المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم, Natures Way, Calcium, Mag & Zinc, Mineral Complex, 250 Capsules

55.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: Natures Way, Calcium, Mag & Zinc, Mineral Complex, 250 Capsules
السعر: 55.00 SAR
كمية المنتج: 0.29 kg, 7.6 x 7.6 x 14.7 cm
فئة المنتج: Supplements, Minerals, Calcium ,المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم

.ومع ذلك ، من غير الواضح ما إذا كان استهلاك المزيد من الفواكه والخضروات يؤثر على كثافة المعادن في العظم .يوصي معظم الخبراء بالحصول على أكبر قدر ممكن من الكالسيوم من الغذاء لأن الكالسيوم في الغذاء يرافقه مغذيات مهمة أخرى تساعد الجسم على استخدام الكالسيوم .إن تناول كميات كافية من الكالسيوم والفيتامين (د) بالإضافة إلى التمارين المنتظمة ضرورية للحفاظ على صحة العظام طوال الحياة .قد تقوم الطبيعة بعمل تغييرات على المنتجات من وقت لآخر .لسوء الحظ ، فإن قدرة الجسم على تخليق فيتامين د من أشعة الشمس يتراجع مع تقدمك في السن .إذا كنت عرضة للحجارة ، استشر طبيبك قبل تناول أي حبوب كالسيوم .يتم إدراج البدل الغذائي الموصى به (Rda) للكالسيوم في الجدول 1 حسب مرحلة الحياة والجنس .منذ وقت ليس ببعيد ، كان الكالسيوم هو المكمل الغذائي الأقل إثارة للجدل .الكالسيوم (Symbol ca) هو أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان وهو حيوي للحياة

Natures Way, Calcium, Mag & Zinc, Mineral Complex, 250 Capsules فوائد

.تحتوي Pharmaca على كبسولات كالسيوم طبيعية وسوائل وأقراص ومساحيق يسهل امتصاصها ، مما يمنح الجسم دفعة طبيعية من الكالسيوم ، مما يساهم في زيادة قوة العظام .و Rda من المغنيسيوم هو 420 ملليغرام (Mg) يوميا للرجال من سن 50 فما فوق .320 مغ / يوم للنساء اللواتي تبلغ أعمارهن 50 سنة فما فوق .33-37 (اسم هذا البروتين المعتمد على الكالسيوم المعتمد على الكالسيوم في الشرايين هو بروتين Glata) .المعادن الأخرى مثل الكروم والنحاس واليود والحديد والسيلينيوم والزنك تسمى المعادن النزرة لأنك تحتاج فقط إلى كميات صغيرة جداً منها كل يوم .في إرشادات عام 2010 الخاصة بالكالسيوم ، والتي تتعلق أساسًا بصحة العظام ، قام معهد الطب (Iom) بتحديد العلاوة الغذائية الموصى بها (Rda) للنساء فوق 50 عامًا والرجال فوق 70 عامًا في 1200 ملجم يوميًا من الطعام (يفضل) والمكملات الغذائية ، وللبالغين الآخرين عند 1000 ملليغرام .عدم كفاية المدخول من الكالسيوم الغذائي من الغذاء والمكملات الغذائية لا تنتج أي أعراض واضحة على المدى القصير .المدخلات المرجعية الغذائية للكالسيوم وفيتامين د .يفضل أخصائيو التغذية أن نحصل على الكالسيوم من الطعام ، ولكن إذا كنت لا تتناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، فستحتاج إلى تناول مكملات غذائية .إذا كنت تفكر في أن تصبح نباتيا ، تحدث إلى طبيبك أو أخصائي التغذية حول كيفية التخطيط لنظام غذائي صحي ومتوازن .أكثر ليس أفضل عندما يتعلق الأمر مكملات الكالسيوم .عادة ما يتم تقييم الفقدان التدريجي للكثافة المعدنية للعظام (Bmd) مما يؤدي إلى هشاشة العظام (ما قبل ترقق العظام) وهشاشة العظام عن طريق قياس امتصاص الأشعة السينية المزدوج الطاقة (Dexa) في الورك والعمود الفقري القطني (30) .قد يكون تناول الكالسيوم الكافي وقائيًا ضد سمية الرصاص بطريقتين على الأقل .ومع ذلك ، فقد قام اثنان من المراجعات المنهجية الكبيرة والتحليلات التلوية للتجارب المعشاة ذات الشواهد بفحص تأثير مكملات الكالسيوم على ضغط الدم مقارنةً بالدواء الوهمي في الأشخاص ذوي الضغط الطبيعي أو فرط ضغط الدم (117 ، 118) .وأخيرا ، وجدت مراجعة للأدبيات حول تأثير تناول الكالسيوم عالية (الغذائية والتكميلية) في النساء بعد سن اليأس إما أي تخفيض أو انخفاض خفيف وعابري في ضغط الدم (120) .وهناك الكثير من المنتجات المدعمة بالكالسيوم .لقد سخروا من فكرة أن المواد المغذية لها أي تأثير على خطر المرض .من المرجح أن يكون الكبريت أكثر من اللازم ، والذي يمكن أن يتداخل مع عملية التمثيل الغذائي للنحاس مما يؤدي إلى قصور المعادن النزرة وانخفاض كفاءة الاستنساخ .قد تتم إحالتك إلى اختصاصي تغذية مسجل إذا كان عوزك أكثر حدة

المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم, Natures Way, Calcium, Mag & Zinc, Mineral Complex, 250 Capsules

.لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها من الفيتامينات والمعادن .الشكلان الرئيسيان من مكملات الكالسيوم هما كربونات وسيترات .من المهم للنسخ ، وظيفة الغدة الدرقية ، وإنتاج الدنا .ثم ، تأكد من أن لديك ما يكفي من المغنيسيوم وفيتامين د ، وأن المعادن الأخرى الخاصة بك متوازنة .لكن معظم النساء في الولايات المتحدة اللواتي يصبحن حوامل يحصلن على كمية كافية من الكالسيوم من وجباتهن الغذائية .لا يقصد بها نصيحة غذائية أو طبية لمشاكل فردية .إذا كنت ترغب في استكمال النظام الغذائي الخاص بك ، وتريد أن تأخذ اللغز من اختيار الفيتامينات ، في محاولة مستشار فيتامين weil .للأسف ، لا تزال غالبية النساء المسنات يتناولن مكملات الكالسيوم بدون المغنيسيوم أو فيتامين ك 2 ، مما يمهد الطريق لتكلس الشرايين والنوبة القلبية اللاحقة والسكتة الإقفارية .يتم امتصاص سترات الكالسيوم بشكل جيد دون حمض المعدة ، لذلك يمكنك تناولها في أي وقت .إن معادن إيدون السائلة كلها طبيعية ومتوفرة بيولوجياً للغاية ولا تحتوي على السكريات أو النشا أو النكهات الاصطناعية أو الألوان أو المواد الحافظة أو المنتجات الحيوانية الفرعية .بعض الأفراد الذين يتناولون مكملات الكالسيوم قد يعانون من الآثار الجانبية المعوية بما في ذلك الغاز ، والانتفاخ ، والإمساك ، أو مزيج من هذه الأعراض .هشاشة العظام هو مرض يصيب العظام لدى كبار السن (خاصة النساء) حيث تصبح العظام مسامية وهشة وأكثر عرضة للكسر .D3) ، والصوديوم croscarmellose ، كبريتات كبريتات ، ستيرات المغنيسيوم ، كبريتات المنغنيز ، البولي ايثيلين جليكول ، كحول البولي فينيل ، أحمر 40 بحيرة ، بورات الصوديوم ، التلك ، ثاني أكسيد التيتانيوم ، tocopherols (للحفاظ على نضارة) ، أصفر 6 بحيرة ، أكسيد الزنك .إذا كنت بحاجة إلى تناول مكملات الكالسيوم ، اقرأ الملصق لمعرفة كمية الكالسيوم في كل جرعة .ببساطة ضع الملحق في كوب من عصير الليمون .أنه يحتوي على واحد أو أكثر من المكونات الغذائية (بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والأعشاب أو غيرها من النباتات ، والأحماض الأمينية ، وغيرها من المواد) .وقد أفادت دراسات الأتراب المحتملين باستمرار وجود علاقة عكسية بين استهلاك أغذية الألبان ومخاطر crc .علاوة على ذلك ، خلص تحليل البحث الذي تم إعداده لفرقة العمل إلى أن الجمع بين مكملات فيتامين د والكالسيوم يمكن أن يقلل من خطر الكسور ، ولكن الآثار قد تكون أصغر بين كبار السن الذين يعيشون في المجتمع المحلي مقارنة بالأشخاص المسنين المؤسسين .لقد تم استخدام المعادن ايدون ، وخاصة الكالسيوم السائل لمدة 10 سنوات على الأقل .بشكل عام ، كان انخفاض ضغط الدم الانقباضي أكبر مع النظام الغذائي المركب مقارنة مع النظام الغذائي للفاكهة / الخضار أو النظام الغذائي للتحكم .كما أن الماء العسر يسهم بشكل كبير في تناول الكالسيوم .يمكن أن تتفاعل الفيتامينات والمعادن مع بعض الأدوية ، أو تؤثر على طريقة عمل الأدوية في جسمك