المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم, Mezotrace, Calcium / Magnesium, Natural Minerals & Trace Elements, 180 Tablets

60.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Mezotrace, Calcium / Magnesium, Natural Minerals & Trace Elements, 180 Tablets
السعر: 60.00 SAR
كمية المنتج: 0.41 kg, 7.4 x 7.4 x 13.7 cm
فئة المنتج: Supplements, Minerals, Calcium ,المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم

.يحتاج الجسم أيضًا إلى الزنك لصنع البروتينات والدنا ، وهي المادة الوراثية في جميع الخلايا .تؤخذ أفضل حبوب الكالسيوم مع وجبات الطعام .وقد اقترحت بعض الدراسات الصغيرة على مر السنين أن الكالسيوم يعزز السيطرة على الوزن ، ولكن في عام 2009 ، وجدت تجربة سريرية جيدة التصميم لمدة سنتين أن 1500 ملليغرام في اليوم لم يساعد .قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت .لقد كان مثيرا للجدل ، لذلك معظمنا ينصح مرضانا للحصول على الكالسيوم من الغذاء بدلا من حبوب منع الحمل الملحق ، يقول الدكتور .Washington، dc: National academy press، 1997 .أصدر تمديد الحياة أولا تحذيرا عاجلا حول المخاطر المميتة لعجز فيتامين ك في عام 1999 .قبل النظر في مكملات الكالسيوم ، تأكد من أنك تفهم مقدار الكالسيوم الذي تحتاجه ، ومزايا وعيوب مكملات الكالسيوم ، وأي نوع من الملحق لتختار .تأتي النصائح التكميلية من كل مكان: يوصي طبيبك بالكالسيوم لعظامك ، ويقسم أصدقاؤك بالحديد ، وزوجك متدين بشأن فيتامين هـ

Mezotrace, Calcium / Magnesium, Natural Minerals & Trace Elements, 180 Tablets فوائد

.بعد ذلك ، تفقد العظام ببطء الكالسيوم ، ولكن يمكن أن يساعد الناس في الحد من هذه الخسائر عن طريق الحصول على كميات موصى بها من الكالسيوم طوال مرحلة البلوغ وباتباع أسلوب حياة صحي ونشط يتضمن النشاط البدني الذي يحمل الوزن (مثل المشي والجري) .تراوح إجمالي المدخول اليومي من الكالسيوم من 333 إلى 2229 ملغ في الدراسات التي تم فحصها .كما وجد أن وفيات Cvd عند الرجال أعلى بكثير مع إجمالي مدخول الكالسيوم (غذائي زائد إضافي) من 1500 ملغم / يوم وما فوق (155) .هناك فائدة إضافية قليلة من تناول الكالسيوم في الجرعات التي تزيد عن 500 ملليغرام في كل مرة ، لأن الجسم يمتص كميات أكبر أقل كفاءة .هذا الفيتامين الموجود في بعض الأطعمة وينتج في الجسم عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس ، يزيد من امتصاص الكالسيوم .المكملات الغذائية المعدنية عالية الجودة توفر مستوى عال من الكالسيوم لتقليل عيوب الكالسيوم .كل هذه الفوائد وغيرها الكثير مع آثار جانبية معروفة! هذه ليست قائمة كاملة من الآثار الجانبية وغيرها قد تحدث .في البالغين ، قد تؤدي سمية الرصاص إلى تلف الكلى وارتفاع ضغط الدم .يعتبر امتصاص الكالسيوم هو الأفضل عندما لا يستهلك الشخص أكثر من 500 مجم في وقت واحد .أظهرت البيانات المأخوذة من 29 تجربة ، شملت حوالي 64000 بالغ ، أن تناول مكملات الكالسيوم يمكن أن يقلل من معدل فقدان العظام ويقلل من خطر حدوث جميع أنواع كسر العظام بنسبة 12٪ .بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم الكالسيوم لمساعدة الأوعية الدموية على تحريك الدم في جميع أنحاء الجسم والمساعدة في إفراز الهرمونات والإنزيمات التي تؤثر على كل وظيفة في جسم الإنسان تقريبًا .تريد تجنب مكملات الكالسيوم التي تحتوي على بونيمال ، حيث يمكن أن تحتوي على الرصاص ، وهو مادة سامة للغاية .عندما يرتفع مستوى الكالسيوم في الدم إلى مستوياته الطبيعية ، تتوقف الغدة الدرقية عن إفراز الهرمون .يمكن أن تشمل الأمثلة التقيؤ الممتد أو أمراض الكلى أو استخدام بعض الأدوية مثل مدرات البول .كما يساعد الحديد الجسم على إنتاج بعض الهرمونات والنسيج الضام .تحتوي هذه الأعلاف على مستويات عالية من الفوسفور مما يؤدي إلى زيادة الطلب على الكالسيوم المتاح .شكل نشط من فيتامين د ، 1،25-ديهيدروكسي فيتامين د ، يحفز امتصاص الكالسيوم من خلال تعزيز تخليق البروتينات ملزمة الكالسيوم في الأمعاء .إذا كنت لا تزال غير متأكد من أفضل وقت لتناول مكملات الكالسيوم ، استشر طبيبك أو الصيدلي للحصول على إرشادات .وعلى العكس من ذلك ، قد يؤدي تناول كميات أكبر من الكالسيوم إلى تقليل تخزين الدهون ، وتحفيز تفكك الدهون (Lipolysis) ، ودفع أكسدة الدهون

المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم, Mezotrace, Calcium / Magnesium, Natural Minerals & Trace Elements, 180 Tablets

.في الواقع ، يتم استخدام كل من K2 ، والكالسيوم ، والمغنيسيوم ، و D3 بشكل أفضل عند استهلاكها معًا .تم الإبلاغ عن تخفيضات مماثلة في تركيزات الرصاص الأمهات في الحليب الدم وسرطان الثدي للأمهات المرضعات تستكمل مع الكالسيوم في التجارب السابقة (84، 85) .1 إذا كنت لا تستهلك ما يكفي من هذه الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ، فقد يكون الملحق مفيدًا .من الأفضل امتصاص كربونات الكالسيوم وتحملها عند تناولها مع الطعام على جرعات مقسمة على مدار اليوم .اقرأ الملصق الخاص بأي منتج من الفيتامينات والمعادن التي تلتقطها للتأكد من معرفتك لما يحتويه .اجتازت Vitafusion اختبار الطرف الثالث في labdoor ، على الرغم من أن مستويات الكالسيوم تتجاوز بشكل معتد به مطالبات الملصقات .في الواقع ، في الأمعاء ، يمكن أن ترتبط أملاح الكالسيوم بالفوسفور لتشكل مجمعات يتم إفرازها في البراز .قد يتطلب العلاج مرة أو أكثر في اليوم لعدة أيام .أنا أحب فكرة السائل – لكنني لا أستطيع أخذ بدائل الكبسولات السميكة والمنكهة التي تقدمها جميع الماركات الأخرى كمكملات كالسيوم .لتعزيز الوصول إلى أعلى ذروة كتلة العظام ، يجب على الأطفال والمراهقين استهلاك ما مجموعه (حمية زائد ملاحق) من 1،300 ملغ / يوم من الكالسيوم .يجب تناول مكملات الكالسيوم المعدنية يومياً .إذا كان الملحق يحتوي على سيترات الكالسيوم ، يمكنك تناوله مع أو بدون الطعام .من المفترض أن يتناول الأشخاص الذين يميلون إلى حصوات الكلى تناول مكملات الكالسيوم مع الأحماض الدهنية الأساسية (مثل زيت زهرة الربيع المسائي) ولكنهم يسعون دائمًا للحصول على المشورة الطبية أولاً في حالة رغبة طبيبك في تجنب مكملات الكالسيوم .بالإضافة إلى ذلك ، فشلت إعادة تحليل مبادرة صحة المرأة التي خضعت لدواء وهمي في إظهار انخفاض في خطر الإصابة بسرطان المثانة في النساء بعد سن اليأس مع كل من فيتامين د (400 وحدة دولية / يوم) والكالسيوم (1000 مغ / يوم) لمدة سبع سنوات ( 77) .5 إلى 2 غرام (1500 إلى 2000 ملغ) / يوم من الكالسيوم العنصري من الأسبوع 20 من الحمل (66) .على الرغم من انتقاد الطريقة التي تم اتخاذها (134 ، 159) ، فقد قدر الباحثون أن النساء اللواتي يستكملن بالكالسيوم وفيتامين د كان لديهن خطر متزايد بنسبة 16٪ من احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية وزيادة خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب بنسبة 21٪ مقارنة بمن حصل على وهمي (157) .يضاف أيضا إلى بعض المنتجات الغذائية ومتاح كمكمل غذائي .يوصي كل من إدوارد والاتش وبيلانتوني بإتباع إرشادات iom من أجل الاستهلاك اليومي الضروري من الكالسيوم وفيتامين d ومناقشة احتياجاتك الإضافية مع مزود الرعاية الأولية .وكل القليل يساعد عندما يتعلق الأمر بصحة العظام .تم العثور على البوتاسيوم بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ، مثل البرقوق والمشمش والبطاطا الحلوة والفاصوليا