والصحة، والطاقة، والرياضة، تجريب, MusclePharm, Assault Energy + Strength, Pre-Workout, Strawberry Ice, 12.17 oz (345 g)

90.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: MusclePharm, Assault Energy + Strength, Pre-Workout, Strawberry Ice, 12.17 oz (345 g)
السعر: 90.00 SAR
كمية المنتج: 0.43 kg, 13.5 x 11.2 x 11.2 cm
فئة المنتج: Health, Energy, Sports, Workout ,والصحة، والطاقة، والرياضة، تجريب

.للحصول على الحديد الذي تحتاجه ، تناول اللحم (ليس كثير الدسم) اللحم والسمك والدواجن .الخضار الورقية الخضراء .والحبوب المدعمة بالحديد .لذلك ، ليس من الواضح في الغالب ما إذا كانت المكملات التي تمت مناقشتها في صحيفة الوقائع هذه قد تكون ذات قيمة للممارسين الترويحيين أو الأفراد الذين يمارسون النشاط الرياضي فقط في بعض الأحيان .غالبًا ما تحتوي المكملات الغذائية على مزيج غامض من المكونات التي تتراوح من الكافيين إلى الغوارانا إلى الكرياتين .من المرجح أنك سمعت أن الكرياتين هو أحد مكملات الأداء الأكثر فعالية من حيث تحسين قدرة العمل عالية الكثافة ، وكتلة العضلات ، والقوة ، وتكوين الجسم .فقدان الوزن بنسبة 4 في المائة أو أكثر أثناء ممارسة التمارين قد يؤدي إلى مرض حراري أو استنفاد حراري أو تأثيرات صحية ضائرة أشد .تواصل البحوث السريرية للكشف عن العيوب في هذه المطالبات الصحية الملحق .بينما تحتوي أخرى على مادة الكافيين ، أو عصير البنجر ، أو الأحماض الأمينية مثل الأرجينين ، والسيترولين ، والأورنيثين لتزيد من قتالك أو استجابة الطيران ، وتوسّع أوعية الدم ، وتزيد من تدفق الدم إلى عضلاتك ، كما تقول

MusclePharm, Assault Energy + Strength, Pre-Workout, Strawberry Ice, 12.17 oz (345 g) فوائد

.الأطفال لديهم القدرة الطبيعية على الشعور عندما يكونون جائعين وعندما يكونون ممتلئين .على الرغم من أن الدراسات لا تظهر أن هذه المكونات تزيد من كتلة العضلات في حد ذاتها ، فإن زيادة تدفق الدم إلى العضلات قد يجعل عضلاتك تشعر بالإضطراب ، وتبدو أكبر عندما تعمل ، قال القمر .تتم صياغة ملاحق مثل الفيضانات البيضاء وعدم وجود xplode لتعطيك دفعة من الطاقة جنبا إلى جنب مع فوائد أخرى مثل مضخات كبيرة .يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية ، وهو غني بشكل خاص بالأحماض الأمينية الأساسية ، bcaas ، الليوسين (10-14 جرام لكل 100 جرام من البروتين) ، والسيستين (3 أضعاف المستويات الأعلى من الكازين) .عادة ما يتم اشتقاق أقراص الأحماض الأمينية من مصادر جودة للبروتين مثل مصل اللبن وتحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين لكل قرص .لا يمكن معرفة الآليات التي من خلالها يمكن أن يعزز كيرسيتين التمارين الرياضية والأداء الرياضي عندما يتم أخذها بمبالغ أكبر بكثير ، لكن العديد من الافتراضات .تحتوي معظمها على تنويع المنبهات لتوفير دفعة للطاقة .عندما نجلس لفترات طويلة ، تتغير الإنزيمات في العضلات الموضعية .الحمص والجزر هي وجبة خفيفة كلاسيكية تعمل بشكل جيد قبل التمرين .الغذاء هو الوقود ، يقول اختصاصي التغذية الرياضية نانسي كلارك ، م .هناك مجموعة متنوعة من صيغ أكسيد النيتريك قبل التمرين التي تدعي تعزيز توسع الأوعية وتحسين مضخات العضلات أثناء التمرين .اختر الأطعمة المعبأة بالطاقة مثل المفرقعات الكاملة مع الجبن قليل الدسم ، التورتيا مع الخضار واللحم الخالي من الدسم ، البيض المسلوق ، حساء الخضار أو الفول ، علب صغيرة من الحبوب غير السكرية ، الفواكه الطازجة ، خبز القمح الصغير مع زبدة الفول السوداني ، خبز بيتا مع الحمص أو المعكرونة مع الدجاج المشوي .الطاقة الخاصة بك سوف تستمر لفترة أطول ، وسوف تحصل على جرعة لطيفة من المواد الغذائية مع السعرات الحرارية ، ويقول zeratsky .13 من المحتمل أن يكون التأثير نتيجة لمزيج من الكافيين وحمض الكلوروجينيك ومركبات polyphenolic أخرى مع الأنشطة المضادة للأكسدة الموجودة في مستخلص البن الأخضر .يمكن للجلوكوزامين وشوندروتن أن يمنعان انحلال الغضروف المفصلي ، ولهذا السبب تُستخدم هذه الملاحق لتخفيف التهاب المفاصل .إنها واحدة من أسهل الطرق للتعافي بعد التمرين: تشرب بروتين .على الرغم من أن المختبر وجد أن أيا من المكملات لا يحتوي على جرعة من مادة الكافيين التي قد تكون خطرة على نفسه ، جنبا إلى جنب مع بضعة أكواب من القهوة أو المشروبات الغازية ، يمكن أن تجعل المكملات بسهولة شخصًا مهتزًا وغثيانًا ومرضًا ، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم الحالة .أمراض القلب الأساسية ، وقال نيل thanedar ، الرئيس التنفيذي لل labdoor .يمكن أن تكون حفلات أعياد الميلاد صحية وممتعة

والصحة، والطاقة، والرياضة، تجريب, MusclePharm, Assault Energy + Strength, Pre-Workout, Strawberry Ice, 12.17 oz (345 g)

.يصل الوقود: التمسك بالماء لجلسات أقل من ساعة .اختر مشروبًا رياضيًا إذا كنت ترفع لمدة أطول .اشتريت حليب الشيكولاتة منذ أسبوعين وأحبته .إذا وجدت إدارة الأغذية والأدوية مكملاً غير آمن ، فقد تقوم بإزالة المنتج من السوق أو تطلب من الشركة المصنعة استدعاء المنتج طواعية .Cravearrest: يساعد في تخفيف التوتر ، ويساعد على الحد من الرغبة الشديدة في الكربوهيدرات ، ويحسن توازن السكر في الدم .إذا كنت تميل إلى العمل بوتيرة أبطأ أو أكثر تعمداً ، فقد يكون هذا مكملاً لتزويدك بجزء إضافي من الطاقة والتركيز دون أن تشعر بالتوتر الشديد لممارسة تمرين أكثر هدوءًا مثل اليوغا .خوسيه أنطونيو ، الذي يقوم بتحرير مجلة تسمى التغذية الرياضية الداخلية ويقود مجموعة غير ربحية تسمى المجتمع الدولي للتغذية الرياضية ، يقسم المكملات الشعبية إلى ثلاث فئات رئيسية: المنتجات القائمة على الأحماض الأمينية ، مثل بروتين مصل اللبن والكرياتين .والمنشطات القائمة على الكافيين والدهون الصحية مثل أحماض أوميغا -3 .من المرجح أن تزيد وجبة الطعام التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو البروتين من خطر الشعور بعدم الراحة في الجهاز الهضمي .الحصول على أقصى استفادة من التمرين مع المكملات الغذائية التي تساعد على زيادة فعالية جسمك لتوفير النتائج المرجوة .غير أن التغير في ضغط الدم الانبساطي بهذا الحجم ليس بالأمر الشاذ ، خاصة في ظل ظروف الراحة ويستدعي المزيد من البحث .ويجب على المستهلكين أن يعلموا أن صانعي المكملات غالباً ما يقوموا بتعديل منتجاتهم كل أربعة أو خمسة أشهر ، لذا فإن الاختبارات من شركات مثل labdoor ستلعب دائماً مع هذه المنتجات ، كما أضاف القمر .على سبيل المثال ، هناك حاجة إلى فيتامين (د) والكالسيوم لعظام قوية ، وهناك حاجة إلى الحديد لخلايا الدم لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم .لقد قطعنا أي مكملات تحتوي على أكثر من 200 ملغ من الكافيين ، وهو مبلغ وافق عليه جميع خبراؤنا بأنه آمن ومعتدل .العيب هو أن هذا الاندفاع في الطاقة لم يدم طويلا وقد يؤدي في الغالب إلى تحطم ما بعد التمرين بسبب تذبذب السكر في الدم .وتشمل الإضافات الشائعة لزيادة طاقة الرياضي ما يلي: الكافيين ، الغوارانا ، فيتامين ب 12 ، الجينسنغ الآسيوية .هذه المنتجات مثل فيتامين ب ، سبيرولينا و co-q10 دعم الطاقة الخلوية .الطعام الذي يأكله الرياضي قبل وأثناء وبعد التمرين هو أمر مهم لكل من الراحة والأداء أثناء التمرين .ولكن بما أنني أعرف عدد المرات التي يتحدث فيها الناس عن هذه المكمّلات وعن مدى انتشارها في السوق ، فقد قررت التحدث إلى اختصاصيي التغذية الرياضيين للحصول على هذه العناصر