بكا (متفرعة سلسلة الأحماض الأمينية)، الرياضة، تجريب، الرياضة, Universal Nutrition, Atomic 7, BCAA Performance Supplement, Way Out Watermelon, 384 g

90.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Universal Nutrition, Atomic 7, BCAA Performance Supplement, Way Out Watermelon, 384 g
السعر: 90.00 SAR
كمية المنتج: 0.48 kg, 10.2 x 10.2 x 12.7 cm
فئة المنتج: Bcaa, Branched Chain Amino Acid, Sports, Workout, Sport ,بكا (متفرعة سلسلة الأحماض الأمينية)، الرياضة، تجريب، الرياضة

.مع خلفية في التغذية ، فضلا عن درجات في علم وظائف الأعضاء والصحة العامة وتعزيز الصحة ، قضى سنوات في التحقيق في موضوع المكملات الغذائية من منظور شخصي ومهني .في هذه الأيام ، أصبحت أنواع مختلفة من المكملات الغذائية تتراوح من الكرياتين إلى مساحيق مصل اللبن شعبية للغاية .Bcaas تشكل حوالي 1/3 من الأحماض الأمينية في عضلاتك .فيما يتعلق بتخليق البروتين ، يعتبر اللوسين هو الأكثر قيمة من بين ثلاث طبقات لتحفيز نمو العضلات .كان للمواضيع أيضا حرية الوصول إلى المشروبات المحتوية على الكربوهيدرات .بالطبع ، قد لا يعمل هذا مع الجميع ، لكن هذه الاستراتيجية تستحق الدراسة .إعطاء bcaas جرب في المرة التالية التي كنت اتباع نظام غذائي وسرعان ما سترى كيف أنها تجعل التخلص من الدهون الزائدة واتباع نظام غذائي أكثر سهولة .Livact هو اسم العلامة التجارية لحبيبات bcaa التي تستخدم في بعض حالات تليف الكبد ، أو في الحالات السريرية .في إحدى الدراسات ، تسببت المكملات مع كمية كبيرة من bcaas (60 جرام) في تغيرات في مستويات تريبتوفان ، فينيل ألانين ، والتيروزين في الدم

Universal Nutrition, Atomic 7, BCAA Performance Supplement, Way Out Watermelon, 384 g فوائد

.5 استند إلى الإرشادات الغذائية الحالية للدهون (30٪) وتناول الطاقة ، بالإضافة إلى البروتين (RDA) للبروتين (0 .تأثير الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة على الأداء النفسي الحركي خلال ممارسة الجري الثابت لتغيير شدة محاكاة لعبة كرة القدم .يمكن أن يقلل أيضًا من التعب ويزيد من استخدام الدهون أثناء ممارسة التمارين في حالة استنفاد الجليكوجين ، وبالنسبة للفرد الذي يبلغ وزنه 100 كيلوغرام ، يعني ذلك تناول البروتين بمقدار 300 غرام / يوم ، وبالتالي كمية يومية من البراكين تبلغ حوالي 45 جم (450 مغ / كغ) .في حين أن bcaas ومشتقاتها يمكن أن تصل إلى مستويات سمية في جسم الإنسان في حالات نادرة مثل بعض الاضطرابات الأيضية ، فإنه من الصعب جدا تحقيق مستوى سام في شخص طبيعي وصحي .هذا يعني أن الجسم لا يمكنه إنتاج هذه الأحماض الأمينية .وبالتالي ، كان الغرض من هذه الدراسة هو فحص ما إذا كانت سلسلة الأحماض الأمينية المتفرعة والكربوهيدرات (Bcaacho) مقابل مكملات المشروبات الرياضية فقط (Cho) التكميلية الموهنة للضرر في العضلات مع الحفاظ على علامات الأداء بعد 3 أيام من التدريب المكثف على الوزن .لأن المكملات الغذائية لا تتطلب الهضم ، فهي قادرة على تجاوز الكبد وتصل مباشرة إلى مجرى الدم .مكملات Bcaa بين الوجبات يمكن أيضا أن تكون ذات قيمة كبيرة بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون الصوم المتقطع .14 يمكن أن تؤدي التغييرات في مستويات الدم لهذه الأحماض الأمينية ، من الناحية النظرية ، إلى اكتئاب لدى الأفراد المعرضين للإصابة .ربما هو المطالبة الأكثر شيوعا لفعالية مكملات bcaa هو تعزيز نمو العضلات مع تدريب تمارين المقاومة .14 إذا كنت تتبع اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو عجزاً في السعرات الحرارية أو تمارس تدريبًا سريعًا ، فإن مكملات bcaa داخل التمرينات قد تحدث فرقًا كبيرًا! يمكنك أيضًا أن تأخذهم في مرحلة ما قبل التدريب لتتخلص من مستويات الحمض الأميني ، أو بعد ذلك لدعم الانتعاش .هناك اعتماد كبير مفرط عليهم وهم أكثر من قيمتها .1 داخل عضلاتك ، يعملان معًا للمساعدة في إصلاح البروتينات العضلية التالفة ، وهو أمر مهم من أجل بناء ونمو الأنسجة العضلية عالية الجودة ، خاصة بعد التمرين .بدأت العديد من الأسئلة الأساسية في المعالجة ، بما في ذلك ما يلي: هل الإرهاق أثناء التمرين لفترات طويلة مصحوب بزيادة في تركيزات 5-ht في الدماغ ، والمستقلب الرئيسي ، 5-hydroxy-indoleacetic acid (5-Hiaa) ، وهذه نتيجة من الزيادات في البلازما f-trp / bcaas- القيام بالتغييرات التجريبية للنشاط الدماغي 5-ht يسبب تغيرات مناسبة في التعب الرياضي دون أي آثار واضحة على علامات محيطية من التعب العضلي – يمكن أن تبدل التغذية التكميلية الزيادة في f-trp / bcaas وبالتالي تعزيز أداء التحمل – هناك الآنأدلة جيدة ، وإن كانت أولية من نواح عديدة ، لدعم فرضية الإجهاد المركزي فيما يتعلق بالسؤالين الأولين .تثبيط نشاط proteasome عن طريق اختيار الأحماض الأمينية .هل تكملة الأحماض الأمينية سلسلة متشعبة تعديل إعادة تشكيل العضلات والهيكل العظمي من خلال تعديل الالتهاب ، وآليات ممكنة للعمل .يبدو أن لديها آليات مماثلة ل isoleucine .ولذلك ، فإن تناوله bcaas هو حوالي 9 .الجلوتامين: ملحق مفيد المحتملة للرياضيين

بكا (متفرعة سلسلة الأحماض الأمينية)، الرياضة، تجريب، الرياضة, Universal Nutrition, Atomic 7, BCAA Performance Supplement, Way Out Watermelon, 384 g

.يتم استخدامه على حد سواء كبديل وجبة وتكملة .بالمقارنة مع مجموعة التحكم ، وجدت الدراسة أن مجموعة مكملات bcaa قد انخفضت بشكل ملحوظ مؤشرات تلف العضلات لمدة تصل إلى 5 أيام بعد نوبة من ممارسة الرياضة .تختلف وظيفة وشكل كل بروتين اعتمادًا على عدد ونوع وترتيب تركيبة الأحماض الأمينية .يرتبط الإرهاق أثناء التمارين المطولة تقليديا بالآليات التي تؤدي إلى خلل في عملية مقلصية داخل العضلات .على مر السنين ، استثمر الرياضيون الكثير من الموارد على بروتين مصل اللبن والمكملات الأخرى .واحدة من المشاكل التي عانيت منها في الماضي أثناء اتباع نظام غذائي لفقدان الدهون هي نقص الطاقة أثناء تدريباتي .بغض النظر عن الرياضة أو نظام اللياقة البدنية الذي تنخرط فيه ، ستكون دائمًا متخلفًا عن الركب دون الحصول على عرض ثابت من الأحماض الأمينية لتغذية عضلاتك التي تعمل بجد .على الرغم من أن نتائج هذه الدراسات كانت مؤشرا على تأثيرات مولد اليرجنيك ، ينبغي اعتبارها أولية ويستحق المزيد من البحوث .هو 2: 1: 1 النسبة المثلى – بعض الشركات تبيع نسب مختلفة مثل 4: 1: 1 وتدعي أنها أفضل .تحتوي الأغذية النباتية ، مثل الفول والمكسرات والأرز ، وكذلك مسحوق البروتين النباتي مثل بروتين البازلاء وبروتين القنب ، على bcaas ، ولكن بكميات أقل .هناك كمية وفيرة من الأبحاث تشير إلى الحفاظ على كتلة العضلات يتطلب استيعاب كمية كافية من البروتين عالي الجودة .جميع معا يحدد بلا هوادة أداء الرياضي في جميع أنحاء النشاط الرياضي .في مبادئ ممارسة الكيمياء الحيوية (2Nd إد ، المجلد .ذلك لأن هذه اللبنات الأساسية من البروتين تمنع أنسجة العضلات من الانهيار ، وتشجيع تكوين البروتين العضلي لتحفيز إنشاء كتلة عضلات جديدة .وقد ارتبط Bcaa في مكافحة العدوى