والمكملات الغذائية، والبروتين, Designer Protein, Aria, Womens Wellness Protein, Chocolate, 12 oz (340 g)

40.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Designer Protein, Aria, Womens Wellness Protein, Chocolate, 12 oz (340 g)
السعر: 40.00 SAR
كمية المنتج: 0.43 kg, 15 x 10.4 x 10.4 cm
فئة المنتج: Supplements, Protein ,والمكملات الغذائية، والبروتين

.من المحتمل أنك تعلم أنك بحاجة إلى البروتين في نظامك الغذائي ، ومن المحتمل أن يكون لديك فكرة عن المكان الذي يمكنك العثور عليه فيه .Gms العلوم الطبية الألمانية ، دار نشر العلوم الطبية الألمانية ، 15 ديسمبر .ومع ذلك ، فإن الجانب الفانيليا هو أكثر فضول ، وربما من قبيل الصدفة .ويتمثل تأثير الملحق ، الذي يتم تناوله على الفور أو في غضون 30 دقيقة من نهاية الحدث ، في بدء عملية الترميم الجسدية .ستحاول هذه المقالة تزويد المدربين بإجابات وتطبيقات عملية من خلال فحص الأدلة العلمية الحالية .هناك تسعة أحماض أمينية يمكننا تلقيها فقط من خلال الطعام الذي نأكله .واعتمادًا على حجمها وتكوينها ، يمكن لهذه الوجبة أن تعمل كوجبة ما قبل التمرين وفورية بعد التمرين ، نظرًا لأن الدورة الزمنية لعملية الهضم / الامتصاص يمكن أن تستمر بشكل جيد في فترة الاسترداد .قد يكون تناول مكملات البروتين بين الوجبات أكثر فعالية في زيادة كتلة الجسم الكلية .أفضل مكملات مسحوق البروتين في السوق تقدم مكونات معزولة جدا وخالية من مسببات الحساسية الشائعة

Designer Protein, Aria, Womens Wellness Protein, Chocolate, 12 oz (340 g) فوائد

.يمكن إنشاء هيدروليتزات مصل اللبن من كل شيء من مركزات مصل اللبن الأقل جودة إلى عزل مصل اللبن عالي الجودة .يتكون بروتين بذور اليقطين العضوي من Sprout الحية من المكونات العضوية ويحتوي على صورة غنية من الأحماض الأمينية ، فضلا عن مستويات عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3 صحية وأوميغا 6 .هذا المنتج متوفر أيضًا في مجموعة متنوعة من الألياف العالية ، ويتم تقديمه في حاوية خالية من الآفات .كانت مساحيق البروتين المصنوع من الأرز البني موجودة منذ بعض الوقت ، ولكنها تعتبر عموما أقل شأنا من بروتين مصل اللبن لبناء العضلات .تعتمد هذه التوصية على الأبحاث التي تدل على أن الكازين هو أبسط بروتين هضم .سواء كنت رياضيًا أو تقود أسلوب حياة أكثر نشاطًا ، فإن الاستهلاك اليومي للبروتين مهم لصحتك .قد يكون الجهاز المناعي عرضة للخطر أيضًا بمرور الوقت ، أو ملاحظات الجنيات ، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالمرض وأكثر تأثراً عندما تقوم بذلك .وتشارك الأحماض الأمينية أيضا في العديد من المسارات الأيضية التي تؤثر على عملية التمثيل الغذائي للتمرينات الرياضية .هناك العديد من مصادر البروتين التي يمكن استخدامها في إنتاج مساحيق البروتين أو الحانات .بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أن البشر والجرذان الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد تعرضوا لانخفاض في ضغط الدم عندما تناولوا مكملات بروتين البازلاء (36) .يتم سرد المكونات بترتيب تنازلي وفقًا للغلبة حسب الوزن .هم bv أقل إلى حد ما مقارنة مع بروتين البيض ، ويتم إطلاقها في مجرى الدم بمعدل أبطأ بكثير .وعادة ما تستخدم مكملات البروتين جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي سليم (أو كمساعد الفرقة إلى نظام غذائي تحت الصفر) لزيادة كمية البروتين في النظام الغذائي .8 غرام من البروتين لكل كيلوغرام لمدربين القوة .ولكن كان هناك دائما قلق من أن المستويات المرتفعة من البروتين قد تسرع من مرض الكلى الكامن (خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي) مما يؤدي إلى فقد تدريجي لقدرة الكلى .بعد ذلك ، العامل الرئيسي الذي يجب أخذه بعين الاعتبار هو عدد جرامات البروتين المطلوبة يومياً .جعلت هذه الشركة بالفعل نواياهم واضحة عندما اختاروا اسمًا ، وكانوا يسمعونه منذ ذلك الحين! يعتبر التشويه الأميني طريقة شائعة أخرى يقوم بها مصنعو وباعة البروتين على المستهلكين .من المتوقع أن تقود عوامل مثل التحضر ، والتأثير الغربي على الأنظمة الغذائية ، والنمو السكاني ، وتزايد أعداد الطبقة المتوسطة ذات الدخل القابل للتصرف ، وزيادة وتيرة التمرين ، والتركيز المتزايد على أساليب الحياة النشطة والصحية الرائدة في الاقتصادات الناشئة ، بما في ذلك الصين والهند .الطلب

والمكملات الغذائية، والبروتين, Designer Protein, Aria, Womens Wellness Protein, Chocolate, 12 oz (340 g)

.إن الحصول على ما يكفي من البروتين عالي الجودة ، والحصول عليه عندما تكون عضلاتك أكثر تقبلاً له ، أمر مهم للشخص الذي يريد أفضل لياقة بدنية ممكنة .من خلال التركيز فقط على بروتين مصل اللبن ، كانت مصل اللبن العضوي الخام قادراً على إنتاج واحدة من أفضل مكملات مسحوق البروتين التي رأيناها حتى الآن .قبل البدء في استخدام المكملات الغذائية ، احصل على موافقة من طبيبك أو اختصاصي تغذية مسجل .ويقول خبراء التغذية إن التحذير من تناول مكملات البروتينات يؤدي إلى القفز إلى لاعب كمال الأجسام في وسائل الإعلام وأن متعصبي اللياقة البدنية يمكن أن يأخذوا الكثير .ومع ذلك ، فغالبا ما يوصى باستخدام مساحيق بروتين الصويا كخيار أفضل للنساء اللواتي يسعين للمساعدة في موازنة التوازن مع المستويات المنخفضة من هرمون الاستروجين بعد المرور بسن اليأس .يرجى ملاحظة أن تقارير المستهلك يجمع الرسوم من شبكة التجارة الإلكترونية على حد سواء وايكايز للأمازون للمستخدمين .في دراسة واحدة ، تبين أن لديها قدرة أقل على تقليل الشهية من الكازين أو بروتين البازلاء عند استهلاكها قبل الوجبة (32) .فقط لأن البروتين الخاص بك هو مسحوق لا يعني أنك يجب أن تستقر على واحد مع تسمية تقرأ مثل تجربة علمية .على الرغم من أن القنب مرتبط بالماريجوانا ، إلا أنه يحتوي على كميات ضئيلة من المكون النفساني (Thc) .تحتوي منتجات البروتين عادة على ما بين 15 و 25 جرامًا من البروتين لكل حصة (على الرغم من أن بعضها يحتوي على المزيد) .أحد الأسئلة الأولى التي قد يطلبها العميل من مدرب شخصي هو ما إذا كان الكثير من البروتين سيئ بالنسبة لك .هناك أدلة علمية جيدة تشير إلى أن بروتين مصل اللبن ، المكون النشط الرئيسي في 63 من 81 منتجًا تم اختباره ، فعال عندما يستخدم لدعم مكاسب كتلة العضلات وفقدان الوزن الكلي (كمثبط للشهية) .تريد الحصول على غالبية هذا البروتين من الأطعمة الكاملة ، من مزيج من المصادر الحيوانية والنباتية .8 غرام لكل كيلوغرام من وزن جسمك ، كما تقول سونيا أنجيلون ، وهي أخصائية تغذية متخصصة ومتحدثة في أكاديمية التغذية وعلم التغذية .وجدت دراسة للفئران أن بروتين البازلاء تمتصه أبطأ من بروتين مصل اللبن ، ولكن أسرع من الكازين .إذا كان الهدف هو إدارة الوزن ، فقد يكون تناول الوجبات الخفيفة على مكملات البروتين أقل فعالية .يأتي البروتين من البازلاء ، الأرز البني ، الشيا ، الكينوا ، الكتان ، وبراعم .تم تقييم الأوراق استنادًا إلى التصميم التجريبي وفحصها للإرباك التي تشرح التناقضات بين الدراسات مثل التحكم في النظام الغذائي ، حالة تدريب المشاركين ، حجم العينة ، المقاييس المباشرة أو البديلة لأضرار العضلات ، وحساسية مقياس الأداء .غالبًا ما تُرى مساحيق البروتين النباتي في شكل مدمج ، تحتوي على العديد من الأنواع المختلفة من البروتينات النباتية