Atkins, Protein Rich Shake, French Vanilla, 4 Shakes, 11 fl oz (325 ml) Each: جاهز للشرب, بر,تين

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Atkins, Protein Rich Shake, French Vanilla, 4 Shakes, 11 fl oz (325 ml) Each, كمية المنتج: 4 Count, 1.41 kg, 11.7 x 11.4 x 12.7 cm
فئة المنتج: جاهز للشرب, بروتين, تغذية رياضية, خالي من الجلوتين, فوائد, Atkins, Sports Nutrition, Protein, Ready to Drink, Gluten Free, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

Protein-Rich Shake ، 15 غرام بروتين ، 1 غرام من الكربوهيدرات الصافية ، 1 غرام من السكر ، بنكهة طبيعية ومصطنعة ، يرضي الجوع ، طاقة ثابتة ، انخفاض نسبة السكر في الدم ، خالي من الغلوتين ، مصنوع من بروتين عالي الجودة ، ما هو ” تأثير السكر المخفي؟ “، من المعروف أن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر قد يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم لديك. لكن هل تعلم أن الأنواع الأخرى من الكربوهيدرات قد يكون لها نفس التأثير على نسبة السكر في الدم؟ في أتكينز ، نسمي هذا “تأثير السكر المخفي”. على سبيل المثال – الخبز الصغير الحجم له نفس التأثير على سكر الدم مثل 8 ملاعق صغيرة من السكر. إن Atkins Chocolate Shake له نفس تأثير 1 ملعقة صغيرة من السكر ، * حساب الكربوهيدرات الصافية؟ يجب أن يتم طرح الألياف من إجمالي الكربوهيدرات لأنها تؤثر على الحد الأدنى من نسبة السكر في الدم ، إجمالي الكربوهيدرات (2 جم) – الألياف (1 جم) = 1 غرام Atkins Net Carbs ، * بناءً على نسبة السكر في الدم. الكميات لا تمثل محتوى السكر.

اليوم ، تريد مجموعة أوسع نطاقًا وأكثر تنوعًا من المستهلكين الأطعمة والمشروبات الرياضية. ولكن هل كان كل ذلك منطقيًا ، على الأقل من الناحية التغذوية؟ فيسبوك تويتر بينتيريست الجوز هي مصدر كبير آخر للبروتين. تشترك جميع هذه المشروبات البديلة في الطعام في نفس الفلسفة ، التي يلخصها المؤسس المشارك في جوليان هيرن مثل هذا: لفترة طويلة للغاية قمنا بتحسين الطعام لتذوقه بدلاً من غرضه الأساسي ، ألا وهو توفير جميع احتياجات الجسم الغذائية. أحدث ابتكار من رواد العالم في مجال التغذية الرياضية هو بروتين مصل اللبن الجاهز للشرب ، وهو يعزل الماء المبلل المصمم لتوفير 20 جرامًا من البروتين في كل 16 طناً. 38/81 (46،9٪) سجلت المنتجات كميات قابلة للقياس من الأحماض الأمينية الحرة ، مع 10 منتجات تسجل أكثر من 3٪ من محتواها من البروتين من بروتين غير ملزم. يقدم الآن خُمس جميع منتجات التغذية الرياضية مطالبة واحدة نظيفة على الأقل ، ويتم مراجعة هذه المنتجات مرتين أكثر من تلك التي لا تتمتع بمطالبات العلامة النظيفة. هناك أنواع مختلفة من البروتين يهز. البحوث التي تدرس تأثير الأحماض الأمينية الأساسية على تحفيز تخليق بروتين العضلات هي منطقة شائعة للغاية.

سعيد للعثور على واحد مع الكربوهيدرات المنخفضة ، والمكونات الغذائية والأذواق رائعة! ه ، حدد الأحماض الأمينية) ، أو مختلف المستخلصات النباتية / الغذائية. بالنسبة لمعظم الناس ، لا تعد مشروبات البروتين هي المصدر الوحيد المحتمل للتعرض للمعادن الثقيلة ، ولكنها مصدر يمكن تجنبه بسهولة ، حيث يمكن لمعظم الناس تلبية احتياجاتهم من البروتين ، والمساعدة في تقليل التعرض للملوثات ، وتوفير المال عن طريق اختيار الأطعمة المناسبة. تحتوي بعض المشروبات والهزات على 50 جرام من البروتين. لذلك أنا لا أزال أطلب منهم الآن الحصول على 30 غراما من البروتين مع واحد فقط من الكربوهيدرات صافي لصحتي! تضخمت ضغوط الأسعار الهابطة من خلال علامات التغذية الرياضية المباشرة للمستهلكين ، مثل البروتين والبروتيس الذي يقطع الخياطين الإلكترونية وتجار التجزئة عن سلسلة التوريد. في حين أن البروتينات النباتية لها عيب ضد مصل اللبن ، حيث أن مصل اللبن هو أحد البروتينات الأسرع امتصاصًا ، إلا أنه يتمتع بميزة أنه يجب أن يكون قادرًا على جذب أكبر قاعدة للمستهلكين ، وأن يكون قادرًا على السحب في كل من النباتيين والمرونة على حد سواء. يعتقد اتحاد المستهلكين ، ناشر تقارير المستهلكين غير الربحي ، أن مراقبة إدارة الأغذية والعقاقير بموجب قانون الصحة والتعليم الخاص بالملحق الغذائي غير كافٍ لضمان أن مشروبات البروتين والمكملات الغذائية الأخرى منخفضة باستمرار في المعادن الثقيلة وغيرها من الملوثات. في الختام ، تؤكد هذه النتائج على أهمية تناول البروتين الكافي لتحفيز التكيف مع المقاومة التدريب.

هزات البروتين النقي لذيذة ومريحة – مكمل البروتين العالي المثالي للتمرين قبل وبعد التمرين! يمكنك صنع بعض من مسحوق البروتين ، في حين أن البعض الآخر على استعداد للشرب. هناك أدلة علمية جيدة تشير إلى أن بروتين مصل اللبن ، العنصر النشط الرئيسي في 63 من 81 منتج تم اختباره ، فعال عند استخدامه لدعم مكاسب كتلة العضلات وفقدان الوزن بشكل عام (كمثبط للشهية). يعتبر تثقيف الرياضيين والمدربين حول التغذية وكيفية هيكلة نظامهم الغذائي لتحسين الأداء والانتعاش من المجالات الرئيسية لمشاركة أخصائيي التغذية الرياضي وأخصائيي التغذية. يعترف العديد من المراجعين بأنه بينما ، نعم ، قد لا يكون هذا مسحوق البروتين اللذيذ على الإطلاق ، إلا أن بذور القنب توفر المزيد من الصحة. قد لا يكون لديك دائمًا إمكانية الوصول إلى الخلاط أو الماء البارد لخلط مسحوق البروتين المعتاد ، لذا كن مستعدًا لهزات بروتين rtd مريحة وعالية الجودة. تسمية التغذية الأمثل أسماء أكثر تحديدا من ستيفيا ، rebaudioside أ. لأخذ مساحيق البروتين ، ما عليك سوى خلط المسحوق بالماء أو سائل آخر من اختيارك. عندما اختبرت تقارير المستهلك 15 من مساحيق البروتين ، وجدت على الأقل القليل من الزرنيخ والكادميوم والرصاص و / أو الزئبق في جميع الأنواع باستثناء ثلاثة. واحد من أفضل خيارات نباتي في السوق ، يتكون مزيج نباتي myprotein من البازلاء والأرز البني وبروتينات القنب.

Atkins, Protein Rich Shake, French Vanilla, 4 Shakes, 11 fl oz (325 ml) Each:جاهز للشرب, بر,تين

كيفية تقييم الجدارة العلمية للمكملات الغذائية ؛ 4). في الواقع ، تظهر المزيد من الدراسات أنه يمكنك تناول الكثير من البروتين بأمان دون التعرض لخطر الآثار الجانبية الضارة (2 ، 24 ، 30).على الرغم من أن الرياضيين الأصغر يمكنهم عادة استيعاب هذه الكمية من البروتين ، على أساس يومي ، في نظامهم الغذائي العادي ، غالباً ما يجد الرياضيون الأكبر صعوبة في استهلاك هذا البروتين الغذائي. لمساعدة الأعضاء والمدافعين الآخرين عن المجتمع الدولي للتغذية الرياضية (Issn) في مواكبة آخر المستجدات في مجال التغذية الرياضية ، وممارسة issn ومراجعة التغذية الرياضية: تم تحديث البحوث والتوصيات. الحمض النووي مهم في تخليق البروتين وخلايا الدم الحمراء. هزات البروتين Rtd متاحة لأولئك الذين يتطلعون إلى الحصول على كتلة وأولئك الذين يتطلعون إلى تقليم ، لذلك العثور على واحد بالنسبة لك! يهز البروتين النقي أيضًا قليل الدسم وخال من الغلوتين ويحتوي على 1٪ فقط من الكربوهيدرات لأنماط حياة منخفضة الكربوهيدرات. وفقًا لاختيار صفيحتي ، فإن توصيات البروتين هذه تساوي ما بين 5 و 6،5 أونصات من الأطعمة الغنية بالبروتين يوميًا. أو ، إذا كنت في الخارج وتجاهل المهمات وتحتاج إلى زيادة سريعة في البروتين ، فاستحوذ على البروتين rtd واحصل على هذا البروتين السريع في جاهزة في سيارتك أو حقيبتك.

هل يحتاج الرياضيون إلى المزيد من البروتينات والأحماض الأمينية الغذائية؟ كل وجبة تحتوي على نفس الكمية من البروتين مثل العلف المفضل ، 24 جرام. تم العثور على كتلة الدهون في انخفاض كبير في كلا المجموعتين التي تحتوي على البروتين بالمقارنة مع الكربوهيدرات ، ولكن لم يلاحظ وجود فروق بين المجموعتين التي تحتوي على البروتين. بالإضافة إلى كونه ضارًا ، جادل البعض بأن هناك أدلة قليلة تشير إلى أي فائدة لاستخدام بروتين كمال الأجسام أو مكملات الأحماض الأمينية. عادة ما يتم قياس محتوى البروتين عن طريق قياس مستويات النيتروجين الكلي ، الذي يتم توفيره بواسطة البروتين المرتبط ، والأحماض الأمينية الفردية ، والمواد النيتروجينية الأخرى الموجودة عادة في مكملات البروتين ، بما في ذلك الكرياتين. أعطى هذا الهز 5 نجوم ، ليس لأنه أفضل شيء تذوقته على الإطلاق ، ولكن لأنه (في الرأي الجماعي لأصدقائي وأصدقائي في صالة الألعاب الرياضية) ، إنه ببساطة تذوق أفضل من كل أنواع البروتين الأخرى. قد تحتوي المكملات الغذائية على الكربوهيدرات ، البروتين ، الدهون ، المعادن ، الفيتامينات ، الأعشاب ، الإنزيمات ، الوسطيات الأيضية (I.

Atkins Ready to Drink: موقف المجتمع الدولي للتغذية الرياضية الموقف: Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (Hmb): Fd و c yellow 5 ، الموجودان في مشروب بروتين مصل اللبن المعزول من الخلوي ، هو عنصر قانوني ولكنه مثير للجدل للغاية ويرتبط بفرط النشاط لدى الأطفال وبعض أشكال السرطان في جميع البشر. في علم وظائف الأعضاء التطبيقي ، والتغذية ، والتمثيل الغذائي يوصي بنصف جرام إلى ثلاثة أرباع الجرام لكل رطل من وزن الجسم ، وبخلاف كمية الطاقة المثلى ، فإن استهلاك كميات كافية من الكربوهيدرات والبروتين والدهون أمر مهم للرياضيين لتحسين تدريبهم وأدائهم هذا البروتين الجاهز للشرب من أوين هو نبات نباتي معتمد بنسبة 100٪ ويحتوي على 20 جرامًا من البروتين لكل وجبة ، نظرة عامة على فهمنا الحالي للنُهُج التغذوية لزيادة سكيليتا ل تضخم العضلات والقيمة المحتملة لإرجوجيني لمختلف النهج الغذائية والتكميلية. وقد تم اقتراح العديد من المكملات الغذائية لتعزيز أداء التمرين. تم العثور على زيادات مماثلة في عدد من mps عند تناول بروتينات عالية الجودة مباشرة قبل التمرين.

على سبيل المثال ، قد يساعد تناول البروتين بين الوجبات في الحد من الجوع وتقليل استهلاك السعرات الحرارية في وقت لاحق من اليوم. يُعد هز البروتين الجاهز للشرب طريقة مناسبة للحصول على وحدات ماكرو ومغذيات مطلوبة بشدة في جسمك أثناء المشي أو العودة إلى المنزل من صالة الألعاب الرياضية. نعتقد أن أفضل معدل للتغذية الذهبية هو مصل اللبن 100 ٪ هو أفضل مسحوق بروتين لأنه فاز بسهولة باختبار الذوق لدينا. معبأة بـ 35 غراماً من البروتين ، تعتبر هزات البروتين النقي خيارًا ممتازًا لتناول مشروب سريع وسريع بعد التمرين أو تناول وجبة خفيفة أثناء التنقل أو حتى كبديل للوجبات. كنت آخذ عادة بين 25 غ من البروتين في هزة. بالإضافة إلى ذلك ، تم اقتراح أن يعمل الفوسفات بطريقة إرجوجينية نظرًا لقدرته على تحسين نقل الأكسجين من خلال تعديل 2،3 – ثنائي فسفوغلسرات (Dpg) وغيرها من مكونات تخزين حمض اللبنيك. تعمل الإنزيمات الهاضمة على تقليل فروق الجودة بين البروتينات النباتية والحيوانية: دراسة كروس مزدوجة التعمية. مساحيق البروتين مريحة أيضًا ، ولكن نظرًا لأن اهتزازات البروتين rtd هي أقصى درجات الراحة من حيث الجودة ، فلا يوجد عذر لعدم تناول البروتين لهذا اليوم. إلى حد كبير كل نوع آخر من أنواع البروتين يهز التي حاولت تذوقها بشكل فظيع ، أو يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات ، أو يحتوي على المزيد من البروتينات التي يمكن امتصاصها بحصة واحدة (وتكلف أكثر أو ليست في مكان قريب من جودة أتكينز ، لول).

Atkins Ready to Drink – جاهز للشرب, بر,تين, تغذية رياضية

ترفض التغذية الحقيقية تمامًا قطع أي زاوية عندما يتعلق الأمر بجودة المنتج وصلاحية المنتج وتصنيع المنتج. تقوم مكونات Arla food ، viby ، denmark ، بضخ بعض الأزيز في فئة التغذية الرياضية باستخدام محلول هيدروليزيز بروتين مصل 100٪ تم تطويره خصيصًا لصياغة مياه بروتين فوار جاهزة للشرب.يقدم القسم التالي تحليلًا للأدبيات العلمية المتعلقة بالمكملات الغذائية المزعومة لتعزيز تراكم العضلات والهيكل العظمي بالتزامن مع استكمال برنامج تدريبي جيد التصميم. قد نذهب إلى أبعد من ذلك بقولنا أن نقطة مسحوق البروتين هي تذوقه بأقل قدر ممكن ؛ أنت فقط تريد شيئًا ما سينتهي بسرعة وغير مؤلم نسبيًا. على الرغم من وجود العديد من الأسباب والسيناريوهات لسبب اختيار رياضي لتكملة نظامه الغذائي بمساحيق البروتين أو أشكال أخرى من مكملات البروتين ، إلا أن هذه الممارسة لا تعتبر مطلبًا مطلقًا لزيادة الأداء والتكيف. إغراء العديد من هذه المكملات الغذائية هو الوعد بزيادة البروتين ، وهو ما لا يحتاجه الكثير من الناس. على الرغم من تصنيف 5 نجوم ، فإنني أوصي بشدة أن يقوم أي شخص جاد بالبروتين (للتمرينات الرياضية والكبيرة) بشراء المسحوق.

انفجر البحث الذي يستكشف تأثير الأحماض الأمينية الأساسية بمختلف أشكال التمرينات. على الرغم من أن جميع المساحيق التي اختبرناها كانت حلوة للغاية ، فقد وجدنا أن مصل الحليب الذهبي المثالي للتغذية 100٪ سوف يجذب معظم الناس بنكهاته المعتدلة نسبيًا والافتقار إلى المذاق العدواني ، مع توفير كمية فعالة من حيث التكلفة والسعرات الحرارية من البروتين. قد يشارك الفاناديوم في تفاعلات في الجسم تنتج تأثيرات شبيهة بالأنسولين على استقلاب البروتين والجلوكوز. تشير معظم الإرشادات إلى أن الأشخاص يجب أن يتناولوا 0.8 جرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم. ولكن عندما تدخل داخل الحوض أو الكيس البلاستيكي ، فإن معظم مساحيق مصل اللبن متشابهة للغاية: فهي عادة ما تحتوي على ما بين 20 إلى 30 جرامًا من البروتين لكل وجبة ، وتتذوقها كثيرًا على حد سواء. ضد منتظم ضمان ، أقل من السعرات الحرارية والمزيد من البروتين مع حد أقصى. هذا المربى البارد المليء بالعصائر والحلب ومجموعة من مشروبات البروتين الجاهزة للشرب.

من ناحية أخرى ، تعتبر المكملات السائلة التي تحتوي على هذه المكونات ، مثل المشروبات الرياضية الجاهزة للشرب ، أكثر حساسية عمومًا للحرارة ويمكن أن تصبح غير مستقرة وتتحلل بسرعة. يأكل معظم الأمريكيين حوالي ثلاث مرات من البروتين في العشاء أكثر من تناول وجبة الإفطار. لقد بذلوا الكثير من الجهد بوضوح في منتجاتهم ، ولا يختلف البروتين الغذائي ؛ انها هز البروتين لأولئك الذين يحاولون انقاص وزنه. كل من النكهات لديها 24 غراما من البروتين لكل وجبة.