والملاحق، والمعادن، والكالسيوم فيتامين د, 21st Century, 600+D3, Calcium Supplement, 400 Caplets

30.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: 21st Century, 600+D3, Calcium Supplement, 400 Caplets
السعر: 30.00 SAR
كمية المنتج: 0.79 kg, 8.1 x 8.1 x 16 cm
فئة المنتج: Supplements, Minerals, Calcium Vitamin D ,والملاحق، والمعادن، والكالسيوم فيتامين د

.لذلك ، فإن الشخص الذي يتناول عادة المكملات الغذائية سوف ينخفض ​​في نهاية المطاف على المغنيسيوم ما لم يكمل ذلك أيضًا .إذا كان تناول المزيد من الفيتامينات والمعادن جزءًا من خطتك للحصول على عام جديد أكثر صحة ، فقد تدفعك دراسة جديدة إلى إعادة التفكير .فيتامين (أ) هو أيضا مهم في تطوير الخلايا ، وبالتالي فهو أمر حيوي لطفل يتطور داخل الرحم .اطلب من الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي من الفيتامينات المتعددة أو المكملات المعدنية أو مضادات الحموضة أثناء تناول تركيبة الكالسيوم وفيتامين د .كما زاد نمو العظام 3 مرات مقارنة مع algaecal زائد وحده في دراسة أخرى نشرت في مجلة التغذية .يمكن أيضًا استخدام تركيبة الكالسيوم وفيتامين د لأغراض غير مدرجة في دليل الدواء هذا .في نهاية المطاف ، فإن أفضل وأهم مصدر للفيتامين د هو الشمس .2 بشكل عام ، تحتاج إلى تناول ثلاث حصص أو أكثر من الكالسيوم يوميًا لتلبية المتطلبات اليومية .على الرغم من أن تناول الكمية المناسبة من الكالسيوم أمر ضروري ، إلا أن الجرعة لها الحد الأعلى (Ul)

21st Century, 600+D3, Calcium Supplement, 400 Caplets فوائد

.إذا كنت تتناول أدوية أخرى ، خذها قبل ساعتين على الأقل من 4 إلى 6 ساعات بعد تناول تركيبة الكالسيوم وفيتامين د .يجب أن يؤخذ الحديد بشكل منفصل عن الكالسيوم والصويا والزنك ، وكلها يمكن أن تتداخل مع امتصاص الحديد .إن اقتراح الناس بتناول فيتامين د في المساء مع تناول العشاء لزيادة امتصاصه ليس جيداً ، فهو يمنع إنتاج الميلاتونين .غير أن بعض الناس يتسامحون مع سيترات الكالسيوم بشكل أفضل .وفقا لجمعية الغدد الصماء ، مستويات فيتامين د الطبيعي هي 30 على الأقل و 40-60 نانوغرام / مل من الدم بشكل مثالي .حددوا 51،145 شخصًا تم تضمينهم في دراسات تقييم دور الكالسيوم و / أو فيتامين د في الوقاية من كسور العظام .أطفالي مثل الطعم ولكن الثمن أكثر تكلفة 2 مرات من الدب غائر (العلامة التجارية الأكثر شعبية) .وأشار الباحثون إلى أن الآلاف من الناس في هذه المجموعة الأخيرة كانوا مشاركين في مبادرة صحة المرأة ، وهي دراسة طويلة الأجل برعاية المعهد الوطني للقلب والرئة والدم في ش .يمكنك أيضا الحصول على فيتامين د من 15 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس يوميا دون أشعة الشمس .بالإضافة إلى ذلك ، فهو مكون حاسم في التطوير الهيكلي لأنسجة العظام الجديدة .تناول المكملات الغذائية مع الطعام يمكن أن يعزز امتصاصها أيضًا .العديد من مكملات الكالسيوم تحتوي أيضا على فيتامين د .بالنسبة للمبتدئين ، يتنافس الكالسيوم مع الحديد للامتصاص ، لذلك لا ينبغي أن يؤخذ الاثنان معاً .وهذا يعني أنه من المهم لنا أن نأخذ المتطلب اليومي من الكالسيوم للحفاظ على هيكل عظمي صحي .ما هو أكثر من ذلك ، يمكن أن تكمل مكملات الكالسيوم حصى الكلى في أولئك الذين هم عرضة ، ويقول اندريا كوكس ، rd ، أخصائي التغذية في بورتلاند ، أو .يتم تشخيص هشاشة العظام بسهولة مع اختبار كثافة العظام .على الجانب الآخر ، فيتامين ج يزيد من امتصاص الحديد ، سواء كان الحديد في شكل ملحق أو في الغذاء .هذه هي قوة المعادن النادرة التي تتحد مع الكالسيوم .أعطيت تجربة من 2،686 من كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 85،000،000 وحدة دولية من فيتامين D3 مرة واحدة كل أربعة أشهر لمدة خمس سنوات

والملاحق، والمعادن، والكالسيوم فيتامين د, 21st Century, 600+D3, Calcium Supplement, 400 Caplets

.هناك العديد من الأشخاص الذين أعطوا هذا المنتج معدلات منخفضة لأنه كربونات الكالسيوم (Caco3) وهم يريدون سيترات الكالسيوم (Ca3 (C6h5o7) 2) .تختلف توصيات تناول الكالسيوم في جميع أنحاء العالم ، مع وجود الولايات المتحدة واحدة من أعلى التوصيات وحتى الآن واحدة من أعلى معدلات هشاشة العظام والكسور .لا يوجد أي دليل سريري يشير إلى أن المكملات الغذائية القائمة على الغذاء متفوقة ، ولكن بعض الناس يفضلون هذا الخيار على أساس نظرية أن المواد الغذائية تعمل جنبا إلى جنب التآزر في حالتها الطبيعية وأقل قوة عند إنشاء صناعيا .إزالة الكالسيوم وعلاج الشرايين القلبية والألوية وأجزاء الدماغ المتكلسة .ويستند هذا المبلغ على 1000 ملغ من الكالسيوم في اليوم الواحد .لأن لدينا استمرار استخدام الأسمدة غير العضوية وطرق الزراعة الضارة التي تؤدي إلى تآكل التربة السطحية والكائنات الدقيقة وتتبع المعادن مثل الكالسيوم تختفي بسرعة من أرضنا والغذاء الذي ينمو .تصحيح هذا النقص مع المكملات الغذائية قد يمنع بالتالي اكتئاب ما بعد الولادة .يمكن الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين (د) أيضا أن تؤثر على مدة عيشك .مطلوب فيتامين ك بدوره لبعض البروتينات التي تلعب دورًا في تمعدن العظام وضمان نمو العظام الطبيعي .هم أكثر تكلفة ولكن يجري في المقام الأول نباتي يبدو أنني بحاجة إلى الثقة حقا الشركة أنا الحصول على بلدي الكالسيوم من .وعلاوة على ذلك ، هذا العام كنت أحاول أن أفقد الوزن وكنت أحسب السعرات الحرارية ، وأنا أعرف أن كمية الكالسيوم الخاصة بي قد انخفضت لأنني لا أستهلك الكثير من منتجات الألبان كما اعتدت على ذلك .مكملات على المدى الطويل يمكن أن تخلق مستويات الكالسيوم عالية مزمنة ، مما يؤدي إلى تكلس جسمك .إذا كنت تتناول أميلوريد ، بريدنيزون ، سيكلوسبورين أو أي دواء آخر يقمع جهازك المناعي (Immunosuppressant) ، لا ينبغي عليك تناول مكملات الزنك دون التحدث إلى طبيبك أولاً .وإلا سوف ينتهي بك الحال إلى وضع الكالسيوم في الشرايين والعضلات وكل اللولب ولكن العظام .هو عموما أقل تكلفة من سيترات الكالسيوم .الأمريكيون الأفارقة والمجموعات العرقية الأخرى هم أكثر عرضة للافتقار إلى المغنيسيوم من الأمريكيين البيض .” يحتاج جسمك إلى فيتامين ك لسببين مهمين ؛ لمساعدة الجروح على الشفاء بشكل صحيح ، عن طريق التأكد من تجلط الدم ، والحفاظ على عظامك قوية وصحية” .يعمل بورون مع فيتامين د لمساعدة عظامك في استخدام المعادن التي يحتاجونها ، مثل الكالسيوم .من شأنه أن يجعل 400-500 من كل من الكالسيوم والمغنيسيوم الهدف لكثير من الناس .يلعب الكالسيوم الكافي مع نظام غذائي متوازن دورًا أساسيًا في دعم صحة العظام وقد يساعد في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام في وقت لاحق من الحياة .مكملات الكالسيوم ليست خالية من الجدل .مع الكالسيوم وفيتامين (أ) وفيتامين (د) ، أكثر ليس بالضرورة أفضل ، يحذر ميليسا الشباب ، MD ، من مركز الطب التكاملي .التمرين المنتظم هو خطوة إيجابية أخرى نحو تحسين كثافة عظامك والحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام .ليس من السابق لأوانه الاستعداد للإنخفاض الحتمي في كثافة العظام المصاحبة للشيخوخة .بدون المغنيسيوم ، فيتامين د ليست مفيدة حقا