المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم, KAL, Calcium Citrate Chewable, Natural Mixed Fruit Flavor, 60 Chewables

29.00 SAR

متجر على الانترنت >>

اسم المنتج: KAL, Calcium Citrate Chewable, Natural Mixed Fruit Flavor, 60 Chewables
السعر: 29.00 SAR
كمية المنتج: 0.25 kg, 13.2 x 7.1 x 7.1 cm
فئة المنتج: Supplements, Minerals, Calcium ,المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم

.الاتفاقية الدوائية (أوسب) ، Consumerlabs .على سبيل المثال ، تحتوي كربونات الكالسيوم على أكبر كمية من الكالسيوم لكل جرعة .ومع ذلك ، فمن الأفضل العثور على اللبن الخام ، واللبن (يسخن إلى 115 درجة أو أقل) ، والجبن ، والكفير .أفضل رهان للحصول على الفيتامينات والمعادن التي تحتاج إليها هو تناول مجموعة واسعة من الأطعمة الصحية وتجنب أقراص الفيتامين والمشروبات والمكملات الأخرى .يضاف الفوسفور أيضا إلى العديد من الأطعمة المصنعة .ومع ذلك ، لا يوجد حاليا أي دليل على هذه الآثار الضارة عندما يستهلك الناس ما مجموعه 1000 إلى 1200 ملغم / يوم من الكالسيوم (النظام الغذائي والمكملات مجتمعة) ، على النحو الموصى به من قبل مجلس التغذية والتغذية في معهد الطب .يتم وضعها في كبسولات لضمان تذويبها في المعدة .هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتوضيح آثار الكالسيوم و / أو منتجات الألبان على خطر سرطان البروستاتا وتوضيح الآليات البيولوجية المحتملة .الحديد مهم لنمو الخلايا ، والتنمية ، ووظائف الجسم الطبيعية

KAL, Calcium Citrate Chewable, Natural Mixed Fruit Flavor, 60 Chewables فوائد

.E ، وفيتامين د ، حمض اللينوليك ، أو مضادات الأكسدة) ، يمكن أن يقلل أيضا من خطر تسمم الحمل بنسبة 62 ٪ (65) .ولكن هذا ليس صحيحا بالضرورة عندما يتعلق الأمر بالفيتامينات والمعادن .تنصح منظمة الصحة العالمية بأن جميع النساء الحوامل في المناطق التي تحتوي على كميات منخفضة من الكالسيوم (I .مع وجود العديد من خيارات الشحن المريحة والميسورة للاختيار من بينها ، فإن المعادن الغذائية التي تحتاجها هي مجرد نقرة واحدة .لاحظ الباحثون الألمان أن محتوى الكالسيوم في بعض يمكن أن تصل المياه المعدنية إلى 500 مجم لكل لتر ، حسب المصدر .ضع في اعتبارك أن كمية الكالسيوم القابلة للامتصاص المتاحة في الجهاز اللوحي أو الكبسولة التقليدية هي موضع شك كبير .يبدو أن توازن الكالسيوم الكلي لم يتغير من خلال تناول كمية كبيرة من البروتينات لدى الأفراد الأصحاء (13) ، وتشير الأدلة الحالية إلى أن زيادة تناول البروتينات لدى أولئك الذين لديهم إمدادات كافية من البروتين والكالسيوم والفيتامين d لا تؤثر سلبًا على مخاطر bmd أو الكسر ( 14) .بالنظر إلى فترة الكمون الطويلة لتطوير سرطان القولون ، هناك حاجة إلى إجراء دراسات طويلة الأجل لفهم ما إذا كانت مآخذ الكالسيوم تؤثر على مخاطر سرطان القولون والمستقيم .يتميز كوم بمجموعة كبيرة من المعادن الغذائية التي ستساعد على بناء أفضل لك من الداخل إلى الخارج .الحد الأعلى للكالسيوم من الغذاء بالإضافة إلى مكملات هو 2500 ملغ يوميا .ابحث عن المكملات التي تحتوي على فيتامين د 3 (Cholecalciferol) ، وهو شكل فعال أكثر فعالية من نظيره فيتامين د 2 .لحسن الحظ ، يتم سرد الكالسيوم العنصري في لوحة حقائق الملحق ، لذلك لا يحتاج المستهلكون لحساب كمية الكالسيوم التي يتم توفيرها من خلال أشكال مختلفة من مكملات الكالسيوم .فيتامين د ليس هو المغذيات الوحيدة التي تساعد جسمك على استخدام الكالسيوم بشكل فعال .ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن 800 ملليجرام في اليوم كافية للكثير من الأشخاص الأصحاء ، ولا سيما أولئك الذين لديهم كمية كافية من فيتامين د واتباع نظام غذائي غني بالمنتجات والحبوب الكاملة .من المذكرة ، تكملة مكملات الكالسيوم في هذه التجارب المعشاة ذات الشواهد تتراوح بين 400 إلى 2200 ملغ / يوم ، مع 1000 إلى 1500 ملغ / يوم هي الجرعات الأكثر شيوعا .تقترح الحبوب مع اللبن أو اللبن على الفطور ، الجبن مع الفاكهة لتناول طعام الغداء ، وبودنج الحليب الخالي من الدسم أو الزبادي المجمد لتناول وجبة خفيفة في المساء .المدخلات المرجعية الغذائية للكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين د والفلورايد .آلية أخرى تقوم عليها العلاقة المحتملة بين تناول الكالسيوم وسرطان البروستاتا واقترحت أن مستويات عالية من الكالسيوم قد يخفض تركيز تعميم من 1،25 ثنائي هيدروكسي د، شكل نشط من فيتامين د، وبالتالي قمع فيتامين د بوساطة تمايز الخلايا (146) .على الرغم من أن بعض المعالجين الطبيعيين ينصحون بالإضافات ، إلا أنه يجب أخذ اليود تحت إشراف الطبيب

المكملات الغذائية، والمعادن، والكالسيوم, KAL, Calcium Citrate Chewable, Natural Mixed Fruit Flavor, 60 Chewables

.وتشير أحدث الأبحاث إلى أن مكملات الكالسيوم قد لا تصل بالفعل إلى العظم حسب الرغبة ، وبدلاً من ذلك يمكن أن تكلس الشرايين والأنسجة الرخوة ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب .الأفراد المعرضون للخطر يشمل أولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي التي تسبب سوء امتصاص أو زيادة فقدان المغنيسيوم ، الأشخاص المصابين بداء السكري ، الأشخاص المسنين الضعفاء الذين يتناولون الوجبات الغذائية الفقيرة ، المدمنين على الكحول ، الأفراد الذين يتلقون العلاج الكيماوي ، والأشخاص الذين يتناولون جرعات عالية من مدرات البول (حبوب الماء) التي تسبب فقدان المغنيسيوم .فشل أيضًا تحليل بيانات تحليل whi / cad في إظهار زيادة خطر الوفيات بسبب احتشاء عضلة القلب أو مرض الشريان التاجي مع العلاج بالكالسيوم (156) .تشخيص وتقييم وإدارة اضطرابات ارتفاع ضغط الدم من الحمل: ملخص تنفيذي .الكالسيوم هو أحد أهم المعادن التي يحتاجها الجسم لدعم كثافة العظام وصحة العظام ، خاصة مع تقدمنا ​​في العمر .كما أنه يساعد على الحفاظ على التوازن الصحيح من السوائل في جسمك .يجب تناول مكملات الكالسيوم المعدنية يومياً .من الأفضل أخذ المعادن المعزولة أو المغذيات كجزء من برنامج ملحق شامل يحتوي على طيف واسع أو مغذيات .تم العثور على الزنك في مجموعة واسعة من الأطعمة ، ويوجد في معظم الفيتامينات / المعدنية .لديهم رائحة عشبية خفيفة ، على الرغم من أننا لم نجد أنها غير سارة .الكالسيوم ، عندما يتم توفيره عن طريق الوريد ، قد يقلل من فعالية حاصرات قنوات الكالسيوم (173) .يعتبر الكالسيوم معدنًا بنيويًا مهمًا يتواجد حوله 1 .هل تحتاج إلى متعدد الفيتامينات- لا يمكن أن يؤذيها ، ولكن من المحتمل ألا يساعد ذلك .رش بعض اللوز على الحبوب أو السلطة الخاصة بك .7 جرام يوميًا لكل من الرجال والنساء الذين تبلغ أعمارهم 51 عامًا وأكثر .يتم امتصاص الكالسيوم في الأمعاء الدقيقة ، في عملية تعتمد على وجود فيتامين د .الكالسيوم هو عنصر أساسي في العظام والأسنان .يمكن أن تتسبب المعادن (خاصة في الجرعات الكبيرة) في حدوث آثار جانبية مثل تلطيخ الأسنان ، وزيادة التبول ، ونزيف المعدة ، ومعدل ضربات القلب غير المتساوية ، والارتباك ، وضعف العضلات أو الشعور بالضعف .وجدت مقالة مراجعة في مراجعات أبحاث التغذية في عام 2008 ، على سبيل المثال ، أن تناول كميات كبيرة من منتجات الألبان ، وخاصة الحليب ، كان مرتبطا أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون ، ربما بسبب الكالسيوم والفيتامين د ومغذيات أخرى