Bergin Fruit and Nut Company, Cashew Roasted & Salted, 16 oz (454 g): الكاج, البذ,ر

39.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Bergin Fruit and Nut Company, Cashew Roasted & Salted, 16 oz (454 g), كمية المنتج: 16 oz, 0.34 kg, 11.2 x 7.1 x 12.4 cm
فئة المنتج: الكاجو, البذور, المكسرات, البقالة, الكوشر, فوائد, Bergin Fruit and Nut Company, Grocery, Nuts, Seeds, Cashews, Kosher, المملكة العربية السعودية

كوشر ، الكاجو هي المفضلة بين عشاق الجوز. تأتي هذه المكسرات اللذيذة من ثمرة أشجار الكاجو الأصلية إلى المناطق الاستوائية. في Bergin ، نعتقد أن الكاجو الطازج المحمص لدينا هو بعض من أفضل الأعمال في هذا المجال! ليس فقط أن الكاجو يحتوي على نسبة دهون أقل من معظم المكسرات الأخرى ، بل إنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، فضلاً عن كونه مصدرًا جيدًا للنحاس والحديد و الزنك. جرب الكاجو الحار والحار ، وجبة خفيفة مع ركلة!

قد يكون لديهم عدم تسامح أو حساسية لمكونات معينة من المكسرات. يمكن للمكسرات المحمصة والمملحة أن تضيف ما لا يقل عن الصوديوم إلى النظام الغذائي مثل الوجبات الخفيفة المالحة الأخرى. منذ الحساسية الجوز هي واحدة من أهم أسباب الحساسية المفرطة في يو. ومن الأمثلة على ذلك حليب اللوز وحليب الكاجو وحليب البندق. لذلك سيكون من المثير للاهتمام تحديد ما إذا كان يمكن تعميم الآثار الصحية التي لوحظت مع استهلاك الجوز الخام على المكسرات ذات الأشكال المادية المختلفة (1. يمكن زيادة فوائد المكسرات في منع وعكس نقص التغذية إلى الحد الأقصى إذا تمت إضافة زبدة الجوز أثناء تحضير اللبن. منتجات الألبان أو غير الألبان مثل e ، بما في ذلك المربى والهلام ، أفضل زبدة في الحساسية للمكسرات ، وأكثر من ذلك ، إن تناول المكسرات مفيد للصحة لأنها قد تحمي من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والحالات الصحية الأخرى. تُباع ، مثل الكاجو ، دائمًا تقصف وتُحمى ، وفي هذه الحالة ، يمكن أن تكون الجرانولا المقرمشة أو البذور بديلاً جيدًا للكاجو.

المكونات: جوز الكاجو وسكر القصب وملح البحر ، لذلك ، هذا الاستعراض يستكشف الدور المحتمل للمكسرات في تحسين الحالة الغذائية لكبار السن المعرضين لخطر نقص التغذية ، وسوف تختلف كميات الصوديوم بناءً على الإعداد الدقيق ، لكن رقصة الفول السوداني مارغريت هولمز المغلي الفول السوداني ، على سبيل المثال ، تحتوي على 390 ملغ لكل أوقية. لكن هذا يحدث في محلات البقالة العادية أيضًا! ومع ذلك ، فمن الممكن أن تأكل الكثير من المكسرات. في بعض الحالات ، حتى حفنة واحدة من المكسرات يمكن أن تضعف الكلاب هند الساقين. يحتوي الفول السوداني على مجموعة من البوليفينول ومضادات الأكسدة والفلافونويد والأحماض الأمينية. شيء واحد يجب الانتباه إليه هو إضافة مكونات مثل اللوز وفول الصويا وجوز الهند. يمكن أن تكون الفواكه المجففة بديلاً ممتازًا للكاجو في السلطة وبعض السلع المخبوزة. G ، والصلابة ، وتوافر المواد الغذائية أقل من المتوقع ، والآثار التي تعزز الشبع) قد تحد من فعاليتها كغذاء لمكافحة نقص التغذية. على سبيل المثال ، يحتوي المكسرات الساخنة على 370 ملغ من الصوديوم للأوقية (إلى جانب 160 سعرة حرارية و 14 غراما من الدهون) – وهي نسبة هائلة تصل إلى 15 ٪ من القيمة اليومية الموصى بها ، في حفنة واحدة فقط! بناءً على الأدلة ، قد يبدو أن التأثيرات الشهية للمكسرات تحبذ البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة بدلاً من أولئك الذين يتعرضون لخطر سوء التغذية.

تأتي التغذية الجيدة في مزيج الطعام بشكل أساسي من المكسرات والفواكه المجففة. إن إضافة حصة من المكسرات إلى السلطة يمكن أن يعزز محتوى البروتين والمغذيات ويزيد من ملئها. محتوى الدهون الغنية من الكاجو (معظمهم من الدهون الصحية للقلب)! المشاركة في مزيج بينتيريست تريل هي وجبة خفيفة صحية يمكن أن تشمل المكسرات. يتم تحميص الكاجو المحمص من فاستشي ​​إلى حد الكمال. على سبيل المثال ، تعتبر اللوز والبندق مصادر غنية بفيتامين هـ ، والفول السوداني والبندق غني بالفولات ، والمكسرات البرازيلية غنية بالسيلينيوم المغنيزيوم ، وجوز الصنوبر غني بالزنك ، وجوز الكاجو غني بالحديد ، والفستق يحتوي على كميات معقولة من فيتامين ب 6 ، لذلك ، يمكن استخدام استهلاك مجموعة متنوعة من المكسرات كوسيلة لمساعدة كبار السن على تلبية كمية المغذيات التي غالبا ما تقصر في نظامهم الغذائي. يحتوي أونصة واحدة من المكسرات البرازيلية (6 مكسرات) على حوالي 190 سعرة حرارية و 19 غراما من الدهون و 4 غرامات من البروتين.

Bergin Fruit and Nut Company, Cashew Roasted & Salted, 16 oz (454 g):الكاج, البذ,ر

مثل تلك النباتات ، يحتوي نبات الكاجو على مهيجات كيميائية قوية تعرف باسم أحماض لاكاردي ، وبالتالي فإن تناول وتناول الكاجو الخام سيؤدي إلى تفاعل جلدي مألوف لدى الأشخاص الحساسة للمواد الكيميائية. يحتوي هذا البديل عالي البروتين على البذور والمكسرات فقط لتعبئة أكبر قدر ممكن من الوقود. نادراً ما ستجد محل بقالة يشبه عن بعد ما لدينا هنا في أمريكا. مثل جميع المكسرات ، الكاجو توفر مصدرا ممتازا للبروتين. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من حساسية من المكسرات أو الفول السوداني ، فقد تكون أيضًا مصابًا بالحساسية تجاه الكاجو ، لذلك توخى الحذر فيما يتعلق بحساسية الجوز. سوء تناول الطعام ، إلى جانب زيادة الاحتياجات الغذائية بسبب سوء الحالة الصحية ، قد يؤدي إلى سوء التغذية. الكاجو يحتوي على نسبة دهون أقل من معظم المكسرات الأخرى ؛ حوالي 75 ٪ من الدهون والأحماض الدهنية غير المشبعة. لا تنظر إلى أبعد من تناول وجبات خفيفة من المكسرات المزججة من سالي ، بنكهات مثل اللوز مع التوت البري ، والعسل ، وملح البحر (160 سعرة حرارية ، 11 غراما من الدهون ، 5 غرامات من البروتين للأونصة) أو الكاجو مع الرمان والفانيليا (150 سعرة حرارية ، 10 غرامات من الدهون ، 4 غرامات غرام البروتين للأونصة).

هذا يعني تجنب الكاجو والمنتجات التي قد تحتوي على الكاجو. الفول السوداني متاح على نطاق واسع ويوفر العديد من العناصر الغذائية الأساسية. تعد المكسرات النيئة إضافة صحية ومغذية إلى مزيج حلو يشمل الفواكه المجففة.في حين أن الفستق يقدم معادن أقل من بعض المكسرات الأخرى ، إلا أنه يحتوي على 1025 ملغ كبير من البوتاسيوم لكل 100 غرام. البروتين هو واحد من ثلاثة مغذيات كبيرة يستخدمها جسمك للطاقة ، وهو مهم بشكل خاص لإعادة بناء الأنسجة العضلية وإنشاء مركبات خلوية جديدة. سوف تبقيك البروتينات النباتية ، زبدة الجوز الكريمية وطبقة الشوكولاتة المتحللة أينما كنت. وجدت كلتا الدراستين أن نقع المكسرات كلها يزيد من تركيزات الفيتات مقارنة بالمكسرات غير المعالجة. هذه مشكلة كبيرة ، خاصة بين كبار السن المعرضين لخطر نقص التغذية.

Bergin Fruit and Nut Company Cashews: يمكن للمكسرات المحمصة والمملحة أن تضيف النكهة والشبع لمزيج من الأطعمة اللذيذة ، والتي يمكن أن تحل محل الوجبات الخفيفة الصحية الأقل ، مثل الرقائق. وبالتالي ، فإن الاستمتاع بالكاجو كل يوم يمكن أن يقلل من خطر حصوات المرارة المؤلمة. في هذا الإطار المفاهيمي ، نقترح أن يتم تحديد استهلاك الطاقة والمواد الغذائية من خلال ثلاثة عوامل رئيسية هي. المكسرات غنية بالطاقة ، والدهون غير المشبعة ، والبروتين ، وكذلك العناصر الغذائية الأخرى التي توفر مجموعة من الفوائد الصحية. هذه الكاجو العضوية الخام ليست بأي حال من الأحوال مثالية كما يمكن أن تكون الكاجو الخام ، على وجه التحديد عندما لا تتعرض للحرارة العالية والقصف باليد ، والتي اعتدت الحصول عليها من شركات الأغذية العضوية الصارمة الصارمة ، ولكن بالنظر إلى السعر عنصر أساسي أكثر استدامة في مطبخي بشكل منتظم. يمكن استخدام هذه الاستراتيجيات لتوجيه تطوير منتجات الجوز المناسبة والملائمة وذات الأسعار المعقولة لتحسين الحالة الغذائية لكبار السن. المشاركة على الفول السوداني بينتيريست غالبا ما تكون أكثر بأسعار معقولة من الأنواع الأخرى من الجوز. بشكل جماعي ، يشير هذا البحث إلى أن الاستهلاك المنتظم للمكسرات ، والتي تكون كثيفة المغذيات ، من المرجح أن يحسن جودة النظام الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك حاجة إلى إجراء أبحاث مستقبلية لتحديد نوع وجرعة المكسرات اللازمة لتحسين الحالة الغذائية للمسنين المعرضين لخطر نقص التغذية. في الآونة الأخيرة ، أصبح الكاجو مشهورًا في جميع أنحاء العالم بسبب نكهته الحساسة وفوائده الصحية غير العادية. تجهيز جوز الكاجو – فيلق السلام غانا. تمت تغطية رسوم معالجة المقالة في هذه المقالة من قبل كلية التمارين وعلوم التغذية ، جامعة ديكين.

تعد المكسرات النيئة أو المحمصة الجافة بديلاً أكثر صحة. هذه المكسرات غبارًا خفيفًا بمسحوق الكاكاو ومحلاة بالسكرالوز ، وتحتوي على 150 سعرة حرارية و 13 غراماً من الدهون و 1 غرام من السكر للأوقية. لماذا لا يكون هناك رد فعل عندما يأكل الناس المكسرات الكاجو المصنعة من محل بقالة ، إذن؟ هذه العوامل وثيقة الصلة بالسكان المسنين وسيتم توضيحها أيضًا في هذه المراجعة ، باستخدام الجوز كمثال. في هذا الاستعراض ، سنوضح كيف يمكن للمكسرات معالجة جميع هذه العوامل بشكل متزامن. تمتلئ هذه القوى الغذائية ذات حجم اللدغة بالدهون الصحية للقلب والبروتين والفيتامينات والمعادن. على الرغم من أن أنواع الجوز الفردية تختلف في تكوين المغذيات ، إلا أنها تعتبر جميعها كثيفة المغذيات.

Bergin Fruit and Nut Company Cashews – الكاج, البذ,ر, المكسرات

ينتشر سوء التغذية على مستوى العالم في كل من البلدان النامية والمتقدمة على حد سواء ، وهو منتشر في جميع أنحاء المستشفيات ومرافق الرعاية طويلة الأجل والأوضاع المجتمعية. العديد من الخواص الكاملة للمكسرات ، والتي يبدو بعضها مهمًا في تناول التغذية المفرطة ، (E. المكونات: الفستق ، جوز الهند المبشور غير المحلى ، الشوفان الخالي من الجلوتين ، شراب القيقب ، مسحوق المورينغا ، الماء ، مستخلص الفانيليا ، الكاجو ، زبدة اللوز ، الفانيليا ، زيت جوز الهند: تحتوي وجبة واحدة من المكسرات البرازيلية على ما يصل إلى 10 أضعاف القيمة اليومية للسيلينيوم وحوالي ثلث القيمة اليومية من المغنيسيوم والفوسفور ، امزج الخلاط في مزيج جيد لمدة دقيقتين ثم أضف 1،5 ملاعق كبيرة من شراب القيقب والفانيليا بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من المثير للاهتمام دراسة أفضل طريقة لدمج المكسرات في النظام الغذائي (لن يؤدي إضافة زبدة الجوز إلى الحليب فقط إلى زيادة الكثافة الغذائية لهذه المشروبات ، إنها مناسبة كوجبة خفيفة بين الوجبات أو لاستبدال الماء عندما يتناول كبار السن الأدوية الخاصة بهم (إستراتيجية شائعة الاستخدام في أوضاع الرعاية الحادة) .جعل هذا المحتوى من البروتين والدهون يشبه البندق أكثر من أنواع الجوز. p>

تم تصميم عدد قليل جدًا من الدراسات خصيصًا لاستقصاء آثار المكسرات على النتائج الصحية لدى كبار السن. أوصى مؤلفو هذه الدراسة ، الممولة جزئياً من قبل لجنة الجوز بكاليفورنيا ، بتناول حوالي ثمانية جوز يوميًا لتحقيق فوائد مماثلة. الوصف: يتم تحميص الكاجو الجامبو الكامل والمملح برفق هنا في مزرعة بيتس جوزة لتذوق طازج الكاجو الطازج. G ، زبدة الجوز أو حليب الجوز) من أجل تعظيم آثارها على منع أو عكس نقص التغذية لدى كبار السن. بدلًا من إخفاء المكسرات تحت طبقة سميكة من حلوى الشوكولاتة السكرية – فكر في اللوز الأردني أو الفول السوداني مع م.س. – اجعله بسيطًا مع لوز مشوي الكاكاو في الزمرد. احذروا من الفول السوداني المسلوق ، أيضًا: يتم إعداد هذا المطعم الجنوبي من خلال نقع الفول السوداني الطازج ، في قشرته ، في محلول ملحي مالح.توفر النتائج المستخلصة من هذه الدراسات معلومات مهمة عن كيفية معالجة الشكل المادي للمكسرات لجعلها فعالة في إدارة نقص التغذية.

يتم تحميص المكسرات بشكل طفيف ومملح لإظهار أفضل نكهاتها وتحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات.