Allergy Research Group, Zen, 200 mg, 120 Vegetarian Capsules: L-Theanine,الأحماض الأمينية

155.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Allergy Research Group, Zen, 200 mg, 120 Vegetarian Capsules, كمية المنتج: 120 Count, 0.09 kg, 6.1 x 6.1 x 11.2 cm
فئة المنتج: L-Theanine, الأحماض الأمينية, Gaba, أنماط الحياة الصحية, المكملات الغذائية, هيبوالرجينيك, فوائد, Allergy Research Group, Supplements, Healthy Lifestyles, Gaba, Amino Acids, L-Theanine, Hypoallergenic, Healthy Lifestyle, Supplement, Amino Acid, Protein, المملكة العربية السعودية

الملحق الغذائي ، هيبوالرجينيك ، 200 ملغ من Zen ، 200 ملغ من Zen يحتوي على مزيج من L-theanine و GABA. تم العثور على L – الثيانين في الشاي الأخضر (كاميليا سينينسيس).

يعد المغنيسيوم مكملاً جيدًا لتناوله كل ليلة. ومع ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن مكملات gaba عن طريق الفم تصل إلى المخ بتركيزات قادرة على ممارسة تأثيرات بيولوجية على البشر. المرخيات مثل الكحول تحفز مستقبلات الجابا ، مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء والنعاس. تختلف تأثيرات hrv التي لوحظت في هذه الدراسة عن تلك التي تم الإبلاغ عنها سابقًا فيما يتعلق بالأطعمة المدعمة بالجابا. يأخذ العديد من عشاق التمرين هذين الملحقين للحصول على تركيز نظيف والطاقة للحصول على هذا التمرين الصعب. بالنسبة للمكملات الغذائية: في الليلة الماضية قبل الزحف إلى السرير ، أخذت اثنين من الثيانين. يمكنك أن تأخذ الملحق الذي يحتوي على gaba الاصطناعية.

وجدت الدراسة بعد الدراسة أن تنشيط كل من gaba a و gaba b سريع وموثوق يقلل من القلق. لديك مستقبلات gaba في أمعائك أيضًا: تستخدم بكتيريا الأمعاء gaba للتحدث إلى عقلك والتأثير على عواطفك. على الرغم من أنها ليست مشكلة في تناول مسحوق l-theanine أو كبسولات l-theanine بشكل مباشر ، لأنها تحدث بشكل طبيعي في الشاي (الأخضر والأسود في المقام الأول) ، يمكن أن يكون هناك تأثيرات ضارة إذا كان المصدر الرئيسي لـ l-theanine هو من هذه الشاي. استغرق الأولاد 400 ملغ يوميا من الثيانين ، ولم يظهر الملحق أي آثار جانبية سلبية. من خلال أن تصبح عضوًا في برنامج test plus ، ستتمكن من الوصول إلى أحدث الأبحاث حول أكثر من 300 مكمل في أكثر من 500 هدف ونتائج وظروف صحية مختلفة. سلط براكاش الضوء على العديد من المكونات الصحية للمزاج ، بما في ذلك أشواغاندا ، باكوبا وفاليريان. لا توجد معلومات كافية حول سلامة الثيانين للنساء الحوامل والمرضعات ، لذلك من الأفضل تجنبه. أظهرت الدراسات والاختبارات الصغيرة التي أجريت على الحيوانات أن الثيانين قد يقدم مجموعة من الفوائد. اقتصر البحث على الأعشاب والمكملات الغذائية التي كانت بمثابة عوامل مزيل القلق والتي تم قياس آثارها إما من خلال جداول التصنيف الكمي أو التقارير الذاتية. هناك إضافة كبيرة من الثيانين ، على الرغم من خصائصه المريحة ، إلا أنه لا يسبب النعاس أو البلع ، بل إنه ، كما ذكرنا ، فعال في تحسين التركيز أو تحسين الوظائف الإدراكية! تشير الدراسات إلى أن الكافيين قد يصبح أقل فعالية خلال أسبوع أو أسبوعين فقط من المكملات اليومية.

على النقيض من ذلك ، فإن gaba هو العامل المهدئ في الدماغ. يشكل فقدان النوم والاضطرابات الأخرى ذات الصلة مشكلة صحية مهمة ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى إعاقات وظيفية كبيرة. قبل أخذ مكمِّل gaba ، من المهم التحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا الملحق هو اختيار جيد لك. وقد أظهرت الدراسات أن L-theanine يزيد من نشاط موجة ألفا في المخ ، 19 وكذلك مستويات السيروتونين والدوبامين والجابا. ومع ذلك ، هناك نقص في البحوث حول الآثار الصحية لمكملات الجابا. درست دراسة الآثار المترتبة على نوم الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 8-12 سنة ، ووجدت أن الملحق عمل بأمان وفعالية لتحسين نوعية نومهم ، ومساعدتهم على النوم بشكل أكثر صحة. بالإضافة إلى خصائصه المهدئة ، يحتوي الشاي أيضًا على مركبات تقدم بعض الفوائد الصحية الحقيقية. هناك العديد من التقارير القصصية عن جرعة زائدة من الثيانين تسبب اضطراب في المعدة عند الأشخاص الذين يقومون بتجربة الملحق. يمكنك حتى تجربة بعض شاي gaba ، وهو سلالة من الشاي الأخضر المخمر خصيصا لتجميع gaba. L – الثيانين ، وهو حمض أميني طبيعي الوجود اكتشف لأول مرة في الشاي الأخضر ، وهو مكمل معروف مضاد للقلق مع فوائد استرخاء مثبتة. في بعض الأحيان ، يتم استخدام l-theanine مع الكافيين لتعزيز المهارات المعرفية. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من قلق معتدل أو كنت تبحث عن بديل طبيعي للأدوية التقليدية ، فقد يكون ملحق تعزيز gaba مناسبًا لك. يوفر Hrv ، كتدبير للاستجابة للإجهاد ، أداة مثالية يمكن من خلالها التحقيق في التأثير المضاد للإجهاد أو مضادات الأكل لشاي gaba المدعم.

Allergy Research Group, Zen, 200 mg, 120 Vegetarian Capsules:L-Theanine,الأحماض الأمينية

إحدى الطرق التي تعزز بها العوامل البيولوجية الحيوية الرفاه العقلي هي إنشاء ناقلات عصبية ، بما في ذلك gaba. كما تم فحص الدراسات من المعلمات القلق في المتطوعين الأصحاء لتقديم الأدلة الداعمة. بالنسبة للمكملات الغذائية: بدأت في تناول الثيانين في تناول 200 ملغ من الصباح والمساء. إن إضافة l-theanine إلى روتينك الصباحي سريع وسهل ، ويحدث بالنسبة للكثيرين فرقًا ملحوظًا في يومهم. Nootropics هي مواد تدعم الوظيفة الصحية للدماغ وتعزز قدراته المعرفية. لم يتم تحديد جرعة قياسية بعد ، ولكن معظم المكملات الغذائية تأتي في جرعات تتراوح بين 500 و 750 ملغ. ومع ذلك ، عندما تؤخذ مع الثيانين ، قد تكون الآثار السلبية محدودة. تهدف هذه الدراسة إلى دراسة تأثير الشاي المخصب بالغابا على فيروس نقص المناعة البشرية ، وعلى الإجهاد الذاتي. في كثير من الأحيان لا يتم دعم الادعاءات التي قدمتها الشركات المصنعة للملحقات بأدلة علمية قوية ، ويمكن أن تختلف فعالية ومكملات المكملات الغذائية على نطاق واسع.استشر طبيبك دائمًا قبل إجراء التغييرات الغذائية الرئيسية أو إضافة سلسلة من المكملات الغذائية إلى نظامك الغذائي. استخدمت نبتة جون وجذر فاليريان ، وكذلك ليسين الأحماض الأمينية والمغنيسيوم الموجب ، لقرون في الطب الشعبي والتقليدي لتهدئة العقل وتعزيز المزاج بشكل إيجابي. بالإضافة إلى كونها مهمة بذاتها ، فإن الحفاظ على ضغط دم صحي يمكن أن يساعد أيضًا في حماية نومك. لا يزال ، النظر في هذه العناصر قبل التفكير في ملحق.

نصيحة المستهلك: قد تترافق المكملات الغذائية التي تحتوي على الكافا مع إصابة الكبد الحادة. تكون نسبة الكافيين إلى الثيانين عادة 1: 2 (100 ملغ من الكافيين مع 200 ملغ من الثيانين). كما ناقشنا في قسم الآثار الجانبية ، الثيانين يخفض ضغط الدم. ما هو أكثر من ذلك ، مزيج من الدوبامين والثيانين يحسن التركيز. على الرغم من احتواء الملحق على العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى ، إلا أن مؤلفي الدراسة اقترحوا أن المكملات التي تحتوي على جرعات عالية من فيتامينات ب قد تكون أكثر فعالية في تحسين جوانب الحالة المزاجية. تم استخدام نموذج النوم الناجم عن بنتوباربيتال لتحديد نسبة الجرعات المعززة للنوم المثلى للغابا والثيانين. هل يحمل المتسوقون المحليون في مارت أو ريكسال كبسولات الثيانين؟ يبدو أن الثيانين آمن بشكل ملحوظ مع عدم وجود آثار ضارة ملحوظة مسجلة في الدراسات البشرية حتى الآن.

مجموعة أبحاث الحساسية Gaba L-Theanine: لم يثبت ثا-لينين أنه قادر على علاجك بأي اضطراب ، كما أنه لم يكن يعتبر خيار علاج إيجابي للجميع. أدناه ، نقوم بتفكيك الأدلة (أو عدم وجودها) التي تدعم المكملات الأكثر شعبية المستخدمة لعلاج الاكتئاب والمزاج. يستخدم L- الثيانين في بعض الأحيان للحد من تأثير التحفيز الناجم عن المنشطات. الملاحق الموجزة هي مصدر موثوق ومتسق لفيتامين د. إن المشاركة على موقع pinterest l-theanine قد يساعد الأشخاص على النوم بسهولة أكبر. إذا كنت تتناول الجابا بالإضافة إلى تناول أدوية ضغط الدم ، فقد ينخفض ​​ضغط الدم لديك. L-theanine هو تكملة معجزة لأنه يساعد في حفنة من مشاكلي العقلية / القلقية دفعة واحدة. اليوم بالذات ، يتم قصفنا بإعلانات عن الوجبات الغذائية وفقدان الوزن والتمارين الروتينية الجديدة. هناك اهتمام متزايد بالتحقيق في تأثير النقل العصبي المثبط بوساطة gaba ، فيما يتعلق بفائدته المحتملة على مكافحة اضطرابات النوم الناجمة عن ظروف مختلفة ، مثل الإجهاد والأمراض وتناول الكافيين ، وما إلى ذلك. أفضل العلوم المتاحة. حتى عند تناول جرعات أقل من 100 ملغ ، يتفاعل الثيانين مع الكافيين عن طريق الحد من التوتر وارتفاع ضغط الدم المرتبط بالكافيين. تهدف دراسة أخرى إلى رؤية آثار l-theanine على السلوكيات المرتبطة بالأمراض النفسية لدى الفئران.

هذا الحمض الأميني مكون طبيعي للشاي الأخضر ويتوفر أيضًا في شكل ملحق. قد تتفاعل الأدوية التالية والمكملات الأخرى مع l-theanine. عن طريق تثبيط النشاط العصبي ، يسهل الجابا النوم ، ويقلل من الضغط النفسي والجسدي ، ويقلل من القلق ، ويخلق هدوء المزاج. 11 عن طريق الفم ، غابا عادة ما يكون جيد التحمل ولكن البعض قد يواجه آثارًا جانبية مثل الغثيان والتعب وانخفاض معتدل في ضغط الدم عند تناول جرعات أعلى. إذا كنت تشتري القهوة يوميًا ، فإن كبسولة الكافيين (ناهيك عن كبسولة الكافيين والليانين) تكون أكثر فعالية من حيث التكلفة. يمنع الثيانين تدمير الخلايا العصبية نتيجة الإجهاد التأكسدي الناجم عن أنواع الأكسجين النشطة (الجذور الحرة للأكسجين). وجود وظيفة مماثلة للجلوتامين ، يمكن أن يساعد الثيانين في الانتباه والانتباه. 45 ، 46 كما لوحظ أن الإدارة طويلة الأجل تزيد من مستويات الجابا والمستقبل. L – الثيانين يعبر بسهولة حاجز الدم في الدماغ للبشر ويمارس تغييرات طفيفة في الكيمياء الحيوية. في الوقت الحالي ، تصدر gabapentin عناوين الصحف مرة أخرى لأنها تستخدم كقواعد صاروخية للمخدرات الترفيهية. على الرغم من أن هذه المراجعات قد تكون مفيدة ، إلا أنها ليست بديلاً عن الخبرة والمهارة والمعرفة وحكم ممارسي الرعاية الصحية في رعاية المرضى. لا تحتوي مكملات هجوم زاك على ثيانين فقط للبيع ، ولكن العديد من المكملات الغذائية المجانية الأخرى مثل الكافيين يمكن أن تؤخذ معها لتأثير إيجابي عام.

Allergy Research Group Gaba L-Theanine – L-Theanine,الأحماض الأمينية, Gaba, المكملات الغذائية

تشمل بعض الآثار الجانبية الشائعة للجابا التعب أو النعاس. L – الثيانين قد يدعم الجسم في مكافحة المرض. قد تواجهك شعورًا بالوخز أو الشعور بالاضطراب بعد تناول أقراص gaba ويجب ألا تُستخدم إذا كنت حاملاً أو قد تصبحي حاملاً أو ترضعين طفلك أو لديك أمراض الكلى أو الكبد. لقد وجدوا أن الآثار المهدئة للـ ثيانين تعوض الآثار المحفزة للكافيين الموجودة في أنواع الشاي مثل الشاي الأخضر والشاي الأسود.