21st Century, Daily Amino Acid, 120 Tablets: الأحماض الأمينية

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: 21st Century, Daily Amino Acid, 120 Tablets, كمية المنتج: 120 Count, 0.25 kg, 4.6 x 6.1 x 14.7 cm
فئة المنتج: يمزج الأحماض الأمينية, والأحماض الأمينية, والمكملات الغذائية, الخالية من الجلوتين, فوائد, 21st Century, Supplements, Amino Acids, Amino Acid Blends, Gluten Free, Amino Acid, Protein, المملكة العربية السعودية

المكملات الغذائية ، مزيج من الأحماض الأمينية الهامة ، ودعم العضلات ، الخالية من الجلوتين ، والأحماض الأمينية هي لبنات بناء البروتين وتدعم صحة ونمو الأنسجة العضلية.

تأثير الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة التي غرست على استقلاب العضلات والأحماض الأمينية لكامل الجسم في الإنسان. تناول جرعة منخفضة من الأحماض الأمينية الأساسية الغنية بالليوسين يحفز الابتنائية في العضلات على قدم المساواة مع بروتين مصل اللبن بلعة في النساء الأكبر سنا في الراحة وبعد التمرين. فشل الأدب العلمي الموجود في دعم الحد الأعلى الآمن للمكملات مع أي حمض أميني غير الموجود في البروتين. الأحماض الأمينية الأساسية تأتي فقط من الطعام الذي نأكله أو مكملات الأحماض الأمينية. ومع ذلك ، لا يمكننا استبعاد احتمال أن يكون عدم وجود فائدة إضافية من مكملات الأحماض الأمينية المتوازنة على مكمل الأحماض الأمينية الأساسية قد يكون بسبب تحقيق استجابة تخليق البروتين العضلي القصوى لتكملة الأحماض الأمينية الأساسية (18 غم أكثر من 3 ساعات) هناك العديد من المجموعات الفرعية من السكان التي من المرجح أن تكون أكثر حساسية للآثار الضارة المترتبة على مكملات الأحماض الأمينية. لا توجد معلومات موثوقة متاحة لتقييم دقيق لأنماط استهلاك هذه المكملات في u. وبالتالي ، فإن كفاءة الابتنائية (تأثير الابتنائية لكل وحدة من النيتروجين الأميني والطاقة) من مكملات الأحماض الأمينية الأساسية كانت ضعف كفاءة مكملات الأحماض الأمينية المتوازنة.

على الرغم من أنه ينبغي إجراء الدراسات الأولية لدى المتطوعين البالغين الأصحاء العاديين ، إلا أن الدراسات الإضافية يجب أن تستخدم مجموعات مختارة من الأفراد الذين يُتوقع منهم استخدام حمض أميني معين ، هـ. يعمل تقييد الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة في الفئران الدهنية على زيادة حساسية الأنسولين في العضلات من خلال تعزيز كفاءة أكسدة الأحماض الدهنية وتصدير أسيل جليكاين. يفتخر بنكهة التوت والليمون الطبيعي اللذيذ ، وتوفر كل علبة باستمرار مزيجًا دقيقًا من الأحماض الأمينية في كل جرعة. ما هي مكملات الأحماض الأمينية الأساسية المتاحة؟ الأهم من ذلك ، تشير نتائج هذه الدراسات إلى أن مكملات bcaa يمكن أن تحسن كل من قدرة التمارين الهوائية والأداء اللاهوائي! أولاً ، إن نفس المشكلات التي تحد من مدى تحفيز تخليق بروتين العضلات عن طريق bcaas وحدها فيما يتعلق بتوافر الآيات الأخرى الضرورية لإنتاج بروتين العضلات السليم تحد أيضًا من الاستجابة للوسين وحده. ترتبط فقدان كتلة العضلات وضعف وظائف المناعة بتقليل نسبة البروتين ، وهناك أدلة متزايدة على أن تناول الأحماض الأمينية الأساسية المنتظمة كجزء من نظام غذائي عن طريق الفم فعال في عكس هدم العضلات ، وتشجيع الابتنائية العضلية ، واستعادة الوظيفة المناعية. وقد أظهرت الأبحاث أن تناول البقاع الإضافي آمن بالنسبة للبالغين الأصحاء بجرعات تتراوح بين 4 و 20 غم في اليوم ، مع تناول مطول لمدة أسبوع أو أكثر يُظهر فوائد أكبر من المدخول الحاد (قصير الأجل).

على وجه التحديد ، تحول الرصيد الصافي للفينيل ألانين عبر الساق ، والذي كان سالبًا في الحالة القاعدية (يشير إلى هضم البروتين الصافي للعضلات) ، إلى قيمة موجبة خلال تناول 18 غم من الأحماض الأمينية الأساسية وحدها أو مجتمعة مع 22 غرام من الأحماض الأمينية غير الأساسية (خليط متوازن) ، والتي أشارت صافي الابتنائية بروتين العضلات. تشير البيانات التي تم الحصول عليها في موضوعات شابة إلى أن الأحماض الأمينية الأساسية هي المسؤولة في الغالب عن تحفيز الأحماض الأمينية لتخليق بروتين العضلات (12 ، 13) ، في حين أن الأحماض الأمينية غير الأساسية تبدو غير فعالة حتى في الجرعات العالية جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، تشتمل الوصفة على لوسين لتخليق بروتين العضلات ، والغلوتامين ل ، وملازمة السترولين. هناك انتشار للأحماض الأمينية غير الأساسية على الأحماض الأساسية. الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة (Bcaas) هي مجموعة من ثلاثة أحماض أمينية أساسية: Leucine ، isoleucine و valine. أخبار صفقات اللياقة البدنية هي أيضًا المكان المناسب للحصول على أفضل عروض المكملات من جميع أنحاء الويب. بشكل عام ، تعتمد الجرعة على الأهداف الفردية ، على الرغم من تفضيل الليوسين عادة بسبب دورها في تخليق البروتين الخلوي. تخليق بروتين العضلات استجابة للتغذية وممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك ، فقد تبين أن مكملات bcaa تقلل من مستويات الكرياتين كينيز في تمرينات الخلايا العضلية. الأيض ، bcaas تعزيز تخليق البروتين والدوران ، إشارة مسارات ، والتمثيل الغذائي للجلوكوز.

21st Century, Daily Amino Acid, 120 Tablets:الأحماض الأمينية

كتاب تمهيدي عن الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة (Pdf). يتم تقسيم الأحماض الأمينية إلى مجموعتين مختلفتين ، وهما الأحماض الأمينية الأساسية والأحماض الأمينية غير الأساسية. على سبيل المثال ، يقدمون القليل من المعلومات حول تكوين الملحق والنظام الغذائي المتبع ، والتي يمكن أن تؤثر على النتائج. توقيع متفرّع ذو علاقة بالأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة والذي يميز البشر البدينين والهزيلين ويساهم في مقاومة الأنسولين. في تجربتي ، يعتبر تناول مكملات bcaa أمرًا رائعًا عند اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، في محاولة لفقدان الوزن واكتساب العضلات في نفس الوقت.في دراستهم ، تم التحقيق في آثار ضخ bcaa في الوريد لمدة 3 و 16 ساعة على تخليق بروتين العضلات وتدهورها. في الدراسات المختلفة التي تتناول تأثيرات البروتين أو أأ ، صياغة أأ مثل تلك المقدمة في التين. تعمل الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة على تنشيط الإنزيمات الرئيسية في تخليق البروتين بعد ممارسة الرياضة البدنية. كما يتم فحص الأدلة لصالح أو ضد الآثار الابتنائية المحتملة من تناول الأحماض الأمينية معزولة سلسلة متفرعة على تخليق البروتين العضلي في البشر. النداء التسويقي لهذه المنتجات مستمد من الادعاءات بأن تناول bcaa المعزول جنبا إلى جنب مع ممارسة التمارين البدنية المقاومة تحفز تخليق البروتين العضلي. يجب على النساء الحوامل أو المرضعات ، أو الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية حالية ، أو الأشخاص الذين يتناولون الأدوية استشارة موفر / مقدمي الرعاية الصحية قبل تناول أي مكملات غذائية.

توفر معظم الوجبات كميات آمنة من الأحماض الأمينية. تتوفر القليل من البيانات عن سمية الأحماض الأمينية ، ويمكن اعتبار أن أحد الأحماض الأمينية الأساسية واحد فقط له سمية ذات صلة سريريًا: الميثيونين ، لأنه يتحول إلى وسيط سميد ، هوموسيستين ، عندما تكون هناك حاجة لتوليف السيستين بواسطة احتياجات التمثيل الغذائي. ويوصي بتناول مكملات عصام قبل التمرين أو أثناءه ، ويقول إن هذه المكملات ليست بديلاً لبروتين مصل اللبن. لا تضمن Herb-sa ومحرريها أن الآثار الجانبية غير المتوقعة لن تحدث حتى عند الجرعات المناسبة ، وبالتالي لا تتحمل المسؤولية عن أي آثار جانبية من الملاحق أو الممارسات المستضافة تحت مجال الفحص. ومع ذلك ، لا تزال هذه الزيادة غير كافية لمواجهة انهيار البروتين الذي لا يزال يحدث. لذلك من المستحيل نظريًا استهلاك bcaas فقط لإنشاء حالة الابتنائية التي يتجاوز فيها تخليق البروتين العضلي انهيار البروتين العضلي. في الأفراد الأصحاء ذوي القدرة على الحركة الطبيعية ، ينظم التوازن الديناميكي بين تدهور البروتين وتوليفه صيانة بروتين العضلات الهيكلية. ومع ذلك ، هناك نوعان من القيود الهامة للمكملات الغذائية للوسين وحده. هذه الأحماض الأمينية مهمة في استقلاب العضلات وقد تمنع التعب المركزي.

مزيج الأحماض الأمينية للقرن الحادي والعشرين: مكملات Bcaa قد تفيد الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد. هل bcaas هي نفس الأحماض الأمينية الأساسية؟ تم التحقيق أيضا في الأسباب المحتملة لفشل جرعة بروتين مصل اللبن التي تحتوي على 5 جرام من اللوسين وكميات عالية من فالين والإيسولوسين في الحفاظ على تخليق البروتين العضلي. Bcaas هي الأحماض الأمينية الأساسية ، وهذا يعني أنها ليست مصنوعة في الجسم ، لكنها تشكل أكثر من ثلث البروتين الموجود في أنسجة العضلات البشرية! الأنسولين هو منظم مهم لدوران بروتين العضلات. E ، الصيام) الدولة ، وتدهور البروتين العضلات يتجاوز التوليف ، مما يؤدي إلى فقدان البروتين الصافي. تنتج الأحماض الأمينية التي يتم تناولها عن طريق الفم عن طريق الوريد تأثيرات مماثلة على تخليق البروتين العضلي لدى كبار السن. زيادة استخراج الحشائش الأول فينيل ألانين ، وتركيزات الشرايين ، والتسليم إلى الساق بشكل مشابه من الحالة القاعدية خلال الأحماض الأمينية الأساسية ومكملات الأحماض الأمينية المتوازنة.

Bcaas ، وخاصة اللوسين ، ينظم ويحسن تخليق البروتين في إصلاح العضلات والنمو. تناول المشاركون في هذه الدراسة (الشباب ، الرجال الملائمون) بروتين مصل اللبن المخصب بالليوسين بعد جلسة واحدة من التمرينات البدنية المقاومة ، على النحو التالي: 25 غم من بروتين مصل اللبن الذي يحتوي على 3 جرام من اللوسين ؛ ربع جرعة بروتين مصل اللبن التي تحتوي على 0.75 جم أو 3 جم أو 5 جم من ليسين ، أو 5 جم من ليسين بالإضافة إلى كميات مماثلة من الإيزولوسين والالين (3G من كل منهما). مكملات Leucine من مشروب المغذيات الكبيرة منخفض البروتين يعزز تخليق البروتين الليفي العضلي لدى الشباب: تجربة عشوائية مزدوجة التعمية. وجدت كلتا دراسات التسريب الوريدي أن البكتيريا قد قللت من تخليق البروتين العضلي وكذلك انهيار البروتين ، مما يعني انخفاض معدل دوران البروتين العضلي. أصبحت النظرية التي مفادها أن تنشيط عوامل إشارات الابتنائية داخل الخلايا تؤدي إلى زيادة معدل تخليق بروتين العضلات أصبحت راسخة في المفاهيم الحديثة لتنظيم تخليق البروتين العضلي. ومع ذلك ، في حالة عدم وجود أحماض أمينية أساسية أخرى ، فإن bcaa غير قادر على تحمل استجابات التوليف القصوى. ومثل البروتين ، يمكن استخدامه لمرافقة وجبة منخفضة البروتين. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات التي أجريت بشأن الآثار الطويلة الأجل لل bcaas على مستويات الجلوكوز أن المكملات متسقة من bcaas ليس لها تأثير ملحوظ على مستويات السكر في الدم خارج ممارسة الرياضة.

21st Century Amino Acid Blends – الأحماض الأمينية, المكملات الغذائية

عند تناول البروتين ، يقوم جسمك بتقسيمه إلى الأحماض الأمينية الفردية ، وإعادة ترتيبها ، وإعادة تكوينها وتحويلها إلى كل ما هو مطلوب في ذلك الوقت. تعتبر الأحماض الأمينية الأساسية المشروطة ضرورية من قبل الأشخاص الذين يمارسون تمرينات بدنية مكثفة. كان الحديد هو المعدن الأكثر شيوعًا في مكملات bcaa ، الموجود في 12 منتجًا ، يليه الكالسيوم ، في 9 منتجات.لقد رأيت للتو اختصاصي تغذية ومن أجل الحصول على النتائج الخالية من الدهون ، أريد أن أحصل على 15 من الأحماض الأمينية يوميًا. هذا مهم بشكل خاص إذا تم استخدام المكملات الغذائية وحدها لعلاج فقدان العضلات مع تقدم العمر ، لأن كبار السن الذين يتناولون المكملات الغذائية يميلون إلى تقليل تناولهم للأغذية بطريقة السعرات الحرارية مقابل السعرات الحرارية. لا يستطيع الجسم صنعها ، لذلك يحتاج الشخص إلى الحصول على bcaas من نظامه الغذائي أو كمكمل غذائي. تأثير مكملات الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة الحادة على قدرة التمرين لفترات طويلة في بيئة دافئة. في السنوات الأخيرة ، كان هناك بحث مستفيض في دور مكملات الأحماض الأمينية الفردية. يوفر إمدادات فعالة من اللبنات الأساسية للأحماض الأمينية لتنمية العضلات ودعمها بشكل صحيح بعد التمرين.

ما مدى فائدة مكملات الأحماض الأمينية الأساسية ، وما الذي يجب أن أتسوق منه؟ في حين أن هناك ما يقرب من 500 من الأحماض الأمينية المعروفة حاليًا ، يظهر حوالي 20 فقط في الشفرة الوراثية. هناك 20 من الأحماض الأمينية ، تسعة منها ضرورية. في حين أن التغذية المرتدة على النكهات مختلطة ، إلا أن هذا الملحق يحتوي على الكثير من المشجعين المخلصين بين كل من مدمني الجمنازيوم ومدمني الكافيين. لقد استخدمت bcca في شكل مسحوق من قبل ، لقد قمت مؤخرًا بزيادة دوراتي في صالة الألعاب الرياضية ومع كل اهتزازات البروتين التي كنت أظن أنني سأذهب بها مع الكمبيوتر اللوحي هذه المرة ، دون الحاجة إلى الخلط أو القياس. الأحماض الأمينية الأساسية – الأحماض الأمينية هي لبنات بناء البروتين. إنها اللبنات الأساسية للبروتين ، وليس فقط البروتين الغذائي ، ولكن أيضًا البروتينات الموجودة في أجسامنا ، مثل الإنزيمات والناقلات العصبية (المواد الكيميائية الدماغية) والألياف العضلية. ليست هناك حاجة لتوليف البروتين العضلي.

الحالة الابتنائية ليس لها تعريف محدد ، ولكنها تشير عمومًا إلى الظروف التي يتجاوز فيها معدل تخليق بروتين العضلات معدل انهيار بروتين العضلات.