والمكملات الغذائية، والبروتين, Healthy Skoop, B-Strong, Plant-Based Protein Shake, Chocolate, 19 oz (540 g)

140.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Healthy Skoop, B-Strong, Plant-Based Protein Shake, Chocolate, 19 oz (540 g)
السعر: 140.00 SAR
كمية المنتج: 0.68 kg, 11.4 x 11.4 x 21.6 cm
فئة المنتج: Supplements, Protein ,والمكملات الغذائية، والبروتين

.قم دائمًا بقراءة الملصقات الخاصة بك عن كثب ، وكن مدركًا لرصيدك الشخصي .إن بعض الوجبات التي توصلت إليها حتى الآن هي أهمية شراء مساحيق البروتين عالية الجودة ، وأن جسمك يحتوي على توازن بروتيني بشكل عام ، وأن أنواع البروتينات الموجودة في نظامك الغذائي مهمة للغاية .بالنسبة لبعض الأنواع الأقل شهرة من مساحيق البروتين ، مثل بياض البيض وفول الصويا ، لا تتوفر العديد من الخيارات عالية الجودة .البيض هي أيضا واحدة من أفضل الأطعمة لخفض الشهية وتساعدك على البقاء الكامل لساعات (29 ، 30) .في ثلاث نكهات ، بما في ذلك شوكولا حليب الذواقة ، فطيرة الفراولة وآيس كريم الفانيليا .فهي مريحة ، وتتطلب أي وقت الطهي .البروتين ليس مفيدا فقط لفقدان الوزن على الرغم من أنه مفيد أيضا لزيادة الوزن لأولئك الذين يرغبون في زيادة كتلة العضلات الهزيل فقط وليس الدهون الكلية .- ينبغي على الأشخاص الذين يتطلعون إلى إدارة وزنهم بتدريب القوة ومكملات البروتين أن يستهلكوا مكملاتهم خلال وجبة ، وفقاً لمراجعة بحثية أجراها خبراء التغذية في جامعة بوردو .وينطبق ذلك على الاختبارات المعملية ، التي يكون فيها لسعر حراري واحد من الطاقة التي يتم الحصول عليها من الدهون نفس القيمة الإجمالية للسعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها من البروتين أو من الكربوهيدرات

Healthy Skoop, B-Strong, Plant-Based Protein Shake, Chocolate, 19 oz (540 g) فوائد

.لتعظيم هذا الإصلاح ، يجب الحفاظ على توازن النيتروجين إيجابية للبروتين .سوف تستمر في استهلاك مكملات البروتين حتى تصل إلى المرحلة 4: اتباع نظام غذائي استقرار .هـ ، المدربين وغير المدربين) ، وعدد المشاركين الذين تمت دراستهم .7 جرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم .هناك هزات استبدال وجبة مصممة للنساء ومساحيق استبدال الوجبات التي تهدف إلى إضافة كتلة العجاف .الايجابيات: غالباً ما يشار إليها باسم سوبرفوود بسبب مزيجها من الأحماض الدهنية الأساسية ، والقنب صديق نباتي وهيبوالرجينيك للغاية .في يناير 2017 ، اكتسب glanbia عشب رائع في ش .يجب متابعة هذه المراجعة من خلال دراسات دقيقة لتقييم توقيت ملاحق البروتين بشكل أفضل فيما يتعلق بالوجبات .المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، 101 (6) .وقد أظهرت دراسات أخرى أجريت على الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي والوزن الزائد والبدناء أن بروتين مصل اللبن قد يحسن تكوين الجسم عن طريق خفض كتلة الدهون وزيادة كتلة العجاف (11 ، 12 ، 13) .يبدو أن إعطاء تركيبة للرضع تحتوي على هيدروزليز مصل للشفرة يقلل من خطر الحساسية لدى الرضع المعرضين لخطر الإصابة بالحساسية .مثل مصل اللبن ، يأتي بروتين الكازين من الألبان وهو في الواقع البروتين الأساسي الموجود في حليب البقر .6 جرام لكل رطل من وزن الجسم يومياً إلى ما بين 0 .(يحتاج الأفراد الأكثر نشاطاً إلى المزيد من البروتين) .البقاء على علم وتعلم الحقيقة عن البروتين) .إليك ما تحتاج إلى معرفته عن البروتين ، بما في ذلك مقدار ما يجب أن تحصل عليه من اليوم .هذه توفر فوائد مضادة للأكسدة ، وتعزيز وظيفة المناعة وتعزيز الانتعاش العضلات والنمو .مكملات الكرياتين والمكملات من الأحماض الأمينية هي مكملات كمال الأجسام التي تزيد من الأداء الرياضي وتغذي عضلاتك خلال تمارين عالية الكثافة .مارك باروسو هو محرر وكاتب ساهم في تكوين العضلات واللياقة البدنية واللياقة البدنية للرجال وللمشاهير والسباق المرن والمتقشف

والمكملات الغذائية، والبروتين, Healthy Skoop, B-Strong, Plant-Based Protein Shake, Chocolate, 19 oz (540 g)

.إذا كان ذلك ممكنًا ، فاشتر شريطًا منفردًا في متجر للبقالة أو للأغذية الصحية قبل إنفاق 25 دولارًا (الشحن المضاف إليه) في علبة 12 .يمكن أن يساعدك مكمل الكرياتين في اكتساب الوزن كما يوفر لك طاقة نارية قصيرة .تشير دراسة نشرت في مجلة المجتمع الدولي للتغذية الرياضية إلى أن توقيت تناول المغذيات فيما يتعلق بالتمرين أمر مهم ، ولكن ليس بنفس السرعة التي توصف بها العديد من الموزعين الملحقين .بعض مساحيق البروتين تحتوي على مزيج من مصادر نباتية لتوفير البروتين الكامل مع جميع الأحماض الأمينية الأساسية .عندما تصل هذه الأمعاء إلى الأمعاء الدقيقة ، يتم هضمها عن طريق إنزيمات البنكرياس والامعاء (مثل التريبسين ، الكيموتيبسين ، الإيلاستاز ، الأوبوزبتيداز) لإنتاج سلاسل من اثنين أو ثلاثة من الأحماض الأمينية (ثنائي الببتيدات والثلاثي التريبتيد) .يجب أن تتكون وجبة ما قبل التمرين من مسحوق بروتين هضم بطيء يحفظ الجسم في توازن نيتروجين إيجابي أثناء ممارسة التمارين الرياضية .تم إنشاء بيانات الدليل استنادًا إلى قوة مقبولة لتصنيف التوصيات .تقدم هذه المراجعة ملخصًا لقاعدة الأدلة التي تدعم أو تدحض التأثيرات الضاغطة المرتبطة بآليات مختلفة التي تم اقتراحها لدعم مكملات البروتين .يساعد بروتين مصل اللبن سريع الهضم على استعادة توازن النيتروجين الإيجابي ، وسيجعل جسمك على الطريق لبناء أو إصلاح العضلات .ومن المتوقع أن تُظهر أوروبا نمواً معقولاً خلال فترة التوقعات بسبب التركيز على الحياة الصحية ، والاتجاه المتزايد نحو الرعاية الصحية الوقائية ، وزيادة الطلب على مكملات البروتين من دول بما في ذلك المملكة المتحدة وألمانيا .يجب أن يهدف الرياضي الترفيهي ، الذي يصف غالبية الرياضيين النشطين ، إلى النهاية الدنيا للنطاق .نتيجة لذلك ، كان تفسير البيانات محدودًا في الغالب .بالإضافة إلى التحويل إلى الأنسجة العضلية بسهولة نسبية ، توفر مكملات البروتين فوائد تكميلية تساعد على تحسين التدريب الرياضي .9 جرام لكل رطل من وزن الجسم حسب مستويات النشاط .” يقول Cr's akinleye أنه سيكون من الصعب للغاية إنشاء نظام لا تحتوي مساحيق البروتين فيه على أي أثر لأي معادن ثقيلة” .يمكن للنباتيين اختيار هزة البروتين الخالية من اللاكتوز والتي سيتم إطلاقها في المملكة المتحدة في وقت قريب جدًا .بالإضافة إلى البروتينات المشتقة من الحيوانات والألبان في السوق ، تشمل بعض الخيارات النباتية أو النباتية الشائعة: فول الصويا ، الكينوا ، البازلاء ، الأرز ، الأمارانث والبروتين القنب .” المجلة البريطانية للتغذية ، 2012 أغسطس ؛ 108 ملحق 2: S122-9″ .من المعروف أن الرجال يستفيدون من مكملات بروتين مصل اللبن وممارسة الرياضة ، وبالنسبة لما يعتقد أنه أول مرة ، يمكن قول الشيء نفسه بالنسبة للنساء ، وفقا لمراجعة واسعة من قبل خبراء التغذية في جامعة بوردو .بروتين الكازين هو بروتين هضم بطيء المعزول من الحليب