Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةاسترداد بعد التمرين, التغذية الرياضية, مساحيق الكرب, هيدرات

ALLMAX Nutrition, Waxy Maize, Cross-Linked Amylopectin Carb Fuel, Unflavored, 4.4 lbs (2,000 g): مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

ALLMAX Nutrition, Waxy Maize, Cross-Linked Amylopectin Carb Fuel, Unflavored, 4.4 lbs (2,000 g) فوائد

115.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: ALLMAX Nutrition, Waxy Maize, Cross-Linked Amylopectin Carb Fuel, Unflavored, 4.4 lbs (2,000 g), كمية المنتج: 4.4 lb, 2.2 kg, 15.2 x 15.2 x 25.4 cm
فئة المنتج: مساحيق الكربوهيدرات, الانتعاش بعد التمرين, التغذية الرياضية, خالي من السكر, مرفق معتمد من جبهة الخلاص الوطني, مرفق معتمد من cGMP, خالي من الجلوتين, نباتي, نباتي, فوائد, ALLMAX Nutrition, Sports Nutrition, Post-Workout Recovery, Carbohydrate Powders, Sugar Free, NSF Certified, cGMP Certified Facility, Gluten Free, Vegetarian, Vegan, Post-Workout, Workout, المملكة العربية السعودية

نتائج جودة ابتكار العلوم ، تكثيف العضلات الفوري بوساطة تكثيف العضلات والوقود ، تدريبات قوية ومكثفة ، خالية من السكر بنسبة 100 ٪ ، يمزج بسهولة وبدون احتفاظ بالماء ، مغرفة مجانية ، ضمان الجودة والفعالية بنسبة 100 ٪ ، AWM2300 ، مكمل غذائي ، مرفق معتمد من NSF ، مرفق معتمد من cGMP ، خالي من الجلوتين ، نباتي ، نباتي ، بدون صبغة / صبغة صناعية ، Research ، Sands et al. يؤدي استهلاك نشا الذرة البطيئة الهضم إلى انخفاض نسبة الجلوكوز في البلازما واستجابة الأنسولين ولكنه لا يؤثر على إنفاق الطاقة أو الشهية عند البشر. المجلد 29 من بحوث التغذية ، العدد 6 ، الصفحات 383-390 (يونيو 2009) ، Allmax Essentials Waxy Maize (AWM2300) ، Allmax Waxy Maize هي مصدر متفوق لوقود الكربوهيدرات. لديها معدل الأسمولية منخفضة للغاية. بمعنى أنه يتم امتصاصه وهضمه جيدًا وبدون سكر وبدون الجلوتين ؛ يخلق الصفر الانتفاخ وليس احتباس الماء. مع زيادة الوزن الجزيئي لأكثر من 3000 مرة من سكر العنب ، فإن AWM2300 لديها القدرة على سحب العناصر الغذائية الصعبة الأخرى المشهورة ، مثل الكرياتين أو البيتا ألانين أو الأرجينين ، عبر الجدار المعوي مع ذلك وزيادة امتصاصها ، AWM2300 – The Allmax AWM2300 Advantage ، Allmax Waxy Maize عبارة عن كربوهيدرات ذات وزن جزيئي مرتفع للغاية وذات درجة حموضة مثالية تبلغ 6. 0. وتتكون من جزيئات الأميلوبكتين عالية التشعب. من خلال عملية براءة اختراع حصرية.

Rasmussen bb، tipton kd، miller sl، wolf se، wolfe rr: مكملات الكربوهيدرات الحمضية الأمينية الأساسية عن طريق الفم تعزز الابتنائية في بروتين العضلات بعد ممارسة المقاومة. Biolo g، williams bd، fleming ry، wolfe rr: عمل الأنسولين على حركيات بروتين العضلات ونقل الأحماض الأمينية أثناء الشفاء بعد ممارسة المقاومة. إذا كنت تبحث عن شريط استرداد لذيذا ، فهذا كل شيء. أصبحت مشروبات ما بعد التمرين أكثر شيوعًا ، ولسبب وجيه: جسمك جاهز ومستعد لتناول العناصر الغذائية التي تتناولها واستخدامها للبدء في إصلاح عضلاتك الجائعة. كيف يختلف خطك قبل التمرين أو بعده عن جميع الصيغ الأخرى الموجودة في السوق؟ وجبة ما قبل التمرين / العرق من 200-400 سعرة حرارية تتكون من الكربوهيدرات المعقدة كافية تمامًا. يعتبر جل المطرقة والإصغاء مثالياً للتدريبات والسباقات التي تصل إلى ساعتين ، وأحيانًا أطول في ظروف معينة. بناءً على كثافة التمرين ، يُنصح باستخدام الماء أو مشروب بالكهرباء لتجديد فقد السوائل. كانت هناك دراسات رائعة أجريت مؤخرا بشأن تأثير الكافيين على فعالية التمرين ونتائج ما بعد التمرين.

ALLMAX Nutrition, Waxy Maize, Cross-Linked Amylopectin Carb Fuel, Unflavored, 4.4 lbs (2,000 g):مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

ليس فقط بحث توقيت المغذيات مفتوحًا للتساؤل من حيث القابلية للتطبيق ، ولكن الأدلة الحديثة تحدت بشكل مباشر النظرة الكلاسيكية لأهمية المدخول الغذائي لما بعد التمرين فيما يتعلق بعلاج الابتنائية. إذا حصلت على معظم الكربوهيدرات الخاصة بك في الوقت الذي تكون فيه أكثر نشاطًا ، فستحافظ على الطاقة المثلى مع احتراق السعرات الحرارية القادمة من الكربوهيدرات. G ، ممارسة 30 – 40 دقيقة في اليوم ، 3 مرات في الأسبوع) يمكن أن تلبي عادة الاحتياجات الغذائية بعد اتباع نظام غذائي طبيعي (E. من المهم أن تشرب الكثير من الماء قبل وبعد التمرين. تشير هذه الأدلة إلى أن مستويات CK البلازما ، ينظر إليها قد يكون مستوى وجع العضلات ، ووظيفة العضلات فقط متواضعين أو ربما باستخدام طريقة واحدة لقياس يرسم صورة غير كافية من الانتعاش بسبب التباين الفردي. مشكلة واحدة لدي مع بعض ملاحق التمرين قبل / داخل هي أنها تميل إلى التآكل سريع للغاية ، يفتح التطبيق “التغذية المثلى” هذه القائمة في موضع اختيار المحرر لسبب وجيه ، ولا يعد إدخال “التغذية المثلى” الثاني في هذه القائمة أقل إثارة للإعجاب من الأولى ، فهو بسيط مع توفير التغذية التي تحتاجها: 3 غرام من الدهون غير المشبعة (من القنب) البذور) ، 8 غرامات من الألياف ، و 15 غراما من البروتين ، مما يجعله إضافة مثالية للحبوب ، والعصائر ، أو الأطعمة المخبوزة. إذا كان لديك يوم أو يومين للراحة بين التمرين ، يصبح هذا أقل مهم.

تلقت Lml تمويلًا أكاديميًا وصناعيًا يتعلق بالمكملات الغذائية وشرف الفخر من ارتباطات التحدث حول هذا الموضوع وتلقى مدفوعات مقابل الاستشارات وكتابة مقالات غير رسمية تناقش المكملات الغذائية. أساس توقيت المغذيات ينطوي على استهلاك مجموعات من المواد الغذائية – في المقام الأول البروتين والكربوهيدرات في وحول جلسة التمرين. تستهلك 1 حصة مباشرة بعد التمرين. من المهم بشكل خاص تناول الكربوهيدرات والبروتين بعد التمرين. مجرد تناول 100-200 جرام من الكربوهيدرات في غضون ساعتين من ممارسة التحمل أمر ضروري لإعادة تعبئة مخازن الجليكوجين الفارغة. على الرغم من أن سبب doms متعدد الجوانب ويرتبط بسلسلة من الأحداث المرتبطة بتلف العضلات ، فإنه ليس بالضرورة مؤشرا لحجم تلف العضلات وبالتالي ، لا يمكن استخدامه بمفرده لتحديد الشفاء العضلي والتكيف من التمارين. خلاصة القول هي أن التغذية بعد التمرين هي عنصر مهم في التدريب الخاص بك.بينما تزيد هذه التوصية من إجمالي السعرات الحرارية من البروتين ، مما يؤدي إلى ضرورة تقليل استهلاك الطاقة من الدهون والكربوهيدرات ، يبدو أن البروتين له خصائص فريدة من نوعها ، وقد تبين أن الإفراط في تناول البروتين ليس له آثار سلبية على تكوين الجسم لدى الأفراد المدربين. سوف يكون عشاق ما قبل التمرين على دراية بالعلامة التجارية cellucor من خلال تركيبة c4 الشائعة بشكل كبير. هذا الضرر يؤدي أيضا إلى وجع والألم المرتبطة في كثير من الأحيان مع تجريب جيد الثابت.

المنتجات ذات الصلة
EVLution Nutrition, Double Strength, 100% Tribulus, 60 Capsules: المكملات الرياضية, التغذية الرياضية

ALLMAX Nutrition, Waxy Maize, Cross-Linked Amylopectin Carb Fuel, Unflavored, 4.4 lbs (2,000 g):مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين

تلقى P0 مكملاً من البروتين / الكربوهيدرات عن طريق الفم على الفور بعد التمرين بينما تلقى p2 نفس الملحق بعد ساعتين من نوبة التمرين. خيار واحد مشهور للغاية للكربوهيدرات بعد التمرين هو الذرة الشمعية. ارتفعت مكملات Jym إلى قمة سوق المكملات الغذائية ذات القدرة التنافسية العالية في السنوات الأخيرة لأنها وصلت إلى مكونات المكونات عالية الجودة ، والقدرة على تحمل التكاليف ، والذوق الرفيع. تسمح الكميات المناسبة من الكربوهيدرات في النظام الغذائي للجسم باستخدام البروتينات لدورها الفعلي وإصلاح الأنسجة العضلية وإعادة بنائها. يمكن تحقيق المستوى المناسب من الشفاء من خلال مديري التغذية الرياضية وكذلك تقنيات التمارين الرياضية المناسبة. بمعنى آخر ، فإن استهلاك أي شيء بعد التمرين سيكون استراتيجية غير حكيمة إذا كان الهدف هو تحسين الاستجابة التكيفية للتدريب التمثيلي. حصل بنك Rbk على منح ممولة من الجامعة لإجراء أبحاث حول العديد من العناصر الغذائية التي تمت مناقشتها في هذه الورقة ويتلقى حاليًا تمويلًا بحثيًا من معهد المنحنيات الدولي لمعهد بيل ميلز للتغذية البشرية ؛ والمعاهد الوطنية للصحة. هناك طريقة مؤكدة لاستنفاد متاجر الجليكوجين التي تم تحقيقها بشق الأنفس بسرعة كبيرة وهي تناول وجبة (أو شريط طاقة أو جل أو مشروب رياضي) قبل ساعة أو ساعتين من بداية السباق. ومع ذلك ، فإن الكربوهيدرات والبروتينات هي قيمة للغاية لتحقيق الانتعاش المثالي.

يمكن القول إن سوق ما قبل التمرين هو الفئة الأكثر شعبية في جميع مجالات التغذية الرياضية. التميمة الخاصة بهم هي رجل الكرنفال القوي ، لكن ملحق التعافي ليس وسيلة للتحايل. لقد قمنا بإدراج فيتامين (ج) و (هـ) من مضادات الأكسدة القوية لهذه الصيغة ، عندما نمارس أو نضع أجسامنا تحت الضغط ، من خلال التفاعلات الكيميائية داخل الجسم لتوليد الطاقة ، المنتج الثانوي عبارة عن جذور حرة ، تهاجم هذه الجذور الحرة الخلايا التي تدمر بنية الخلية التي يمكن أن يؤدي إلى انتعاش أبطأ وبمرور الوقت إن لم يكن مرضًا خطيرًا لا يمكن التحكم فيه في الآونة الأخيرة ، وجدت مجموعة من الباحثين أن بروتين مصل اللبن يمكن أن يسهل استعادة العضلات في أعقاب نوبة تمرين متوتر مكثفة كذلك وأنه أكثر من مجرد مسألة استبدال السعرات الحرارية. لقد عملنا مع الموظفين المتحمسين والمثقفين الذين يؤمنون بمنتجاتهم ويهتمون بتحسين قوة واستعادة العداء. لذلك ، قد يؤدي استهلاك كميات مناسبة من الكربوهيدرات مع روتين التمرين إلى زيادة العضلات وتحسين الأداء الرياضي. باستخدام الطاقة الدائمة أو كوقود أساسي أثناء التمرينات والسباقات التي تزيد عن ساعتين إلى ثلاث ساعات ، سوف يلبي متطلبات الطاقة من نسبة دقيقة من الكربوهيدرات المعقدة. يحتوي أيضًا على l-glutamine و l-arginine لتلبية احتياجات الاسترداد المثلى. Vitargo هو أفضل ملحق بعد التمرين الذي استخدمته ، وأنا أقوم بدمج اثنين من المجارف مع مغرفة واحدة من البروتين بعد التمرين ، وهو يساعد على الانتعاش بشكل كبير.

مساحيق الكربوهيدرات من ALLMAX: بالإضافة إلى الحفاظ على الترطيب أثناء التمرينات ، يساعد الملح على استعادة السوائل المفقودة ومستويات الإلكتروليت المستنفدة أثناء التدريب المكثف. 5 ، أثبتت بقايا البروتين مثل الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة أنها مفيدة للفرد الممارس ، بما في ذلك زيادة معدلات تخليق البروتين ، وتقليل معدل تدهور البروتين ، وربما المساعدة في الشفاء من التمرين. عند استخدام تصميم داخلي ، استهلك 10 متطوعين (5 رجال و 5 نساء) مكملات شفوية تحتوي على 10 غ من البروتين و 8 غ من الكربوهيدرات و 3 غ من الدهون إما مباشرة أو بعد ثلاث ساعات من التمرين. آثار استهلاك حليب الشوكولاته على علامات تعافي العضلات بعد التدريب على كرة القدم: دراسة عشوائية متداخلة. ومع ذلك ، يمكنك تمديد هذه الفترة لفترة أطول قليلاً ، اعتمادًا على توقيت وجبة التمرين. التحقيق في العلاقة بين البروتين ، وظيفة العضلات ، والانتعاش. يتم تقديمه كحل مثالي لأي شخص جاد حول التغذية العضوية الكاملة. في الواقع ، موقفنا هو أنه لا يوجد طعام صلب ضروري أثناء التدريبات أو السباقات في نطاق 12 ساعة أو أقل (حتى الطعام صحي مثل شريط المطرقة). نحن نؤمن بأن البروتين الشخصي للأحماض الأمينية لبروتين الصويا مثالي للاستخدام أثناء التمرين ، ولهذا السبب فإن احتواء التغذية المطلقة والطاقة المستدامة تحتوي على فول الصويا كمصدر للبروتين. Tarnopolsky ma، bosman m، macdonald jr، vandeputte d، martin j، roy bd: مكملات بروتين الكربوهيدرات بعد الكربوهيدرات تزيد من الجليكوجين العضلي لدى الرجال والنساء.

تتطلب زيادة وتعظيم مخازن الجليكوجين في العضلات أسابيع عديدة من التدريب المتجدد وتجديد الوقود بعد التمرين. تفكيري هو أهم شراب بعد التمرين هو الماء والإماهة. لن يكون هناك أي مكمل للاسترداد سيكون مفيدًا إذا كان الشخص الذي يتناوله لا يتدرب بشكل صحيح. ما الذي يمكن أن يحدث إذا أخطأت التغذية بالتغذية؟ اللبلاب jl ، غوفورث الأب ، دامون بي إم ، مكولي آر ، بارسونز ، سعر السل: يتم تعزيز الانتعاش الجليكوجين العضلي في مرحلة ما بعد التمرين مع مكملات بروتين الكربوهيدرات. أنا عداء وساقي أعذب كثيرًا بعد تمرين جيد بعد استخدام هذا. ما هو عليه وعلى أي مستوى ، مثل الكثير من التغذية المثلى فعلت. جعل التوسع في التغذية الرياضية تلبية أهدافك الغذائية واحتياجات الطاقة أكثر سهولة.

المنتجات ذات الصلة
Nutiva, Organic Hemp Protein, Hi-Fiber, 16 oz (454 g): البر,تين القنب, البر,تين النباتي

ALLMAX Nutrition Carbohydrate Powders – مساحيق الكرب,هيدرات, استرداد بعد التمرين, التغذية الرياضية

تعرف الأجزاء الأكثر صعوبة مقدار عبء العمل المطلوب تطبيقها ، في أي وقت ، ومعالجة النظام ، وتليها مقدار الاسترداد. مكملات متسقة مع مكمل كامل الطيف من الفيتامينات / المعادن ، إلى جانب أي مضادات أكسدة إضافية ، يعزز ويحافظ على الجهاز المناعي ويقلل من وقت الاسترداد. أكثر من ذلك مع البروتين ، جرعة الكربوهيدرات والتوقيت بالنسبة للتدريب المقاومة هي منطقة رمادية تفتقر إلى بيانات متماسكة لتشكيل توصيات ملموسة. ومع ذلك ، فإن التغذية المثالية تتضمن البروتين في مكملته لخفض التكلفة والعمل على نهاية المستهلك. على الرغم من الحاجة إلى درجة معينة من الالتهابات لتحفيز تكيف العضلات ، إلا أن الكثير منها قد يكون له عواقب سلبية ، خاصة إذا كنت تتنافس في حدث مهم بعد أيام قليلة من التمرين. الهدف الرئيسي هو احتواء الكربوهيدرات على نسبة الجلوكوز و / أو السكروز بحيث يتجاوز الكبد ويذهب مباشرة إلى عضلاتك من أجل الشفاء الأمثل. على الرغم من أن مسحوق البروتين يعد مكملاً شائعًا على نطاق واسع ، إلا أن مساحيق توفير العناصر الغذائية الأخرى ، مثل الكربوهيدرات ، يمكن أن تكون فعالة أيضًا. يمكن أن تساعد الأطعمة والمشروبات بعد الاسترداد الرياضيين على التعافي بسرعة بعد التمرين والاستعداد للممارسة أو المنافسة القادمة.

الخشب المزدوج أبعد ما يكون عن أغلى علامة تجارية هنا ، ولكن يجب وضع النطاق الضيق لملحق الاسترداد في الاعتبار. إن أفضل وقت لتناول البروتين يكون مباشرة بعد التمرين عندما تكون عضلاتك في أمس الحاجة إلى الإصلاح والشفاء. يوفر Sacha inchi أيضًا دهون أوميغا 3 ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل إنفخان الأمعاء وتقليل آلام العضلات وتقليل تورم العضلات بعد التمرين بسبب زيادة تدفق الدم إلى العضلات أثناء التمرين. وبالتالي ، فإن المكسب الحقيقي للتمرين يحدث أثناء الشفاء ، ولكن فقط في وجود راحة كافية ودعم غذائي. أعلم أن مرضى السكر يمكن أن يفرقوا بين جودة الكربوهيدرات (الحبوب الكاملة مقابل كل وجبة بشكل عام ، يجب أن تحتوي كل وجبة على مجموعة متنوعة من الكربوهيدرات والبروتين والدهون. الحصول على الكربوهيدرات مباشرة بعد التمرين مهم للمساعدة في نقل البروتينات الحيوية والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية لعضلاتك وبدء عملية الانتعاش بسرعة.