والرياضة، ومسحوق الكرياتين, Jarrow Formulas, Creatine Monohydrate, Powder, 11.4 oz (325 g)

35.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Jarrow Formulas, Creatine Monohydrate, Powder, 11.4 oz (325 g)
السعر: 35.00 SAR
كمية المنتج: 0.39 kg, 7.9 x 7.9 x 14.2 cm
فئة المنتج: Sports, Creatine Powder ,والرياضة، ومسحوق الكرياتين

.في الخطوة الأولى من عملية التخليق الحيوي ، يتم الجمع بين هذين الحاملين الأمينيين بواسطة إنزيم الأرجينين: الجليسين نيترينترانسفيراز (Agat، ec: 2) .إنه موقف المجتمع الدولي للتغذية الرياضية أن استخدام الكرياتين كمكمل غذائي ضمن المبادئ التوجيهية المعمول بها إن Sis creatine مناسب لأي شخص يشارك في التدريبات المتتالية للتمارين القصيرة الأمد عالية الكثافة ويتطلع إلى زيادة الأداء البدني ، ومن بين الأنواع الأكثر شيوعًا من المكملات الغذائية زيادة الوزن مثل مسحوق الكرياتين والبروتين .كما تظهر الدراسات أن الكرياتين قد يبطئ فقدان البصر من مرض العين الذي يسمى ضمور الجيلاتين .تجربة عشوائية مضبوطة من مونوهيدرات الكرياتين في المرضى الذين يعانون من الاعتلالات الخلوية الميتوكوندريا .لا توجد وظيفة خاصة للكروموسوم y الذي يضفي قوى خاصة بالكرياتين في الجسم الذكري .عادة ما يتم استخدام مكملات الكرياتين على المدى الطويل باستخدام كميات يومية أصغر (من 2 إلى 5 غرامات في اليوم) بعد فترة تحميل مبدئية لعدة أيام مع 20 جرامًا في اليوم .بعض الرياضيين يأخذون مكملات الجلوكوزامين على أمل منع أو عكس الضرر المشترك الذي تسببه الرياضات المكثفة أو الدورات الرياضية الطويلة جدا .في الماضي ، سمحت ncaa للمدارس والكليات الأعضاء بتوفير الكرياتين للطلاب مع أموال المدرسة ، ولكن هذا لم يعد مسموحًا به .كثير من الناس الذين يستخدمون الكرياتين زيادة الوزن

Jarrow Formulas, Creatine Monohydrate, Powder, 11.4 oz (325 g) فوائد

.لسنوات كان هناك الكثير من الجدل حول ما إذا كان يمكن تحويل الكرياتين إلى مركبات مسرطنة في الجسم (الأمينات غير المتجانسة بشكل رئيسي) .إن تناول الكرياتين الفموي قبل التمرين لا يحسّن تمرين العدو المتقطع لفترات طويلة في البشر .في حين أن كلا النوعين من المكملات الغذائية يمكن أن يعزز اكتساب العضلات ، إلا أنه يفعل ذلك من خلال آليات الأيض المختلفة .استخدام الكرياتين كل يوم لمدة 8 إلى 16 أسبوعًا قد يحسن قوة العضلات ويقلل من التعب لدى الأشخاص الذين يعانون من ضمور العضلات ، ولكن ليس كل الدراسات أنتجت نفس النتائج .2 كانت مجموعة الحمض الأميني hmb تحتوي على زيادات أكبر بكثير في كتلة الجسم النحيل (10 جنيهات أكثر من مجموعة التحكم) ومقاييس قوة العضلات .ومع ذلك ، تظهر الأبحاث الأخرى أن الكرياتين لا يحسن وظيفة المعصم أو اليد .الاستجابات الفسيولوجية للتمرين قصير المدى في الحرارة بعد تحميل الكرياتين .تعتمد معظم الشركات المصنعة الأخرى على أدنى مستوى من الأرجينين للعمل كنقاطها .ج: لا يوجد دليل حتى الآن يشير إلى أن الكرياتين يسبب حصوات الكلى ، وبالتالي لا يوجد سبب وجيه للاعتقاد بأنها تسبب لهم .لتحسين امتصاص تناول الكرياتين مع أي المشروبات عالية في سكر العنب ، مثل عصير العنب .وجدت مراجعة 14 دراسة ، نشرت في عام 2013 ، أن الأشخاص الذين يعانون من ضمور العضلات الذين تناولوا الكرياتين قد عانوا من زيادة في قوة العضلات من 8 .ستعرف أن المسحوق ذو نوعية رديئة إذا كان من الصعب تذويبه وهناك بقايا في الجزء السفلي من الزجاج بعد شربه .يمكن أن يؤدي الإبتلاع عن طريق الفم يوميًا لمدة تصل إلى 3 سنوات إلى زيادة مستويات الكرياتين في الدماغ لدى الأطفال والبالغين الصغار الذين يعانون من اضطراب في إنتاج الكرياتين يسمى نقص ميثيل ترنفيراز (Gamt) .تصنيفات الفعالية للكرياتين هي كما يلي: ربما تكون فعالة .Rutaecarpine هو قلويد موجود في بعض الأعشاب وقد استخدم على نطاق واسع لفوائده الصحية في الصين لعدة قرون .يتطابق الإنتاج الداخلي والمدخول الغذائي مع معدل إنتاج الكرياتينين من تدهور الفسفوكرياتين والكرياتين عند 2 .الآن الكرياتين مونوهيدرات هو نقي ولا يحتوي على إضافات أو مواد حافظة .المكملات الغذائية يمكن أن تزيد من مخازن phosphocreatine في الدماغ وتساعد الدماغ على إنتاج المزيد من atp .تأثير الأرجينين والكرياتين على وظيفة الأوعية الدموية واستقلاب الهموسيستين

والرياضة، ومسحوق الكرياتين, Jarrow Formulas, Creatine Monohydrate, Powder, 11.4 oz (325 g)

.تأثير فسفوكرياتين في فشل القلب الاحتقاني .آثار تحميل الكرياتين عن طريق الفم على سرعة واحدة قصيرة ومتكررة .فوسفات الكرياتين في علاج قصور القلب الإقفاري المزمن .تزيد حلول الكربوهيدرات من امتصاص الكرياتين في عضلاتك حتى يتم تضمينها مع كل جرعة .من الممارسات الجيدة أن تأخذ الكرياتين مع رجلك أو الوجبة بعد التمرين ، وهو الوقت المثالي لتناول جرعة كبيرة من الكربوهيدرات .ليس كافيًا لتعزيز أداء المستخدم أو توفير أي فائدة حقيقية سوى القليل من الطاقة قصيرة الأمد من الكافيين .تأثير مكملات الكرياتين الفموية على انتاج الطاقة والارهاق أثناء قياس ergometry للدراجات .ج: لا يعرف عن الكرياتين أنه يقلل الدهون في الجسم بنفسه ، لكنه قد يزيد من فقدان الدهون لأنه يمكن أن يساعدك على زيادة كثافة وحجم جلسات التدريب الخاصة بك .تبعت جرعة تحميل مقدارها 20 جرام / يوم من الكرياتين لمدة أربعة أيام خمسة جرامات في اليوم لبقية البرنامج .هذا هو التخمين بدقة ، على الرغم من ذلك ، يجب إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد دور كرياتين الدقيق في التشنجات .Pc يعمل على تجديد عضلات atp في العضلات التي تتقلص بسرعة عن طريق نقل مجموعة الفوسفات إلى adp التي تم تشكيلها من التحلل المائي لـ atp للحصول على الطاقة في العضلات المتقلصة .تأثير مكملات الكرياتين على الأداء الهوائي والقدرة اللاهوائية في مجاميء النخبة في سياق التدريب على التحمل .إذا تم توفير الاحتياطات المناسبة والإشراف ، فالمكملات في الرياضيين الشباب مقبولة ويمكن أن توفر بديلاً غذائياً للعقاقير المنشطة الخطرة .كما تعلمون ، عند ممارسة الرياضة أو رفعها ، يمكنك تحفيز نمو العضلات عن طريق خلق دموع صغيرة في ألياف العضلات .آثار مكملات الكرياتين أحادية الهيدرات مع وبدون بينتول د على تكيفات تدريب المقاومة .من هناك أنشأنا مفهوم iso-amino ، وهو منتج bcaa بسيط ملأ الفراغ في صناعة المكملات الغذائية .يعمل جات الكرياتين مونوهيدرات بشكل جيد مع: ما قبل التدريب pwd ، bcaa pwd ، و تبويب pro-testosterone .أكدت أبحاث المستقبل هذه الاستنتاجات ، والآن الكرياتين هو واحد من أكثر الرياضات شعبية في السوق .دع طبيبك يعرف قبل تناول الكرياتين أو أي مكملات أخرى