والرياضة، تجريب, Metabolic Nutrition, E.S.P Pre-Workout, Blue Raspberry, 300 g

119.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Metabolic Nutrition, E.S.P Pre-Workout, Blue Raspberry, 300 g
السعر: 119.00 SAR
كمية المنتج: 0.39 kg, 14 x 11.7 x 11.7 cm
فئة المنتج: Sports, Workout ,والرياضة، تجريب

.ببساطة: مع الإضافة الصحيحة فإن عملية بناء العضلات ، وفقدان الدهون وتضخيم الأداء أصبح أسهل بكثير .لا تكون المكملات الغذائية مطلوبة عمومًا للبالغين أو الرياضيين النشطين .أحزمة عريضة: تساعد أحزمة الكتف على توزيع الوزن بشكل أفضل من الظهر على الظهر (مفتاح لأكواب أكبر) وتكون أكثر عرضة للضبط ومبطن .5 نقاط النسبة المئوية ، وأولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 55 وأكبر زيادة مشاركتهم بنسبة 1 .في هذه الدراسات ، تراوحت نسبة تحسين الأداء من انخفاض قدره 0 .استعاد شارعي العصير قوتهم بسرعة أكبر وحصلوا على أقل نتيجة للالتهاب 26 .تساعد المكملات مع الكرياتين على مدى أسابيع أو شهور في تدريب التكيف على عبء العمل المنظم والزائد مع مرور الوقت .ومع ذلك ، شهدت المشاركين الذين تناولوا androstenedione لمدة 6 أسابيع انخفاضات كبيرة في مستويات الكولسترول في البروتين الدهني عالي الكثافة (Hdl) وزيادة كبيرة في هرمون الاستروجين في الدم .تساعد مشروبات التغذية والمشروبات ومساحيق البروتين والوجبات الخفيفة الصحية على التأكد من أن الجسم يستخدم التغذية بشكل صحيح ويمكن أن يساعد في الحد من الاصطدام بعد ممارسة تمارين شاقة

Metabolic Nutrition, E.S.P Pre-Workout, Blue Raspberry, 300 g فوائد

.وفقا لعدة دراسات ، فإن المستويات الأعلى من كارنوزين العضلات تقلل من التعب وتزيد من إجمالي القدرة على العمل .يقلل التكميل الحاد للأرجينين من تكلفة o2 من التمارين ذات الكثافة المعتدلة ويعزز القدرة على تحمل التمرينات عالية الكثافة .ما سأفعله هو عرض البرنامج أولاً ، ثم سأشرح الأساليب المستخدمة .قيمت مراجعة حديثة 54 دراسة سريرية لفحص تأثيرات مكملات الأرجينين على أداء القوة ، التحمل ، حجم وتدفق الدم العضلي ، تدابير تنفسية قلبية ، وإنتاج أكسيد النيتريك في البالغين الأصحاء والنشطين .في بعض الحالات ، تحتوي المنتجات على توليفات خاصة من المكونات المدرجة بالترتيب حسب الوزن ، ولكن العلامات لا توفر مقدار كل مكون في المزج .الجرعة: خذ ما يكفي من مستخلص الشاي الأخضر لتوفير ما لا يقل عن 270 ملغ من egcg في اليوم الواحد .كما هو الحال مع الستيرويدات الابتنائية ، قد لا يصل المراهقون الذين يستخدمون أندرو أثناء نموهم إلى ارتفاع البالغين الكامل .سيكون يوم 1 قليلا من الركض مختلطة مع بعض أعمال التحمل .تقفز بشكل متفجر وجلب ركبتيك نحو صدرك .كما ثبت أنه يعزز مستويات الجليكوجين .فقط تأكد من التحقق مرة أخرى من جرعة الكافيين على الملصق الخاص بك الملحق .قضى الناس الذين كانوا يرقصون في عطلات نهاية الأسبوع ساعة أكثر من أولئك الذين رقصوا في أيام الأسبوع .ومع ذلك ، فإن مكملات فيتامين د غالباً ما تكون ضرورية في المناخات الباردة حيث تقضي وقتًا أطول في الداخل .هذه هي حقا مصممة لإعطاء الناس الطاقة من الكافيين والكربوهيدرات ، وربما توفر معززة الأداء المضافة من الكرياتين .في بعض الدراسات ، تعتمد جرعة التحميل على وزن الجسم (E .ويقول الباحثون إن هذا الارتفاع قد يحدث لأن العديد من الرجال في الدراسة تقاعدوا خلال هذه الفترة ولم يعدوا عالقين خلف مكتب أو في أماكن عمل أخرى مستقرة .دليل السلامة النباتية لجمعية المنتجات العشبية الأمريكية ، الطبعة الثانية .لا يمكن الحصول على الكرياتين ، ال- الجلوتامين وبروتين مصل اللبن – كمكملات كمال الأجسام الثلاثة الكبيرة – إلا بكميات كافية في شكل تكميلي .يقول القمر للعلم المباشر إن لديك مكونات تزيد من تدفق الدم ، وتزيد من معدل ضربات القلب ، وتزيد من التركيز ، وتزيد من تدفق الدم إلى الجلد ، وتعطيك القليل من الشعور بالارتباك

والرياضة، تجريب, Metabolic Nutrition, E.S.P Pre-Workout, Blue Raspberry, 300 g

.التوقيت / الجرعة: لا ينصح بأخذ تمرين ما قبل التمرين لأنها تبقى في المعدة .يمكن أن يساهم تناول الدهون والزنك وفيتامين د في تحسين مستويات هرمون التستوستيرون .المطالبة: يتم تخزين الكرياتين في عضلاتك ويزودهم بالطاقة ، وفقًا لماكيل .لقد صمم الرياضيون المحترفون لسنوات تكييفهم لتقليد تحركات رياضاتهم مع تقليل خطر الإصابة .رابعًا ، قد يزيد arginine إفراز هرمون النمو البشري (Hgh) ، والذي بدوره يزيد من مستويات نمو عامل الأنسولين -1 (Igf-1) ، وكلاهما يحفز نمو العضلات .كما ترون ، ليس لديك ما تخسره بإعطاء قناع اللياقة هذا .وجدت الأبحاث في البالغين أن الكرياتين هو الأكثر فعالية للرياضيين الذين يمارسون تمرينًا عالي الكثافة بشكل متقطع مع فترات الاسترداد القصيرة ، مثل الركض ورفع الطاقة .إليك اختبار عبّارة سهل: إذا كنت لا تستطيع القيام بما لا يقل عن خمسة (للأولاد) أو واحد (للبنات) كامل الحركة ، ذقن وزن الجسم ، فأنت ضعيف .ستحتاج إلى نظام غذائي سليم يناسب جسمك .تحقق من هذه المكونات الرائعة ولا تتوقف حتى تعود الجماهير إلى المنزل! مراجعة منهجية ، التحليل التلوي والتحليل التلوي لتأثير مكملات البروتين على المكاسب المحرضة في تدريب المقاومة في كتلة العضلات والقوة لدى البالغين الأصحاء .من الأهمية بمكان بالنسبة للبالغين النشطة والرياضيين لتنفيذ إدارة الترطيب أثناء التدريب والمنافسات التنافسية .سنبدأ بالكثير ، لكن خلال الأسابيع الـ 12 ، سوف يتراكم .جيمس أمثلة من الامتيازات التاريخية بالتأكيد لن تكون فرق في أي قائمة من محبي الرياضة فيلادلفيا .المراهقون النشطون يحتاجون إلى وجبات خفيفة لزيادة السعرات الحرارية .عندما تقوم بمحاولة المهمة ، يشعر جسمك كما لو كنت قد قمت بذلك بالفعل .وأفضل شكل ممتص – غالباً ما يستخدم على وجه التحديد بعد التمرين ، ومع الوجبات لتدوير توازن البروتين – هو بروتين مصل اللبن .من المرجح أن يكون الأشخاص الذين تناولوا الرياضة في وقت متأخر نسبياً في منتصف العمر ناشطين في سن الشيخوخة مقارنة بالذين لم يفعلوا ذلك .هناك حاجة أيضا الكربوهيدرات بعد تجريب للحصول على استعداد لأحداث اليوم التالي .المعسكرات الحالية والمستقبلية ، العيادات ، التدريب ، الفعاليات .ولفت العلماء الدم قبل التمرين ، وبعد ذلك مباشرة ، وفي عدة نقاط إضافية ، تمتد إلى 45 ساعة في وقت لاحق .نحن نقدر أن هذا التمرين يحرق ما بين 8-13 سعرة حرارية في الدقيقة ، أو مجموع 112-182 .لا تضيع أموالك على المكملات الغذائية المكلفة والخطيرة .Hmb ، وهو مشتق من الليوسين ، ويمنع تلف العضلات ويزيد من قوة العضلات عن طريق تقليل التحلل البروتيني الناجم عن التمرينات في العضلات ويساعد أيضا في زيادة كتلة الجسم النحيل .يجب أن تدفع نفسك خلال هذا البرنامج حتى تتمكن من جني جميع الفوائد منه