والرياضة، وقضبان البروتين، والهدايا استبدال وجبة, Promax Nutrition, Energy Bars, Cookies N Cream, 12 Bars, 2.64 oz (75 g) Each

70.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Promax Nutrition, Energy Bars, Cookies N Cream, 12 Bars, 2.64 oz (75 g) Each
السعر: 70.00 SAR
كمية المنتج: 1 kg, 6.4 x 15.7 x 19.1 cm
فئة المنتج: Sports, Protein Bars, Meal Replacement Shakes ,والرياضة، وقضبان البروتين، والهدايا استبدال وجبة

.لذلك إذا كنت تستهلك الكثير من البروتين مع الاحتفاظ بكمية الدهون والكربوهيدرات في نفس الوقت – فإنك تخاطر بإكتساب الدهون .يبدو الأمر بسيطا بما فيه الكفاية ، ولكن كما هو الحال مع كل الأشياء ، هناك فوائد وعيوب في اتخاذ هذا النهج .فاي لديها ماجستير في علم وظائف الأعضاء الرياضية والتغذية ، وتضع شغفها موضع التنفيذ كهدف للهجوم لفريقها لكرة الشبكة ، وفي ركوب الخيل التنافسية .هناك خلاف حول كمية البروتين المطلوبة للأفراد النشطين والأداء الرياضي .يجمع هذا المزيج من العزلات والمركزات والحلمات المائية من أجل الهضم السريع وسهولة امتصاص البروتين لدعم كتلة العضلات الخالية من الدهون وفقدان الدهون واستعادة العضلات وإعادة بناء العضلات .في الواقع ، ظهرت الصفات الغريبة والسيئة والاصطناعية والمرة مرارًا وتكرارًا في ملاحظات الاختبار .توقف عن استخدام الدواء واستشر طبيبك في حالة حدوث أي ردود فعل سلبية .شراء قضبان البروتين الحانات المعبأة بالطاقة هي طريقة رائعة لتذوقها عند الطلب! هناك الكثير من المنتجات غير المتوازنة التي أضافت السكريات ، والنكهات الاصطناعية ، والمواد الحافظة ، وغيرها من الأشياء غير الطبيعية التي لا ترغب في تناولها كثيرًا .في منتصف الطريق بين هزي البروتين السليم واستبدال الوجبات ، يعد الخيار الجديد خيارًا جيدًا إذا كانت وجباتك الطبيعية ضعيفة في قسم المغذيات الدقيقة

Promax Nutrition, Energy Bars, Cookies N Cream, 12 Bars, 2.64 oz (75 g) Each فوائد

.الآن ، آخر مرة قمت فيها بشراء وجبة ذات قيمة إضافية قضيت ما يقرب من 7 دولارات .يقول الزبناء إن هذه الهزات هي قيمة جيدة ، فهي طعمها رائع ، وأن نسبة السعرات الحرارية إلى الكربوهيدرات إلى البروتين صحيحة تماماً لأهدافها .وغالبا ما يتم تشجيع السعرات الحرارية السائلة مثل استبدال الوجبات والمشروبات الرياضية قبل التدريبات المكثفة لأنها تغادر المعدة بسرعة وتقل احتمالية تسببها في ضيق المعدة أثناء ممارسة التمارين الرياضية .بروتين مصل اللبن الإضافي والغلوتامين هي إضافات شائعة ستشاهدها ، وستشاهد معها تكلفة إضافية .ويرجع ذلك إلى أن الأبحاث تشير إلى أن البروتين الغذائي عالي الجودة يدعم انتعاش العضلات ونموها ، ويتم تعزيز هذا التأثير عند استهلاك البروتين بعد التمرين بفترة وجيزة .بروتين مصل الحليب أثبت أنه فعال بشكل خاص في زيادة نمو العضلات عند استهلاكه مباشرة قبل أو بعد أو أثناء التمرين .عندما يكون هذا هو الحال ، الوصول إلى شريط الكمال .هناك عدة أنواع شائعة من بروتين مصل اللبن .البعض ليس من عشاق المذاق عند مزجه مع الماء فقط ، ولكن قل مع حليب اللوز أو المشروبات الأخرى إنه رائع .الخلاصة – إذا كان التدريبات الخاصة بك لا تشمل بناء السرخس أو بناء الأجسام بشكل عام (أو كليهما) ، أود أن أقول أنك لا تحتاج عادة إلى استهلاك الكثير من بروتين مصل اللبن .بروتين مصل الحليب هو بروتين عالي الجودة مشتق من الحليب .يبدو أنك يمكن أن تكون ناجحة مع أي واحد .في الولايات المتحدة ، توصي الهيئة الوطنية للصحة العامة ، مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها ، بـ 56 جرامًا للرجل العادي و 45 جرامًا للمرأة .إذا كنت ترغب في تغيير استخدامك metrx الفيزيائي ولا تتعرق الأشياء الصغيرة .الخبراء لديهم اقتراحات للنشاط والتوصيات الغذائية لدعم العافية في الشيخوخة .كاتب من آكل يدعو soylent مثالي للأشخاص الذين غالبًا ما يتجاهلون وجبة الإفطار بسبب جدول زمني محموم .لأخصائيو الحميات الغذائية: إضافة الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة مثل الحليب الخالي من الدسم أو مجرد استخدام .حقيقة أن المنتجات ذات الدرجات الأعلى يتم صنعها مع مصل اللبن أمر منطقي ، تماشياً مع نظريات callan على أساس النبات مقابل .تنتج معظم الكائنات الحية مئات الأنواع المختلفة من البروتين ، ولكل منها غرض معين ضمن ذلك النوع

والرياضة، وقضبان البروتين، والهدايا استبدال وجبة, Promax Nutrition, Energy Bars, Cookies N Cream, 12 Bars, 2.64 oz (75 g) Each

.حتى cdc يسمح لمجموعة من 10-35 ٪ من السعرات الحرارية اليومية القادمة من البروتين .نأمل أن تساعدك هذه القائمة على وضع بعض الأمور في نصابها .5-10 غرام من الدهون من كل من الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة التي هي أفضل إذا كان يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية .على سبيل المثال ، إذا كان شريط يحتوي على 24 غراما من الكربوهيدرات ، وأود أن لديها ما لا يقل عن 12 غراما من البروتين ، يشرح جانك .كنا قد تحولنا إلى نظام غذائي نباتي حتى ظننت أن الحلويات مثل هذه ستكون غير واردة ، ثم ذقت هذه! اشتريت حليب الشيكولاتة منذ أسبوعين وأحبته .إذا كنت تعمل في نوبات عمل لمدة 12 ساعة ، أو كنت تحاول مواكبة جداول أطفالك الرياضية ، أو لديك الكثير من المسؤوليات على طبقك ، فإن التفكير في الوقوف في المنضدة الخاصة بك وتقطيع الخضروات بعناية يبدو سخيفة .من المعروف أن البروتين يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ، لأنه أكثر المغذيات إشباعًا (29) .انهم فقط جعل الحصول على هذه الوجبات الجيدة والمغذية ممكن في أي وقت .فهي تزن 210-220 سعرة حرارية ، مما يجعلها مرشحًا جيدًا لشريط بديل للوجبات إذا كنت في السوق ، ويبلغ المستخدمون عن شعورهم بالغثيان حتى الوجبة التالية .عادة ما تكون قضبان البروتين منخفضة في الكربوهيدرات والدهون ، مما يجعلها خيارات استبدال وجبة غير كافية .هذا الخليط يحتوي أيضا على 7 غرامات من الألياف وفقط 2 غرام من الدهون .بما أن هؤلاء الأفراد يكونون في مستوى منخفض من الدهون في الجسم ، فإنهم سيجدون صعوبة في فقدان الدهون وسيحتاجون أحيانًا إلى تقييد السعرات الحرارية أكثر فأكثر .إذا كنت تضغط على زر التأجيل عدة مرات ، يمكنك تناول وجبة واحدة .كما يهز المخفوق كميات كبيرة من الفيتامينات c و e و b .احصل على هبة وجبة لذيذة بديلة ، وابدأ في إشباع رغباتك وإيقاف الجوع لمدة تصل إلى 3 ساعات! هذا رائع أنك مشترك بالفعل في تحدي الجسم لمدة 15 يومًا .هذا هو أحد السيناريوهات التي يمكن أن يكون فيها البروتين يهز في متناول اليد .هناك حاجة 8 جرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم .يقول بيير ، اختصاصي التغذية الرياضية والتغذية في مجال التغذية الدقيقة ، إن السبب الأكثر وضوحًا لتكملة مسحوق البروتين هو الوصول إلى هدف تناول البروتين في اليوم .أود أن أقول استمر في فعل ما تفعله مع روتينك بخلاف استبدال وجبة واحدة أو وجبتين في اليوم مع idellshake الخاص بك واستبدال الوجبات الخفيفة الخاصة بك مع شريط مثالية .أنا أحب منتجات فيغا وتحولت فقط من قضبان السعي إلى أشرطة فيغا .قد يكون شريط البروتين الخاص بك أكثر صحة من الوجبات الخفيفة الأخرى منخفضة البروتين في معظم متاجر البقالة ، بغض النظر عن مستوى نشاطك .في حين أن البعض قد يحتوي على أكثر ، إلا أن هذه هي الحد الأدنى من micros التي ينبغي أن تدرج لتحل محل ما ينبغي تناوله من وجبة كاملة من الأطعمة الكاملة