Herb-sa.com الفيتامينات والمكملات الغذائية ومنتجات الصحة الطبيعيةNow Foods, Sleep, Sleep Formulas, Supplements, والمكملات الغذائية، والنوم

والمكملات الغذائية، والنوم, Now Foods, Melatonin, 1 mg, 100 Tablets

Now Foods, Melatonin, 1 mg, 100 Tablets ,والمكملات الغذائية، والنوم والمكملات الغذائية، والنوم Now Foods, Melatonin, 1 mg, 100 Tablets

19.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Now Foods, Melatonin, 1 mg, 100 Tablets
السعر: 19.00 SAR
كمية المنتج: 0.09 kg, 10.2 x 5.1 x 5.1 cm
فئة المنتج: Supplements, Sleep ,والمكملات الغذائية، والنوم

.الآن دعنا نبدأ بأفضل النصائح لأدوات النوم الطبيعية .بالتزامن مع هذا الإيقاع ، يمكننا بسهولة تحسين نومنا .تم تصميم كل ملحق لمنع الترنح في الصباح لمساعدتك على الشعور بالتركيز والاستعداد لليوم التالي .كنت أتسوق في أطعمة كاملة منذ بضعة أسابيع عندما أدركت أنه من الحكمة الاطلاع على تشكيلة المكملات الطبيعية الواسعة في المتجر بحثًا عن مساعدات النوم المحتملة .هذا مفيد جدا حيث أن بعض مكملات النوم من المعروف أنها تسبب آثار جانبية في اليوم التالي .تعليقات بريوس ، والآثار الجانبية المحتملة ، والدراسات التي أجريت ، وكيف عملت المكملات بالنسبة لي .أجسادنا تنتج الميلاتونين ردا على الإجهاد من الظلام .الأسباب التي تجعل هذه المكمّلات تعمل بشكل جيد جدًا لأن الأرق هو نتاج مستويات منخفضة من السكوتونين وانخفاض مستوى السيروتونين في الدماغ ، وعندما يتم دمج هذه المكمّلات ، يعزز ذلك بشكل كبير من إنتاج السيروتونين والجابا والتريبتوفان في الدماغ ، مما يساعد عليك أن تنام بسرعة وبعمق .بالإضافة إلى ذلك ، لدينا صيغ مساعدة للنوم خالية من الغلوتين وغير نباتية لمساعدتك على الحصول على تلك الجزيئات التصالحية وتوازن دورة النوم والاستيقاظ

المنتجات ذات الصلة
والصحة، والانفلونزا الباردة والفيروسية، شراب السعال، والمكملات الغذائية، والسعال المثلي البرد والانفلونزا, Boiron, Chestal, Cold & Cough, 6.7 fl oz (200 ml)

Now Foods, Melatonin, 1 mg, 100 Tablets فوائد

.لقد عانينا جميعًا من الشعور بالإرهاق بعد ليلة متأخرة من الحفلات أو العمل حتى الساعة الثالثة صباحًا .عن طريق زيادة كمية حمض جاما aminobutryic (جابا) ، فإنه يساعد على تهدئة الخلايا العصبية في الدماغ ، مما يؤدي إلى تأثير مهدئ .كل يوم لتزويد الجسم بالمواد المغذية التي يحتاجها .يقول ليبمان إنه يوصي بالمغنيسيوم لمرضى الأرق لأنه يهدئ الجهاز العصبي .في حين أنها لا تجعلك تغفو مباشرة ، تساعد مكملات الميلاتونين على زيادة تلك المستويات الطبيعية في الليل ، عندما تكون في أمس الحاجة إليها .ما لم يتم تحويل وقت نومك إلى وقت مبكر أو لاحق ، لا أوصي باستخدام الميلاتونين دون فهم كامل لما يفعله .أنت تفكر في استخدام الحبوب المنومة ، لكنك تزعج من تناول الدواء .الأطباء في بعض الأحيان علاج هذه الحالة من خلال إعطاء مرضاهم ملاحق الميلاتونين الاصطناعية (من صنع الإنسان) .المكونات الطبيعية: مساعدات النوم لدينا مصنوعة من جميع المكونات الطبيعية لضمان أنك لن تعتمد على المنتج .وفي دراسة أجريت مؤخراً في عام 2008 ، تناولت 5 ملغ من الميلاتونين يومياً ، وساعدت الممرضات النازحات في النوم على النوم بسهولة أكبر أيضاً .استيقظ شعورًا منتعشًا وجاهزًا لليوم .مثل العديد من الأدوية ، يمكن أن يكون للميلاتونين آثار جانبية ، مثل الدوخة والغثيان والصداع والنعاس ، ولكن رودريغيز يقول عموما أنها آمنة .أنت الآن مسلح بالمعرفة لأخذ نومك إلى أعماق جديدة وطاقتك إلى آفاق جديدة .كما هو الحال مع معظم المكملات الغذائية ، لا يزال العلماء يجرون دراسات حول الميلاتونين .يقول رودريغيز إن الدواء الذي يجعلك تشعر بالنعاس أو النعاس .المفتاح هو العمل على الأقل عدة مرات في الأسبوع ، سواء كان ذلك على بعد 10 دقائق سيرا على الأقدام ، وطبقة يوجا ، أو جلسة رفع الأثقال تفوح منه رائحة العرق .مثل جميع الأدوية ، يمكن أن يكون العلاج الطبيعي للنوم آثار جانبية ومخاطر .نصحت حكومة المملكة المتحدة العام الماضي الجميع بتناول مكمّلات الفيتامين د البالغة 10 مليغرام يومياً .بسبب وجود أدلة متزايدة تربط بعض العيوب التغذوية الشائعة ذات نوعية النوم السيئة ، يشمل لونا أيضًا معززات المغنيسيوم المعدنية الاسترخاء واثنين من الأحماض الأمينية المعروفة بخصائصها المهدئة: L-theanine and gaba

المنتجات ذات الصلة
المكملات الغذائية، المعادن، المغنيسيوم, KAL, Malic Acid with Magnesium, 120 Tablets

والمكملات الغذائية، والنوم, Now Foods, Melatonin, 1 mg, 100 Tablets

.هذا هو السبب في أننا طلبنا من خبراء النوم مشاركة اختراقات الأرق الذهاب إلى العثور على أفضل الطرق لإيماءة في الليل .هناك نوعان من الفصائل المشتركة: البابونج الروماني والبابونج الألماني ، الأكثر شيوعًا في هذه الأخيرة .تتمتع أشعة الشمس الطبيعية بأكثر من أربعة عقود من الخبرة في تحسين الحياة وتحسين الصحة .إن الأحماض الأمينية التي تحدث بشكل طبيعي في الأطعمة الغنية بالبروتين ، وقد تم التحقيق التربتوفان منذ 1970s لأنه دور في علاج اضطرابات النوم .عندما تستهلك الأوجينول بالكامل أو في الشاي ، فإنها يمكن أن تهدئ الجهاز العصبي وتنجرف إلى النوم المريح .كما تم العثور على flavonoid في القفزات للمساعدة في الحد من زيادة الوزن ، وانخفاض نسبة الكوليسترول المرتفع والحد من ارتفاع نسبة السكر في الدم .التوقف عن استخدام جميع الأجهزة الرقمية قبل ساعات قليلة من وقت النوم .ويرجع ذلك جزئياً إلى وجود منتج ثانوي من التربتوفان يعرف بـ 5-htp (5-Hydroxytryptophan) والذي يعزز الراحة ، والمزاج الصحي ، وربما يعزز الرغبة الجنسية .تذكر: في حين أن الميلاتونين يمكن أن يساعد في تطبيع أنماط النوم ، فهو ليس حبة نوم نائمة .هذا يشير إلى جسمك أن الوقت قد حان للانتقال إلى وضع السكون .إذا بدأت في تجربة أي من هذه التأثيرات ، استشر طبيبك وتوقف عن استخدام لونا .إذا كنت بحاجة إلى بعض الدعم للنوم ، فهناك مكملات تساعد على جعل التهدئة أسهل قليلاً .وفقا لجريدة الأعصاب الأوروبية ، مستويات الكالسيوم هي في أعلى مستوياتها خلال فترات نومنا العميقة السريعة .ينتج الليبتين عن طريق الخلايا الدهنية ، ويشعر بالامتلاء ويضع الفرامل على الشهية .يتزايد دور المغنيسيوم في صحة العظام مع تقدم العمر .تذكرت إدارة الأغذية والعقاقير ذلك في عام 1990 بعد أن ارتبطت بالعديد من الوفيات و 1500 حالة من مرض يدعى متلازمة فرط الحمضات والميوسيا .إن الشعور بالتجفيف ، والتهيج ، والتهيج ، وإعاقة التقدم في اللياقة البدنية ليست سوى عدد قليل من الآثار الناجمة عن سوء النوم .يشار إلى الكبسولات باسم السوائل .تشمل المصادر الغذائية لـ b12 اللحوم ومنتجات الألبان والبيض ، لذلك فإن النباتيين يواجهون خطر النقص .ليس من المستغرب جداً أن تكون نوعية مرتبتك في الواقع تؤثر على نومك وصحتك .لدينا دورة طبيعية للنوم والاستيقاظ تسمى الإيقاع اليومي .لا تقم بقيادة السيارة أو تشغيل الآلات الثقيلة أثناء أخذ هذا المنتج .قد يكون لديك بطارية شبه مثالية من المكملات لتقوية العظام ، وبناء الدم ، وحماية القلب ، ومنع السرطان .في كثير من الأحيان يأخذ مزيج تركيبة مناسبة لمعالجة الأرق المزمن .بعض الناس أيضا يستخدمون فاليريان لصنع الصبغات ، وهي أشكال مركزة من مادة محفوظة في الكحول والماء .حتى إذا كنت تعيش في دولة لا تعتبر فيها القنب الطبي قانونية في الوقت الحالي ، فلا يزال بإمكانك شراء واستخدام cbd .L-theanine يرفع مستويات gaba ، بالإضافة إلى السيروتونين والدوبامين .الاستروجين هو مزيج من الهرمونات الحيوية للأنظمة التناسلية للمرأة