Atkins, Cafe Caramel Shake, 4 Shakes, 11 fl oz (325 ml) Each: جاهز للشرب, بر,تين

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Atkins, Cafe Caramel Shake, 4 Shakes, 11 fl oz (325 ml) Each, كمية المنتج: 4 Count, 1.43 kg, 14.7 x 12.4 x 11.9 cm
فئة المنتج: جاهز للشرب, بروتين, تغذية رياضية, خالي من الجلوتين, فوائد, Atkins, Sports Nutrition, Protein, Ready to Drink, Gluten Free, Amino Acids, المملكة العربية السعودية

بنكهة غنية بالبروتين الطبيعي ، 15 غ من البروتين ، 2 غرام من الكربوهيدرات الصافية ، 1 غرام من السكر ، مصنوع من القهوة الحقيقية! يرضيك هز أتكينز بمزيج مثالي من البروتين والكربوهيدرات والمواد الغذائية الأساسية لإرضاء جوعك وتوفير طاقة ثابتة طوال اليوم ، تمتع بالرضا عن الجوع ، Steady Energy ، نسبة منخفضة من نسبة السكر في الدم ، خالية من الغلوتين ، مصنوعة من بروتين عالي الجودة ومرضية بشكل لذيذ. نكهاتنا الشهية لإرضاء ذوقك والحفاظ على الكربوهيدرات الصافية والسكر المضافة ، ما هي “تأثيرات السكر المخفية”؟ من المعروف أن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. لكن هل تعلم أن الأنواع الأخرى من الكربوهيدرات قد يكون لها نفس التأثير على نسبة السكر في الدم؟ في أتكينز ، نسمي هذا “تأثير السكر المخفي”. على سبيل المثال – الخبز الصغير الحجم له نفس التأثير على سكر الدم مثل 8 ملاعق صغيرة من السكر. إن Atkins Chocolate Shake له نفس تأثير 1 ملعقة صغيرة من السكر ، * حساب الكربوهيدرات الصافية؟ يجب أن يتم طرح الألياف من إجمالي الكربوهيدرات لأنها تؤثر على الحد الأدنى من نسبة السكر في الدم ، إجمالي الكربوهيدرات (3 جم) – الألياف (1 جم) = 2 غرام Atkins Net Carbs ، * بناءً على نسبة السكر في الدم. المبالغ تفعل.

عملت Smk كمستشار مدفوع الأجر للصناعة ؛ حصل على شرف لتحدثه في المؤتمرات وكتابة مقالات حول مواضيع تمت مناقشتها في هذه الورقة ؛ يتلقى الإتاوات من بيع العديد من الكتب المتعلقة بالتدريبات والتغذية ؛ ويتلقى عمولة ولديه مخزون في الشركات التي تبيع المنتجات المنتجة من العديد من المكونات التي تمت مناقشتها في هذه الورقة. يعتبر تثقيف الرياضيين والمدربين حول التغذية وكيفية هيكلة نظامهم الغذائي لتحسين الأداء والانتعاش من المجالات الرئيسية لمشاركة أخصائيي التغذية الرياضي وأخصائيي التغذية. قابلنا أيضًا أليسيا رومانو ، أخصائية تغذية في مركز فرانسيس للتغذية في مركز تافتس الطبي ، وفاسانتي مالك ، عالم أبحاث في قسم التغذية في جامعة هارفارد. مرحبًا غاري – كان هذا السؤال بالتحديد حول بروتين مصل اللبن والمكملات الرياضية ، ولكن سؤالك جيد! عادة ما يتم قياس محتوى البروتين عن طريق قياس مستويات النيتروجين الكلي ، الذي يتم توفيره بواسطة البروتين المرتبط ، والأحماض الأمينية الفردية ، والمواد النيتروجينية الأخرى الموجودة عادة في مكملات البروتين ، بما في ذلك الكرياتين. إرشادات التغذية لممارسة رياضة القوة: الركض ، ورفع الأثقال ، ورمي الأحداث ، وكمال الأجسام. فيسبوك تويتر بينتيريست الجوز هي مصدر كبير آخر للبروتين. كيفية تقييم الجدارة العلمية للمكملات الغذائية ؛ 4). وخلص الباحثون إلى أن مكملات الجلوتامين أثناء التدريب على المقاومة لم يكن لها تأثير كبير على أداء العضلات أو تكوين الجسم أو تدهور بروتين العضلات لدى البالغين الأصحاء.

بالمناسبة ، هذا هو أفضل مشروب بروتيني لمرضى السكر لأنه يحتوي على نسبة الدهون المناسبة التي تزيد من مستوى الأنسولين الذي يزيد إذا كنت تتناول مشروبًا قليل الدسم. يقدم فصل جديد ، brattleboro ، vt ، مسحوق بروتين نباتي مصنوع من مزيج من حبوب مونج الغنية بالبروتين والأرز البني ، جنبًا إلى جنب مع بذور الطعام الكامل ، بما في ذلك شيا والكتان واليقطين ، من أجل تقديم ملف تعريف كامل للأحماض الأمينية. من ناحية أخرى ، فإن المكملات السائلة التي تحتوي على هذه المكونات ، مثل المشروبات الرياضية الجاهزة للشرب ، تكون عمومًا أكثر حساسية للحرارة ويمكن أن تصبح غير مستقرة وتتحلل بسرعة. يقول أندرو شاو ، نائب الرئيس الأول للشؤون العلمية والتنظيمية في مجلس التغذية المسؤولة ، وهي مجموعة صناعية تكميلية ، إن مساحيق البروتين والمشروبات تعد خيارًا آمنًا للمراهقين وحتى النساء الحوامل. لمساعدة الأعضاء والمدافعين الآخرين عن المجتمع الدولي للتغذية الرياضية (Issn) في مواكبة آخر المستجدات في مجال التغذية الرياضية ، وممارسة issn ومراجعة التغذية الرياضية: تم تحديث البحوث والتوصيات. أنا استخدم هذه الهزات استبدال وجبة ل وجبتين في اليوم ولدي سلطة كبيرة مع بعض البروتين لتناول العشاء. لا يوافق عالم التغذية على روث الرماد ، محذرا من أن الإفراط في تناول البروتين يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. داني ريتشاردز ، استشاري الإدارة البالغ من العمر 23 عامًا وحاصل على الصالة الرياضية الشديدة ، دخل في اهتزازات البروتين في الجامعة.

يبلغ جميع المؤلفين عن المصالح المتنافسة التالية: تتشاور Cmk مع وتتلقى تمويلًا خارجيًا من الشركات التي تبيع البروتين الإضافي ، وقد حصلت على مكافآت من الشركات مقابل تقديم العروض العلمية في المؤتمرات والكتابة على الإنترنت والمطبوعات ووسائل الإعلام الأخرى حول الموضوعات المتعلقة بممارسة الرياضة والتغذية والبروتين للشركات ذات الصلة. وبالتالي ، عندما يكون توصيل الكربوهيدرات غير كافٍ ، فإن إضافة البروتين قد يساعد على زيادة الأداء ، وتخفيف تلف العضلات ، وتشجيع قلة السكر في الدم ، وتسهيل إعادة تخليق الجليكوجين. محرر بلدي ، كيسي جونستون ، يشرب البروتين يهز كل يوم (وأحيانًا يمزجه في دقيق الشوفان) كجزء من تدريبه على رفع الأثقال.وخلص هؤلاء المؤلفون إلى أن مكملات البروتين أظهرت تأثيرًا إيجابيًا على الكتلة الخالية من الدهون وقوة الجسم السفلية لدى المشاركين الأصغر والأكبر سناً. تساعد اهتزازات ومشروبات التغذية ومساحيق البروتين والوجبات الخفيفة الصحية على التأكد من أن الجسم يستخدم التغذية بشكل صحيح ويمكن أن يساعد في الحد من الاصطدام بعد التمرين الصعب. أنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية ويتم هضمها بسهولة. الطب والعلوم في الرياضة والتمارين. المكونات: ماء ، بروتين البازلاء ، ألياف نباتية قابلة للذوبان ، أقل من 1٪ من: سكر القصب العضوي ، النكهات الطبيعية ، صمغ جيلان ، فوسفات الكالسيوم ، كلوريد البوتاسيوم ، مستخلص ستيفيا العضوي ، فوسفات الصوديوم. بدأ جونسون في الترويج لتسويق مساحيق البروتين التي تعتمد على البيض وتسويقها على وجه التحديد في لاعبون كمال أجسام ورياضيون بدنيون.

Atkins, Cafe Caramel Shake, 4 Shakes, 11 fl oz (325 ml) Each:جاهز للشرب, بر,تين

أخيرًا ، قد يرغب الرياضيون في تناول الفيتامينات أو المعادن لأسباب صحية مختلفة (غير متعلقة بالأداء) بما في ذلك النياسين لرفع مستويات الكوليسترول البروتين الدهني العالي الكثافة وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب (النياسين) ، فيتامين (ه) بسبب إمكاناته المضادة للأكسدة ، أو فيتامين (د) لأنه قادر على الحفاظ على وظيفة العضلات والعظام ، أو فيتامين (ج) لتعزيز والحفاظ على نظام المناعة الصحي. تساعد مشروبات البروتين في زيادة المبيعات من منتجات التغذية الرياضية ، والتي تبلغ الآن 2.7 مليار دولار. لكنه لا يزال يوفر للرياضيين الكمية المناسبة من البروتين الذي يحتاجونه لاستعادة التمارين والحفاظ على الطاقة. المعروف أيضًا باسم الأسبارتات ، حمض الأسبارتيك هو حمض أميني غير أساسي. من المهم أيضًا تغيير مصادر البروتين لديك. المواد المعززة للأداء في مجال الرياضة: مراجعة الأدبيات. أسوأ المجرم: 4 مرحلة مصل اللبن التغذية البعد (ما يقرب من 64 ٪ من محتوى البروتين تقاس جاء من البروتين غير منضم). هذه المنتجات غنية بالبروتين وتحتوي على أقل من 10 غرامات من الكربوهيدرات. تم استخدام أشكال البروتين في هذه المنتجات الـ 81 ، برصاص مصل اللبن المعزول (54/81) وتركيز بروتين مصل اللبن (42/81).

بمجرد أن اكتشفت ذلك ، توقفت عن شرب هز البروتينات الأخرى في السوق. من الناحية النظرية ، قد تساعد إضافة bcaa أثناء التدريب المكثف على تقليل تدهور البروتين وبالتالي تؤدي إلى مكاسب أكبر في (أو تحد من الخسائر) من الكتلة الخالية من الدهون ، ولكن توجد أدلة محدودة فقط تدعم هذه الفرضية. يقول أندرو شاو ، نائب الرئيس الأول للشؤون العلمية والتنظيمية في مجلس التغذية المسؤولة ، وهي مجموعة صناعية تكميلية ، إنه لا يوجد شيء مثل استهلاك الكثير من البروتين ، طالما أنك تحصل على مواد مغذية أخرى في نظامك الغذائي أيضًا. إليك دليلنا لاختيار أفضل مسحوق البروتين ليناسب احتياجاتك. تم تحديد 63 من المكونات غير النشطة و 147 من المكونات الفعالة في ملحق بروتين واحد على الأقل تم تحليله. في حين تتألف عصام من تسعة أحماض أمينية منفصلة ، فقد حظيت بعض الأذونات الفردية باهتمام كبير لدورها المحتمل في التأثير على ترجمة البروتين وتخليق البروتين العضلي. مزيج من البروتين النباتي لمحارب الصحة مع البروبيوتيك. نقوم بتمكين الأشخاص الذين لديهم منتجات غذائية والمعرفة التي يحتاجون إليها للدخول في شكل عظماء ، وأن نكون بصحة جيدة مدى الحياة. في الختام ، تؤكد هذه النتائج على أهمية تناول البروتين الكافي لتحفيز التكيف مع المقاومة التدريب. تحقق من هز البروتين الرياضي من مجموعة منتجات التغذية الرياضية في كتالوج منتجاتنا. المجلة الأمريكية للتغذية السريرية. الحبوب الكاملة والأطعمة البروتينية تستغرق وقتًا أطول للهضم من السكريات والكربوهيدرات المصنعة.

Atkins Ready to Drink: هناك عدد من المخاطر للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري عند استخدام هز البروتين. المعلومات المنخفضة: بعد أن استهلكت هذا بنفسي بعد فترة طويلة من نهاية الأسبوع الماضي ، يمكنني أن أشهد أن طعمه يشبه إلى حد بعيد كوبًا من حليب الشوكولاته أكثر من كونه يهز البروتين. من أهم المساعدات الغذائية المساعدة على الإرغوجيني للرياضيين هي المياه والحد من الجفاف أثناء التمرين هو أحد أكثر الطرق فعالية للحفاظ على قدرة التمرينات. وقد قدم له مركز الرعاية حزم بروتين سائل مركّز بالسائل الخفيف المانجو (متوفر أيضًا في الأمازون). إنها لا تستطيع فتح البروتين عالي التأكّد بسبب الغطاء المغلق بإحكام وتحب فقط نكهة الشوكولاتة. مساحيق البروتين مريحة أيضًا ، ولكن نظرًا لأن اهتزازات البروتين rtd هي أقصى درجات الراحة من حيث الجودة ، فلا يوجد عذر لعدم تناول البروتين لهذا اليوم. على الرغم من أن جميع المساحيق التي اختبرناها كانت حلوة للغاية ، فقد وجدنا أن مصل الحليب الذهبي المثالي للتغذية 100٪ سوف يجذب معظم الناس بنكهاته المعتدلة نسبيًا والافتقار إلى المذاق العدواني ، مع توفير كمية فعالة من حيث التكلفة والسعرات الحرارية من البروتين.

تشير الدراسات البحثية أيضًا إلى أن معدل هضم مصادر البروتين يؤثر على امتصاص الأحماض الأمينية. تحتوي حصة واحدة 25 جرام على 35٪ من الكمية اليومية الموصى بها من البروتين. يحتوي الماء على البروتين على أقل من جرامين من الكربوهيدرات ، صفر من الدهون والسكر ، وهو منخفض جدًا في الصوديوم.معبأة بـ 35 غراماً من البروتين ، تعتبر هزات البروتين النقي خيارًا ممتازًا لتناول مشروب سريع وسريع بعد التمرين أو تناول وجبة خفيفة أثناء التنقل أو حتى كبديل للوجبات. عادةً ما يتم تقوية هذه المنتجات بالفيتامينات والمعادن وتختلف في كمية الكربوهيدرات والبروتين و / أو الدهون التي تحتويها. هذه الحقيقة وحدها باعتنا على مسحوق البروتين هذا ، لأن أعضاء الفريق لم يعجبهم نكهة العديد من الخيارات الأخرى بحماس شديد. ليس فقط طعمه لذيذ ، ولكنه يحتوي على 97 ملليغرام من الكافيين العضوي بالإضافة إلى 20 جرامًا من البروتين. إغراء العديد من هذه المكملات الغذائية هو الوعد بزيادة البروتين ، وهو ما لا يحتاجه الكثير من الناس.

Atkins Ready to Drink – جاهز للشرب, بر,تين, تغذية رياضية

الأذواق في أوروبا متحفظة ، مع التركيز على منتجات البروتين. في صناعة التغذية ، توجد العديد من بيوت النكهة الرئيسية وشركات التغليف التي تصنع الكثير من المكملات الغذائية لشركات التكميلية. أحدث ابتكار من رواد العالم في مجال التغذية الرياضية هو بروتين مصل اللبن الجاهز للشرب ، وهو يعزل الماء المبلل المصمم لتوفير 20 جرامًا من البروتين في كل 16 طناً. كل من النكهات لديها 24 غراما من البروتين لكل وجبة. كنا نشتري مشروبات بروتين أتكينز التي ترفع محليا ، لكن عندما أوقف المتجر هذا المنتج ، وجدت البروتين 2 وأمر بمجموعة متنوعة من الأمازون. البروتين الغذائي للرياضيين: من المتطلبات إلى التكيف الأمثل. هناك أدلة علمية جيدة تشير إلى أن بروتين مصل اللبن ، العنصر النشط الرئيسي في 63 من 81 منتج تم اختباره ، فعال عند استخدامه لدعم مكاسب كتلة العضلات وفقدان الوزن بشكل عام (كمثبط للشهية). بعض الناس يدخلون المزيد من البروتين في نظامهم الغذائي كجزء من نظام غذائي لانقاص الوزن. بصرف النظر عن أنواع مصل اللبن الأخرى ، تتوفر أيضًا العديد من تنسيقات البروتين المختلفة ، بما في ذلك البيض وفول الصويا والأرز والبازلاء والقنب. عندما بدأت في خفض استخدامي للاهتزاز ومحاولة الحصول على معظم البروتين من الأطعمة الكاملة بدلاً من ذلك ، كما يقول بيكر ، فإن تلك الأعراض قد اختفت تمامًا وبدأت أيضًا في رؤية نتائج أفضل من التدريبات في صالة الألعاب الرياضية.

آثار مكملات البروتين على الأداء والانتعاش في التدريب على المقاومة والتحمل. نظرًا لأن البروتين يستغرق وقتًا أطول للهضم مقارنة بالكربوهيدرات ، فهو يزيد من الشعور بالامتلاء ، المعروف باسم الشبع. مع مرافق الإنتاج الحديثة في ثلاث ولايات ، تعد شركة التغذية الرياضية الوحيدة التي تصنع العناصر في كل فئة من فئات المنتجات ، بما في ذلك مساحيق البروتين ، والهزات الجاهزة للشرب ، ومنتجات الطاقة ، والفيتامينات المتعددة ، وغيرها من الخدمات الصحية و العناصر الصحية التي تدعم نمط حياة صحي. ما زلت أحتاج إلى هذا كمصدر للبروتين الذي يمكن أن أتناوله ، لكني ببطء أعود إلى نظام غذائي عادي. أسوأ المجرم: حليب العضلات Cytosport’s rtd (358،7 ٪ أكثر من يدعي). على الرغم من وجود مبررات نظرية سليمة وتقديم تصميمات متعددة للدراسات الحادة أدلة داعمة ، فمن غير الواضح حاليًا ما إذا كانت اتباع هذه الاستراتيجية ستؤدي إلى تكيفات تدريب أكبر و / أو ما إذا كانت مكملات eaa أفضل من مجرد تناول الكربوهيدرات وبروتين عالي الجودة بعد التمرين. عندما تضيف 209 غرامات من مشروبات البروتين إلى متوسط ​​82 غراماً يحصل عليها معظم البالغين بالفعل من نظامهم الغذائي اليومي ، وفقًا للبيانات الفيدرالية ، فإن 150 غراما من اللاثلاثي يستهلك 291 غراما من البروتين ، أو حوالي خمسة أضعاف الكمية المطلوبة.

يتكون البروتين من الأحماض الأمينية ، التي هي لبنات بناء وتطوير العضلات ، والأشخاص الذين يعيشون حياة نشطة يحتاجون إلى المزيد من البروتين أكثر من الأفراد الذين يعيشون حياة مستقرة.