والمكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم والمغنيسيوم, Country Life, Calcium, Magnesium, and Potassium, 500 mg : 500 mg : 99 mg, 180 Tablets

45.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Country Life, Calcium, Magnesium, and Potassium, 500 mg : 500 mg : 99 mg, 180 Tablets
السعر: 45.00 SAR
كمية المنتج: 0.59 kg, 7.4 x 7.4 x 14 cm
فئة المنتج: Supplements, Minerals, Calcium, Magnesium ,والمكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم والمغنيسيوم

.يحتاج جسمك إلى الكالسيوم لمساعدة العضلات والأوعية الدموية على الانقباض والتوسع ، وإرسال الرسائل عبر الجهاز العصبي .من المحتمل أن يكون ثلاثة فقط من المعادن الدقيقة (النحاس والزنك والسيلينيوم) ناقصًا في حمية ماشية الأبقار .من الأفضل أن تؤخذ المعادن المعزولة أو المغذيات كجزء من نظام غذائي متوازن ومكمّل .لقد بدأت في تقلصات العضلات في أماكن لم أكن أعرف أبداً أن عضلاتي .أي ملح طبيعي طبيعي من منجم طبيعي وحقيقي وهو الملح الذي لم يتم معالجته وتعديله وصقله بأي شكل من الأشكال (بخلاف ما يستلزمه جمعه وطحنه وتعبئته وما إلى ذلك) يحتوي على جميع المعادن الحيوية ، بما في ذلك جميع المعادن الدقيقة الحيوية ، التي يحتاجها الجسم ، في نسب مثالية لبعضها البعض .كما يتم التحكم في الوظيفة المناسبة للعضلات والأعصاب ووظائف الدماغ واستقلاب الطاقة وإنتاج البروتين بواسطة المغنيسيوم .و منذ فترة طويلة كانت القاعدة الأساسية بين صانعي المكملات للحصول على نسبة 2: 1 من الكالسيوم إلى المغنيسيوم .منذ حوالي 30 أو 40 عاماً ، بدأ الأطباء يصفون الكالسيوم بشكل روتيني للعديد من الرجال وتقريباً جميع النساء فوق سن الأربعين لمواجهة آثار فقدان العظام بسبب الشيخوخة .1 الكالسيوم هو عنصر غذائي مهم ، خاصة بالنسبة للمراهقين وكذلك النساء بعد سن اليأس وكبار السن

Country Life, Calcium, Magnesium, and Potassium, 500 mg :500 mg :99 mg, 180 Tablets فوائد

.” إذا كانت الإجابة “لا” على كل الأسئلة المذكورة أعلاه ، فقد تتمكن من الاعتماد على مصادر غذائية عالية من المغنيسيوم ، مثل تلك المذكورة في مقالنا عن المغنيسيوم في النظام الغذائي” .القلب السليم هو عضلة ناعمة مع شرايين غير متداولة تسمح بتدفق الدم بشكل جيد ولها نبضات منتظمة .بدأت في تناول فيتامين (أ) ، ساعدني ، ثم بدأت في أخذ أسنامي ، ساعدني ، ولكن بمجرد أن أضيفت الزنك في المزيج ، بشرتي الصافية .يعمل المغنيسيوم عن كثب مع الكالسيوم وفيتامين د ، ويساعد على تشكيل العظام والأسنان والحفاظ عليها .زائد آخر هو أنه لكل 333 مجم من الكالسيوم تحصل على 133 مغ من الماغنيسيوم .الكالسيوم بدون المغنيسيوم (كما هو مذكور في كثير من الأحيان) يمكن أن يسبب مشاكل .كوبان من اللفت الخام يحتوي على 400 ملغ من الكالسيوم .توازن المغنيسيوم إلى الكالسيوم هنا هو حق – تحصل على ثلث القيمة اليومية لكل معدن في كل قرص .كيت: ما يعني أنك بحاجة إلى الكثير من المغنيسيوم لصنع الطاقة .وكأخصائيون في التغذية فإننا نوصي العملاء بشكل متكرر بعدم تناول نظام غذائي غني بالمغنيسيوم مع كل تلك المكسرات والبذور والخضراوات واللحوم التي تغذيها الأعشاب فحسب ، بل إنها تستكمل أيضًا بالمغنيسيوم .ليس فقط مثل شوكولاتة صغيرة ستكون لطيفة .واحدة من الطرق الأكثر فعالية لتحسين مستويات المغنيسيوم الخاص بك هو الجمع بين اتباع نظام غذائي صحي مع المغنيسيوم عبر الجلد .خلال فترة الحمل والرضاعة والطفولة ، يحتاج الجسم إلى الزنك لينمو ويتطور بشكل صحيح .البورون ، وهو معدن لاذع ، هو أمر حاسم لاستيعاب كل من الكالسيوم والمغنيسيوم .بعض مكملات الكالسيوم تحتوي أيضا على المغنيسيوم .لأكثر من 40 عاما ، تم الاعتراف بمنتجات tmr ذات العلامات التجارية في جميع أنحاء العالم باعتبارها رائدة في المنتجات المعدنية ذات الأثر الأيوني التي دعمت المستهلكين في الحياة الصحية السليمة .لذلك ، فإن مكملات الكالسيوم في هذه المجموعات قد يكون لها تأثير أكبر .انخفاض مستويات هرمون الاستروجين عند النساء يؤدي إلى انخفاض امتصاص الكالسيوم والاحتفاظ ، وزيادة دوران العظام ، وانخفاض كتلة العظام .يحتوي كلا الصنفين على البوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم بالإضافة إلى الفيتامينات

والمكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم والمغنيسيوم, Country Life, Calcium, Magnesium, and Potassium, 500 mg : 500 mg : 99 mg, 180 Tablets

.طورت بحوث التعدين المعدنية معظم المكملات المعدنية المتقدمة المقدمة على السوق .علامات نقص فيتامين د تشبه نقص الكالسيوم أو الفوسفور .يشير الجدول 2 إلى أن متوسط ​​المتحصل الغذائي للكالسيوم يميل إلى أن يكون أقل لدى النساء منه لدى الرجال وفي أقل الأمريكان الأفارقة والأمريكيين الصينيين .معرفة معادن مختلفة وماذا يفعلون يمكن أن تساعدك على التأكد من الحصول على ما يكفي من المعادن التي تحتاجها .بشكل عام ، كانت الدراسات على مكملات المغنيسيوم لصحة القلب أو مراقبة ضغط الدم نتائج غير متناسقة .وهذا يطمئن لأولئك الذين يفضلون كربونات الكالسيوم لأنه أقل تكلفة .مشكلة أخرى شائعة مرتبطة بنقص النحاس هي خفض مناعة .تم وخز أذني بشكل خاص منذ عام 2010 ، عندما أشارت مراجعة لمبادرة مبادرة صحة المرأة (Whi) إلى أن تناول مكملات الكالسيوم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء بعد انقطاع الطمث .وبدون المغنيسيوم هناك لمنع هذا المعدن الانتهازي من الذهاب إلى حيث لا ينبغي له ، يمكن للكالسيوم أن يتسلل إلى الأنسجة الرخوة مما يؤدي إلى حالات تهدد الحياة وتهدد الحياة مثل تصلب الشرايين والتهاب المفاصل .زاد ارتفاع معدل استخدام المكملات الغذائية في الولايات المتحدة الاهتمام بالبحث الذي يقيّم دور المكملات الغذائية في تلبية المتطلبات الغذائية .بالإضافة إلى ذلك ، 50-60 ٪ من المغنيسيوم في الجسم يكمن في العظام .7 هذه الزيادة الهائلة هي المسؤولة عن انخفاض كل من المغنيسيوم والكالسيوم في الجسم .الكالسيوم والمغنيسيوم هي المكونات الرئيسية للمادة العظمية وهي المعادن الأساسية للحفاظ على بنية عظام صحية وقوية .قد يكون هذا أكثر وضوحا في كبار السن بسبب انخفاض في كمية الطاقة الإجمالية مع التقدم في العمر (9) .صعدت ببطء لأن أي شيء آخر سيعطي قلبي أسوأ خفقان ، إسهال ويجعلني أشعر بالمرض لأنني كنت قد نضبت من المعادن في ذلك الوقت .ويرتبط نقص المغنيسيوم مع انخفاض كثافة المعادن في العظام ، ومستويات عالية من بروتين سي التفاعلي مؤشرا على التهاب جهازية ، وزيادة خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي (17 ، 18) .لا ينبغي استخدام هذا الملحق كبديل لنظام غذائي متنوع ونمط حياة صحي .توجد بيانات محدودة حول العلاقة بين الأداء وحالة الزنك .Rda هو متوسط ​​الكمية التي تلبي احتياجات حوالي 97 في المئة من الأشخاص الأصحاء .في الواقع ، يمكن أن تسبب مكملات المغنيسيوم التي تشمل كربونات المغنيسيوم ، كلوريد ، غلوكونات وأكسيد مشاكل في الجهاز الهضمي .ومع ذلك ، كان مرتبطا جرعة عالية من الكالسيوم مع تلبية منظمة العفو الدولية للكالسيوم في جميع الفئات .9 – لقد سمعت أن جسمك يمكنه امتصاص كمية معينة من الفيتامينات في كل مرة ، وبالتالي ، من الأفضل تمديد الجرعة على مدار اليوم (على سبيل المثال ، لا تأخذ أكثر من 500 ملغ من فيتامين c في كل مرة)