21st Century, B-12, 1000 mcg, 110 Tablets: B12, فيتامين B

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: 21st Century, B-12, 1000 mcg, 110 Tablets, كمية المنتج: 110 Count, 0.07 kg, 4.6 x 6.1 x 9.4 cm
فئة المنتج: B12, فيتامين ب, الفيتامينات, المكملات الغذائية, خالية من الجلوتين, مختبرة, فوائد, 21st Century, Supplements, Vitamins, Vitamin B, B12, Gluten Free, Laboratory Tested, Vitamin, Vitamin B12, المملكة العربية السعودية

الطاقة ، والتمثيل الغذائي ، ودعم الجهاز العصبي ، مكملات الفيتامينات ، الخالية من الجلوتين ، المختبرة ذات الجودة المضمونة المختبرة ، فيتامين B-12 (السيانوكوبالامين) يدعم استقلاب الطاقة. تطلق الفيتامينات المطوّلة لفترات طويلة العناصر الغذائية داخل الجسم لفترة طويلة من الزمن.

مكملات فيتامين ب عادة ما تكون في متناول الجميع. تم الإبلاغ عن تحسن الحالة المزاجية في بعض الأحيان مع وجود كميات عالية من فيتامين ب 12 (يعطى عن طريق الحقن) ، حتى في حالة عدم وجود نقص ب 12. من المعروف جيدًا أن نبات نباتي صارم (النباتي) سيؤدي إلى نقص ب 12 ما لم يتم استهلاك المكملات الغذائية أو الأطعمة المدعمة. أنا نباتي ولم ير طبيبي أي دليل على نقص فيتامين ب ، لذلك أعتقد أنه يعمل بشكل جيد. بشكل عام ، تعتبر مكملات فيتامين ب 12 آمنة جدًا ويسهل العثور عليها وبأسعار معقولة جدًا لكل وجبة ، وإذا اخترت علامة تجارية جيدة ، فإنها تعد الإضافة المثالية لنظام غذائي صحي جيد الإدارة بالفعل. الأطعمة واللحوم المشتقة من الحيوانات هي مصادر رئيسية للعديد من فيتامينات ب ، على سبيل المثال: الدواجن والكبد والأسماك والمحار والبيض. نسبيا ، قامت بعض الدراسات بتقييم التأثيرات الحادة للفيتامينات ، ولكن من تلك الدراسات التي أجريت ، هناك أدلة ناشئة على أن الفيتامينات لها تأثيرات فسيولوجية ووظائف المخ بعد جرعة واحدة. في حين أن الجرعة القياسية لا تسبب الضرر ، إلا أن الجرعات المفرطة من فيتامينات معينة قد تكون خطيرة. الأشخاص الذين يعانون من مرض انفصام الشخصية قد يكون لديهم ميل أكبر للنقص في حمض الفوليك ، أكثر من عامة السكان 61 وقد يظهرون تحسنا عند تناول المكملات الغذائية. تنقص قدرتها على امتصاص الفيتامينات ، وفي نفس الوقت ترتفع احتمالية الإصابة بفرط الفيتامينات. يوصي مجتمع النباتيين في المملكة المتحدة بأن يستهلك النباتيون الأطعمة المدعمة بـ 12 مثل حبوب الإفطار أو مشروبات الصويا أو مستخلصات الخميرة عدة مرات يوميًا أو تناول مكملات غذائية يومية.

هذا التقرير عن فيتامين ب 12 (B12) هو جزء من مشروع العلامات الحيوية للتغذية من أجل التنمية (بوند) ، والذي يوفر أحدث المعلومات والمشورة بشأن الاختيار والاستخدام والتفسير المؤشرات الحيوية للتعرض المغذيات ، والوضع ، والوظيفة. يجب أخذ استهلاك الفيتامينات في الأطعمة المدعمة والمكملات الغذائية عند تقييم المدخول المعتاد. الشرى بسبب حساسية فيتامين ب 12 التي تم التحقق منها بواسطة اختبار تحول اللمفاويات. يصف تقرير سريري استخدام مكملات الفيتامينات في علاج البهاق. بعض الأطعمة تحتوي على العديد من الفيتامينات ب ، والشخص يحتاج إلى نظام غذائي متنوع لاستهلاك جميع الثمانية. تم البحث عن دراسات إضافية من خبراء أبحاث الأعصاب وفيتامين ومن قوائم مراجع المقالات المختارة ومقالات المراجعة والتحاليل التلوية. في حين يجب الحصول على مستويات كافية من جميع فيتامينات ب من نظام غذائي صحي ، تشير الدلائل إلى أن أقسامًا فرعية كبيرة من سكان البلدان المتقدمة تعاني من نقص أو نقص هامشي في واحد أو أكثر من فيتامينات ب التي ستؤهبهم لعدد من عواقب صحية سلبية ، بما في ذلك أقل من وظيفة الدماغ الأمثل. فيتامينات ب عادة ما تكون مكملا في متناول اليد.

ومن المثير للاهتمام ، أن التعليق المحيط بالطبيعة الملتبسة للأدلة في هذا المجال لم يتضمن أي إشارة إلى الاستخدام الغالب للمشاركين المسنين في هذه الدراسات ، أو ما إذا كان يوفر الحد الأقصى المطلق من فيتامينات ب ثلاثة (الفولات ، ب 6 ، ب 12) ، ببساطة على أساس أن هذه ستقلل من مستويات هوموسيستين ، هو نهج عقلاني ، بالنظر إلى الوظائف المترابطة بشكل لا ينفصم لجميع الفيتامينات ب الثمانية (واحتمالية حدوث قصور / قصور في أي من هذه الفيتامينات) . في تجربة أولية ، تلقى الأشخاص الذين يعانون من تلف الأعصاب بسبب مرض الكلى أو مرض السكري بالإضافة إلى أمراض الكلى عن طريق الحقن في الوريد 500 ميكروغرام من ميثيل كوبالامين (الشكل الرئيسي لفيتامين ب 12 الموجود في الدم) ثلاث مرات في اليوم لمدة ستة أشهر بالإضافة إلى الكلى غسيل الكلى. من الصعب تقييم المكملات الغذائية بدقة. علاقة نقص فيتامين ب 12 مع سلس البول عند كبار السن. المكملات الغذائية B المعقدة تشمل جميع فوائد فيتامينات ب الفردية في حبة واحدة فقط. الذي كان يعتقد أن فيتامين يسبب الكثير من القضايا. تتمثل إحدى النقاط الرئيسية في أننا ، والحيوانات الأخرى ، فقدنا عمومًا القدرة على تصنيع لوحة من الفيتامينات الخاصة بالكليد أثناء تطورنا. الطحالب الدقيقة التي توفر مصدرًا طبيعيًا للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي قد تدعم وظيفة المناعة وصحة القلب والتحكم في الوزن والطاقة. إذا كنت ستأخذ فيتامين ب 12 ، فإنني أوصي بالتأكيد بهذه الزجاجة المريحة للغاية من تغذية sbr.

21st Century, B-12, 1000 mcg, 110 Tablets:B12, فيتامين B

تخصصت آaا في الصحافة الطبية ولم تكتب فقط عن جسم الإنسان ، ولكنها تعرف أيضًا طريقها حول المكملات الغذائية.في حين تشير الأدبيات الرصدية الجوهرية في هذا المجال إلى وجود علاقة متسقة بين جوانب وظائف المخ وحامض الفوليك / ب 12 و / أو الهوموسيستين ، فإن جهدًا بحثيًا كبيرًا قائم على فرضية أن التكميل بهذه الفيتامينات يجب أن يقلل مستويات الهوموسيستين وبالتالي يحسن الوظيفة المعرفية أو التخفيف من التدهور المعرفي ومخاطر الخرف ولدت نتائج غامضة إلى حد كبير. العلاج تحت اللسان لنقص الكوبالامين كبديل لمكملات الكوبامين عن طريق الفم والحقن. عن طريق خفض مستويات الحمض الاميني ، قد يساعد فيتامين ب 12 في منع ترقق العظام. فيما يلي الفوائد الصحية للفيتامينات ب المعقدة بالإضافة إلى توصيات الجرعات والآثار الجانبية المحتملة. تغيير الأعراض النفسية لدى مريض يعاني من نقص فيتامين ب 12. تحتوي بعض منتجات الخميرة الغذائية أيضًا على فيتامين ب 12 ، والأطعمة المحصنة تختلف في الصياغة ، لذلك من المهم قراءة ملصقات حقائق التغذية على المنتجات الغذائية لتحديد أنواع وكميات المواد الغذائية المضافة التي تحتوي عليها. تتعقب الفوج المدخول التكميلي أثناء حديثنا ، ويتم أيضًا تتبعه للسرطان عن طريق السجل الوطني للسرطان.

يتعرض الأطفال المولودين لنساء نباتي من نقص فيتامين ب 12 للولادة بمخازن منخفضة من الفيتامين ، وفي ظهور علامات سريرية خطيرة على النقص خلال السنة الأولى من العمر ، بما في ذلك التأخر في النمو ، فقط حول يتم عكس نصفها بواسطة مكملات b12. قد يكون هذا سائداً بشكل خاص بالنسبة للفيتامينات التي تشارك في عملية الأيض ونفادها. 102 كان هذا النظام المشترك أكثر فعالية من مكملات الفيتامينات أو التعرض للشمس وحده. الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين تشمل الحمص والسلمون والبطاطس. تم تجاهل الأدوار المتعددة المتداخلة للفيتامينات الخمسة الباقية إلى حد كبير. إذا كنت تشك في جرعة زائدة من فيتامين ب 12 ، فاتصل بمركز مراقبة السموم أو غرفة الطوارئ على الفور. ومع ذلك ، يستفيد بعض الأشخاص من تناول مكمّل b-complex.

القرن الحادي والعشرين ب 12: أظهرت الدراسات أن إضافة حمض الفوليك أو حمض الفوليك كان أحد الاستثناءات القليلة التي كانت هناك فائدة صحية قابلة للقياس. في التجربة الثالثة للأفراد ذوي الإعاقات المعرفية لديهم مستويات منخفضة من حمض الفوليك الأساسي ، أسفر 15 مكملاً بحمض الفوليك ، 15 مجم / يوم ، عن فائدة صافية في جميع الاختبارات المعرفية الستة المستخدمة ، 4 منها كانت ذات دلالة إحصائية. يتم تحصين العديد من الأطعمة مع ب 12 ، ولكن لماذا لا تأخذ هذا الملحق مرة واحدة في الأسبوع تحت اللسان ولا تقلق بشأن ذلك. يثير هذا السؤال عن مقدار الفيتامينات التي يجب أن نستهلكها؟ قمنا بتضمين تجارب عشوائية محكومة باللغة الإنجليزية للفيتامينات ب 6 و / أو ب 12 و / أو مكملات حمض الفوليك مع نتائج الوظيفة المعرفية. سواء كانت ردود الفعل هذه على الفيتامين نفسه ، أو على المواد الحافظة أو المواد الأخرى في محلول فيتامين ب 12 القابل للحقن ، تظل غير واضحة إلى حد ما. ذات أهمية خاصة ، يمكن تقسيم الدراسات المشمولة في هذا التحليل إلى تلك التي أعطت مستويات أعلى (4Rda) من فيتامينات b ذات مستويات منخفضة من المغذيات الدقيقة الأخرى ، أو مستويات أقل (1Rda) من فيتامينات b ذات مستويات أعلى من المغذيات الدقيقة الأخرى. نقص الحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك هي الأسباب الغذائية الأكثر شيوعًا لفقر الدم. بالنسبة لنقص فيتامين ب 12 ، افتقرت إلى العامل الجوهري لامتصاص فيتامين ب 12 من الطعام منذ أن كنت في الثلاثينيات من عمري.

تركيزات B12 في حليب الأم قد تكون مفيدة لتقييم حالة B12 الأمومية وخطر عدم كفاية تناول الفيتامين من قبل الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، ورصد وتقييم برامج التدخل B12 ، ولكن هذا يتطلب تأكيدًا إضافيًا بما في ذلك إنشاء مناسبة مرات بعد الولادة لجمع الحليب. من هذه الفيتامينات الثلاثة ، يخفّض مكملات حمض الفوليك من مستويات الهوموسيستين أكثر للشخص العادي. كما هو مذكور أعلاه ، يجب أن يكون المستوى الأمثل لأي مادة مغذية دقيقة أعلى بكثير من rda ، ويمكن بشكل عام استهلاك فيتامينات ب في كثير من الأحيان rda. وقد ثبت أن الإصابة بفيروس بيلوب هيليكوباكتر بيلوري ، وهو سبب شائع لالتهاب المعدة والقرحة ، يسبب أو يساهم في نقص فيتامين ب 12 للبالغين. استخدمت دراستان مجموعة من حمض الفوليك وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 17 ، 44 ؛ التجارب الأربع الأخرى مجتمعة بين حمض الفوليك وفيتامين ب 12 ، 8 ، 18 ، 19 ، 29 استخدمت إحدى الدراسات حقن فيتامين ب 12 وحمض الفوليك الفموي ، 19 بينما استخدمت التجارب الأخرى فيتامين ب 12 عن طريق الفم ، استمرت إحدى الدراسات لمدة عامين 44 ؛ في الحالات الأخرى ، أعطيت مكملات فيتامين ب لمدة 3 أو 4 أشهر ؛ على الرغم من اختبار تجربة واحدة المعرفية 9 أشهر بعد إنهاء العلاج. والأكثر من ذلك ، أن نقص “ب 12” لا يعني أنه يجب عليك تلقائيًا الحصول على لقطات منتظمة لأن بعض الأشخاص يبدون جيدًا مع المكملات الغذائية في شكل حبوب منع الحمل ، كما يقول كيتلي. تطبيع انخفاض مستويات مصل فيتامين ب 12 في كبار السن عن طريق العلاج عن طريق الفم. يمكن اعتبار اختبار مدى كفاية فيتامين لوظيفة الإنزيم.

21st Century B12 – B12, فيتامين B, الفيتامينات, المكملات الغذائية

يعتبر خل Zen Zen Health apple cider عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على 700 ملجم من خل التفاح في كل وجبة ، جنبًا إلى جنب مع مزيج قوي من سبيرولينا وعشب البحر وليسيثين وبروميلين. 70 لا يعرف الباحثون ما إذا كان الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم المنجلي والذين يعانون من نقص في فيتامين ب 12 سيستفيدون بشكل متساوٍ من تناول مكملات فيتامين ب 12 عن طريق الفم. على الرغم من أن النساء الحوامل سيستفيدن من مكمل يحتوي على b9 و b12 ، إلا أن هناك مكملات محددة قبل الولادة وبعدها مناسبة للحمل والرضاعة. التهاب الفم القلاعي المتكرر ونقص فيتامين ب 12. الفيتامينات السائلة متوفرة لأولئك الذين يواجهون صعوبة في ابتلاع الحبوب. يمكن أن يساعد فيتامين b المركب يوميًا على ضمان حصول الأشخاص الذين يختارون اتباع الوجبات الغذائية التي تقضي على المنتجات الحيوانية على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية الهامة. الفيتامينات ب لها العديد من الوظائف الهامة وهي حيوية للحفاظ على صحة جيدة. من بين 3 تجارب ، كان لتلك الموجودة في ذراع الدواء الوهمي تحسينات أكبر في عدد صغير من الاختبارات الإدراكية مقارنة بالمشاركين الذين يتلقون إما حمض الفوليك أو مكملات فيتامين ب المركبة. لقد فوجئت عندما طلب مني طبيبي التوقف عن تناول المكملات لأن وظائف الكلى كانت منخفضة. 80 في علاج فقر الدم المنجلي ، يتم عادةً إضافة حمض الفوليك بكميات 1000 ميكروغرام يوميًا. ترتبط مستويات الدم المرتفعة في فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 وحامض الفوليك بمستويات منخفضة من الحمض الاميني 117 وتُكمل هذه الفيتامينات مع انخفاض مستويات الحمض الاميني.

قد ينشأ نقص في الأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة السلسلة (Lc-pufas) و 196 و 197 و 198 السيلينيوم و 199 و 200 و 201 و 202 من فيتامين ب 12 و 203 وفيتامين ك على هذا النظام الغذائي. 5 قد يكون المرضى الذين يتناولون أيًا من هذه الأدوية مرشحين للحصول على ملحق b 12 ، لذلك تحدث مع هؤلاء الأفراد لتحديد فرص للتوصيات. مكملات حمض الفوليك وفيتامين ب 6 وتركيزات هوموسيستين في البلازما لدى النساء الشابات الأصحاء. تظهر الأبحاث أن كبار السن أكثر عرضة لنقص فيتامين ب 12. قد يستفيد الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكبر من مكمل b-complex ما هو فيتامين ب 12 (كوبالامين) ولماذا؟ دور فيتامينات ب في إنتاج طاقة الميتوكوندريا. أعطيت مكملات فيتامين ب 6 لمدة 5 أو 12 أسبوعًا ؛ ومع ذلك ، على وجه الخصوص ، أجرت دراسة واحدة اختبارًا إدراكيًا متتابعًا في عام واحد ، بعد 9 أشهر من توقف مكملات الفيتامينات.

في هذه الظروف ، قد يكون من الضروري إضافة فيتامينات ب.