Atkins, Protein Rich Shake, Milk Chocolate Delight, 4 Shakes, 11 fl oz (325 ml) Each: جاهز للشرب, بر,تين

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Atkins, Protein Rich Shake, Milk Chocolate Delight, 4 Shakes, 11 fl oz (325 ml) Each, كمية المنتج: 4 Count, 1.43 kg, 11.7 x 12.2 x 12.7 cm
فئة المنتج: جاهز للشرب, البروتين, التغذية الرياضية, خالي من الجلوتين, فوائد, Atkins, Sports Nutrition, Protein, Ready to Drink, Gluten Free, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

Protein-Rich Shake ، 15 جم بروتين ، 2 غرام من الكربوهيدرات الصافية ، 1 غرام من السكر ، بنكهة طبيعية ومصطنعة ، يرضي الجوع ، طاقة ثابتة ، انخفاض نسبة السكر في الدم ، خالي من الغلوتين ، مصنوع من بروتين عالي الجودة ، ما هو ” تأثير السكر المخفي؟ “، من المعروف أن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر قد يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم لديك. لكن هل تعلم أن الأنواع الأخرى من الكربوهيدرات قد يكون لها نفس التأثير على نسبة السكر في الدم؟ في أتكينز ، نسمي هذا “تأثير السكر المخفي”. على سبيل المثال – الخبز الصغير الحجم له نفس التأثير على سكر الدم مثل 8 ملاعق صغيرة من السكر. إن Atkins Chocolate Shake له نفس تأثير 1 ملعقة صغيرة من السكر ، * حساب الكربوهيدرات الصافية؟ يجب أن يتم طرح الألياف من إجمالي الكربوهيدرات لأنها تؤثر في الحد الأدنى من نسبة السكر في الدم ، إجمالي الكربوهيدرات (5 جم) – الألياف (3 جم) = 2 غرام Atkins Net Carbs ، * بناءً على نسبة السكر في الدم. الكميات لا تمثل محتوى السكر.

آثار مكملات البروتين على الأداء والانتعاش في التدريب على المقاومة والتحمل. يمكن لأي شخص يشعر بالقلق من تناول البروتين الاستفادة من استخدام هزة البروتين جاهزة للشرب. أحب هذا المشروب البروتين لأنني لست مضطرًا لاستخدام مسحوق الكركم. كل وجبة تحتوي على نفس الكمية من البروتين مثل العلف المفضل ، 24 جرام. يحتوي البروتين المتطور Myofusion على مزيج من التركيز ، عزل ، تحلل ، الكازين micellar وبروتين الحليب الكامل. يوافق روبرتا أندينغ ، اختصاصي تغذية سريري ومدير التغذية الرياضية في كلية بايلور للطب. هذا البروتين الجاهز للشرب من أوين هو نبات نباتي معتمد بنسبة 100٪ ويحتوي على 20 جرام من البروتين لكل وجبة. تقوم العديد من منتجات البروتين بتضخيم عدد البروتين في الملصق أو التقليل من كمية الصوديوم أو الكالسيوم التي تحتويها ، وهي ممارسات تتراوح من مزعج بشكل خفيف إلى درجة خطرة قليلاً. أحدث ابتكار من رواد العالم في مجال التغذية الرياضية هو بروتين مصل اللبن الجاهز للشرب ، وهو يعزل الماء المبلل المصمم لتوفير 20 جرامًا من البروتين في كل 16 طناً. تم حساب محتوى البروتين النهائي (منضم) بطرح محتوى الأحماض الأمينية المجانية من إجمالي محتوى الأحماض الأمينية. ولكن هل كان كل ذلك منطقيًا ، على الأقل من الناحية التغذوية؟ يقول Ranchordas أن معظم الناس يمكنهم الحصول على ما يكفي من البروتين من الطعام ، لكن ذلك يعتمد على أهدافك ونظامك الغذائي.

أنا مصاب بمرض السكري من النوع الأول ، وقد أجريت له عملية جراحية حيث نصحت بشرب الكثير من مشروبات البروتين. على الرغم من وجود العديد من الأسباب والسيناريوهات لسبب اختيار رياضي لتكملة نظامه الغذائي بمساحيق البروتين أو أشكال أخرى من مكملات البروتين ، إلا أن هذه الممارسة لا تعتبر مطلبًا مطلقًا لزيادة الأداء والتكيف. لتحسين طعم البروتين الذي تهتزه ، قم بخلط مساحيق البروتين مع الحليب أو الحليب البديل (على عكس الماء) لإنتاج قوام يشبه اللبن المخفوق. لديهم أيضا 16 غراما من البروتين النباتي في تركيبة خالية من الصويا والألبان ، ويستخدمون التوابل الطبيعية مثل جوزة الطيب والقرفة للحصول على أربعة غرامات فقط من السكر. كيفية تقييم الجدارة العلمية للمكملات الغذائية ؛ 4). واحد فقط من المنتجات التي اختبرناها ، وهو بروتين مصل اللبن ذو القوة الاحترافية لستة نجوم ، يحدد الحد الأقصى المسموح به ، محذرًا من أن المستهلكين يجب ألا يتجاوزوا ست وجبات في غضون 24 ساعة. اشترينا 15 من مساحيق البروتين والمشروبات في منطقة مترو نيويورك أو عبر الإنترنت واختبرنا عدة عينات من كل من الزرنيخ والكادميوم والرصاص والزئبق. انفجرت الأبحاث التي تستكشف تأثير الأحماض الأمينية الأساسية بمختلف أشكال التمرينات. إن إضافة البروتين إلى نظام غذائي حالي يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات لن يؤدي إلى فقدان الوزن.

قد يؤثر استهلاك البروتين الإضافي على احتمال حدوث طفرات في نسبة السكر في الدم. حازت شركة ساتورو فودز على أفضل الألعاب الرياضية ومشروب غذائي نشط – تحتوي زجاجة واحدة بحجم 500 مل على وجبة كاملة ومتوازنة بما في ذلك الكربوهيدرات والبروتين والدهون والألياف والفيتامينات والمعادن. تستبعد الشركة عن قصد بروتين البازلاء وفول الصويا ، لتجنب الانتفاخ المرتبط غالبًا بالبازلاء وعدم إدخال مسببات الحساسية لفول الصويا في مزيج المسحوق. عندما تحتاج إلى دفعة إضافية من الطاقة في فترة ما بعد الظهر ، تصبح مكملات التغذية هذه في متناول يدي. وقد تم اقتراح العديد من المكملات الغذائية لتعزيز أداء التمرين. الأذواق في أوروبا متحفظة ، مع التركيز على منتجات البروتين. يمكنك حساب عدد غرامات البروتين التي تحتاجها يوميًا تقريبًا عن طريق ضرب وزن جسمك بمقدار 0،4 ، بالنسبة للرياضيين ، تبلغ قاعدة الإبهام العامة حوالي 1 غرام من البروتين لكل رطل من وزن الجسم يوميًا.

Atkins, Protein Rich Shake, Milk Chocolate Delight, 4 Shakes, 11 fl oz (325 ml) Each:جاهز للشرب, بر,تين

البروتين الذي يهز مع دقيق الشوفان واللبن الزبادي والفاكهة يمكن أن يصنع وجبة. بالنسبة لمعظم الناس ، لا تعد مشروبات البروتين هي المصدر الوحيد المحتمل للتعرض للمعادن الثقيلة ، ولكنها مصدر يمكن تجنبه بسهولة ، حيث يمكن لمعظم الناس تلبية احتياجاتهم من البروتين ، والمساعدة في تقليل التعرض للملوثات ، وتوفير المال عن طريق اختيار الأطعمة المناسبة. قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى إلى الحد من تناولهم للبروتين.ترفض التغذية الحقيقية تمامًا قطع أي زاوية عندما يتعلق الأمر بجودة المنتج وصلاحية المنتج وتصنيع المنتج. أخيرًا ، نود أن نشكر الراحل وليامز الراحل الذي ألهم العديد من المؤلفين لمتابعة الأبحاث التي تقيم دور التغذية في التمارين والأداء. هذا هو ما تتغذى عليه التغذية. الكثير من مشروبات البروتين تحتوي على الكاراجينان الذي يستخدم في رشاقته واستحلابه. قد تكون تأثيرات انتفاخ الصوديوم سببًا للانحرافات المتسقة للمصنع هنا – تبيع العلامات التجارية البروتينية مكاسب سريعة في حجم العضلات ، ويمكن أن يؤدي الاستبقاء السريع للمياه إلى ظهورها بسرعة.

تحتوي الوجبة الواحدة من 25 جرام على 35٪ من الكمية اليومية الموصى بها من البروتين. خلال القسمين التاليين من هذه الورقة ، سيتم تصنيف العديد من المكملات الغذائية التي يتناولها الرياضيون في كثير من الأحيان إلى ثلاث فئات: دليل قوي لدعم الفعالية ودليل آمن أو محدود أو مختلط لدعم الفعالية ، دون دليل يذكر لدعم الفعالية و / أو سلامة. تشترك جميع هذه المشروبات البديلة في الطعام في نفس الفلسفة ، التي يلخصها المؤسس المشارك في جوليان هيرن مثل هذا: لفترة طويلة للغاية قمنا بتحسين الطعام لتذوقه بدلاً من غرضه الأساسي ، ألا وهو توفير جميع احتياجات الجسم الغذائية. المساحيق القائمة على مصل اللبن تحصل على البروتين من اللبن ، وتستخدم مساحيق النباتات مجموعة متنوعة من الأشياء مثل فول الصويا والبازلاء والمكسرات والأرز والقنب. كل هزة 11 أونصة تحتوي على 11 غراما من البروتين ، 180 سعرة حرارية ، و 20 في المئة من الكمية اليومية الموصى بها من الألياف. المساحيق البروتين كويست هي فف بلدي ولأسباب كثيرة. من السهل الإمساك به والتنقل به ، فهز البروتين المرتفع هذا مناسب لأي نمط حياة. يمكن للناس شراء مشروبات البروتين الخالية من السكر عبر الإنترنت. تأتي القرون في نكهات الشوكولاتة والفانيليا ، حيث توفر حبة واحدة 20 جرامًا من البروتين ، بما في ذلك 4،4 جرام من الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة ، والتي ترتبط بتعزيز صحة العضلات.

Atkins Ready to Drink: يحافظ على نسبة عالية من البروتين تبلغ 22 جرامًا لكل وجبة ، ويأتي بنكهة الشوكولاتة المغرية الناعمة ، أو بدون نكهة ، والتي تحتوي على نسبة عالية من البروتين. الكرياتين أحادي الهيدرات هو المكمل الغذائي الأكثر فعالية في توليد الطاقة والذي يتوفر حاليًا للرياضيين من حيث زيادة قدرة التمرينات عالية الكثافة وكتلة الجسم النحيلة أثناء التدريب. يعتقد بعض لاعبي كمال الأجسام أن مكملات الأحماض الأمينية قد تفيد نمو العضلات ، ولكن استهلاك هذه المكملات غير ضروري في نظام غذائي يتضمن بالفعل كمية كافية من البروتين. لهذا السبب ، قد تساعدك الهزات على إنقاص الوزن ، لكن الأطعمة الكاملة يمكن أن تقدم لكمة غذائية أكبر. ومع ذلك ، في أولئك الذين يعانون من السمنة ، بدا أن بروتين مصل اللبن يؤدي إلى زيادة في مستويات الجلوكوز. عندما اختبرت تقارير المستهلك 15 من مساحيق البروتين ، وجدت على الأقل القليل من الزرنيخ والكادميوم والرصاص و / أو الزئبق في جميع الأنواع باستثناء ثلاثة. Slimfast التغذية المتقدمة عالية البروتين على استعداد لشرب يهز استبدال وجبة ، والشوكولاته دسم ، 11 فلوريدا.

وبالتالي ، قد تكون هناك حاجة إلى مزيد من المشورة والتعليم لمساعدة هؤلاء الرياضيين على تلبية احتياجاتهم اليومية من البروتين. الحمض النووي مهم في تخليق البروتين وخلايا الدم الحمراء. نعتقد أن أفضل معدل للتغذية الذهبية هو مصل اللبن 100 ٪ هو أفضل مسحوق بروتين لأنه فاز بسهولة باختبار الذوق لدينا. من الناحية النظرية ، قد تساعد إضافة bcaa أثناء التدريب المكثف على تقليل تدهور البروتين وبالتالي تؤدي إلى مكاسب أكبر في (أو تحد من الخسائر) من الكتلة الخالية من الدهون ، ولكن توجد أدلة محدودة فقط تدعم هذه الفرضية. بالإضافة إلى كونه ضارًا ، جادل البعض بأن هناك أدلة قليلة تشير إلى أي فائدة لاستخدام بروتين كمال الأجسام أو مكملات الأحماض الأمينية. مصنوعة من النكهات والألوان الطبيعية فقط وبدون مواد حافظة ، والهزات العضوية الأصلية هي مزيج من 16 غراما من بروتين مصل اللبن ، والأحماض الدهنية أوميغا 3 ، ومضادات الأكسدة النباتية ، و 24 من الفيتامينات والمعادن. بالإضافة إلى ذلك ، تم اقتراح أن يعمل الفوسفات بطريقة إرجوجينية نظرًا لقدرته على تحسين نقل الأكسجين من خلال تعديل 2،3 – ثنائي فسفوغلسرات (Dpg) وغيرها من مكونات تخزين حمض اللبنيك.

Atkins Ready to Drink – جاهز للشرب, بر,تين, تغذية رياضية

أخيرًا ، قد يرغب الرياضيون في تناول الفيتامينات أو المعادن لأسباب صحية مختلفة (غير متعلقة بالأداء) بما في ذلك النياسين لرفع مستويات الكوليسترول البروتين الدهني العالي الكثافة وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب (النياسين) ، فيتامين (ه) بسبب إمكاناته المضادة للأكسدة ، أو فيتامين (د) لأنه قادر على الحفاظ على وظيفة العضلات والعظام ، أو فيتامين (ج) لتعزيز والحفاظ على نظام المناعة الصحي. التغذية الرياضية هي واحدة من أكثر الأسواق إثارة وسرعة الحركة في الفضاء المغذيات. بغض النظر عما إذا كنت أشعر بالأكل أم لا ، فإن مشروبات adkins هذه كانت تضمن لي الكمية الكاملة من البروتين المطلوبة في 4 مشروبات فقط يوميًا! بالمقارنة مع المجموعات التي تناولت مسحوقًا وهميًا ، رأى أولئك الذين أضافوا كمية إضافية من البروتين دفعة أربعة أضعاف أو أكبر في كتلة خالية من الدهون (كتلة العضلات ، أساسًا).على الرغم من ضرورة إجراء المزيد من البحوث في هذا المجال ، إلا أن الأدلة تشير بوضوح إلى أن احتياجات البروتين للأفراد المشاركين في التدريب المكثف مرتفعة ، وبالتالي فإن الرياضيين الذين يحققون كميات أكبر من البروتين أثناء التدريب يعززون تغييرات أكبر في الكتلة الخالية من الدهون. تم استخدام أشكال البروتين في هذه المنتجات الـ 81 ، برصاص مصل اللبن المعزول (54/81) وتركيز بروتين مصل اللبن (42/81). بعد ممارسة التمرينات الرياضية المكثفة ، يجب أن يستهلك الرياضيون الكربوهيدرات والبروتين (E. 3) ، نظرًا لوجود نسبة عالية من البروتين يمكن أن تجعلك ممسكًا ، مثل الإجابة الأخرى تقول أن شرب الكثير من الماء أمر أساسي. البروتين و صفر غرام من السكر.

توصي مراجعة في علم وظائف الأعضاء التطبيقي والتغذية والتمثيل الغذائي بنصف غرام إلى ثلاثة أرباع الجرام لكل رطل من وزن الجسم. ، تشمل التحليلات المستندة إلى بيانات السوق عدم وضوح التصنيف بين التغذية الرياضية والقطاعات الأخرى مثل الطاقة و nootropics والألعاب الإلكترونية ومكان العمل وإدارة الوزن إلى جانب التأثير المتزايد للمتأثرين في وسائل التواصل الاجتماعي ، الذين تشارك العلامات التجارية الآن للمساعدة في صياغة المنتج أو لتطوير منتجات موجهة إلى النساء ، يعتبر Facebook twitter pinterest الجوز مصدرًا رائعًا آخر للبروتين ، كما ينتج البروتين Myprotein أيضًا شريط نباتي مصاحب معبأ بالبروتين ويستحق التفكير فيه أيضًا ، مما يوفر حتى 176 جرامًا من البروتين في مسحوق وحدها ، بالإضافة إلى 33 غراما أخرى عندما يخلط مع أربعة أكواب من الحليب 8 أوقية من الحليب. هذا معدن شديد السمية ، وفي حين أن هناك بعض الحالات التي يجب فيها اتخاذ قرارات ضد المخاطر النسبية ، فإن قبول أنه يجب عليك أن تتعرض لأي كادميوم على الإطلاق في مشروبك البروتيني بعد التمرين ليس بالتأكيد أحدهم ، كما يقول مايكل حربوت ، م. G ، بروتين مصل اللبن ، الكرياتين ، hmb ، إلخ) ، هناك حاجة لدراسات مستقبلية لتحديد الجرعة المثلى ، وتوقيت ، ومدة المكملات اللازمة لتحقيق مكاسب كتلة العضلات المثلى. تبيع سلاسل الشوارع العالية مشروبات وأوعية البروتين ، وشهدت العام الماضي زيادة في شعبية النساء.

سعيد للعثور على واحد مع الكربوهيدرات المنخفضة ، والمكونات الغذائية والأذواق رائعة! نظرة عامة على فهمنا الحالي للنُهُج الغذائية لزيادة تضخم العضلات والهيكل العظمي والقيمة المحتملة لإرجوجينيك في مختلف الأساليب الغذائية والتكميلية. لقد جربت الكثير من مشروبات التغذية المختلفة وهذا المشروب المفضل لدي الآن. إن إضافة البروتين إلى النظام الغذائي قد يساعد الشخص على إنقاص الوزن ، طالما أنه يستخدم البروتين لتحل محل الكربوهيدرات والدهون.