بكا (متفرعة سلسلة الأحماض الأمينية)، والرياضة، تجريب, Scivation, Xtend, BCAAs, Mango, 43.8 oz (1243 g)

215.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Scivation, Xtend, BCAAs, Mango, 43.8 oz (1243 g)
السعر: 215.00 SAR
كمية المنتج: 1.36 kg, 21.6 x 13.3 x 12.7 cm
فئة المنتج: Bcaa, Branched Chain Amino Acid, Sports, Workout ,بكا (متفرعة سلسلة الأحماض الأمينية)، والرياضة، تجريب

.أنا أيضا أحب الطاقة التي يعطونها لي عندما أخذها قبل أن أتدرب .ومع ذلك ، تكون الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة في شكل ملحق ، حرة الشكل ، ولا تتطلب عملية هضم ، ويتم امتصاصها بسرعة في مجرى الدم .الأحماض الأمينية الأساسية هي الأحماض الأمينية التسعة التي لا يمكن صنعها بواسطة جسم الإنسان .اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان عالية بشكل خاص في الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة ، ولكن كذلك أشياء مثل الدجاج والسمك والبيض والفاصوليا والعدس والمكسرات وبروتين الصويا .قد لا تكون مكملات bcaa (Leucine) مثالية إذا كانت استجابة الـ mps محدودة بسبب عدم توفر eaa .اتباع نظام غذائي لفقدان الدهون يمكن أن يجعلك أكثر قرحة .اثنين من المجارف يمنحك 15 غراما من bcaa ولديها نسبة جيدة جدا من الليوسين .المدرجة أدناه هي الطرق الخمس التي ساعدتني مكملات الحمض الأميني سلسلة متفرعة لي تفقد وإبعاد الدهون الزائدة في الجسم .لذلك ، مع انخفاض معتدل نسبيا في وجع العضلات وليس له تأثير على وظيفة العضلات ، فإنه ليس من الواضح كيف يمكن أن تكون مكملات bcaa مفيدة عمليا للانتعاش من ممارسة مكثفة ومدمرة

Scivation, Xtend, BCAAs, Mango, 43.8 oz (1243 g) فوائد

.الأحماض الأمينية غير الضرورية هي أحماض أمينية يمكن أن تنتجها أجسامنا .نأمل أن تساعدك هذه المقالة على فهم أفضل للمزايا والمخاطر المحتملة لاتخاذ bcaas بحيث يمكنك اتخاذ قرار مستنير لتضمينها أو لا كجزء من استراتيجية القوة واللياقة البدنية ملحق .الأحماض الأمينية الأساسية لا يمكن تصنيعها بواسطة جسم الإنسان لذا يجب الحصول عليها من مصادر الغذاء .يمكن لسلسلة الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة أن تحسّن الألم من تمرين غريب الأطوار .لذلك ، وفقا للمادة ، فإن مكملات البروتين و الأحماض الأمينية ، عندما يتم أخذها على مقربة من التدريب ، يمكن أن يكون لها آثار مفيدة على تمارين التحمل مثل الجري ، وكذلك تمارين القوة و اللاهوائية ، مثل رفع الأثقال .باختصار ، bcaas قوة عضلاتك حتى لا نفاد الطاقة .في الواقع ، تشير الأدلة المتاحة إلى أن bcaas في الواقع يقلل من تخليق البروتين العضلي .إصابة العضلات الهيكلية الناجمة عن عمل العضلات غريب الأطوار: بروتينات العضلات كعلامات لإصابة الألياف العضلية .5 اتبع الباحثون تقارير النساء عن الألم وإخراج قوة العضلات لمدة ثلاثة أيام بعد جلسات التمرين هذه ، ووجدوا أن أولئك الذين تناولوا bcaas كان لديهم ألم أقل تأخرًا في العضلات (Doms) وانخفاضًا أقل في خرج القوة من عضلات ساقهم .وبطبيعة الحال ، قد تختلف الاستجابات المقاسة تبعا للظروف الخاصة التي يتم فيها بلعها bcaa .” كتاب أكسفورد للطب الرياضي أكسفورد: مطبعة جامعة أكسفورد ؛ عام 1998″ .ومع ذلك ، تحتوي الأطعمة النباتية على كميات أقل من bcaas وغالباً ما تكون ناقصة في الليوسين ، وهو الأحماض الأمينية الأكثر أهمية لنمو العضلات .مكملات مع bcaa تمنع mpb في الراحة ، ولكن لا يوجد حتى الآن أي دليل يشير إلى أنها تمنع mpb مما يؤدي إلى أفضل nbal بعد التمرين .أدناه هي المكملات bcaa التي توصي stayfitcentral .إن bcaas المصلية هي أكثر من مرقم حيوي لمقاومة الأنسولين أكثر من أي شيء (لا يعني وجود اضطراب في حساسية الأنسولين المرتبطة بالدهون) ودورها المحتمل أن يكون سببيًا مفهومًا جيدًا .الهدف من مشروعنا الحالي هو التحقق من صحة الأساليب والإجراءات الجديدة المفيدة لكشف فعالية استراتيجية التغذية والمكملات حول صحة العضلات وأدائها .وأظهرت دراسة متابعة قام بها نفس الباحثين الكنديين الذين تم ذكرهم آنًا أيضًا أن الاستجابة الطارئة للجرعة استجابةً لابتلاع 25 جرامًا من بروتين مصل اللبن بعد التمرين كانت أكبر من الاستجابة لجرعة منخفضة (6) .هناك عدد من الأسباب التي تجعل bcaas مهمة كما قام الباحثون بفحص ما إذا كان من الممكن لمكملات الأحماض الأمينية أن تخفف من أضرار العضلات بعد التمرين .في عام 2000 ، وجدت دراسة نشرت في مجلة الطب الرياضي واللياقة البدنية أن مكملات bcaa خفضت مستويات المصل من فسفوكيناز الكرياتين (Cpk) و dehydrogenase اللاكتات (Ldh) في اختبار المواد (3)

بكا (متفرعة سلسلة الأحماض الأمينية)، والرياضة، تجريب, Scivation, Xtend, BCAAs, Mango, 43.8 oz (1243 g)

.المكمل معهم يمكن أن يكون مفيدا في الأشخاص الذين لا يحصلون على كمية كافية من البروتين في نظامهم الغذائي لبناء العضلات والحفاظ عليها .تأثير ضخ leucine على الأحماض الأمينية داخل الخلايا في البشر .وأشار جبالا أيضا إلى أنه من غير المؤكد ما إذا كان تناول الأحماض الأمينية ، إما بمفرده أو مع الكربوهيدرات ، مباشرة قبل ممارسة التمارين الرياضية أو أثناء الانتعاش ، سيعزز من معدل تراكم بروتين العضلات خلال فترة الانتعاش .إن البروتينات المنددة بالضغط rtp801 و rtp801l هي منظمات سلبية للهدف من الثدييات لمسار rapamycin .هناك حاجة إلى جميع الأحماض الأمينية العشرين لبناء الجسم .في حالة قيام أحد الرياضيين بتخفيض الوزن ، من الضروري الحفاظ على كتلة العضلات أثناء تقليل الدهون في الجسم .وظيفة أخرى مهمة من bcaas هي قدرتها على إبطاء معدل انهيار البروتين ، مما يقلل من فقدان البروتين الكلي .وقد أظهر فاليين أيضًا تأثيرًا مُثبطًا على امتصاص الجلوكوز في الخلايا العضلية ، ولكن يبدو أنه يتصرف بسرعة أكبر من الليوسين (0 .إذا لم يكن هذا سيئًا بما فيه الكفاية ، فإن فقدان العضلات يتفاقم بسبب حقيقة أن مستويات تخليق البروتين العضلي ستنخفض أيضًا هناك سبب آخر للاستثمار على الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة هو قدرتها على خلق بيئة الابتنائية للجسم .في وقت سابق من هذا العام ، كشفت دراسة نشرت في مجلة العلوم والطب الرياضي (Jssm) أن bcaas تحسن أداء تمرين التحمل بين عدائي التحمل ، ربما عن طريق منع إنتاج دماغ السيروتونين (يعتبر السيروتونين الدماغي المرتفع أحد العوامل التي تسهم في الإرهاق أثناء التمرين ويرتبط السيروتونين بمشاعر الخمول والتعب .أي أن تناول البروتين في مجموعة الاختبار كان ناقصًا بشدة ، واستهلكت مجموعة الاختبار كمية من البوكا أكثر من 10 مرات أعلى مما تحصل عليه في ملحق bcaa التقليدي .14 يمكن أن تؤدي التغييرات في مستويات الدم لهذه الأحماض الأمينية ، من الناحية النظرية ، إلى اكتئاب لدى الأفراد المعرضين للإصابة .المكمل مع الكرياتين يزيد من قدرتك على تكوين atp وبالتالي يزيد من الطاقة المتاحة لممارسة الرياضة