Advance Physician Formulas, L-Theanine, 200 mg, 60 Capsules: الهد,ء, L-Theanine

25.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Advance Physician Formulas, L-Theanine, 200 mg, 60 Capsules, كمية المنتج: 60 Count, 0.02 kg, 7.6 x 4.1 x 4.1 cm
فئة المنتج: صيغ الهدوء, أنماط الحياة الصحية, L- الثيانين, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية, فوائد, Advance Physician Formulas Inc, Supplements, Amino Acids, L-Theanine, Healthy Lifestyles, Calm Formulas, Amino Acid, Protein, L Theanine, Healthy Lifestyle, Stress Relief, المملكة العربية السعودية

Ray Sahelian ، M. D ، إدارة الإجهاد ، يشجع على الاسترخاء ، تركيبة الطبيب ، المكملات الغذائية ، التي صاغها الطبيب الطبي Ray Sahelian ، MD المؤلف الأكثر مبيعًا وخبير التغذية ، L-Theanine هو حمض أميني يعزز حالة من الاسترخاء دون النعاس. لها أظهرت أيضا لدعم مستويات ضغط الدم صحية.

تم إجراء معظم الأبحاث حول الإجراءات الأساسية لـ l-theanine في الحيوانات. بالنظر إلى حقيقة أن l-theanine مستخرج من أوراق الشاي الأخضر ، فمن نافلة القول أنه صحي تمامًا. خلال النهار ، يمكن أن يزيد الثيانين تركيزه ويخفف من التوتر ، وفي الليل يمكن أن يساعد على استرخاء العقل من أجل نوم أكثر راحة. هناك ثمانية فيتامينات ب تعمل بالتنسيق مع بعضها البعض للمساعدة في مجموعة متنوعة من الوظائف بما في ذلك صحة الجهاز العصبي. لكن عندما تتعرض أعدادهم للخطر بسبب الإجهاد أو الحميات الغذائية عالية النشا أو المرض أو المضادات الحيوية ، فقد ينخفض ​​إنتاج فيتامين ب. رأى العلماء زيادة كبيرة في نسبة النوم وعشرات كفاءة النوم ، ورأوا نشاطًا أقل أثناء النوم عند الأولاد الذين تناولوا الثيانين. لم أكن مضطربًا أو قلقًا وأعطاني ذلك حافزي. بسبب قدرته على توليد نبضات عصبية ، وتثبيت أغشية الخلايا العصبية ومنع الإطلاق الخاطئ للخلايا العصبية ، يستخدم توراين للسيطرة على الصرع وحالات الدماغ الأخرى المثيرة ، بما في ذلك التوتر والقلق.

تم العثور على الثيانين بشكل مريح ، ولكن ليس عامل مهدئ ، وقد وجد أنه يساعد في معالجة التوتر وتحسين الانتباه. بمرور الوقت ، يمكن أن يكون للإجهاد المتكرر آثار سلبية تراكمية على صحتنا العقلية والبدنية ، والتي يمكن أن تسهم في أمراض القلب والأوعية الدموية ، وضعف المناعة ، والصداع ، والأرق ، وحتى الاكتئاب. L-theanine هو أحد المكونات النشطة الرئيسية الموجودة في الشاي الأخضر ، إلى جانب الكافيين والكاتيكينات الشاي الأخضر. في أحد الحالات ، كان المرضى المسنون الذين تناولوا مكملات l-theanine أكثر حماية من التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، بينما في حالة أخرى ، تعافى الأشخاص الذين حصلوا على l-theanine وحمض أميني آخر يسمى cysteine ​​بصورة أكثر فعالية بعد إجراء عملية جراحية لإزالة بطونهم. ومع ذلك ، هناك جين داو يرمز بشكل مربك لإنزيم يسمى حمض أميني أوكسيديز (Daao) ، والذي يشارك في عملية أيض الغلوتامات. للحصول على المكملات الغذائية: تناول هذا في الليل للمساعدة في عدم القدرة على البقاء نائماً وسباق الأفكار. L – الثيانين يحسن النوم ، ولكن ليس بالطريقة التي قد تفكر بها. ملحق الدماغ الصحيح يمكن أن يساعد في عكس كل هذا. عندما تتعرض الأحداث للتوتر ، فأنا أتناول 200 ملغ بدلاً من 100 ملغ ، وأنا أتغلب عليها بشعور من الهدوء والرفاهية ، مثل أول مرة تناولتها.

قد يقلل L-theanine من ضغط الدم وبالتالي يمكن أن يتداخل مع أدوية / مكملات ضغط الدم ، وكذلك مع العوامل المحفزة ، بما في ذلك المكملات الغذائية التي تحتوي على الكافيين. بالإضافة إلى ذلك ، على عكس معظم الأحماض الأمينية ، يمكن تناول l-theanine مع أو بدون طعام ، وفي أي وقت. كما يدعم L-theanine صحة الدماغ عن طريق منع الإجهاد التأكسدي وحماية الخلايا العصبية من التلف بواسطة الجذور الحرة. قد لا يمكن التنبؤ بآثارها ، خاصةً عندما يتم دمجها مع مكونات أخرى (كما هو الحال في العديد من المكملات الغذائية) أو عند تناولها مع الأدوية المختلفة. هذا ما يحدث عند إضافة l-theanine إلى القهوة. الاحتياطات: يجب على النساء الحوامل أو المرضعات والأشخاص الذين يتناولون الأدوية وصفة طبية استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل اتخاذ أي ملحق. أدركت هذا الصباح أن الإحساس بالحرقة وخفقان القلب يحدث فقط عندما آخذ هذا الملحق. ومع ذلك ، فبدلاً من الانغماس في لحظة الضغط النفسي ، انتظرت بصبر.

Advance Physician Formulas, L-Theanine, 200 mg, 60 Capsules:الهد,ء, L-Theanine

L – الثيانين ، وهو حمض أميني موجود في نباتات الشاي ، مسؤول عن النكهة الفريدة للشاي الأخضر. تشير العديد من المصادر إلى أن الثيانين موجود فقط في الشاي الأخضر أو ​​أن الشاي الأخضر هو أفضل مصدر له ، لكن هذا ليس صحيحًا. عن طريق إضافة 5-htp إلى صيغة l-theanine ، يتلقى الجسم مباشرة المواد التي يحتاجها لتعزيز مستويات السيروتونين الصحية ، وبالتالي مزاج متوازن. لام ثيانين: مكمل طبيعي للقلق؟ هذا يعني أنك تعاني من زيادة التركيز والوعي والطاقة ، بالإضافة إلى تقليل التوتر وتحسين القدرة على التحمل العقلي إلى مستويات أعلى. قد يعمل L-theanine أيضًا مع القلق مثل الأدوية المضادة للقلق الموصوفة بشكل شائع. لكن رامزي يعتقد أن العلامات التجارية تكمّل بالمبالغة. كما أنه يحتوي على إينوسيتول ، وهو عضو في عائلة فيتامين ب وهو أمر حيوي لصحة الدماغ والجهاز العصبي المركزي. مجرد التفكير في الأمر: لقد كان الناس يشربون الشاي الأخضر لآلاف السنين وكل ما قيل وأثبت عن هذا الشاي هو أنه مفيد للغاية لصحتنا. 5-Htp (5-هيدروكسي تريبتوفان) هو حمض أميني طبيعي يمثل مقدمة للناقل العصبي السيروتونين ، وهو بذلك يوفر فوائد ممتازة لرفع المزاج.

يعتبر الشاي الأخضر الياباني أحد مضادات الأكسدة القوية المستخدمة أيضًا لتقليل الإجهاد العام وتعزيز الهدوء.لقد أجرينا بعض الأبحاث لمساعدتك في تضييق نطاق قائمتك ، والأبحاث التالية هي أفضل وأكمل مكملات l-theanine التي يجب عليك تجربتها. تقترح أن أي تغييرات ناجمة عن الإجهاد في الكورتيزول سيتم تثبيتها على انخفاض المستويات التي تحدث بشكل طبيعي كجزء من الدورة النهارية. في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن 50 ملغ فقط في اليوم كانت جرعة جيدة من مادة اللينين للقلق ، والتي تعمل على ما يزيد قليلاً عن 2 كوب من الشاي يوميًا ، بناءً على جرعة قياسية 20 ملغ لكل كوب. على عكس العديد من المكملات الغذائية ، لا يمكن العثور على gaba في الأطعمة العادية. هذا أمر رائع: يبدو أن L-theanine يعزز مستويات بعض الناقلات العصبية ، وهي المواد التي توفر التواصل في المخ وترتبط بالصحة العقلية. يُعرف L-theanine بأنه يريح العقل ، وفي الأبحاث قبل السريرية ، ثبت أنه يزيد من مستويات الناقلات العصبية الدوبامين والغابا. آثار l-theanine على تناول الكافيين على التغيرات في ضغط الدم تحت الضغوط الجسدية والنفسية. قد تحتاج إلى مزيد من مادة الثيانين لتشعر بالهدوء والتركيز المجمّع عند دمجه مع الكافيين.

أدفانسد فورميست فورمولس إنك L-Theanine Calm Formulas: مقارنةً بالعلاج الوهمي ، ارتبطت المكملات مع ashwagandha بشدة بتخفيضات أكبر في الإجهاد والقلق والاكتئاب. ومن بين كل هذه المركبات يقف l-theanine فوق الباقي نظرًا لوجود العديد من الفوائد للصحة العقلية والمعرفية. قد يكون من الآمن للأطفال تناول الثيانين عن طريق الفم تحت إشراف الطبيب. ملخص لقد تبين أن خصائص التواؤم المترتبة على اشواغاندا للحد من التوتر والقلق والاكتئاب ، وكذلك انخفاض مستويات الكورتيزول في الصباح. يمكن للأحماض الأمينية مثل l-theanine أن تساعد في تنبيه حالة الاسترخاء دون النعاس ، في حين أن gaba و glycine يمكنهما تهدئة آثار الناقلات العصبية المثيرة. يتم تقديم المعلومات الموجودة على هذا الموقع لأغراض إعلامية فقط وليس المقصود بها أن تكون بديلاً عن النصيحة التي يقدمها طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية الآخر. أظهرت الأبحاث التي أجريت مع متطوعين بشريين أن مادة l-theanine تخلق تأثيرها المريح خلال 30 إلى 40 دقيقة تقريبًا من تناولها. Healthaid l-theanine هو حمض أميني موجود بشكل طبيعي في الشاي الأخضر. ضع في اعتبارك أن الثيانين يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية وقد يخفض ضغط الدم إلى مستوى لن يكون مريحًا للبعض. الثيانين هو تناظرية لهذا الحمض الأميني ، وهو أميد أولي ، لجلوتامين (وهو أيضًا حمض أميني بروتيني المنشأ).

لا يزال هناك الكثير من الأبحاث التي يتعين القيام بها بشأن عمليات امتصاص الثيانين في الجسم ، ولكن من الواضح أن الطريقة التي يتفاعل بها مع الناقلات العصبية لها تأثير على إدارة الإجهاد ، الأمر الذي يلعب دورًا في تنظيم القلق. . يحتوي L-theanine على بنية كيميائية تشبه إلى حد كبير الأحماض الأمينية البروتينية l-glutamate و l-glutamine ، والتي توجد بشكل طبيعي في أجسامنا. عند إضافة المغنيسيوم ، من الأفضل أن تتماشى مع محتوى الكالسيوم في النظام الغذائي. عدد مكملات التهدئة في السوق مروعة. وأضافوا أن هناك بعض الاعتقاد بأن l-theanine يمكن أن يزيد من مستويات gaba الناقل العصبي ، والتي ترتبط بمشاعر الاسترخاء ، ولكن هذا يحتاج إلى مزيد من البحث. المعلومات الواردة في هذا الموقع هي لأغراض المعلومات فقط وليس المقصود بها أن تكون بديلاً عن نصيحة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية أو أي معلومات واردة في وسم المنتج. أيضًا ، إذا كنت تتناول أي نوع آخر من المكملات الغذائية ، فتأكد من استشارة طبيبك قبل تنفيذ مكملات أخرى في روتينك اليومي ، بحيث يمكنك التأكد تمامًا من أنك لن تواجه أي آثار جانبية محتملة. بالنسبة للمكملات الغذائية: أعاني من اضطراب القلق العام وأكره الطريقة التي تجعلني أشعر بها!

Advance Physician Formulas Inc L-Theanine Calm Formulas – الهد,ء, L-Theanine, الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية

يجب تناول L-theanine إذا كان لدينا مشكلة مع الإجهاد المفرط وتعاني من التوتر المستمر. أو يمكنك تناول l-theanine كملحق ، إما بمفرده أو كجزء من صيغة خاصة. وقد ثبت أن مزيج الثيانين والكافيين يعزز وقت رد الفعل البسيط الأسرع ، وأسرع وقت رد فعل الذاكرة العاملة ، وتحسين دقة التحقق من الجملة. يمزج العشبية القابلة للتكيف مثل أشواغاندا ، جذر الإليثرو السيبيري ، زهرة العاطفة ، روديولا الوردية ، والريحان المقدس وبلسم الليمون ، بالإضافة إلى مشتقات الأحماض الأمينية مثل l-theanine تساعد الجسم والعقل على التكيف والتعامل مع الضغوطات العرضية مع تعزيز الشعور العام بالاسترخاء. لا عجب الغذاء الحد من التوتر هو فئة متزايدة. عند التفكير في إضافة ملحق ، حاول اكتشاف أكبر قدر ممكن من المعلومات حول التنظيم والجودة وتوفير المصادر وكذلك التوافر الحيوي. في اليابان ، يضاف الثيانين إلى العديد من الأطعمة ، مثل الحلويات والمشروبات الغازية والشاي العشبي ، ولكن في الولايات المتحدة ، يعتبر الشاي الأسود والشاي الأخضر المصادر الوحيدة التي يمكن الوصول إليها بسهولة.3 ، والإجهاد الناجم عن الصدمة في حدث مثل حادث كبير ، أو حرب ، أو اعتداء ، أو كارثة طبيعية حيث قد يصاب الشخص بأذى خطير أو في خطر التعرض للقتل. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن العلوم الكامنة وراء الفوائد المحتملة لمكملات جابا.

واحدة من الطرق الرئيسية التي يؤثر بها l-theanine على المخ هي عن طريق تعزيز الناقلات العصبية والكيمياء الحيوية التي تستخدمها خلايا المخ للتواصل مع بعضها البعض. فيما يلي ثلاثة أعشاب طبيعية رائعة النمو تعمل على تقليل مستويات القلق المرتبطة بالتوتر بشكل كبير. قد تشمل الآثار زيادة أو تقليل النعاس والنعاس ، والتدخل في فعالية الأدوية أو المكملات الغذائية ، والتدخل في الحالة التي يتم علاجها بواسطة الدواء أو المكمل. في إحدى الدراسات التي تناولت آثار أشواغاندا للتخفيف من الإجهاد ، قام الباحثون باختيار 60 شخصًا يعانون من إجهاد خفيف لتلقي 240 ملغ من مستخلص أشواغاندا موحد أو دواء وهمي يوميًا لمدة 60 يومًا (مصدر موثوق به 22). هذه المكملات الغذائية من مادة l-theanine تساعد الآن على الاسترخاء وتدعم وظيفة القلب والأوعية الدموية الصحية. فيما يلي قائمة بجميع فوائد l-theanine التي يمكنك تجربتها باستخدام هذا الملحق المدهش منشط الذهن. يرتبط الكثير من التوتر بسوء النوم ، وضعف الجهاز المناعي ، وارتفاع خطر الاكتئاب ، من بين أمور أخرى. يُعرف L-theanine أيضًا بزيادة مستوى السيروتونين ، مما يساعد بشكل كبير في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية (دورة النوم والاستيقاظ).

تلعب هذه الأحماض الأمينية دورًا كبيرًا في النقل العصبي للنبضات في المخ ، لذا فإن مادة الثيانين ، التي تشبهها ، توفر للدماغ نفس الفوائد وتدعم صحته.