والرياضة، والرياضة، ومنتجات الانتعاش, Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Chocolate Supreme, 2 lbs (909 g)

149.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Chocolate Supreme, 2 lbs (909 g)
السعر: 149.00 SAR
كمية المنتج: 1.09 kg, 25.7 x 15.2 x 15.2 cm
فئة المنتج: Sports, Sport, Recovery Products ,والرياضة، والرياضة، ومنتجات الانتعاش

.أدلة علمية قوية ، تم تقييمها من قبل عيادة مايو: تمت دراسة بروتين مصل الحليب للحفاظ على كتلة العضلات الهيكلية .معظم مكملات السبر الرائعة هي تلك التي لا تدعم منافعها .ومع ذلك ، كان هناك الحد الأدنى من البحوث التي أجريت على الآثار الحادة من هذا المدخول الغذائي في الأفراد الأصحاء والنشطين .ومن المهم جدا بالنسبة لي ما وضعت في جسدي ومعرفة أن منتجات NFS كلها طبيعية أنه يعطيني قطعة صلبة من العقل .يمكن للمحترفين تقديم دوران الدم وزيادة التصريف اللمفاوي جنبا إلى جنب مع تكييف العضلات الإضافية من خلال تقلصات لا إرادية باستخدام المنبهات الخارجية .وأخيراً ، يمكن أن يساعد ارتفاع نسبة مضادات الأكسدة في الكشمش الأسود في الحد من الإجهاد التأكسدي والالتهاب ، مما يساعد على الحد من تلف العضلات ووجعها خلال التمرين وبعده .أنا 42 عاما و تمرين خمس مرات في الأسبوع لعدة ساعات في رفع الأثقال واليوم crossfit .عند ممارسة التمارين ، يزداد معدل ضربات القلب (خاصةً أثناء تمارين القلب) وتقلص العضلات وتختبر الدموع الدقيقة (خاصة أثناء تدريب القوة) .مصل اللبن لدينا هو عشب تغذية و 100 ٪ مضاد حيوي و هرمون مجاني

Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Chocolate Supreme, 2 lbs (909 g) فوائد

.يمكن أن تكون المكملات مفيدة أيضًا ، ولكن إذا أمكن ، يجب أن تهدف إلى معالجة النواقص من خلال النظام الغذائي وحده .هذا هو تأثير طبيعي للمكونات التي هي حساسة للغاية في الرطوبة .الشكل 1: تخليق بروتينات العضلات (MPS) جرعة – استجابة لبروتين مصل اللبن .بالتفكير النمطي حول الانتعاش ، نفكر في القيام بتمارين خفيفة ، ترطيب ، وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات بعد التمرين بفترة وجيزة .في عام 2015 ، أبلغت تقارير المستهلكين عن مستويات غير آمنة من الزرنيخ والكادميوم والرصاص والزئبق في العديد من مساحيق البروتين التي تم اختبارها .أحصل على مغرفة واحدة خلال تجريبتي وآخر تجريبي بعد التمرين .مع أكثر من ثلاث سنوات من بيانات العملاء والرياضيين وشهادات العملاء ، نحن على ثقة من أن عملية الإصلاح فعالة .وجد التحقيق في مزاعم تحسين الأداء لبعض المنتجات الرياضية الشعبية نقصا كبيرا في الأدلة لدعمها .يزعم أن المنتجات الجديدة في السوق تتركز بشكل أفضل لتقديم أفضل تحسين للأداء أو نتائج الاسترداد بعد التدريب على أي منتج غذائي طبيعي .وتساعد الآليات الفيزيولوجية وراء طريقة الاسترداد هذه (التعديلات في الأوعية الدموية والهرمونات والتنظيم الحراري) على استعادة قوة العضلات وتحسين الدورة الدموية والحد من أعراض الإرهاق والاستفادة في النهاية من ممارسة التمارين المتكررة .سيترات الكافيين هي مادة الكافيين سريعة المفعول ومع مصادر أخرى من الكافيين لزيادة الطاقة بشكل أسرع وتمديد مدة الفوائد .ومع ذلك ، فإن هذا الموضوع سوف يسود محادثات الرعاية الصحية الرياضية لسنوات عديدة قادمة .وقد أظهرت دراسة حديثة وجود مكاسب متواصلة بنسبة 25 في المئة في نظام النقاط الذهنية عن طريق اتباع هذه الخطة مقارنة مع وجبة الإفطار والغداء منخفضة البروتين أكثر نموذجية يتبعها عشاء بروتين ثقيل .هذا يحد من القدرة على تقديم المعلومات ، حيث أن العديد من الآثار الصحية للأنظمة الغذائية والمكملات الغذائية هي (لا تزال) غير معترف بها من قبل هذه المنظمة بما يكفي من الأدلة العلمية .إذا كنت تخرج من التنفس بسهولة أثناء لعبة كرة السلة وترغب في زيادة قدرتك على التحمل ، فاعمل على تحسين تكييف القلب والأوعية الدموية .للحصول على مشورة فردية ، استشر اختصاصي تغذية رياضي أو عالم رياضي معترف به أو طبيبًا رياضيًا .استعراض موجز لاتباع نظام غذائي أعلى البروتين الغذائي في فقدان الوزن: التركيز على الرياضيين .يتم أخذ مشروبات الشفاء مباشرة بعد التدريب وتزويد الكربوهيدرات لتخليق الجليكوجين العضلي ، والأحماض الأمينية (البروتين) لتحل محل وإعادة بناء ألياف العضلات المقطوعة أثناء التدريب .العديد من الادعاءات المقدمة للوسائل المساعدة للجلد مثل الكرياتين ، كارنيتيني ، أنزيم q10 و inosine تشمل نظريات متطورة من المسارات الأيضية والكيمياء الحيوية

والرياضة، والرياضة، ومنتجات الانتعاش, Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Casein, Chocolate Supreme, 2 lbs (909 g)

.بالإضافة إلى البروتينات الكاملة ، تحتوي بعض المكملات على بروتين تم تحلله جزئياً إلى سلاسل ببتيد قصيرة أو أحماض أمينية فردية (مثل الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة أو الجلوتامين) .تتضمن سلسلة gatorade g الآن منتجات استعادة البروتين .الرياضة Totum أيضا يؤخر إنتاج اللاكتات ، ومنع التعب العضلات للحفاظ على الاستمرار لفترة أطول! وصف أستاذ خبير التغذية مايك لين من جامعة غلاسكو ما هو دليل ضئيل على وجود بعض الأحماض الأمينية ، التي تشكل جزءًا من البروتينات ، قد يحسن قوة العضلات كدليل هام جدًا ، وأعتقد أن هذا غير مهم تمامًا على الإطلاق ، حتى على المستوى الأعلى من ألعاب القوى .تهدف مشروبات الاسترداد إلى توفير التركيبة الصحيحة والنسبة الصحيحة من الكربوهيدرات والبروتينات ، في الوقت المناسب وفي شكل مناسب للإعداد ، وسهل للشرب ، واستيعاب سريع .بالإضافة إلى ذلك ، الجليكوجين في العضلات هو الوقود الغالب للطاقة أثناء التمرين ، والقدرة على تجديد مخازن الجليكوجين بسرعة أثناء الانتعاش أمر مهم للرياضيين .يحسن مكملات البروتين والكربوهيدرات Postexercise أداء التمارين اللاحقة والإشارات داخل الخلايا لتخليق البروتين .تأثير مكملات الكرياتين الغذائية على الأداء خلال نوبات متكررة من ركوب الدراجات isokinetic القصوى في الرجل .لست متأكدا التي best- ثم مايكل فيلبس أو العديد من المصدقون المشاهير أخرى دفع المكملات الغذائية يمكن أن تفسر كيف ينبغي أن تكون أحدث وأكبر ملحق جزء من الخاص بعد ممارسة نظام .تشمل الأطعمة الغنية بالليوزين في نظامك الغذائي: تشمل الأمثلة اللحوم الخالية من الدهن ، والسلمون ، والبيض ، واللبن الزبادي ، والتوفو ، وبذور القنب ، واللوز ، وبذور الشيا ، وفاصوليا بينتو .وقد أظهرت الأدلة أنه يمكن أن يسبب مشاكل في القلب ، والسكتة الدماغية ، وحتى الموت في بعض الأحيان .قيمة الطاقة من 30 غرام من خدمة استرداد الذهب مصل اللبن هو 117 سعرة حرارية .استمر بتناول وجبة متوازنة من الأطعمة التي تفضلها بعد 45-60 دقيقة من الدعم المتواصل للشفاء ، بما في ذلك 30 جرامًا آخر من البروتين والكربوهيدرات الإضافية .شهدت سبعينيات وثمانينيات القرن الماضي زيادة كبيرة في نمو صناعة مكملة كمال الاجسام ، التي يغذيها الاستخدام الواسع لتقنيات التسويق الحديثة والزيادة الملحوظة في كمال الاجسام الترفيهي