21st Century, Vitamin D3, 125 mcg (5000 IU), 110 Tablets: D3 Cholecalciferol, فيتامين D

19.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: 21st Century, Vitamin D3, 125 mcg (5000 IU), 110 Tablets, كمية المنتج: 110 Count, 0.07 kg, 4.6 x 6.1 x 9.4 cm
فئة المنتج: D3 Cholecalciferol, فيتامين D, الفيتامينات, المكملات الغذائية, دعم المناعة, خالي من الجلوتين, تم اختباره معملياً, فوائد, 21st Century, Supplements, Vitamins, Vitamin D, D3 Cholecalciferol, Immune Support, Gluten Free, Laboratory Tested, Vitamin, Vitamin D3, Cholecalciferol, المملكة العربية السعودية

العظام القوية والدعم المناعي ، مكملات الفيتامينات ، خالية من الجلوتين ، جودة مضمونة – تم اختباره في المعمل ، فيتامين D3 ضروري لامتصاص الكالسيوم ويدعم صحة العظام والأسنان وصحة الجهاز المناعي.

مكملات فيتامين (د) أثناء الحمل: تم تحديث التحليل التلوي حول نتائج الأم. سجلت معظم مكملات فيتامين (د) التي تم اختبارها في هذه الدفعة لوحات حقائق مماثلة عن التغذية ، مع اختلاف ضئيل فقط في السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات والسكر. أعتقد أنه يقول أيضًا أن يأخذ k2 إذا كنت تتناول فيتاميند 3 ، فهو يقترح أيضًا إجراء اختبار سنوي لأي شخص يزيد عمره عن 50 عامًا ، وأبحاثه مدهشة تمامًا وآمل أن تحصل على فرصة لقراءة دراساته وكتابه. مآخذ المرجعية الغذائية لفيتامين د والكالسيوم. الأسباب الأقل شيوعًا لنقص فيتامين (د) تشمل الأمراض العائلية أو المكتسبة التي تضعف الإنزيمات في الكبد أو الكلى والتي تخلق الشكل النشط بيولوجيًا للفيتامين. لدي نقص في فيتامين (د) وأحتاج الآن إلى تناول مكملات. دعاة مثل مجلس فيتامين د تعيين عتبات أعلى. 1) أوضح كيف تعتمد الزيادة المطلقة في حالة فيتامين (د) على جرعة التكميلية وكذلك على نوع فيتامين (د) ، مع كون فيتامين (د) أقل فعالية من زيادة مستويات المصل.

في طبقات البشرة ، يكون إنتاج فيتامين (د) أكبر في الطبقة القاعدية (أحمر ملون في الرسم التوضيحي) وطبقة سبينوسوم (بني فاتح ملون). أوصي بشدة بهذا المنتج ، خاصة في أشهر الشتاء عندما تكون أشعة الشمس (التي يحتاجها الجسم للتحول إلى فيتامين d3) أعلى من قيمتها. مجموعة واحدة محددة قد تكون أكثر عرضة للإفراط في المعالجة بفيتامين د الإضافي. استنادًا إلى الأدبيات الحالية ، لم يتسبب تناول فيتامين (د) الذي يقترب من النطاقات العليا الموصى بها حاليًا في حدوث تأثيرات مرضية كبيرة على الأطفال ، على الرغم من أن فيتامين (د) قد لوحظ في بعض الدراسات. تحتوي العديد من الفيتامينات المتعددة على فيتامين (د) ، لكن ليس بالكمية اللازمة للوقاية من النقص أو لعلاجه. تم تضمين تجارب عشوائية وهمي أو مفتوحة التسمية التي قيمت تأثير مكملات فيتامين (د) على النتائج السريرية في الدراسة. وقد لوحظت انخفاضات كبيرة في تركيزات بلازما البلازما في غالبية الدراسات التي تم تقييمها ، والتي تحدث بمجرد يوم 3 في الدراسات التي استخدمت 600000 وحدة دولية من فيتامين (د) واستمرت في الانخفاض بشكل ملحوظ لمدة 12 شهراً (بعد 600000 وحدة دولية من فيتامين د 3) . هناك دليل على فعالية استخدامه العلاجي في العديد من الحالات الطبية ، وكذلك من المخاطر المرتبطة قصور أو نقص فيتامين (د). على الرغم من أن الناس يمكنهم تناول مكملات فيتامين (د) ، فمن الأفضل الحصول على أي فيتامينات أو معادن من خلال المصادر الطبيعية كلما كان ذلك ممكنًا.

تشير الأبحاث إلى أن هناك الكثير من الأسباب الجيدة وراء الحفاظ على عظام صحية لجعل مكملات فيتامين د جزءًا من نظامك اليومي. أخيرًا ، نقترح توصيات لرصد الأطفال الذين يتلقون مكملات فيتامين (د) والذين لديهم أدلة أو اشتباه في حدوث تسمم. المقال الحالي جزء من مشروع فيتامين د وصحة الفم في كلية طب الأسنان في جامعة رواندا لكلية الطب والعلوم الصحية من خلال برنامج الموارد البشرية لرواندا بالتعاون مع جامعة هارفارد. فيتامين (أ) وفيتامين (د) والغضاريف والعظام والأسنان. تعتبر الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون وسمك القد والماكريل والسمك الأزرق مصادر طبيعية رائعة لفيتامين د. فيتامين d2 أقل فعالية بكثير من فيتامين d3 في البشر. الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد المزمنة معرضون بشكل متزايد لخطر انخفاض مستويات فيتامين (د) النشطة بسبب انخفاض مستويات هذه الإنزيمات. في ما يقرب من 26000 مشارك ، ستكون الحيوية أكبر تجربة عشوائية لقياس ما إذا كان الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والنساء الذين تجاوزوا 55 عامًا والذين تناولوا مكملات فيتامين د يوميًا والتي تحتوي على 2000 فقرة محمية من السرطان وأمراض القلب. تم اختبار المكملات مع الكالسيوم أيضًا لوجود الزرنيخ والكادميوم والرصاص والزئبق.

21st Century, Vitamin D3, 125 mcg (5000 IU), 110 Tablets:D3 Cholecalciferol, فيتامين D

أيضًا ، كلما كانت بشرتك أغمق ، كلما زاد ضوء الشمس الذي تحتاجه للحفاظ على فيتامين d3 في مستويات صحية. في بيئة سريرية ، غالبًا ما يستخدم فيتامين د (بالاشتراك مع الكالسيوم) لعلاج وعكس الحالات التي تؤدي إلى عظام رقيقة وهشة وهشة: الكساح عند الأطفال ، وهشاشة العظام عند البالغين ، وهشاشة العظام لدى كبار السن. تضمنت إحدى الحالات رضيعًا تناول جرعة زائدة من فيتامين (د) 30 مرة عندما تحولت الأم المستحضرات دون وصفة طبية من واحدة تحتوي على 400 وحدة دولية / مل إلى أخرى تحتوي على 400 وحدة دولية لكل نقطة. إذا خضعت لعلاجات طبية ، فاستشر أخصائي العلاج أو أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول التفاعلات الممكنة بين علاجك ، وأي أدوية أو أدوية يتم تقديمها ، والمكملات الغذائية أو الممارسات الممكنة التي يتم استضافتها على الفحص.في المرضى الذين يعانون من التليف الكيسي والذين تم نقلهم إلى المستشفى بسبب التفاقم الرئوي ، زادت جرعة واحدة قدرها 250000 وحدة دولية من فيتامين د 3 من البقاء على قيد الحياة لمدة عام وعدد الأيام الخالية من المستشفيات وانخفاض مستويات السيتوكينات الالتهابية (25 ، 28). أظهر مزيد من التحليل عدم وجود ارتباط بين التغيير في مستوى 25 هيدروكسي فيتامين د واستخدام الدواء الوهمي أو طول المتابعة. بالنظر إلى أن كلاً من ergocalciferol و cholecalciferol يخضعان لتغيرات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان ، والتي تختلف عن الحيوانات الأخرى ، يجب أن يكون من المنطقي أن دراسة ملزمة في الفئران قد لا تكون كافية لإظهار التكافؤ.

آثار مكملات فيتامين (د) على تركيزات المصل 25 هيدروكسي فيتامين د والأداء البدني لدى الرياضيين: مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب العشوائية المضبوطة. في حين أن الأعراض غير موجودة بشكل أو بآخر ، فإن نتيجة نقص فيتامين (د) يمكن أن تكون أكثر خطورة. انخفاض فيتامين (د) وارتفاع مستويات هرمون الغدة الدرقية كمحددات لفقدان قوة العضلات وكتلة العضلات (ساركوبينيا): دراسة الشيخوخة الطولية في أمستردام. فشلت ثلاث من أربع دراسات في إظهار خفض عدد المرضى باستخدام 200000 إلى 300000 وحدة دولية من فيتامين د 2 (31 ، 33 ، 43) ؛ فقط يو وآخرون أظهروا انخفاضًا كبيرًا في نسبة النساء الحوامل عند الولادة ، بعد تناول 200000 وحدة دولية من فيتامين د في الأسبوع السابع والعشرين من الحمل. يمكن الحصول عليها أيضًا من النظام الغذائي ، على الرغم من محدودية المواد الغذائية التي تحتوي على فيتامين د دون إغناء. عندما تخرج لتناول جرعة يومية من فيتامين (د) ، قد ترغب في التفكير في القيام بنزهة صباحية ، بدلاً من فترة بعد الظهر. تتم معالجة سمية فيتامين (د) عن طريق وقف مكملات فيتامين (د) وتقييد تناول الكالسيوم.

القرن الحادي والعشرين D3 Cholecalciferol: يعتقد بعض خبراء التغذية أن rda الخاص بفيتامين d غير كافٍ. تنصح الأكاديمية الوطنية للطب بتناول فيتامين (د) من 600 إلى 800 وحدة دولية يوميًا لتحقيق مستويات دم تبلغ 20 نانوغرام / مليلتر من المغذيات (أحد العتبات الموصى بها أقل). الشمس هي المصدر الطبيعي الرئيسي للمغذيات ، ولكن فيتامين د موجود أيضًا بشكل طبيعي في الأسماك والبيض. لذلك ، على الرغم من أننا لاحظنا تحسن 25 (أوه) د في هذا التحليل التلوي ، لا يمكننا أن نستنتج أن مكملات فيتامين D3 لها تأثير مفيد على قوة العضلات. يستخدم الجلد طاقة الأشعة فوق البنفسجية (UVb) لتحويل 7-ديهيدروكلسترول إلى فيتامين (د) ، حتى الأفراد ، الذين يغامرون بالخروج إلى الشمس في كثير من الأحيان ويستخدمون غسول سفع ، قد يكونون يعانون من نقص في فيتامين (د 3) ، علاوة على ذلك ، ومع تقدمنا ​​في العمر ، نحن أقل استعدادًا لإنتاج كميات كافية من هذه المغذيات الحيوية. دائما استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل اتخاذ أي مكملات. على الرغم من أن العديد من التجارب قد قيّمت تأثير مكملات فيتامين (د) على النتائج السريرية وأن استخدام مكملات فيتامين (د) أكثر انتشارًا في الأعمار الأكبر سناً ، فقد بذلت محاولات قليلة لتقييم تأثير الجرعات المتغيرة من مكملات فيتامين (د) على مصل الدم 25-هيدروكسي فيتامين (د) المستويات في هذه الفئات العمرية الأكبر سنا (6 ، 7).

الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، خاصةً إذا كانت الأم تعاني من نقص فيتامين (د) ، يحتاجون إلى مكملات فيتامين (د) التي تبلغ 400 وحدة دولية يومياً حتى عمر سنة واحدة ، و 400-1000 وحدة دولية يوميًا من سنة 1-18 ، 1 يحتاج 13 مريضًا بأمراض الكلى إلى مراقبة سنوية لحالة فيتامين (د) مع أنظمة الجرعات التي قد تشمل أشكال فيتامين (د) النشطة (سواء عن طريق الفم والرابع) ، خاصةً في المراحل 4 و 5 من الفشل الكلوي. تأثير مكملات فيتامين (د) على التكيف في تدريب لاعبي كرة القدم المدربين تدريبا جيدا. عندما تم إنشاء طريقة تصنيع ergocalciferol ، أظهرت دراسات ملزمة لمستقبلات فيتامين (د) في الفئران التوازن بين ergocalciferol و cholecalciferol. ضوء الشمس وفيتامين د: كلاهما جيد لصحة القلب والأوعية الدموية. هل يجب أن تتناول فيتامين د خلال أشهر الصيف؟ يمكن أن تؤدي الجراحة التي تزيل أو تتجاوز أجزاء من المعدة أو الأمعاء أيضًا إلى انخفاض مستويات فيتامين د. يمكن أن ينتج انخفاض الكالسيديول في الدم (25-هيدروكسي-فيتامين د) عن تجنب الشمس. 14 ، 70 ، 71 تبين أن مكملات المغنيسيوم تقلل بشكل ملحوظ من المقاومة للعلاج بفيتامين د. نظرًا لأن سميات فيتامين (د) ترتبط جزئيًا بتوازن مصل الفوسفات غير الطبيعي والأوعية الدموية ، فإن المآخذ اليومية الموصى بها من فيتامين (د) وعلاج vdra يجب أن تتضمن النظر في هذا التراجع الفسيولوجي المهم الذي يشيع حدوثه في الشيخوخة. كضمانة ضد كسور العظام ، لم يكن فيتامين د أفضل حالًا.

21st Century D3 Cholecalciferol – D3 Cholecalciferol, فيتامين D, الفيتامينات, المكملات الغذائية

تنشيط فيتامين (د) خارج الجسم والتفاعلات بين فيتامين (د) ، وفيتامين (د) ، ونظيرها (فيتامين د). بتكلفة 3،50 دولارًا سنويًا ، يعتبر فيتامين d3 ذو القوة الإضافية من كيركلاند وسيلة غير مكلفة للبقاء مستهلكًا لفيتامين د. فيتامين (د) أمر بالغ الأهمية في استقلاب الكالسيوم وفيتامين (د) ، حيث إنه يفتقر إلى حوالي 15 ٪ من الكالسيوم الغذائي ويتم امتصاص 60 ٪ من الفوسفور. أي شيء أقل من 12.5 نانومول / لتر يعتبر نقصًا حادًا في فيتامين د. البحث عن مكملات فيتامين د ، بما في ذلك التجارب السريرية واسعة النطاق ، لا يزال مستمرا.نظرًا لأن الوجبات الغذائية المعتادة لا تحتوي عادة على ما يكفي من فيتامين (د) ، فإن التعرض الآمن لأشعة الشمس أو استهلاك المواد الغذائية المضاف إليها بشكل مصطنع بالفيتامين (د) ضروري لتجنب المضاعفات المرتبطة بنقص فيتامين (د). تستند قيود هذه المراجعة إلى حد كبير على أوجه عدم الاتساق بين مجموعات الدراسة وجرعات الفيتامينات ، والتي تمنع إجراء مقارنات موثوقة بين الدراسات ، بالإضافة إلى نقص البيانات من السكان البالغين الأصحاء وغير الصحيين ، مما سيسمح بتأثير مكملات الفيتامين د. يجب مراعاتها دون عمليات المرض المتزامنة. لتقييم تأثير التدخل على مستويات المصل 25-هيدروكسي فيتامين د ، كان على التجارب الإبلاغ عن مستويات المصل في مرحلة ما أثناء التجربة من أجل السيطرة ومجموعات التدخل بشكل منفصل. انقر هنا للحصول على مخطط يوضح متوسط ​​مستويات الرصاص في الملاحق التي اختبرناها.

يشير المدخول المرجعي لفيتامين (د) إلى إجمالي المدخول من الأغذية والمشروبات والمكملات الغذائية ، ويفترض أنه يتم تلبية متطلبات الكالسيوم. يقول الأهل إنها سهلة الاستخدام ، ويشعرون جيدًا بمعرفة أن أطفالهم يحصلون على ما يكفي من هذا الفيتامين الصحي الذي يعزز نموهم وتطورهم. تختلف توصيات مكملات فيتامين د وتعتمد على العديد من العوامل. يتم اختيار مآخذ المرجعية الغذائية لفيتامين (د) مع هامش من السلامة وتجاوزت قيمة المصل المستهدفة لضمان مستويات محددة من تناول تحقيق مستويات المصل 25 (أوه) المطلوب في جميع الأشخاص تقريبا. البحث في مخاطر الكثير من فيتامين د مستمر. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (Nih) ، حددت معظم التقارير السريرية عتبة تسمم مقدارها 10000 وحدة دولية – 40000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا. الاستهلاك عن طريق الفم لإفراز الجلد عن طريق الأشعة فوق البنفسجية هو الطريقة التي يكتسب بها العديد من الحيوانات المغذيات ، فيتامين د. يتوسط فيتامين (د) المستقلب النشط (الكالسيتريول) آثاره البيولوجية عن طريق الارتباط بمستقبلات فيتامين (د) ، التي توجد بشكل أساسي في نوى الخلايا المستهدفة. ويعزى ذلك في الغالب إلى حماية أشعة الشمس اليقظة ، حيث إن واقي الشمس الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 يقلل من إنتاج فيتامين د بنسبة 95 ٪.

إلى جانب زيادة التعرض لأشعة الشمس ، فإن أفضل طريقة للحصول على فيتامين د الإضافي هي من خلال المكملات الغذائية. حسب نوع بشرتك ، من 10 إلى 20 دقيقة من التعرض للإشعاع الشمسي لمعظم مساحة بشرتك من 2 إلى 4 مرات في الأسبوع عندما توفر أشعة الشمس التي تحتوي على نسبة عالية من الأشعة فوق البنفسجية – فيتامين د الكافي لمعظم الناس. جسم الإنسان ينتج فيتامين د كرد على التعرض للشمس. بالنسبة لي ، أهم عامل مساعد هو فيتامين k2-mk4 ، يرجى عدم ارتكاب نفس الخطأ الذي ارتكبته من خلال تناول D3 وحده ، ولا حتى كمية صغيرة. ومع ذلك ، فإن نقص فيتامين (د) لا يزال يمثل مشكلة شائعة في العديد من السكان ، وخاصة كبار السن.