والمكملات الغذائية، والنوم، الميلاتونين, Natrol, Melatonin, Strawberry Flavor, 1 mg, 90 Tablets

15.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Natrol, Melatonin, Strawberry Flavor, 1 mg, 90 Tablets
السعر: 15.00 SAR
كمية المنتج: 0.07 kg, 5.1 x 5.1 x 10.4 cm
فئة المنتج: Supplements, Sleep, Melatonin ,والمكملات الغذائية، والنوم، الميلاتونين

.تتوفر المساعدة في مشكلة النوم المستمرة من أكثر من 2500 مركز للنوم معتمدة من الأكاديمية الأمريكية لطب النوم .قبل أن أبدأ بتناول جرعة من الميلاتونين يبدو وكأنه كل مشكلة قوية في النوم ، يجب أن أخبرك أنه إذا كنت تعمل في نوبة الليل وكنت قد حرمت من النوم أو كنت تسافر كثيرًا وكنت تعاني أحيانًا من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، المكملات الغذائية قد يكون لها تأثير ضئيل أو معدوم عليك .ودائماً اتبع تعليمات الجرعة حتى لا تعاني من الآثار الجانبية المعتدلة للميلاتونين لمكملات النوم .سلينات الصوديوم (مصدر السلينيوم) وعلاج الميلاتونين ، المعطاة للفئران قبل إصابة الإقفار (انسداد الشريان السباتي الأوسط) قادر على منح فوائد وقائية .على آثار الميلاتونين على النوم والسلوك في الرجل .نمط الحياة والتغييرات السلوكية ، بما في ذلك اتباع نظام غذائي ، والتمرينات الرياضية ، وعلاجات العقل والجسم ، وتمارين الاسترخاء وإدارة الإجهاد هي أساس صحة ونظافة النوم مدى الحياة .بما أن البنزوديازيبينات هي مهدّمة مشهورة ومعروفة بتأثيرات الانسحاب ، فمن الشاغل العام ما إذا كان مكملات الميلاتونين تمنح الانسحاب أو الاعتماد على الأشخاص الأصحاء .يتميز النوعان الرئيسيان للنوم بحركة العين السريعة ، أو ريم .اليوم ، تظهر الدراسات والأدلة السردية أن منتجات الفاليريان الجذرية يمكن أن تعزز النوم العميق والاسترخاء

Natrol, Melatonin, Strawberry Flavor, 1 mg, 90 Tablets فوائد

.تشير الأبحاث إلى أن الميلاتونين قد يقلل من الوقت الذي يستغرقه للنوم ، وزيادة كميات النوم بشكل عام .من المهم التحدث إلى الطبيب قبل تناول الميلاتونين كمكمل غذائي .أعتقد أن هناك الكثير الذي يجب القيام به فيما يتعلق بمسألة نقص الميلاتونين ، كما يقول malow .” تجمع مكملات “أولي” بين الفيتامينات والمعادن لتحفيز النوم وزيادة الطاقة” .الجمع بين استخدام الميلاتونين معهم قد يزيد من خطر النزيف .في حالة الميلاتونين ، وجد الباحثون أن الملحق تسبب في زيادة إجمالي وقت النوم ، وزيادة في النوم غير المؤقت ، وكفاءة النوم ، والتي هي مقياس لمدى حسن نومك ، ونوعيتك .يجب أن تتناول هذه المناقشة مع طبيبك تعديلات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في وضعك مثل تغيير النظام الغذائي والدعم الغذائي وإدارة الإجهاد وممارسة الرياضة البدنية .قد يبطئ الميلاتونين تجلط الدم ، لذا فإن تناول الميلاتونين إلى جانب الأدوية التي تبطئ تخثر الدم يمكن أن يؤدي إلى كدمات أو نزيف مفرط .الميلاتونين يعزز مستويات الكورتيزول في النساء المسنات: عكسها بواسطة هرمون الاستروجين .لا توجد علاجات طبيعية مضمونة للأرق ، ولكن هناك خطوات فعالة يمكنك اتخاذها ، بما في ذلك مساعدات النوم الطبيعية .العلاقة بين مشاهدة التلفزيون وجداول النوم غير المنتظمة بين الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات .أظهر تحليل عام 2013 لـ 19 دراسة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم الأساسية أن الميلاتونين تحسن بشكل طفيف من الوقت ليغفو ، وقت النوم الكلي ، ونوعية النوم بشكل عام .تشير الدراسات أيضًا إلى أن لحاء ماغنوليا يمكن أن يحسن مقاومة الأنسولين ، ويساهم في تقليل الدهون الثلاثية والكولسترول .بشكل عام ، بالنسبة لمشكلات النوم ، يوصى بأن يبدأ المستخدمون بأصغر جرعة مقترحة ، ويزيدون تدريجيًا حتى يكون لها تأثير .قد يزيد الميلاتونين من قوة جهاز المناعة ، والذي يمكن أن يسبب مشاكل للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الشديدة ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، ورم الغدد اللمفاوية وغيرها من الحالات المرتبطة بأنظمة المناعة المفرطة ، وفقًا لمجتمع السرطان الأمريكي .هناك قضية على الرغم من تفاعلات الميلاتونين والمخدرات .الترابط السلبي للعمر ومستويات الميلاتونين الصنوبرية ، الصنوبرية n-acetylserotonin ، وميلاتونين المصل في ذكور الفئران .هذا هو مدار الساعة 24 ساعة التي تخبرنا عندما يحين وقت النوم وعندما حان الوقت للارتفاع والتألق .كما يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم والكولسترول

والمكملات الغذائية، والنوم، الميلاتونين, Natrol, Melatonin, Strawberry Flavor, 1 mg, 90 Tablets

.ومع ذلك ، لا ينصح بجرعات عالية جدا من الميلاتونين في اليوم الواحد .بما أنك لا تريد الإفراط في القيام بذلك باستخدام الميلاتونين ، فيجب عليك اختيار منتج مختلف ، ما لم تكن تعلم أنك ستحتاج إلى جرعة عالية جدًا من الميلاتونين لتغفو وتريد الحصول على قيمة أموالك .تأثير الميلاتونين على adiponectin البلازما ، لبتين ، الأنسولين ، الجلوكوز ، الدهون الثلاثية والكولسترول في الجرذان الطبيعية والعالية الدهون .40 وفي دراسة ثالثة ، شهدت مجموعة من الرجال والنساء الأصحاء الذين يتناولون 150 ملغ يوميا من هذه الببتيدات ذات التأثير البيولوجي النشط لشهر واحد تحسنًا بنسبة 50٪ في جودة النوم بعد أسبوعين واحتاجوا إلى وقت أقل بنسبة 30٪ للنوم بعد 4 أسابيع .يمكن أن يقلل Cbd من القلق ، مما يجعله فعالاً في الحد من اضطرابات النوم وتحسين نوعية النوم .تأثير انخفاض حرارة الميلاتونين على درجة حرارة الجسم الأساسية: هو أفضل من ذلك .كمكافأة إضافية ، يمكن أن تساعد gaba أيضًا في تخفيف القلق واسترخاء الجسم والعضلات أيضًا .الميلاتونين يحسن عمليات الالتهاب في كبد الفئران الذكور المعرضة للشيخوخة (Samp8) .كما تم تصنيفها أيضا على أنها الميلاتونين رقم 1 من قبل مجموعة دراسة مستقلة ، labdoor .يُزعم أن مجموعة متنوعة من الحالات الأخرى تستفيد من مكملات الميلاتونين بما في ذلك مرض الزهايمر وطنين الأذن والاكتئاب ومتلازمة التعب المزمن والفيبروميالغيا والصداع النصفي ومتلازمة القولون العصبي والصرع .لن تؤدي جميع الأدوية إلى تفاعل مع مكملات الميلاتونين ، حيث يحدث الميلاتونين بشكل طبيعي في الدماغ .لاحظت دراسة واحدة على الأقل للفئران أن المستويات المرتفعة دوائيًا من الميلاتونين عن طريق المكملات زادت من توسع الإنزيم تيلوميراز .تأثيرات إدارة الميلاتونين على تداول النساء .L-theanine هو واحد من أكثر مكملات النوم المدهشة .تخطى ناترول ميلاتونين 5 ملغ (إطلاق الوقت) أكثر من 47 بطاقة ، لذا لا تشعر بالإحباط إذا مارست الرياضة ولكن لا تنام بشكل أفضل على الفور .يخفض ماغنوليا مستويات الأدرينالين ، مما يجعله معونة نوم طبيعية فعالة للأشخاص الذين يميلون إلى أن يكونوا سلكيين أو مجهدين .إنه أثناء النوم عندما تحدث فوائد اعصاب النوم .التحليل التلوي: الميلاتونين لعلاج اضطرابات النوم الأساسية .” قرار تضمين فيتامين ب 6 هو أمر مثير للاهتمام ؛ على الرغم من عدم شعبيته ، إلا أن بعض صانعي الإضافات يقررون تضمينه”