والرياضة، وتجريب، والبروتين, Kaged Muscle, Kasein, Micellar Casein Isolate, Chocolate Shake, 4 lbs (1.8 kg)

235.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Kaged Muscle, Kasein, Micellar Casein Isolate, Chocolate Shake, 4 lbs (1.8 kg)
السعر: 235.00 SAR
كمية المنتج: 2.19 kg, 29.2 x 19.8 x 19.8 cm
فئة المنتج: Sports, Workout, Protein ,والرياضة، وتجريب، والبروتين

.الجرعة: كانت جرعة الزما المدروسة دوريا 30 ملغ من الزنك و 450 ملغ من المغنيسيوم ، تؤخذ قبل النوم .” ولذلك ، فإن الغرض من هذه الورقة سيكون ذو شقين: 1) مراجعة الأدبيات الموجودة حول آثار توقيت المغذيات فيما يتعلق بالتأقلم العضلي بعد التمرين ، و ؛ 2) استخلاص استنتاجات ذات صلة تسمح بالتوصيات الغذائية العملية والقائمة على الأدلة لتعظيم الاستجابة الابتنائية للتمرين” .لا نوصي بمحاولة استخدام mrps كبديل كامل للأطعمة الصلبة ، ولكن من أجل الحصول على وجبة مريحة وصحية أثناء الحركة ، من الصعب التغلب عليها .وعموما ، مزيج جيد من المواد الغذائية بعد تجريب للمساعدة على تحسين استرداد العضلات وتعزيز حرق الدهون وانتعاش الجليكوجين .النظام الغذائي الغربي المعتاد يحتوي على الكثير من الاشياء .ويمكن إضافة دفعة كبيرة من الدهون الصحية مع ملعقة من زبدة الجوز المفضلة لديك .لم أكن سعيدًا على الإطلاق بالنكهة أو السُمك عندما قارنته بما كنت معتادًا على مر السنين لذا قررت تجربة بروتين فيغا الرياضي .لديها عائلة ممتدة من الحيوانات الأليفة ، بما في ذلك الحيوانات ذات الاحتياجات الخاصة .إنك تتدرب بجد ، وتؤكل جيداً وأنت تبحث عن تلك الحافة لتعظيم النتائج من التدريب الخاص بك

Kaged Muscle, Kasein, Micellar Casein Isolate, Chocolate Shake, 4 lbs (1.8 kg) فوائد

.الجليكوجين ضروري لتخزين الطاقة على المدى الطويل في العضلات .ويمكن أيضا أن تؤخذ وحدها إذا كنت لا ترغب في هضم اهتزاز كامل ، مما يسمح لشيء أخف على معدتك عند العمل بها .إذاً ، كيف تختار ما يجب عليك الذهاب إليه أولاً ، وتريد أن تضمن أن جسمك سيكون على ما يرام عندما تبدأ تمرينك .خفقان القلب والأرق يمر بهما بعض من يشربون الكافيين .يوضح لك دليل eatwell كم يجب أن تأكل من كل مجموعة غذائية للحصول على التوازن الصحيح .الزنك مهم لإنتاج هرمون التستوستيرون الذكري وفي بناء جهاز المناعة .واحدة من أهم الأشياء التي تحتاج إليها أثناء التمارين المكثفة أو النشاط في الهواء الطلق هي طاقة تدوم لفترة طويلة لتبقيك على قيد الحياة .والنتيجة هي التكيف دون المستوى إلى التدريب .تميل التكيفات العضلية في تلك التي ليس لها خبرة في التدريب على المقاومة إلى أن تكون قوية ، ولا تعكس بالضرورة المكاسب التي تمت مواجهتها في المواد المدربة .الرياضيون الذين لديهم المزيد من الكرياتين في أجسامهم يظهرون قوة أكبر وكتلة عضلية ، إلى جانب سرعة أكبر في السير وزيادة في تخليق البروتين الذي يساعد في بناء العضلات وإصلاحه .ولهذه الغاية ، قد يكون من المفيد الحصول على هزة بروتين بعد التمرين بفترة قصيرة ، تمامًا كما أن عضلاتك على وشك البدء في عملية الاستعادة .من الناحية النظرية ، فإن استهلاك النسبة الصحيحة من العناصر الغذائية خلال هذا الوقت لا يبدأ فقط في إعادة بناء الأنسجة العضلية التالفة واستعادة احتياطيات الطاقة ، ولكنه يفعل ذلك بطريقة فائقة تعويض يعزز تكوين الجسم وممارسة التمارين .وفقا للبحوث ، فإن استهلاك كمية مناسبة من الكربوهيدرات والبروتين مهم بشكل خاص بعد التمرين .هذه هي حقا مصممة لإعطاء الناس الطاقة من الكافيين والكربوهيدرات ، وربما توفر معززة الأداء المضافة من الكرياتين .وأظهرت دراسة مماثلة أن الأفراد الذين يصيدون البروتين يمكن أن يقفزوا بعد برنامج تدريب أكثر من نظرائهم الأقل هزة .بالإضافة إلى ذلك ، تميل تركيزات الدم من علامات الضرر العضلات إلى أن تكون أقل عندما تم بلعها أربع جرعات 30 غراما من العزلة بروتين مصل اللبن المحولة لمدة أسبوعين بعد المباراة الضارة .جميعًا ، تعتبر قوة progenex واحدة من أفضل المكملات التمريضية المتوفرة .وقد ظهر عملها في العديد من المطبوعات والمطبوعات على الإنترنت .بيلي sj ، ياردارد يوغيغرام ، vanhatalo أ ، بلاكويل الابن ، dimenna fj ، wilkerson dp ، jones am

والرياضة، وتجريب، والبروتين, Kaged Muscle, Kasein, Micellar Casein Isolate, Chocolate Shake, 4 lbs (1.8 kg)

.كما أنه الوقت الذي تكون فيه خلاياك أكثر حساسية للأنسولين ، مما يعني أن الجسم يستخدم الجلوكوز للطاقة ولا يخزنه كدهن .إذا كنت تمارس أول شيء في الصباح ، يقول كوهين إن الجفاف هو مصدر قلق كبير لأنك ربما مرت كثيرًا من الليل دون رشفة من h2o .مزيج من هذه العوامل يسهل امتصاص سريع للجلوكوز بعد ممارسة نوبة ، مما يسمح لإعادة تجديد الجليكوجين بمعدل متسارع .لكني لا أضع قواعد ، لذلك قررت الاتصال بهم فقط ليتم إخبارهم بأن هذا هو ما يعرضونه الآن ، وكيف أن مجموعات الدراسة وردود فعل المنتج كانت وراء التغيير .المجلة الدولية للتغذية الرياضية والتمثيل الغذائي ممارسة .على الرغم من أن النتائج تبدو متناقضة ، خاصة لأن الرياضيين مثل جيمس ليبرون يقولون إنهم قد تخلصوا من الوجبات السريعة بشكل كامل ، فإن العديد من المكملات الغذائية لديهم إحصائيات تغذوية متطابقة تقريبًا لمواد الطعام السريع .يعد إعداد الطعام بعد التمرين أيضًا جزءًا من المتعة في الحفاظ على جسم صحي وأسلوب حياة صحي .آثار 8 أسابيع من مصل اللبن أو مكملات بروتين الأرز على تكوين الجسم وأداء التمارين الرياضية .تقريبا العكس تماما لحرق الدهون هو الوزن والربح الشامل .الاستخدام المثالي: بودا Bcaa مريحة لإضافة إلى هزة ما قبل تجريب .أظهر مختبري أن مكملات الكارنيتين (L- طرطرات) زادت من كمية مستقبلات الاندروجين في العضلات الهيكلية .وتشير الأدلة أيضا إلى أن تناول البروتين بعد فترة وجيزة من ممارسة الرياضة مهم لإصلاح وبناء العضلات وأن بروتين مصل اللبن على وجه الخصوص (الذي يشكل غالبية مكملات البروتين المباعة) يتم امتصاصه بسرعة ويمكن أن يعزز تركيب البروتين .تشير العديد من الدراسات السريرية إلى أن مكملات الجلوتامين من قبل المرضى تقويضي تحسين توازن النيتروجين والانتعاش .الجواب على هذه الأسئلة للغالبية العظمى هو لا .في حين أن هناك حاجة إلى استكمال المزيد من العمل لتحديد التأثير المحتمل للبروتينات المُحلَّاة على قوة وتغييرات تكوين الجسم ، فإن هذه الدراسة الأولية تشير إلى أن مصل اللبن المُحلل قد يكون فعالًا في تقليل الدهون في الجسم .حافظ جميع المواد على برنامج التمارين المعتاد .لذلك ، في أقرب وقت ممكن بعد العرق (أو على الأرجح عندما كنت لا تزال التعرق) ، أسفل هزة مع حوالي 20-30 جرام من البروتين .يقول ديفيد كارتر ، مدير قسم الأدوية في الخط الحدودي ،: يجب أن يكون الناس على دراية بأن شراء المكملات الغذائية غير القانونية قد يضر بصحتك .Ais sport nutrition – ais sports supplement program 2007