والرياضة، بالكهرباء شرب التجديد, Ultima Health Products, Ultima Replenisher Electrolyte Powder, Grape, 10.8 oz (306 g)

115.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Ultima Health Products, Ultima Replenisher Electrolyte Powder, Grape, 10.8 oz (306 g)
السعر: 115.00 SAR
كمية المنتج: 0.36 kg, 12.7 x 7.6 x 7.6 cm
فئة المنتج: Sports, Electrolyte Drink Replenishment ,والرياضة، بالكهرباء شرب التجديد

.ويتابع قائلاً: إذا كنت تشرب الماء العادي حتى لا تشعر بالعطش ، فمن المرجح ألا تقوم بتجديد جميع السوائل المفقودة .سيحتاج شخص ما الذي يتدرب على ultramarathon في وسط أريزونا في يوليو إلى التأكد من حصوله على كمية أكبر من الماء (و واقية من الشمس) من شخص ما يقرع مجموعة من مكابس المقاعد في صالة ألعاب رياضية مكيفة الهواء .كاتي .” لقد أصبت بالصرع ، نقص سكر الدم ، متلازمة تململ الساق لمدة 50 عامًا تقريبًا ؛ لقد وضعت حمض الجزر وتوسيع غدة البروستاتا في السنوات 15-20 الماضية” .يساعد المدربون الرياضيون الرياضيين وغيرهم من الناشطين جسديًا في تجنب مثل هذه الإصابات ، بينما يعملون أيضًا على تحسين قوتهم وتكييفهم .أنت أيضا تريد التأكد من أنك تحصل على ما يكفي من البروتين الجيد والكربوهيدرات بعد تجريب (اعتقد بروتين مصل الحليب والموز) ، والتي يمكن أن تؤثر على الشفاء .هناك العديد من المتغيرات اعتمادا على نظامهم الغذائي ، وهما المناخات المختلفة التي زادت احتياجات الماء ، ودساتير / السن الفردية ، ونوع من التدريب / الأحداث لتقديم توصية واسعة النطاق .ربما العمل مثل سباق الترياتلون بعد كل شيء ، ولكن أود أن تجنب أي شيء ربما ضار للطفل ، بطبيعة الحال .إذا كان لديك عادة وجبة بعد التمرين ، فمن المحتمل أنك ستحصل على الكثير من الإلكتروليتات

Ultima Health Products, Ultima Replenisher Electrolyte Powder, Grape, 10.8 oz (306 g) فوائد

.تحتوي العديد من المشروبات الرياضية على كميات من السكر وغيرها من المكونات التي لا تحتاجها .عموما ، أنا دائما بالدوار عندما أستيقظ ، حتى لو تمكنت من عدم الخروج .هناك بالتأكيد فائدة لاستخدام المشروبات الرياضية في الظروف الصحيحة ، تقول ضربة .يضيف ماء جوز الهند البوتاسيوم بينما يمنحك ملح البحر الطبيعي دفعة من الصوديوم لمساعدتك على الإمداد .لم أتمكن من نشر تعليق على ردك الأخير ، ربما أطلب الكثير من الأسئلة هاها .أولا ، لديها مغنيسيوم أعلى (65 مغ مغنسيوم) ومحتوى البوتاسيوم (100 ملغ) من منتجات منافسة أخرى مماثلة ، مما يقلل من حدوث تشنجات العضلات مع زيادة مستويات الطاقة .يبدو أن هذا قد اكتسب سمعة قوية في الآونة الأخيرة .غالبًا ما يكون التبول باللون الداكن أو عدم التبول من علامتي نبرة .في حين كانت بعض المياه المعدنية منخفضة للغاية في المعادن ، كانت هناك قلة منها كانت عالية بشكل مثير للإعجاب في جميع الإلكتروليتات ، بما في ذلك بيكربونات والتي غالبًا ما تكون مفقودة ومهمة لموازنة الحموضة .يستغرق حوالي 45 دقيقة لمعالجة المياه .كما قال ليز ، مدير التغذية الرياضية في uc davis ، لوالد الأم ، على الرغم من أن الاعتقاد هو أنه عند ممارسة الرياضة تحتاج إلى الكثير من البوتاسيوم ، الصوديوم هو أكثر أهمية .هذا مهم بشكل خاص للملاحظة بعد التدريبات الشاقة أو المدى الطويل .الملح العادي هو معظم ما تخسره في العرق ، لذلك كل ما تحتاجه في طهو محلية الصنع .الأخبار السيئة ، لقد حلت محل هذا المكون مقرفة مع آخر ، سكر الأسيتات isobutyrate .ضع في اعتبارك مضاعفة الثمرة إذا كان الطعم مقبولاً بالنسبة لك .ليس رهيبا جدا (على ما أظن) ، ولكن هذا يفترض أنني لم تبول مجموعة من الصوديوم .سيحتوي عصير الفاكهة والمشروبات الرياضية على سلوكيات تعد من مضاعفات مياه الصنبور .السكر يقدم الطاقة ولكن لا فوائد غذائية .حزمة الخاص بك الكهربائية لايت (الأصفر والأخضر) ، والتي اتخذت لسنوات ، ليست كذلك

والرياضة، بالكهرباء شرب التجديد, Ultima Health Products, Ultima Replenisher Electrolyte Powder, Grape, 10.8 oz (306 g)

.من حيث الإلكتروليت ، يوفر لك هذا المسحوق الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والكلوريد والمغنيسيوم والفوسفور ، مما يجعله أحد الخيارات الأكثر شمولية المتاحة .بخلاف gatorade ، وهو مرتفع في السكر والمكونات الاصطناعية الأخرى ، هذه الأشياء مستساغة جداً ومنعش! كلما ازدادت عرقتك أثناء النشاط ، كلما احتجت إلى مستويات أعلى من البوتاسيوم .أنا أعمل على مقال حول التأهب للكوارث ، وفي القسم الخاص بأكياس الذهاب للإخلاء ، نريد معالجة مسألة عدم توازن الكهارل .يعتبر ماء جوز الهند خيارًا صحيًا ، ولكنه لا يحتوي على ما يقرب من الصوديوم أو العديد من الكربوهيدرات التي يمكنك الحصول عليها من مشروب رياضي ، أو أفضل ، وجبة خفيفة صحية قبل وبعد التمرين .) ، والكحول ، والنشويات لأنها تجفاف .لطالما كنت شاربًا أو شاربًا عندما أشعر بالمرض ، الجو حارًا ، عندما اعتدت على ممارسة الرياضة عندما كنت أصغر ، عندما أكون قادرة على ممارسة الرياضة ، وأحيانًا عندما أذهب للصيد .نعلم جميعًا أننا يجب أن نشرب بعد فترة طويلة من أشعة الشمس الحارقة ، ولكن الحفاظ على توازن إلكتروليتك طوال أسبوع التدريب بأكمله يساعد على استعادة العضلات (الماء ضروري للشفاء) ويسمح للجسم بالحفاظ على توازن صحي .يقدم اختصاصي تغذية الفجر جاكسن بلاتنر بعض الاقتراحات الرائعة هنا .ومع ذلك ، فهم لا يهتمون أبدًا بمشاركة ما هم بالفعل أو لماذا قد نحتاج إلى المزيد منهم .شكرًا جزيلاً على الرد alex ، وسأحتفظ بتوصيات استرداد الاشتراكات والوجبات الخفيفة نظرًا لأن الوصول إليها سهل إلى حد ما .حسناً ، لديّ الآن قلق لأنني تلقيت أخباراً جديدة بأن عصير الليمون يضعف مينا الأسنان أسرع من الصودا بهامش كبير .سوف تحتاج على الأرجح إلى استخدام الصمود وإضافة بعض عصير الليمون أو أي عصير من العصير لأي نكهة .اعتقدت أنني بحاجة إلى gatorade والمشروبات الرياضية الأخرى ، وسوف أصر على شربها قبل وأثناء وبعد التدريبات .ومع ذلك ، يمكن تمديد فترة الصلاحية هذه من خلال التغليف المناسب .من خلال استبدال الكربوهيدرات المفقودة ، يمكن أن يستمر الجسم في العمل بكفاءة ويكون للرياضي طاقة أكبر لإكمال نشاطه .هذا المزيج مثالي لأولئك الذين يعانون من الصداع والغثيان والإرهاق والقضايا الهضمية .إذا كانت معدتك حساسة ، فيمكنك أن تحافظ بشكل أفضل على فصل الكربوهيدرات ومشروبات المنحلات بالكهرباء ، مما يجعل فقاقيع المطرقة تتناسب بشكل جيد .هذا الطرد البسيط من الطعام والشراب سهل للغاية على المعدة ويبدو لي أنه يوفر لي في نهاية المطاف الانتعاش في مرحلة ما بعد التشغيل .يمكن أن يؤدي عدم التوازن أو عدم كفاية هذه العناصر إلى ضعف الإدراك ، ووظيفة العضلات ، وانتقال العصب .B12 ، b6 والفولات هي العناصر الغذائية الرئيسية اللازمة جنبا إلى جنب مع الحديد / النحاس لإنتاج خلايا الدم الحمراء .يوفر هذا المبدأ التوجيهي خطًا أساسيًا كبيرًا لترطيب الشعر في منتصف التمرين ، ولكن استهلاكك الفعلي للمياه أو سوائل الإلكتروليت سيكون أكثر خصوصية .مياه مصل اللبن جيدة جدا لنظامنا ، غنية بالفيتامينات ويمكن استخدامها بسهولة كبديل للكهارل