكملات الكالسيوم التي تناسبك.

Bluebonnet Nutrition, Calcium Citrate, Plus Magnesium, 180 Caplets:المغنيسي,م, الكالسي,م

يمكن أن تساعدك Algaecal على استبدال المعادن النزرة المفيدة التي تفتقد من الأطعمة لدينا! ولكن بالنسبة لبعض الناس ، مكملات المغنيسيوم لا تخلو من المخاطر. لم يسبق لي أن وجدت أي في كل سنواتي من تناول مكملات الكالسيوم! أيضا ، يمكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تحفيز فقدان المغنيسيوم عن طريق البول والعرق. وكمثال على ذلك ، فإن كربونات الكالسيوم تمثل 40 في المائة من الكالسيوم الأولي ، لذا فإن 1،250 ملليغرام (Mg) من كربونات الكالسيوم تحتوي على 500 ملغ من الكالسيوم الأولي. ما هي المكملات الغذائية التي تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم؟ تمثل منتجات الألبان غالبية استهلاك الكالسيوم في النظام الغذائي الأمريكي ، خاصةً في شكل حليب. معظم الدراسات تشير إلى أن تناول المغنيسيوم يغير بشكل إيجابي برميل يوميا. لذلك يجب علينا بالتأكيد تناول واحدة على الأقل من هذه الحبوب حتى لو تناولنا مكملاً آخر بفيتامينات ومعادن متعددة. كان الأمر مثيراً للجدل ، لذا ننصح معظمنا مرضانا بالحصول على الكالسيوم من الطعام بدلاً من حبوب المكملات الغذائية ، كما يقول الدكتور. غالبًا ما يؤدي الحفاظ على مستويات المغنيسيوم الصحية إلى نوم عميق أكثر عمقًا. ومع ذلك ، تقاس جميع الدراسات في هذه المناطق إما بفيتامين د أو حالة المغنيسيوم ، وليس كلاهما.

يتم قياس النسبة المئوية لحمولة المغنيسيوم التي تفرز في البول ، ويتم حساب النسبة المئوية لحمل المغنيسيوم التي يحتفظ بها الجسم خلال طول مجموعة البول. الآن وريج ؛ الكالسيوم والأمبير. تشتمل كبسولات هلامية المغنيسيوم على فيتامين دي 3 والزنك ، مما يوفر مزيجًا متوازنًا فعليًا من المعادن الأساسية. قدمت أدلة على نسبة الكالسيوم الغذائية المثلى إلى المغنيسيوم (I. 5). بينما يدرك الجميع فائدة الكالسيوم على صحة العظام ، أظهرت الدراسات أن تناول الكالسيوم والمعادن النزرة معًا يزيد من كثافة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث أكثر من الكالسيوم وحده. أشير مؤخرا إلى التفاعلات بين تناول المغنيسيوم وفيتامين (د) في مصل الدم مما يسهم في خطر الإصابة بسرطان الكبد والقولون والمستقيم ، وكانت هذه المراجعة المنهجية والتحليل التلوي للتجارب العشوائية ذات الشواهد (Rcts) التي تبحث في دور الفيتامينات والمكملات المعدنية للوقاية والوقاية. علاج الأمراض المرتبطة بالقلب (أمراض القلب والأوعية الدموية): تعمل العديد من الفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية بشكل تآزري ، في هذا المقال ، ننظر إلى وظيفة وفوائد المغنيسيوم وماذا يفعل في الجسم والمصادر الغذائية والمخاطر الصحية المحتملة للأطباء مرتبط بكمية كبيرة: يبدو أن انخفاض المغنيسيوم يجعل أعراض فيبروميالغيا أسوأ.

Bluebonnet Nutrition Calcium Magnesium: من أجل هذه الجرمية الابن ، فإنه غالبا ما يوصي الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية بزيادة تناولهم للكالسيوم والمغنيسيوم والزنك. إن المحتوى المعدني للغاية القابل للامتصاص من algaecal هو مجرد واحد من العديد من الفوائد المتاحة لك! على أساس هذه المعقولية البيولوجية ، وجدت إحدى الدراسات الحديثة التي أجريت على nhanes أن تناول كميات كبيرة من المغنيسيوم الكلي أو الغذائي أو الإضافي كان مرتبطًا بشكل مستقل وكبير مع انخفاض مخاطر نقص فيتامين (د) وعدم كفاية في عموم السكان. المغنيسيوم عامل مساعد أساسي لتخليق وتفعيل فيتامين (د) ، ويمكن بدوره زيادة امتصاص الأمعاء من المغنيسيوم وإنشاء حلقة تغذية للأمام للحفاظ على توازنه. 23 ، 74 ، 75 وقد وجدت الدراسات أن المغنيسيوم فعال للغاية في تقليل معدل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وجدت الأبحاث أن المغنيسيوم يلعب دورًا مهمًا في صحة القلب. يعمل الكالسيوم والمغنيسيوم جنبًا إلى جنب في الجسم ويجب أن يكونا متوازنين من أجل الامتصاص المناسب. وجدت دراسة سريرية سابقة أن علاج المغنيسيوم عن طريق الحقن دون استبدال فيتامين د في 23 مريضا يعانون من نقص المغنيسيوم أدى إلى تطبيع vdbp. تتم موازنة قوة الكالسيوم والمغنيسيوم بنسبة 1: 1 ، عند 450 ملغ لكل منها ، ويضاف فيتامين d3 لجعل هذه الصيغة كاملة. 46 تتحكم هذه القناة في دخول القمي للمغنيسيوم إلى الظهارة الأنبوبية وتغير توازن المغنيسيوم الكلي في الجسم عن طريق تغيير إفراز البول.

قبل أن تفكر في مكملات الكالسيوم ، تأكد من أنك تفهم مقدار الكالسيوم الذي تحتاجه ، وإيجابيات وسلبيات مكملات الكالسيوم ، ونوع المكملات التي تختارها. لا يوجد حاليًا أي مؤشر حيوي بسيط وموثوق به لحالة المغنيسيوم لكامل الجسم ، ويمكن أن تعيق تحديات تقييم حالة المغنيسيوم تفسير أبحاث المغنيسيوم البشري. 23 ، 48 البدل اليومي الموصى به (Rda) من المغنيسيوم للبالغين من 310 إلى 420 مغ / د (الجدول). تحتوي العديد من الأطعمة على مستويات عالية من المغنيسيوم ، بما في ذلك المكسرات والبذور والخضروات الخضراء الداكنة والحبوب الكاملة والبقوليات. خيار سهل الهضم ، سيترات الكالسيوم منخفضة الفعالية ، وأكسيد المغنيسيوم وفيتامين d3 مناسبة للأشخاص الذين لا يتعرضون لخطر كبير بفقدان العظام. وقال الباحثون إن المغنيسيوم هو رابع أكثر المعادن وفرة في الجسم بعد الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم. في دراسة أجريت على عدد صغير من النساء بعد انقطاع الطمث في العظام ، شوهدت الخصائص الكيميائية الحيوية لدوران العظم المكبوت لدى النساء اللائي تناولن سترات المغنيسيوم عن طريق الفم لمدة 30 يومًا. الطريقة الأكثر فعالية لتلبية احتياجاتك اليومية من الكالسيوم هي استهلاك الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم. وجدت الدراسة أن أياً من المكملات الغذائية الأكثر شيوعًا لم يكن له أي تأثير كبير على خطر النتائج القلبية الوعائية أو الوفاة من أي سبب. على الرغم من أن نتائج هذه المراجعة لا تدعم تناول المكملات الغذائية للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، فإن بعض المكملات الغذائية لها فوائد أخرى ويوصى بها إذا كان الأشخاص يعانون من قصور.

Bluebonnet Nutrition Calcium Magnesium – المغنيسي,م, الكالسي,م, المعادن, المكملات الغذائية

الكالسيوم المناسب كجزء من نظام غذائي صحي ، إلى جانب النشاط البدني ، قد يقلل من خطر هشاشة العظام في وقت لاحق من الحياة. في إحدى الدراسات التي أجريت على الثلاثيات ، ارتبط تناول مكملات المغنيسيوم بأوقات البدء الأسرع في السباحة وركوب الدراجات والجري. حدد كل من الوصي والمرآة اليومية النتيجة التي تفيد بأن بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية قد تزيد بالفعل من خطر الوفاة. يساعد فيتامين د في تنظيم توازن الكالسيوم والفوسفات للحفاظ على وظائف العظام الصحية.في حين أن آليات كيفية عمل المعادن النزرة في أجسامنا قد لا تكون معروفة تمامًا ، فقد أصبح من الواضح أنها ضرورية للحفاظ على كتلة العظام وللصحة العامة أيضًا! أحد التفسيرات هو أن علاج المغنيسيوم لا يؤثر على حالة 25 (أوه) د (123 ، 149). يبدو أن الكثير أو القليل جدًا من الكالسيوم أو المغنيسيوم قد لا يكون مفيدًا وقد يكون هناك مجموعة مثالية من الكالسيوم البشري والمغنيزيوم.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من مخاطر كبيرة بسبب نقص المغنيسيوم التحدث مع الطبيب عن جرعات لكل من المكملات الغذائية ، وعن توقيت تناول هذه المكملات. ومع ذلك ، إذا كان لديك مرض هشاشة العظام ، فهذا يشير إلى أن لديك نقص في الكالسيوم أو فيتامين د ويمكن أن تستفيد من المكملات الغذائية.